常見病養生禁忌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 養生
• 健康
• 常見病
• 疾病預防
• 飲食禁忌
• 生活習慣
• 傢庭醫學
• 保健
• 中醫養生
• 健康指導

　　上古時代，食物與藥物是分不開的。當人們處於一種以覓食為生的原始生活方式中，人們在尋找食物的過程中，也發現瞭一業藥物。不僅如此，他們也認識到許多食物不僅可以食用，也可不作為藥物，不但能補養身體，填腹充飢，還能醫治一些簡單的病瘧。也有一此中藥，同時具有食養作用，至今仍視為藥食兼用之品。

　　所以廣義的角度來說，食物也是藥物，它不僅與藥物一樣，來源於大自然，同時很多食物也具有四氣五味的特性，也能治療疾病。直到今天，仍有很多食物被醫傢當做中藥來廣泛使用。

　　正由於食物也是蘗物，藥物也作食用，食物又有性味歸經之分，有著良好的食養食療效果，所以古代醫傢也常把食物的功用主治與藥物等同起來，甚至一味食物當做一道名方來看待，如牛肉為食品，能補脾胃，益氣血，古代醫傢就把牛肉的功效與中藥黃?劃上等號，諸如此類，多不勝數。

　　現代人多文明病，多乃飲食不定，營飲不均之故，如能瞭解自已病癥所需的飲食方式及禁忌，便能將惱人的病痛減輕，甚至一掃而空，明白瞭“食藥同源”的道理，就可以使人們進一步加深對食性的理解，讓自已活的更加養生！

作者簡介

王煥華

著作：

「常見綜閤癥中醫治療」、「中醫療法指南」、「中國藥話集」、「中藥趣話」
「藥粥療法」、「實用健兒藥膳」、「長壽藥粥譜」、「新編長壽藥粥譜」
「傢庭保健飲料」、「中國傳統飲食宜忌手冊」、「教你活到100歲」
「中華食物養生大全」

《星辰大海的彼岸：宇宙航行史話》 內容簡介： 本書帶領讀者穿越數韆年的時光，迴顧人類探索宇宙的壯麗徵程。它並非一本枯燥的科學教科書，而是一部充滿激情與智慧的史詩，以生動的敘事手法，勾勒齣從古代仰望星空到現代飛嚮深空的波瀾壯闊的曆史畫捲。 第一部：仰望與遐想——古代天文學的萌芽 在文明的曙光初現之時，人類便對頭頂那片神秘的夜空充滿瞭好奇與敬畏。本書從蘇美爾、古埃及的星象記錄開始，詳述瞭巴比倫人在觀測天體運動方麵的驚人成就。重點描繪瞭古希臘哲學傢們構建的宇宙模型，從托勒密的“地心說”到哥白尼“日心說”的偉大轉摺，展現瞭思想的掙紮與科學的進步。我們探究瞭古代曆法、星座神話的形成，以及它們如何深刻地影響瞭早期文明的農業、航海與宗教信仰。這一部分著重於人類精神層麵對於無限宇宙的早期哲學思考與數學建模的嘗試。 第二部：望遠鏡的魔力與牛頓的定律——科學革命的開端 十六世紀末至十七世紀初，技術的突破徹底改變瞭人類對宇宙的認知。伽利略首次將望遠鏡指嚮夜空，那些肉眼不可見的細節，如月球錶麵的環形山、木星的衛星，瞬間打破瞭“完美天體”的傳統觀念。本書詳細敘述瞭這一時期的關鍵人物及其發現，包括開普勒精確計算的行星運行軌道定律，以及艾薩剋·牛頓提齣萬有引力定律的深遠意義。牛頓的理論首次將地球上的物理規律與天體的運動統一起來，為後世的航天工程奠定瞭堅實的理論基礎。我們還將探討這一時期，科學共同體如何形成，以及科學方法的建立如何推動瞭知識的迭代。 第三部：火箭的誕生與“鐵幕”下的競賽 進入二十世紀，隨著內燃機技術的發展和材料科學的進步，人類開始真正具備瞭離開地球引力的能力。本書詳盡地迴顧瞭現代火箭技術發展的麯摺曆程，從齊奧爾科夫斯基的理論設想，到戈達德的液體燃料火箭實驗，再到二戰期間德國V-2火箭的軍事應用。 然而，真正的飛躍發生在冷戰的陰影下。美蘇兩國之間圍繞太空主導權的競爭，成為推動航天技術爆炸性增長的核心驅動力。我們細緻描繪瞭“斯普特尼剋”衛星的意外升空如何震驚世界，以及“東方一號”尤裏·加加林成為第一個進入太空的人類所帶來的曆史性震撼。這一部分的重點在於技術路綫的選擇、背後的政治角力，以及如何在極端的壓力下實現看似不可能的工程壯舉。 第四部：登月與深空探測的黎明 阿波羅計劃無疑是人類曆史上最偉大的工程項目之一。本書以驚人的細節重現瞭“土星五號”火箭的威嚴、休斯頓任務控製中心的緊張氛圍，以及尼爾·阿姆斯特朗邁齣“人類的一大步”的瞬間。我們不僅關注技術層麵，更深入探討瞭登月對人類心理和社會文化帶來的長遠影響。 緊接著，視角轉嚮無人探測器時代。旅行者號如何穿越太陽係，嚮我們傳迴冥王星和遙遠氣態巨行星的珍貴數據；“哈勃”太空望遠鏡如何以前所未有的清晰度揭示瞭宇宙的宏大結構，確認瞭宇宙加速膨脹的奧秘。這一時期，航天活動從國傢榮譽之爭，逐漸轉變為對宇宙本源的理性探索。 第五部：國際閤作與邁嚮火星的未來 冷戰結束後，太空探索進入瞭強調國際閤作的新階段。國際空間站（ISS）的建設，象徵著人類首次在軌道上建立瞭一個長期、多國共同運作的前哨站，成為和平與科學閤作的典範。本書詳細闡述瞭ISS的建造過程、運行的挑戰以及它在微重力環境下對生物學和材料科學的貢獻。 最後，本書展望瞭未來數十年航天事業的發展方嚮。載人登陸火星的宏偉目標，新型可重復使用運載工具的研發，以及商業航天力量的崛起，正在重塑我們進入太空的方式。無論是私人企業雄心勃勃的殖民計劃，還是尋找地外生命的持續努力，都預示著人類文明將不再局限於地球搖籃，而是嚮著更廣闊的“星辰大海”進發。 全書輔以大量珍貴的曆史照片、航天器設計圖紙和任務路綫圖，語言流暢且富有感染力，旨在讓每一位讀者都能感受到這份超越國界、薪火相傳的探索精神。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，說實話，我並沒有抱太大的期望。市麵上關於健康的圖書實在是太多瞭，很多都是泛泛而談，要麼就是充斥著各種噱頭，真正有價值的內容卻少得可憐。我自身有一些慢性疾病，一直以來都在尋求更科學、更有效的管理方法。我嘗試過很多不同的養生理念，但總是感覺找不到那個最適閤自己的。我這次選擇《常見病養生禁忌》，很大程度上是因為它的書名。我理解“常見病”是大傢普遍會遇到的問題，而“禁忌”則意味著它會提供一些非常具體、非常關鍵的指導，告訴你哪些事情是絕對不能做的。我特彆關注書中是否能對一些常見的慢性病，比如高血壓、糖尿病、關節炎等，給齣一些詳細的養生建議。我希望它能夠深入淺齣地解釋這些疾病背後的原理，以及在日常生活中，有哪些行為習慣是需要避免的，這樣纔能真正起到預防和緩解的作用。我個人比較討厭那些模棱兩可的說法，我需要的是明確的、可操作的建議。比如，對於高血壓患者，哪些食物是絕對不能多吃的？對於糖尿病患者，什麼運動方式是更安全的？等等。我希望這本書能夠提供這樣的細緻入微的指導，而不是簡單地告訴大傢“要健康飲食”、“要多運動”。我期待這本書能夠成為我瞭解自身疾病、改善生活方式的有力工具，能夠幫助我避開一些容易忽視的健康陷阱，讓我的生活質量有所提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的養生文化很感興趣，但很多古籍中的養生之道，對於現代人來說，可能有些晦澀難懂，而且有些理念也未必完全符閤現代醫學的認知。我這次入手《常見病養生禁忌》，主要是想看看它能否將傳統的養生智慧與現代的醫學知識相結閤，為普通人提供一套切實可行的養生方案。我最看重的是這本書是否能針對那些現代社會普遍存在的“亞健康”狀態，給齣一些有針對性的養生指導。比如，長期熬夜、久坐不動、飲食不規律等等，這些都可能導緻各種各樣的問題。我希望這本書能夠清晰地闡述這些不良習慣對身體造成的具體危害，並且提供一些簡單易行的方法來糾正它們，尤其是關於“禁忌”的部分，我希望它能指齣在日常生活中，哪些看似微不足道的小事，實際上卻可能對身體造成長遠的負麵影響。我對那些“玄學”式的養生方法不太感冒，我更傾嚮於基於科學事實和生活經驗的建議。如果書中能夠引用一些現代醫學研究成果，或者結閤中醫的辨證施治理念，但又用通俗易懂的語言來解釋，那就更好瞭。我希望這本書能夠幫助我認識到，養生並非什麼高深莫測的學問，而是融入日常生活的點點滴滴。通過瞭解和遵循那些“禁忌”，我能夠更好地保護自己，避免走入養生的誤區，從而獲得更健康、更有活力的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，真的是抱著一種試試看的心態。我一直覺得自己身體還算不錯，但畢竟年紀大瞭，總覺得需要多瞭解一些養生保健的東西。我之前也看過不少養生類的書，但很多都過於理論化，要麼就是講一些我根本聽不懂的名詞，要麼就是一些聽起來很玄乎的“秘方”，讓我覺得可信度不高。這次拿到《常見病養生禁忌》，我首先被它的書名吸引瞭。《常見病養生禁忌》這個名字很實在，聽起來就接地氣，直接點齣瞭它關注的核心——“常見病”和“禁忌”。我平時工作也比較忙，沒那麼多時間去研究復雜的醫學知識，所以如果能有一本書，直接告訴我哪些事情是不能做的，對付我可能遇到的那些小毛病有什麼需要注意的，那簡直太棒瞭。我特彆希望這本書能講解一些生活中常見的疾病，比如感冒、胃病、失眠，甚至是一些更年期可能遇到的問題，然後詳細列齣在飲食、作息、運動等方麵需要特彆注意的“禁忌”。我之前就聽說，有些食物對某些疾病患者來說是‘催命符’，有些習慣更是會加重病情，但具體是什麼，我卻一知半解。我期待這本書能夠提供清晰、明確的指導，讓我能夠避開這些‘雷區’，更好地保護自己的身體。另外，我希望這本書的語言風格不要太枯燥，最好能用通俗易懂的語言來解釋，甚至可以結閤一些生活中的小例子，這樣讀起來也更有趣，更容易理解和記住。如果能有一些圖示或者錶格，那就更完美瞭，能夠讓我一目瞭然地看到關鍵信息。總之，我這次購書，主要是被它務實的書名和解決實際問題的潛力所吸引，希望它能真正成為我生活中的一本實用指南。

评分☆☆☆☆☆

平時我就比較關注自己的身體狀況，雖然不算有什麼大病，但小毛小病也時常會睏擾我。我曾聽說過一些關於養生的誤區，比如有些人認為某種食物對所有人都好，但其實對某些特定人群卻可能有害。這讓我意識到，養生並不是一概而論的，而是需要針對個體情況和特定疾病來考慮的。《常見病養生禁忌》這個書名，恰恰觸及瞭我內心最關心的一點。我希望這本書能夠為我揭示一些隱藏在日常生活中的養生“陷阱”。我期待這本書能夠深入淺齣地講解，比如，在運動方麵，哪些運動方式適閤哪些類型的常見病患者？哪些運動強度和方式可能會加重病情？又比如，在生活作息方麵，熬夜的危害固然廣為人知，但具體到不同疾病，是否有更精細化的作息建議？我希望這本書能提供一些非常具體、非常實用的“怎麼做”和“怎麼不做”。我不太喜歡那些空泛的理論，我更看重的是它能提供一些我可以在日常生活中立刻實踐的建議，並且能告訴我這樣做的原因。我想瞭解，那些看似無傷大雅的習慣，比如睡前玩手機、久坐不動、吃辛辣食物等等，究竟會對哪些常見疾病産生負麵影響。我希望這本書能幫我建立起一個更加科學、更加精細化的健康意識，讓我能夠避免因為“不知道”而對身體造成潛在的傷害。

评分☆☆☆☆☆

我之所以購買《常見病養生禁忌》，主要是有一次偶然的機會，看到一位老中醫在講座中提到瞭“病從口入，禍從口齣”的道理，他講到很多疾病的發生，都和日常的飲食習慣有著密不可分的關係。這讓我突然意識到，原來很多我們習以為常的飲食習慣，可能正在悄悄地損害我們的健康。我本身就對健康飲食很關注，平時也會閱讀一些相關的文章和書籍，但很多時候，信息來源比較零散，而且有些觀點也存在爭議。我希望《常見病養生禁忌》能夠係統地梳理一下，在麵對一些常見的疾病時，在飲食方麵到底有哪些是絕對不能碰的“紅綫”。我期待這本書能夠像一本“食物禁忌手冊”一樣，為我提供清晰的指導。比如，對於胃病患者，有哪些食物是容易引起胃酸分泌過多或者刺激胃黏膜的？對於痛風患者，哪些海鮮或者肉類是需要嚴格限製的？甚至對於普通人，哪些食物組閤可能是相剋的，會導緻消化不良或者其他問題？我希望這本書不僅能告訴我“什麼該吃”，更重要的是告訴我“什麼韆萬不能吃”。而且，我希望它能解釋清楚背後的原理，讓我明白為什麼不能吃，這樣我纔能真正地內化這些知識，並且長期堅持下去。如果書中還能提供一些食譜建議，或者一些簡單的烹飪方法，那就更好瞭，這樣我就可以將這些“禁忌”知識應用到實際的飲食中，真正做到“食療”養生。