不再痛风的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

　　痛风是近年来国内非常盛行的一种疾病，根据估算，台湾罹患痛风的患者数高达五十万人，尿酸过高的人数更高达五百万人，目前台湾痛风的高盛行率位居世界首位。

　　痛风一发作起来有如刀割，痛得半死，患者自此远离美食，饮食处处受限，伴之常有的肾脏、糖尿、结石等合併症，生活品质因此大受影响。更令人伤心的是，不知发作的红线在哪里，说痛就痛，还说这病很难根治，痛风令人闻之丧胆。

　　作者是痛风专科权威，本书全方位探讨全世界最新、最有效的痛风预防与治疗方法，将带给读者避免再发、改善痛风症状、后遗与合併症等的好消息，并且很快即可重新享受没有痛风的生活方式。

　　全书重点除针对不同原因引起的痛风，分成新医药治疗法、运动疗法和饮食疗法之外，对过去副作用极大的痛风药（如秋水仙或其他利尿剂），或旧观念的高普林食物，或美食、美酒等，亦提出合理享用的新解。这是一本研究与预治痛风的好书。

本书特色

　　首席顾问医师教你，破除痛风饮食的迷思，激痛消解，尿酸完全控制！

作者简介

陈峙仰 医师

　　【学历】

　　．私立中山医学院医学系毕

　　．日本东京女子医科大学痛风风湿病研究中心临床研修毕

　　【经历】

　　．台北市立和平医院痛风科主任

　　．台北市立和平医院内科住院医师、住院总医师

　　．日本东京女子医科大学风湿病研究中心专攻类风湿性关节炎

　　．日本风湿病医学会专科会员

　　．亚太风湿病医学会会员

　　．中华民国风湿病医学会会员

　　【现任】

　　．财团法人宏恩医院痛风治疗中心主任

　　．中华民国痛风之友协会首席顾问医师

　　【已出版着作】

　　《类风湿性关节炎高效疗法》

　　陈峙仰医师的杰出成就

　　1966年生，中山医学大学医学系毕业，日本东京女子医科大学风湿病痛风研究中心临床研修毕业。专长为痛风及高尿酸血症治疗。曾任台北市立和平医院痛风科主任、国立阳明大学教学医院讲师，现任财团法人宏恩医院痛风治疗中心主任、中华民国痛风之友协会首席顾问医师。师事已故痛风权威陈清朗医师，在国内外医学会议、期刊发表过五十多篇痛风相关学术论文。治疗过多位政坛重量级人士、政府官员、立法委员、县市议员、商界大老、上市公司总裁、影视红星、运动国手级明星。

　　目前我国痛风治疗权威

　　?国际痛风及高尿酸血症相关研究之论文评审员

　　?国内治疗过痛风患者数最多的医师

　　?国内成功治癒痛风石患者数最多的医师

　　?世界上治疗过痛风患者最多的医师

　　?主持世界最多痛风患者数资料库研究

　　?治疗患者遍及全国各县市、岛屿、及海外

　　?近四年内连夺得两次日本痛风医学会最佳论文奖荣誉

　　?首先发现台湾痛风盛行率世界第一

　　?国内首度提倡「食物普林控制不如肥胖控制」之痛风饮食新观念者

　　?国内首位提出「新陈代谢症候群与高尿酸血症关联密切」理论者

推荐序 石破天惊痛风治疗新理念 鎌谷直之
作者序 你可以不必再为「痛风」受苦了 陈峙仰

PART1.什么是痛风？
为什么叫「痛风」？
发作时主要症状
痛风的原兇──尿酸盐结晶
尿酸飙到多高会引起痛风？
痛风发作过程
延误治疗长出痛风石
痛风石好发部位

PART2.尿酸过高是祸首
尿酸过高的三大类型
尿酸在人体的合成与排泄
九十五%患者为男性
女性患者大多发生在停经后
尿酸过高的危险族群
容易引起高尿酸的药物
【案例】高尿酸血症，导致反覆性尿路结石

PART3.台湾痛风罹患率世界第一
世界各国痛风罹患率攀升
三十岁年轻人是痛风的主要族群
女性罹患痛风的人数逐渐增加
痛风在台湾大为流行的原因
遗传性痛风比例增加一倍
痛风发作的主因是遗传
台湾原住民痛风者多
併有痛风石的比例高
平埔族原住民的基因
【案例】遗传导致痛风
【案例】延误治疗，关节变形

PART4.痛风也可能致命----各种常见痛风合?症
痛风石
肾脏功能受损
尿路结石
高血压
糖尿病
高血脂症
心脏血管阻塞
痛风加速动脉硬化
痛风患者多死于合併症

PART5.世界最新痛风治疗方法
应该要长期控制尿酸
以止痛药取代秋水仙
建立世界第一大痛风资料库
痛风的治疗目标
痛风发作时的紧急治疗药物
痛风的治本疗法──降尿酸药物
尿酸生成抑制剂
促进尿酸排泄药物
降尿酸药物必须长期服用
终身服药会不会有副作用？
免吃药，最新基因疗法
基因疗法两大特点
痛风石，不需要开刀也可以治癒！
【案例】长了十多年的痛风石，完全消失了！

PART6. 痛风患者饮食新发现
「高热量」比「高普林」更危险
台湾痛风患者饮食特征
中广型肥胖，痛风罹患率最高
我算不算中广型肥胖？
不是所有高普林食物，都会导致痛风
控制饮食热量，才是最佳方法
遍尝美食不怕痛风发作
低热量饮食控制尿酸
可以安全食用的低普林食物
啤酒酵母含超高普林，服用宜谨慎
每週喝五○○C.C.低脂牛奶可预防痛风
各种酒类普林体含量比较
啤酒一下肚，痛风来报到
乳酸导致尿酸上升，而非普林体
用对方法，痛风族也可以快乐喝酒！
以葡萄酒代替其他酒类

PART7.改善痛风运动疗法与生活方式
肥胖的人尿酸普遍偏高
「有氧运动」有效降尿酸
走路，是最好的运动
痛风患者运动原则
激烈运动反而导致痛风
急性痛风发作严禁运动
调适生活压力改善痛风
改善痛风的生活方式
【案例】爱吃烤肉，懒得运动，19 岁就得到痛风

PART8.一定要知道的居家照护
急性发作期(1~7天)饮食注意事项
避免高普林食物
不可用禁食疗法
避免喝鸡汤
严禁喝酒
大量饮水
禁止服用利尿剂
急性发作期(1~7天)生活起居注意事项
?避免熬夜
?冰敷患部关节
?严禁按摩推拿关节
?避免运动
?遵照医嘱服用药物
痛风痊癒期(8~14天)饮食注意事项
?适量摄取中普林食物
?可少量摄取高普林食物
?适度摄取油脂食物
?避免暴饮暴食
?可适量饮酒
?每天至少喝二○○○ c.c.以上的水分
?避免服用会尿酸上升的药物
痛风痊癒期(8~14天)生活起居注意事项
?保持正常作息
?排解压力
?轻微运动
?接受正确医疗方法
找出自己尿酸上升的原因

速查常见痛风疑难Q&A
?脚部单侧关节疼痛，但没有红、肿、热现象，按压不会加剧疼痛，这是否也是痛风？
? 检验假性痛风困难吗？一定要抽关节液吗？
? 为什么我有痛风，尿酸却不高呢？
? 痛风石破皮感染该如何照护？
? 20岁纤细女性也会得到痛风吗？
? 请问痛风石接受手术好吗？过程需要多久时间？
? 痛风是否一定要吃止痛药？
? 有不伤胃的痛风止痛药吗？
? 每天吃一粒秋水仙可以治癒痛风吗？
? 吃降尿酸药（benzbromarone）会影响生育能力吗？会不会导致胎儿畸形产生呢？
? 服感冒药时，痛风治疗药是否要暂停？
? 因为现在怀孕中，无法接受降尿酸药物治疗，但痛风发作疼痛不已，该怎么办？
? 痛风是否能根治？
? 痛风可以吃面包、馒头等含酵母的食物或腌渍类食物吗？
? 我是健身房教练，身材标准、作息正常为什么还会痛风？
? 我目前正在治疗痛风，可以吃减肥药减肥吗？
? 吃营养食品会不会导致痛风？
? 痛风可以喝绿茶、乌龙茶吗？
? 服用痛风药期间，如果发高烧是否可併用抗生素？
? 痛风不痛也要吃药吗？
? 痛风患者可以捐血吗？ 如果血中尿酸值太高，输血之后对受血者有没有影响？
? 冬天气温低要怎样预防痛风发作？

附录
（一）治疗痛风偏方有没有道理？
1.「山楂片」
2.「石莲花」
3.「青木瓜茶」、「牛蒡茶」
4.「芹菜籽」
5.「紫花蓿苜」
6.「金门一条根」
7.「丝瓜炖当归」
8.「鲨鱼软骨」
（二）加入痛风之友协会寻求协助