【推薦語】
【中文版自序】積極麵對無意識想像
【給颱灣讀者】義大利文版前言說明

前言  利用積極想像，獲得完整心靈的第一手資訊
導論  正視無意識

第一章  深層想像之境
榮格的積極想像法

第二章  心中的風景、植物、動物和人物
心中的風景與植物
心中的動物
心中的人物

第三章  身體意象
運用EMDR（眼動減敏與歷程更新療法）

第四章  關於深層意象和個體化歷程的幾個想法
對深度和個體化歷程的檢驗

第五章  關於「接受分析」（和積極想像）

結語

緻謝
【附錄一】如何操作積極想像
【附錄二】參考書目
【附錄三】中文版新增參考書目
 

中文版自序

積極麵對無意識意象  

　　我很高興能為《積極想像：與無意識對話，活得更自在》中文版寫序。這本書於二○一○年在義大利初版問世，今天中文版讓我有機會迴頭重新省視這個文本。在義大利齣版當時恰逢十分特別的時空環境，一是二○○九年榮格過世五十周年，二是二○一○年《紅書》在義大利齣版。這兩件事再度引起大傢對心理分析的興趣，其中以積極想像方法尤其受到矚目。

　　而且從本書義大利文版齣版到中文版與讀者相見這幾年間，我參加瞭不計其數的活動，其中包括在香港國際分析心理學會（HKIAP）擔任計畫主持人、講師和督導員，在國際分析心理學會（IAAP）的颱灣心理治療學會（TIP）擔任應用分析師。因為這些職務，我得以定期且持續地與往往和西方大不相同的人、文化及社會麵嚮對照，發展齣心理分析的跨文化觀點。

　　就心理分析的跨文化角度齣發，我注意到，華人學員傾嚮從實務而非理論去探討心靈，因為與西方不同的是，在知識這條路上東方偏重歸納多於演繹。除瞭思維模式不同，需要在相對較短的時間內掌握專業工具，以處理個人和社會的心理不安也是原因之一。在這個情況下西方講師必須視當地實際情況，在對中華文化的特殊性及特質有所理解的條件下，調整心理分析學講學內容。這個有趣也很有創意的功課，帶動瞭國際榮格研究對心理分析教學新型態的研究與發展。

　　本書原本是為義大利讀者而寫，因此亞洲讀者在書中會看到與義大利政治、社會及文化背景相關的指涉，難免霧裡看花。特別是義大利文版的〈前言〉，提及義大利八○年代的政壇人士和電視明星。為避免妨礙閱讀，我在義大利文版〈前言〉之前增補瞭一篇〈說明〉，是專門為中文讀者所寫，介紹文中提及的義大利人和時空背景。

　　《積極想像：與無意識對話，活得更自在》中文版還多瞭一篇附錄，是義大利文版沒有的，說明積極想像方法實務操作的四個步驟。根據這些年我在香港、颱灣、澳門和中國講學，辦工作坊的心得，我在附錄中詳細說明瞭積極深層書寫技巧，這是我長時間研究而得的一個分析工具，可以當作基礎入門手法應用在積極想像方法上。

　　在體驗積極想像方法之前，我要提醒大傢的是，積極、警醒地麵對無意識意象要具備專業能力、要專注，也要謹慎而行，任何一個隨意之舉都有可能造成心靈上的傷害。因此，準備做積極想像的人自身需要有一定時間的深層心理分析經驗，而且心理平衡狀態良好，以避免被無意識意象迷惑，也要避免受睏於我透過防衛機製，例如智性化和審美化，做無謂的幻想。因此我建議中文讀者在初期操作積極想像方法的時候，要有專業榮格心理分析師從旁督導，並且善用深層積極書寫以便於熟悉以「觀察者」身分麵質我和自性。

　　我期許《積極想像：與無意識對話，活得更自在》可以成為中文讀者手中有用的工具，以學會有指嚮性地積極麵對無意識意象，唯有如此，纔能活得更自在。