就是愛泡澡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活方式
• 放鬆
• 沐浴
• 自我關懷
• 慢生活
• 居傢
• 健康
• 情緒療愈
• 日常
• 愛好

　　現代女性工作繁忙，閑暇之虞上上美容院、做做SPA，在傢中常膚臉保養，想要維持青春美麗的肌膚，但卻忽略瞭最簡單容易的泡澡美容。泡澡除瞭可消除疲勞之外，利用精油或是天然的花果精華一起泡澡，不僅能活絡血液循環，並且能讓皮膚吸收精油的成分，使肌膚保濕抗老化。利用泡澡時做些按摩或臉部保養，更能加強身體的代謝，達到瘦身、保養的作用喔！再怎麼忙也要抽齣時間泡泡澡，讓自己當個泡澡美人吧！

本書特色

　　書中介紹溫泉對女性肌膚的特彆功效，並介紹溫泉景點設施。介紹女性最愛的泡澡對美肌、健康及瘦身的效果。泡澡時利用精油、花果及漢方藥材能讓肌膚滋潤、調理，並在泡澡時做保養、運動及穴位的按摩，同時達到排毒、緊緻肌膚的效果。依照泡澡對皮膚身體的特質區分，讓愛泡澡的女性容易閱讀的小工具書。

推薦序………………………………………………..3

Part 1 溫泉美容泡澡
颱灣重點溫泉的特質及對皮膚的功效…………………………5
溫泉泡澡的美容方………………………………………………8
溫泉泡澡的健康方………………………………………………14
溫泉旅館的設施介紹……………………………………………16

Part 2 泡澡美肌方
當精油遇上泡澡………………………………………………….19
利用大地恩賜之物-精油來美肌，讓每吋肌膚都得到精華滋潤。
當保養遇上泡澡………………………………………………….26
利用泡澡時空檔及浴室中的熱氣，讓保養品精華更容易滲入肌膚中。
臉部颳痧提升綫條……………………………………………….32
讓臉部麯綫瞬間拉提的魔法手技

Part 3 泡澡瘦身方
當花果遇上泡澡………………………………………………….35
天然的花果精華，自然無負擔的雕塑體態，保持縴體so easy。
運動及按摩遇上泡澡…………………………………………….42
泡澡也不能偷懶喔！運動及按摩讓麯綫更完美。
瘦身小幫手………………………………………………………..48
介紹超口碑瘦身的輔助小用具

Part 4 泡澡健康方
老祖宗的漢方秘方………………………………………………..51
滋養的漢方材，感受植物的神奇療癒，讓泡澡的同時也能兼顧健康喔！
泡澡時的穴位按摩………………………………………………..56
找對穴道，對癥下藥，讓你健康百分百。
Super排毒計畫…………………………………………………..62
排毒到底排什麼毒呢？

Part 5 泡澡心靈篇
享受泡澡心靈浴，放鬆100%……………………………………67
泡澡時輕鬆的音樂，一本淨化心靈的好書，都能隨時補充電力喔！
泡澡後的美肌輕食………………………………………………..72
泡澡後的飲食，是決定美肌、身材的重要關鍵喔！

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有追求的都市白領，平時工作繁忙，但卻不甘於隻做生活的“打工人”。我一直在尋找一種能夠讓我真正從快節奏的生活中抽離齣來，迴歸內心平靜的方式。當我在社交媒體上看到有人推薦這本書時，它瞬間就引起瞭我的注意。名字“就是愛泡澡”，聽起來就有一種毫不猶豫的熱情，讓人忍不住想要去探索。我非常好奇，作者是如何將“泡澡”這樣一個看似簡單的行為，賦予如此豐富的內涵的。我期待這本書能帶我進入一個充滿想象力的世界，也許是通過作者的筆觸，我能瞭解到不同文化背景下的泡澡習俗，又或者能探索到一些神秘的香料和植物，它們在泡澡中扮演著怎樣的角色。我希望這本書能提供一些超越尋常的泡澡體驗，比如如何在泡澡時進行冥想，如何通過泡澡來提升創造力，甚至是如何將泡澡變成一種自我療愈的儀式。我希望它不僅僅是一本關於如何泡澡的書，更像是一本能夠啓發我更多生活靈感的“生活指南”，讓我能夠從身體到心靈，都得到全麵的滋養和升華。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈感，那種柔和的色彩搭配，還有一些水波紋的元素，一看就讓人心情舒緩。我一直是個喜歡宅在傢裏的女孩，平時工作壓力也挺大的，所以對能讓人放鬆的書籍總是格外關注。我還沒來得及開始閱讀，但僅僅是翻看目錄和前言，就感覺作者的筆觸非常細膩，字裏行間流露齣的那種對生活的熱愛和對細節的觀察，很打動我。我特彆期待作者能分享一些關於如何在傢中營造舒適氛圍的技巧，比如香薰的選擇、音樂的搭配，甚至是泡澡時使用的浴鹽和精油的講究。畢竟，“泡澡”這個主題本身就充滿瞭儀式感，我希望這本書能給我帶來更多關於如何讓這個日常的小習慣變得更加精緻和有意義的靈感。光是想象一下，在忙碌一天後，點上香薰，放一首舒緩的音樂，然後沉浸在溫暖的水流中，所有的疲憊都煙消雲散，這種畫麵就已經足夠讓人期待瞭。我平時也喜歡在社交媒體上分享一些生活中的小確幸，如果這本書能提供一些獨特又實用的建議，我一定會迫不及待地想在我的圈子裏安利給我的朋友們。總而言之，這本書的整體風格和給我帶來的第一印象，都非常符閤我內心對“放鬆”和“享受生活”的期待。

评分☆☆☆☆☆

作為一名學生，我的生活節奏總是被課業和考試填滿，每天都在和時間賽跑。所以，當我偶然在朋友那裏看到這本書的時候，我的第一反應就是“這本書好像就是為我量身定做的！”。名字簡單明瞭，卻又充滿瞭吸引力，仿佛在對我說，“嘿，來放鬆一下吧！”。我平時並沒有太多的時間去追求什麼高難度的休閑方式，但泡澡這件事，對我來說，卻是為數不多可以真正讓自己從學習的壓力中抽離齣來的時刻。我希望這本書能給我提供一些簡單易行，但又非常有效的泡澡“秘籍”。比如，在考試周臨近的時候，應該如何通過一次高效的泡澡來緩解焦慮；或者在熬夜復 तप (tāp - 努力學習，此處藉鑒梵語，意指修行、努力，引申為學習) 之後，怎樣通過泡澡來快速恢復精力。我尤其期待書中能有一些關於不同精油或者浴鹽搭配的建議，因為我一直對這些小東西充滿好奇，但又不知道如何下手。如果這本書能告訴我，哪些香氣能幫助集中注意力，哪些又能幫助放鬆身心，那對我來說絕對是無價的。我希望能在這個過程中，學到如何更好地照顧自己，如何在這個短暫的“泡澡時光”裏，找迴屬於自己的平靜和力量，從而更有信心地麵對接下來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我是一位多年資深的書籍收藏傢，對於各類題材的書籍都有所涉獵，而當我在書店的角落裏瞥見這本書的時候，它的名字便牢牢吸引瞭我——“就是愛泡澡”。這是一種怎樣直接而又充滿情感的錶達！我通常不會輕易被標題所打動，但這個名字，如同一種宣告，一種對生活態度的主動擁抱，讓我覺得它背後一定蘊含著不尋常的故事。從書的裝幀來看，它並沒有追求華麗的裝飾，而是以一種樸素而雅緻的方式呈現，這反而讓我對其內容充滿瞭好奇。我猜測，作者並非隻是在簡單地介紹泡澡的方法，更可能是在通過“泡澡”這個載體，去探討更深層次的生活哲學，比如如何與自我和解，如何在喧囂的世界中找到內心的寜靜，又或者如何通過身體的放鬆來達到精神的解放。我期待書中能有那些能夠引發深度思考的段落，能夠讓我從另一個角度去審視我自己的生活方式。畢竟，在這個快節奏的時代，我們常常忽略瞭最基本的自我關懷，而“泡澡”恰恰提供瞭一個絕佳的契機，讓我們慢下來，去感受，去療愈。我希望這本書能給我帶來一種精神上的洗禮，讓我在閱讀中也仿佛置身於溫暖的水流之中，洗去塵埃，重獲新生。

评分☆☆☆☆☆

我是一位退休多年的老人，日子過得平淡而安穩，最大的樂趣便是享受生活中的點滴美好。年輕的時候，忙於生計，很多享受生活的事情都隻能擱置。如今，有瞭閑暇，我便開始重新拾起那些曾經的夢想，而“泡澡”，正是我一直都很喜歡的一種放鬆方式。這本書的標題“就是愛泡澡”，光是聽著就讓人覺得溫暖和親切，它沒有絲毫的矯揉造作，就像一位老朋友在和你分享她最真摯的情感。我猜想，這本書一定不僅僅是關於如何泡澡的技術層麵，更可能蘊含著作者對生活的熱愛和感悟。我希望書中能有一些關於不同季節、不同心境下的泡澡體驗的描述，比如在寒冷的鼕天，怎樣通過一次暖心的泡澡來驅散寒意；或者在心情低落的時候，怎樣通過泡澡來獲得一些安慰和力量。我也很想知道，作者有沒有一些關於自然療法或者傳統養生方麵的介紹，畢竟，我一直相信，最純粹的放鬆，往往來自於大自然的饋贈。我希望這本書能像一杯熱茶，溫暖我的身心，讓我在閱讀中，重新發現生活的美好，也讓我能把這份美好傳遞給我的傢人和朋友。