酸痛掰掰！图解腰部保健自疗法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：台湾东贩订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：林昆桦

出版日期出版日期：2009/03/24

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-16

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图书描述

　　据调查腰痛在人数统计上是数量仅次于感冒的健康问题，在日本10个人当中就有8个人一生当中，会有一次激烈腰痛的经验，其实引起腰痛的原因，并非单纯只是因为腰部周围器官病变所引起的，事实上全身上下的许多问题，都有可能引发腰痛，有鑑于此，作者特地在本书介绍了腰部酸痛症状的消除方法。其方法共分6大类、42种：一、针对突发性疼痛的穴道指压法；二、针对带有热度的疼痛的冷热消痛法；三、针对因肌肉疲劳而导致疼痛的按摩法；四、针对因运动不足而导致疼痛的体操法；五、针对慢性痛的胶带黏贴法；六、针对因压力而导致疼痛的休息法。

本书特色

　　全书以插画搭配文字方式介绍6大类解除腰部酸痛症状的方法，内容清楚、简单且疗癒效果大。

作者简介

福田千晶监修

　　1988年毕业于庆应义塾大学医学系，后于东京慈惠会医科大学医院担任医师一职。

　　1996年开始以健康科学谘询师的身分参与写作、演讲等活动。主要着作有「轻松、瘦。（easy*diet）」（日文版为辰巳出版）、「生活习惯治疗法」（日文版为山海堂出版）等书。