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每个人在日常生活中都可能会接触到许多有形无形的有毒物质，了解这些毒素的毒害及其预防方法，是很重要的。只要均衡的饮食、足够的饮水及健康的生活习惯，不要抽菸、喝酒、吃槟榔、自行随意长期服用药物，将可使我们避免大部分毒素的伤害。
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