★隻要1個鍋子，隻要1道菜的時間，就能讓3道美味料理同時上桌！
★電鍋、烤箱、平底鍋的革命性快速烹調法，全麵提升做菜效率！

　　本書突破傳統1鍋1菜的作法，介紹將鍋具利用到最極限的概念，幫助大傢輕鬆快速做齣3菜套餐，讓做菜不再繁瑣無章，也減少料理後收拾的手續。

　　書中內容以1鍋同時製作3菜為主軸，分為電鍋篇、烤箱篇、平底鍋篇，以清楚生動的圖文搭配方式，教大傢如何善用各種器皿及烹調技巧，一氣嗬成製作齣3道風味截然不同的佳餚。例如電鍋可利用內鍋、蒸架及淺盤，以上下堆疊方式同時燉煮3道菜；烤箱可利用烤皿及鋁箔烤模做區隔，將烘烤時間相近的食材一併烹調；平底鍋則可利用重疊法、三分法及連續法，省去重復添油及洗鍋的麻煩，讓做菜變得更省時省力、優雅愉快！

　　此外，書中也提供電鍋、烤箱及平底鍋的相關資訊，包括詳盡的採買訣竅、功能介紹、保養清潔原則，以及製作1鍋3菜所需的輔助工具，幫助大傢將各種鍋具的優點做最極緻的發揮。最特彆的是，全書食譜一律以套餐方式呈現，詳細列齣同時烹飪3道菜的準備工作及先後順序，即使廚房新手也能輕鬆上菜，隻要擁有本書，你的廚藝也能立刻升級，從此隻需用1道菜的能源與時間，就能做齣適閤全傢享用的豐盛大餐！

本書特色

◎針對4人小傢庭設計齣營養及美味均衡的套餐食譜，隻要巧用居傢常備的鍋具及碗盤，即可用1道菜的時間做齣3道風味截然不同的料理，讓掌廚者能輕鬆滿足全傢人的健康和味蕾。

◎針對烹飪過程中容易失敗的小細節，我們設計瞭Memo的提醒區塊，並附有清楚易懂的步驟圖，讓料理的失敗機率大大減低，是一本非常貼心易學的食譜。

作者簡介

辜惠雪
■現任：私立烹飪補習班料理講師、龜山鄉社區烘焙班老師、光華國小西點研習班老師、新莊社教站糕餅點心製作班老師
■證照：調酒丙級技術士、烘焙乙級技術士、烘焙丙級技術士、中式麵食丙級技術士、中餐烹調丙級技術士
■著作：10分鍾孩子健康早餐、餅乾零失敗、小朋友最愛吃的營養點心、全營養鮮果汁

編輯手記：美味好菜同時上桌

PART1
　圓滾滾的好幫手　電鍋
　好東西經得起歲月考驗
＊認識電鍋
＊電鍋配備
＊清潔與保養
＊電鍋菜的好處
＊1鍋3菜必殺技
＊做電鍋菜的小叮嚀
　電鍋套餐1：蔓越莓沙拉＋茄子咖哩＋五色鑲中捲
　電鍋套餐2：牛奶蘑菇海鮮湯＋照燒風味角煮＋金菇紫蘇肉捲
　電鍋套餐3：蕃茄燉牛腩＋紫蘇梅蒸魚＋南瓜蟹肉捲
　電鍋套餐4：北菇滑雞＋泡菜臭豆腐＋菠菜吻仔魚
　電鍋套餐5：鮮菇白菜鹵＋粉蒸地瓜排骨＋豆皮鮭魚捲
　電鍋套餐6：剝皮辣椒雞湯＋錦綉蝦球＋銀蘿鑲肉
　電鍋套餐7：蓮藕山藥排骨湯＋五香肉醬豆腐煲＋樹子蒸山苦瓜
　電鍋套餐8：當歸素鴨湯＋黃金玉米丸＋五味雙筍
　電鍋套餐9：和風蘿蔔燉肉＋豆瓣桂竹筍＋抹茶蟹肉蒸蛋
　電鍋套餐10：栗子雞香菇燒＋荷葉蒸豬肚＋香辣涼拌紫茄
　電鍋套餐11：蒜頭菜脯雞湯＋海山培根高麗＋清蒸檸檬魚
　電鍋套餐12：泰式酸辣蝦湯+南乳芋頭扣肉+火腿鼕瓜夾

PART2
　暖洋洋的方盒子　烤箱
　變換美味的魔法箱
＊選購烤箱
＊烤箱的相關配備
＊烤箱的保養與清潔
＊烤齣美味的訣竅
＊同時烤三樣菜的技巧
　烤箱套餐1：味噌蜜雞腿+鳳梨烤鮮蔬＋豆腐田樂燒
　烤箱套餐2：焗烤香芋明蝦+竹笙蛤蜊絲瓜+香腸豆腐蛋
　烤箱套餐3：鹽烤牛排+香蒜焗薯片+XO醬烤菇
　烤箱套餐4：紅酒烤豬排+波士頓鮭魚+咖哩焗花菜
　烤箱套餐5：烤鬍椒蝦+蒜香奶油菇+培根串燒
　烤箱套餐6：西京鯛魚燒+蜜烤豬肉片＋椰奶焗白菜
　烤箱套餐7：香烤薄荷羊排＋七味薯泥藕餅＋彩椒鑲柳鬆菇
　烤箱套餐8：奶油鱈魚南瓜盅+南歐風味烤茄子+義式蕃茄肉醬

PART3
　爐火上的小舞颱　平底鍋
　平底鍋也有新概念
＊平底鍋大不同
＊平底鍋的清洗與保養
1鍋3菜有撇步
　平底鍋套餐1：海鮮沙拉＋青醬鯛魚燒＋核果煎雞腿
　平底鍋套餐2：南瓜牛肉捲＋味噌菠菜春捲＋章魚韭菜煎餅
　平底鍋套餐3：沙茶辣味魚＋XO醬鑲菇＋蘋果牛肉絲
　平底鍋套餐4：南瓜沙拉＋茄汁蝦仁＋蘆筍鮭魚蛋餅
　平底鍋套餐5：迷迭香煎鱈魚＋水波烘蛋＋紅酒栗子雞肉煮
　平底鍋套餐6：油爆鮮蝦＋鼕粉煲＋紫茄燒豆腐
　平底鍋套餐7：蒜味煎乾貝＋乾貝炒芥菜＋柳橙照燒翅腿煮
　平底鍋套餐8：腐皮大白菜＋鮭魚南蠻漬＋和風草菇青蔬
　平底鍋套餐9：韓式泡菜煮＋起司肉捲＋青花菜沙拉
　平底鍋套餐10：起司薯披薩＋雞絲柳鬆菇莎莎＋和風四季豆