具体描述
孟子说了一个「揠苗助长」的故事，大意是：一个农夫希望他的农作长得快一些，突发奇想地要帮助每一棵稻苗「长高」一些，在辛苦地把所有的秧苗都拔高后，他心满意足地回家告诉家人自己很聪明地帮助秧苗长大，儿子听完后赶快跑到田里一看，秧苗却全都死了。这个农夫蓄意想毁了自己的农作吗？当然不是；这个农夫做事不够认真吗？也不是（他不是「辛苦地」把苗都拉高了吗？）但是农作物全死了却是不争的事实。
我愿意相信，每一个人都想扮演好自己的角色，学生想认真求学，老师想尽力帮助学生学习，家长永远想给孩子最好的，校长、主任也绝对希望学校的绩效能够蒸蒸日上，推动教改的专家学者们更是希望能建立一个完善的教育制度。问题是，我们如何能够确定我们正在做「对」的事情呢？直觉上，我们都以为我们是对的，心理学却告诉我们：人们的想法往往埋藏着许多的盲点。看了这本书，相信你会很有机会挑战你的直觉。
著者信息
图书目录
【学 习】
1.从众（conformity）
2.单纯曝光效果（mere exposure effect）
3.模仿（modeling）
4.跛足策略（self-handicapping）
5.过度辩证效应（over justification effect）
6.恋爱基模（love schema）
7.习得无助（learned helplessness）
【关 系】
8.睡眠效果（sleeper effect）
9.破窗效应（Broken Window Effect）
10.连结与强化（linking vs. reinforcement）
11.惩罚之前（before punishment）
12.旁观者效应（bystander effect）
13.消弱突现（extinction burst）
14.自我实现预言（self-fulfilling prophecy）
【决 定】
15.正义世界假说（a just world）
16.自我评价维护理论（self-evaluation maintenance theory, SEM）
17.自我中心偏误（egocentric bias）
18.基本归因谬误（fundamental attribution error）
19.印象的初始讯息（primacy effect）
20.虚假的一致（false consensus）
21.服从（obedience）
22.认知失调理论（cognitive dissonance theory）
23.团体迷思（group thinking）
图书序言
图书试读
用户评价
**第一段评价：** 初读这本书，我原本只是抱着随便翻翻的心态，毕竟市面上关于心理学的书籍实在太多，良莠不齐。然而，这本书却给了我意外的惊喜。它并没有一开始就抛出那些晦涩难懂的专业术语，而是以一种娓娓道来的方式，像一位老朋友在分享他的人生感悟。书中的案例选取得非常贴切，既有日常生活中我们都能遇到的困境，也有一些发人深省的社会现象。读着读着，我常常会发现自己就是故事中的某个角色，或者身边就有这样的人。这种代入感非常强，让我能够更深入地理解书中提出的心理学原理。它让我开始审视自己的思维模式，思考为什么我会做出某些决定，为什么会产生某些情绪。书中对于“认知偏差”的解读尤其让我印象深刻，那些看似微小的思维陷阱，原来对我们的判断有着如此巨大的影响。我开始尝试在生活中留意这些偏差，并且小心翼翼地去规避，虽然这并不容易，但明显感觉到自己看问题的角度变得更客观、更全面了。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇认识自己、理解他人的门，让我对这个世界充满了好奇，也多了几分从容。
评分**第五段评价：** 坦白说，最初被这本书吸引是因为它的名字。“不可不知”这四个字，让我觉得它必定蕴含着一些非常重要的、能够改变我们生活的知识。阅读之后，我并没有失望，反而觉得收获颇丰。书中并没有讲太多高深的理论，而是聚焦于那些与我们日常生活息息相关的心理现象。比如，书中关于“决策偏误”的讨论，让我意识到了自己在做选择时常常会受到哪些非理性的因素影响。这让我开始更审慎地对待每一个决定，尽量避免冲动和盲从。另外，书中关于“社会心理学”的介绍，也让我对人与人之间的互动有了全新的认识。我们是如何被群体所影响的？为什么我们会做出一些在群体中才表现出来的行为？这些问题都得到了有趣的解答。这本书的语言风格非常平实，但内容却相当有深度。它让我看到了心理学在解决现实问题上的强大力量，也让我对未来的学习充满了期待。
评分**第三段评价：** 我是一个对心理学有着浓厚兴趣的人，一直以来都在寻找一本既能满足我的求知欲，又不会过于学术化、晦涩难懂的书籍。这本书在很大程度上满足了我的期待。它巧妙地将一些复杂的心理学概念，例如“依恋理论”、“内疚感”等，通过生动的故事和有趣的实验展示出来。我特别喜欢作者对“成瘾性行为”的分析，它不仅仅局限于物质上的成瘾，还延伸到了对某些习惯、甚至是负面情绪的依赖。这种广阔的视角让我重新认识了“成瘾”的本质，也让我反思自己在生活中的一些“自动化”行为。书中提供的心理学工具和练习，如“情绪日记”和“积极心理学练习”，对我个人成长非常有帮助。我坚持记录自己的情绪变化，分析背后的原因，并且尝试运用积极心理学的方法来提升幸福感。虽然这个过程需要时间和毅力，但效果是显而易见的。我感到自己对情绪的掌控力增强了，也更懂得如何去发现生活中的美好。
评分**第二段评价：** 不得不说，这本书的结构安排很用心。作者似乎很了解读者的阅读习惯，章节之间的过渡自然流畅，不会让人觉得突兀。我最喜欢的是其中关于“非暴力沟通”的部分。在现代社会，人际关系的维护和发展是每个人都必须面对的课题，而有效的沟通是其中的关键。书中不仅详细阐述了非暴力沟通的原则和技巧，还提供了大量的练习方法，让读者能够学以致用。我尝试着在和家人、朋友的交流中运用这些技巧，虽然一开始会有些生涩，但渐渐地，我发现自己能够更清晰地表达自己的需求，也能更好地倾听对方的感受。很多原本可能升级为冲突的对话，都因为采用了非暴力沟通的方式而得到了缓和，甚至带来了更深的理解。这本书让我明白，很多时候，我们误解的根源并非是恶意，而是沟通方式的偏差。它教会我如何带着同理心去与人相处，如何建立更健康、更和谐的人际关系。对于那些在社交场合感到吃力，或者渴望改善人际关系的人来说，这本书绝对是宝贵的参考。
评分**第四段评价：** 这本书给我最深的感受就是，它不是一本“教科书”，而更像是一份“人生指南”。作者的笔触非常细腻，字里行间流露出对人性的深刻洞察。他没有回避那些阴暗面，例如“自卑心理”、“防御机制”等，而是以一种客观、不带评判的态度去剖析它们。我尤其被关于“童年经历对成年人格形成的影响”的那几章所打动。书中通过一些真实的案例，揭示了童年创伤如何在不经意间塑造了一个人的行为模式和情感反应。这让我对自己的某些行为有了更深的理解，也让我更加理解身边那些曾经经历过困难的人。这本书并非是要你去过度解读自己的过去，而是希望你能够从中获得力量，去疗愈自己，去成为更好的自己。它鼓励读者去拥抱不完美的自己，去接纳那些曾经被压抑的情感。这种温暖而坚定的力量，是我在这本书中最受益的部分。
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