具体描述
「民以食为天」，人类是靠食物维持生存的，会不会吃至关重要，对人的健康有很大的影响。现代营养学认为，营养状态与免疫功能息息相关。因为机体营养不良，导致免疫功能受损，对疾病的抵抗力下降；而运用营养手段调节机体免疫功能，保持免疫的完整和稳定，体内就可产生抗体，对抗病毒的侵犯，使人更健康、长寿。科学研究发现，人的疾病70%来自饮食。本书从「选好食物、用好食物」入手，介绍了什么食物可以多吃，什么食物不能多吃，读者看完本书，必能了解只要吃得有技巧，轻松活到120岁是不会有问题的。
本书特色
本书从「选好食物、用好食物」入手，介绍怎样科学的进食，确保身体健康。读者看完本书，必能了解只要吃得有技巧，轻松活到120岁是不会有问题的。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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