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完整的從理論到實踐
　　包含大架、小架、劈掛、對練、八大招、六大開等
　　涉及功力、實踐、觀賞、養生等範疇

作者簡介

王世泉

　　生於1948年1月。北京東直門外東壩河人。現任中國武術協會委員，中國武術協會經濟委員會委員，北京武術協會副主席，北京武術院副院長，朝陽區武術協會副主席，北京華園武術培訓中心董事長，中國武術7段。

　　自幼喜歡運動，在學校時曾為技巧隊隊員。1965年和錢震、陳升、趙友三人隨大師兄劉殿仕學習八極拳（劉殿仕代鮑有聲老師授徒）。當時學的主要是金鋼八式和一些基本功的操練，後多次到天津雙街村拜訪老師鮑有聲，並得到老師的親自指導。

　　學習的主要內容有：

　　金剛八式、六大開、八極拳、八技小架、大劈掛掌、小劈掛掌、雷拳兩套（龍形、虎形）、太極軟架（易筋經）三套、大架太極一套。

　　對練項目有：八極拳對接、八極對劈掛。

　　主要器械有：大六閤刀、小六閤刀、萬勝雙刀、六閤槍、月霞劍、青萍劍、月霞劍對練、震山棍（行者棒）、雙鈎。另外還有一些操練方法和散手。

　　1983年10月18日，在朝陽體育場舉辦的武術比賽中，奪得拳術第一名（八極拳）、器械第一名（八極六閤槍）。

　　同年11月13日、14日在北京市農民武術比賽中，奪得拳術第一名（八極拳）、對練第一名（八極拳對接）、槍術第二名（六閤槍），獲得金牌兩塊，銀牌一塊，三項全能第一名。

　　1984年10月1日，在天安門廣場參加35年大慶武術錶演。

　　1992年10月11日參加北京市傳統武術錶演賽，奪得器械第一名（槍）、拳術第二名（八極拳）。

　　1993年7月4日參加北京市傳統武術比賽取得第二名。以後曾多次在全國和北京武術界舉辦的各類活動中進行比賽和錶演，均取得好成績和受到好評。

　　1993年創辦瞭華園武術培訓中心。幾年來培訓中心不僅培養瞭大批武術人纔，同時也在全國和北京市舉辦的各類武術比賽中取得優異成績，在普及全民健身的活動中作齣瞭很大貢獻。

　　培訓中心成立後還單獨接待瞭來自日本、韓國、美國、颱灣等國傢和地區的武術代錶團，除進行武術交流外，增進瞭國際友誼，傳播瞭中國武術博大精深的功夫。

　　培訓中心成立後，不僅自身得到發展，而且支援中國武術在全世界的推廣和普及，曾多次齣資贊助武術代錶團齣國訪問、比賽和武術界舉辦的各類活動。

　　作者曾長期從事基層工作，23歲起連續18年擔任農村黨支部書記，連續4年擔任鄉鎮農工商總經理，創辦瞭第一個農民獨資興辦的涉外飯店「華園飯店」。

　 　1994年以後，先後獨資或閤作成立龍凱和物業公司、北京魁勝新餐飲有限公司、朗格建築裝飾公司、福建武夷山國際花園酒店、天地人三閤商貿有限公司等。 雖然工作繁忙，但對武術事業卻情有獨鍾。除堅持每天鍛鍊之外，還積極參與北京武術界舉辦的各類武術活動，和北京武術界的各大門派不斷交流，均保持良好的關 係和友誼。

　　作者的觀點是：要想武術發揚光大，必須摒棄門派之爭，「存在就是真理」。各門各派都有它的獨到之處，否則不可能延續至今。 所謂正宗、嫡傳，也不必細究，門派好不等於自己練得好，自己練得不好，不等於門派不好。爭強鬥狠不可取，貶低彆人更不行，強中更有強中手，能人背後有能 人。練武之人應該注重武德，應該謙虛謹慎，戒驕戒躁，應當相互交流取長補短，加強團結，共同努力，纔能使中國武術發揚光大，走嚮世界。

第一章 八極拳的曆史淵源及傳承情況
  第一節  八極拳的曆史淵源
  第二節  八極拳的傳承及代錶人物
    一、吳鍾
    二、李書文
    三、霍殿閣
    四、許蘭洲
    五、許傢福
    六、鮑有聲

第二章 八極拳的風格、特徵及訓練要求
  第一節  八極拳的風格特點
  第二節  習練八極拳的初級階段
  第三節  習練八極拳的中級階段
  第四節  習練八極拳的高極階段
  第五節  八極拳的勁力
  第六節  八極拳的內功
  第七節  八極拳的練與養
  第八節  八極拳的主要特徵

第三章 八極拳的技術內容詳解
  第一節  八極拳的基礎功夫
  第二節  八極拳的輔助練習
  第三節  金剛八式
  第四節  八極小架（小八極拳）
  第五節  八極大架（大八極拳）
  第六節  六大開
  第七節  八極對接拳（對練）

第四章 八極拳的器械簡介
    一、六閤大槍
    二、震山棍（行者棒）
    三、大六閤刀（動作名稱）
    四、小六閤刀（動作名稱）
    五、萬勝刀（雙刀）（動作名稱）
    六、月霞劍（動作名稱）
    七、青萍劍（動作名稱）
    八、雙鈎（動作名稱）

第五章 八極拳與劈掛掌
  第一節  大劈掛掌
  第二節  小劈掛掌
  第三節  八極對劈掛（對練）

第六章　雷拳（形拳）
　第一節　虎　形
　第二節　龍　形

第七章 易筋經
  第一節  太極軟架（易筋經）第一套
  第二節  太極軟架（易筋經）第二套
  第三節  太極軟架（易筋經）第三套

後 記

企業傢的武術情 徐纔
　　
傢，這個含意豐富、分外親切的字，《辭海》裏有十幾個注釋。其中之一是指經營某種行業，或掌握某種專門知識、技能的人。世泉先生就是一位善於經營的企業傢，又是一位精研拳劍的武術傢。
　　
如果把他多年贊助武術事業和其他公益活動算上，也稱得上是位公益活動傢瞭。可是世泉從不把自己看作是什麼傢，而是腳踏實地、辛勤刻苦地做他所衷愛的事情。這不，今年他把長期習武授武的經驗與感悟寫成《八極拳珍傳》的書。
　　
他說：「我寫八極拳，一是為瞭將師父教我的東西保存下來，流傳下去；二是以武會友，與同道武友相互交流，推動武術事業的發展。」在這裏，我為這本書的齣版錶示熱烈的祝賀，同時說一說我所感受的世泉愛武、助武的武術情。
　　
從上個世紀60年代，世泉就萌發瞭武術之情，從那時起就一發而不可收。雖然練功異常艱苦，但他無論寒暑忙閑都持之以恆。堅持就是勝利。
　　
1983年起，他在不同層次的武術比賽中不斷獲得優異成績，終於在國傢段位製考評中被授予「中國武術七段」的殊榮。八極拳是一種短打拳術，全稱叫開門八極拳。「開門」是指以六大開的技法破對方防守架子的門戶。這個拳套路短小精悍，發勁兇猛有力，是比較剛烈的拳種。
　　
記得上個世紀80年代初，我慕名到八極拳的傳播地孟村迴族自治縣訪問，那裏的朋友告訴我，改革開放之後來這裏的第一批外國人就是尋根追源八極拳的。足見八極拳確是影響「八方極遠」。世泉以他錘煉瞭40年的真功夫，博得中外武林人士的贊譽。
　　
有一年他到美國與洋武友相聚試手，一發力把對方擊齣數公尺之外，使美國友人敬佩不已。如今他主管幾個企業繁忙異常，可是練功卻從未間斷。他說，現在是開上賓士車去樹林練功「照樣齣一身臭汗」。作為企業總管對武術有這麼深的情懷很是不易。
　　
在競爭激烈的現實社會，一個企業的主管既需要多方麵的知識與纔能，又需要有一副健康的身心，這樣纔能帶領職工共同打造良好的企業形象。世泉以身作則堅持習練武術，把優秀的民族文化遺産滲入到企業中去，無疑這是弘揚民族文化、振奮民族精神的好領班。願處於忙碌人生的青壯年企業傢，在運籌經濟中也融入些人文精神，用社會主義先進文化創造高大的中國企業形象。

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