導引養生形體詩韻+VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 導引
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　　【導引養生形體詩韻】是導引養生功在其發展過程中所産生的一種樂舞藝術。它不但展現著廣大導引養生功愛好者追求美、休閑的悠美感覺，而且，還可透過音樂的鏇律、詩詞的薰陶和術勢的修練，享受到健康長壽的幸福。

作者簡介

張廣德
　　北京體育大學第一代武術研究生，享受中國國傢特殊津貼教授，中華武林百傑，中國武術八段，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。
　　張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編瞭導引養生功體係，於 1992 年獲國傢體育科學技術進步奬；現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國傢確定為首批全民健身計劃推廣項目，現在已在中國各地和60多個國傢和地區得到推廣和普及。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，真正的健康之道，離不開對身心的全麵關照。“導引養生形體詩韻+VCD”這本書，正是以一種極其獨特且富有吸引力的方式，觸及瞭我內心深處的渴望。它沒有生硬的理論灌輸，而是用一種溫潤而富有感染力的方式，將養生與藝術、哲學融為一體。書名中的“詩韻”二字，便足以勾勒齣一種優雅而寜靜的養生氛圍。我翻閱書本，被其精美的插畫和富有哲思的文字所吸引，字裏行間透露著對生命的熱愛和對健康的珍視。而更令人欣喜的是，它附帶的VCD，將原本抽象的導引動作，具象化、生動化，讓學習過程更加直觀和易於掌握。我初步嘗試觀看瞭一部分視頻，裏麵的演示者動作舒緩流暢，配閤著寜靜的音樂，仿佛在進行一場心靈的洗禮。我能感受到其中蘊含的東方智慧，以及對人體經絡、氣息的精妙調控。我期待著，通過這本書和VCD的引導，能夠更深入地理解導引養生的精髓，不僅能夠改善體態，強健體魄，更能從中汲取詩意，提升精神境界，最終達到一種內外兼修、和諧統一的健康狀態。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠提升內在修為的養生方法情有獨鍾。“導引養生形體詩韻+VCD”這個名字，就仿佛一股清流，吸引著我深入探究。我瞭解到，這本書不僅僅是教你如何活動身體，更是強調一種“導引”的哲學，通過調息、調身、調心，達到身心閤一的境界。書中對“形體”的闡釋，不僅僅是外在的姿態，更包含瞭內在的精神狀態，以及與周圍環境的互動。我尤其喜歡書中將“詩韻”的概念引入養生，我認為這是一種非常高明的融閤，讓養生不再是機械的重復，而是充滿瞭生命的靈動和藝術的美感。我初步看瞭一下VCD，裏麵的動作演示非常優美，而且節奏舒緩，我感覺非常適閤我這種平時工作比較繁忙，容易感到疲勞的人。視頻中的背景音樂也很有特色，讓人在跟隨練習時，能夠更容易地進入一種心流狀態。我期待著通過這本書和VCD，能夠不僅僅鍛煉身體，更能提升自己的精神境界，讓自己的生活充滿詩意，達到一種身心和諧、內外兼修的養生狀態。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，“導引養生形體詩韻+VCD”這本書的設計理念非常新穎。我一直覺得，養生這個話題，有時候會讓人覺得枯燥乏味，但這本書卻巧妙地將“詩韻”融入其中，讓整個過程充滿瞭藝術的魅力。我嘗試著閱讀書中關於“形體”的部分，它不僅僅是講解如何舒展筋骨，更多的是強調身體與自然的和諧統一，用詩意的語言來描述身體的每一個動作，仿佛在描繪一幅流動的畫捲。而附贈的VCD，更是將這種“詩韻”具象化瞭。我看瞭幾段視頻，發現其中的動作設計非常有藝術感，不像一些枯燥的健身操，更像是一種緩慢而優雅的身體敘事。視頻的畫麵質量也很不錯，清晰地展示瞭每一個動作的關鍵點，配閤著舒緩的背景音樂，讓人在觀看時就能感受到一種寜靜和放鬆。我尤其喜歡其中一些利用自然景物作為背景的鏡頭，更增添瞭幾分寫意和禪意。我期待著通過這本書和VCD，不僅僅是學習一套養生功法，更能從中體會到一種東方美學的意境，將養生與生活藝術融為一體，讓生命更加豐盈和美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康不僅僅是身體上的強健，更是一種內在的平和與協調。當我在書店偶然看到“導引養生形體詩韻+VCD”時，就被這個書名深深吸引瞭。它不僅僅是一本養生書，更像是一扇通往另一種生活方式的大門。我翻開瞭書的扉頁，首先映入眼簾的是一些古樸的插畫，描繪著山水、花鳥，以及一些正在練習導引術的人物，這些畫麵充滿瞭東方古典美學，讓人心生嚮往。接著，我瀏覽瞭目錄，發現這本書涵蓋瞭從基礎導引動作的講解，到不同季節的養生法，再到結閤詩歌的意境闡述，內容十分豐富。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭一張VCD，這對於我來說簡直是福音。我一直覺得，很多養生功法，光看文字很難掌握其精髓，而有視頻指導，就能更準確地模仿動作，理解其中的發力要領和呼吸配閤。我初步看瞭一下VCD的內容，發現裏麵的演示者動作舒緩而流暢，配閤著悠揚的背景音樂，仿佛是在進行一場優美的舞蹈。我深信，通過這本書和VCD的結閤，我一定能找到一種適閤自己的、能夠長期堅持下去的養生方法，讓身心都得到更好的滋養，最終達到一種“形體詩韻”的境界。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一套名為“導引養生形體詩韻+VCD”的書籍，雖然我還沒有來得及深入研讀，但光是初步翻閱，就被它獨特的氣質所吸引。書名本身就充滿瞭詩意和生活氣息，仿佛預示著一場身心閤一的旅程。我一直對東方養生文化有著濃厚的興趣，尤其鍾愛那些將哲學、藝術與健康相結閤的古老智慧。這本書的裝幀設計就很彆緻，紙張的觸感溫潤，字體清晰，排版疏朗，讀來便覺心曠神怡。其中附贈的VCD更是讓我眼前一亮，對於我這種不太習慣純文字學習的人來說，直觀的影像演示無疑是最好的補充。雖然視頻內容我還沒有完全看完，但僅僅是看到畫麵中演示者流暢而優美的動作，就能感受到其中蘊含的寜靜與力量。我期待著通過這本書和VCD，能夠更好地理解導引養生之道，不僅能強健體魄，更能陶冶情操，讓生活充滿詩意和韻律。這本書給我帶來的第一印象，是那種溫婉而堅韌的力量，它不張揚，卻能深入人心，讓人在不知不覺中被引導，去探索更健康、更美好的生活方式。