作者简介
王绪前
1950年1月生,湖北潜江人。教授。作者从湖北中医学院中医专业毕业后即留校任教,一直从事《临床中药学》、《中医食疗学》、《中药学研究进展》等课程教学己30年。在各种学术刊物上发表论文近100篇,参与编写专业书籍25本,其中专着2本,主编5本,副主编5本。
湖北中医学院从1984年开设《中医食疗学》,这在中医院校中是比较早的,自此作者即担任该门课程的教学,直至今日《中医食疗学》经过20余年中医食疗学的教学,作者收集古今食疗知识,广罗搏採,从人文知识方面来充实讲课内容,深受同学们的欢迎,被全院学生海选评为「我最喜爱的教师」。
前言
作者在长期从事中药学和中医食疗学教学及临床工作中,深感中药(古代称本草)和食物可分而不可离,药即食,食即药,博大精深。为了弘扬中医应用食物防治疾病的优势,乃广罗博採,阅读并收集了大量的医籍、药书、杂志等中有关食物方面的知识,编写了《中医食疗学》一书,应用中医浅显的术语对食物进行分述。本书立足于科普性质,突出实用性、知识性、趣味性、普及性、通俗性、可读性。
全书分谷物类、蔬菜类、肉食类、水产类、果品类、造酿类、菌藻类七大类。每味食物按照中文笔画由少到多进行排列。
在分类方面,作者根据人们习惯上的认识,将七大类食物又具体地分为几小类。对于每一味食物按照食物名、来源、别名、性味、功用、趣话、应用注意、食疗方、附等编排。
食物名:以最常用、常见的名称作为正名。当一物出现药物名称、食物名称人们都比较熟悉的情况下,採用食物名,如蕺(?棞?歅?淼)菜,作为药物时多用鱼腥草名称,但作为食物名称还是用蕺菜较为妥当,因传统人们将其称为「菜」,而不是「草」。有的名称则採用人们的习惯称谓而不用陌生的名称,如洋姜,不用菊芋名称。
来源:简单介绍该食物的科属、食用部位以及产地。为节省篇幅,语言尽量简捷。
别名:由于一种食物的称谓很多,乃收集了大量的别名以便于读者对该食物的认知。因为有些食物人们比较熟悉,但名称可能人们对其不是很了解,故此以别名来进行提示。
性味:按照食物、药物均有性(寒热温凉平)味(辛甘酸苦硷涩淡)的特点,以中药的表述方法对于食物的性味进行介绍。
功用:为便于读者掌握、了解该食物的特征,将功用以最简捷的语言表述。此是食物的核心内容,尽量不涉及方子,也不对其进行拖泥带水的粉饰,以免画蛇添足。
趣话:作者长期从事教学工作,为增强读者的阅读兴趣,凡涉及该食物的谚语、俚语、俗语、成语、典故、传说、带有知识性等方面的内容,均在此有一些介绍。
应用注意:介绍食物在食用方面应注意的问题,如食与食忌、食与药忌、食与病忌的知识。
食疗方:作者收集了大量的方子,一般选方以简单、实用、操作方便为原则。有些是作者自己的经验方。
附:简介与该食物同出一物的食物或药物,有些较特殊的则用较大篇幅介绍,如桃子中的桃花等。
我在编写本书时,引用了大量的文献资料,但错误在所难免,若有不妥之处,尚祈谅解。
王绪前 于武汉 湖北中医学院
近来身体总是有些小毛病,比如容易疲劳,偶尔还会消化不良。看中医时,医生总会提到“辨证施食”,但每次听完都感觉似懂非懂,回家后也记不清具体该怎么吃了。所以,我一直想找一本能够详细讲解中医食疗理论的书,能够教会我如何根据自己的体质和症状来选择合适的食物。这本书的标题《中医食疗学》让我眼前一亮,我希望它能够像一位循循善诱的老师,一步步地引导我走进中医食疗的世界。我期待书中能有清晰的体质辨识方法,能够帮助我了解自己是属于哪种体质,然后再根据不同的体质,介绍适合的食材、食谱,以及饮食禁忌。如果书中还能结合一些常见病症,提供相应的食疗方案,那就更完美了。我希望通过这本书,我能够真正掌握运用食疗来调理身体的技能,让自己变得更健康。
评分这本书的封面设计简洁大气,米白色的底色搭配烫金的“中医食疗学”几个大字,透着一股沉静而专业的学术气息。拿到手里,份量十足,纸张的质感也很不错,翻阅起来有厚重的手感,让人立刻感觉这是一本值得细细品读的著作。我对中医一直抱有浓厚的兴趣,尤其是那些能够融入日常生活的养生智慧。我一直认为,食疗是中医最贴近生活、最容易被大众接受和实践的领域之一。市面上关于养生的书籍很多,但真正能将中医理论与日常饮食完美结合,并且具有科学严谨性的却不多。这本书的标题恰好击中了我的需求,我期待它能像一位经验丰富的中医师,为我娓娓道来,用通俗易懂的语言,解开食物与健康的奥秘,指引我如何在“吃”这件事上,找到平衡,守护健康。我希望书中不仅仅是列举各种食材的功效,更能深入浅出地阐述其背后的中医辨证思想,让我不仅仅是知其然,更能知其所以然。
评分我最近在研究一些古代医家的养生论著,对其中的一些养生理念非常着迷。比如,古人强调“顺四时而适寒暑”,认为人体与自然的节律息息相关,饮食也应该随季节变化而调整。我特别好奇,在现代社会,我们如何才能更好地理解和实践这种“天人合一”的饮食观?这本书的标题让我觉得它可能会在这方面有所建树。我希望它能提供一些具体的方法和指导,比如,在不同的季节,我们应该侧重于哪些类别的食物?有哪些食物是需要避讳的?更重要的是,它能否解释清楚为什么会有这样的建议,是否与中医的五行、脏腑等理论有关联?我希望这本书能够帮助我建立起一套更系统、更符合自然规律的饮食习惯,而不是仅仅停留在一些零散的养生小贴士层面。我希望它能给我一种“顿悟”的感觉,让我从更深的层次理解饮食养生的重要性。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧非常感兴趣,尤其是那些融入日常生活的哲学。食物不仅仅是果腹之物,更承载着丰富的文化内涵和养生智慧。我尤其着迷于中医对于“药食同源”的深刻理解,认为很多食材本身就具有药物的功效,巧妙地运用它们,就能达到治未病、养生健体的目的。这本书的题目《中医食疗学》给我一种它能够深入挖掘这方面知识的感觉。我期待它不仅仅是列举食疗的食谱,更希望能从更宏观的角度,阐述中医食疗的哲学基础,比如“阴阳五行”、“寒热温凉”等中医核心理论在食疗中的体现。我希望它能帮助我理解,为什么有些食物被认为是“上火”,有些又是“去火”的,背后的中医逻辑是什么。我希望这本书能给我带来一种文化的熏陶,让我对中国传统养生文化有更深的理解。
评分我最近在学习一些基础的营养学知识,也对一些疾病的发生与饮食的关系产生了浓厚的兴趣。但总感觉现代营养学在某些方面,比如个体化的差异性、以及与情绪、环境等非物质因素的关联性方面,解释得不够深入。而中医的食疗学,似乎更能关注到这些细微之处。我希望这本书能够填补我在知识体系上的空白。我期待它能够将中医的整体观,比如“天人合一”、“辨证论治”等理念,与现代的营养学知识相结合,提供一个更全面、更人性化的饮食养生指导。比如,它是否能解释,为什么在压力大的时候,某些食物会更容易让人感到不适?或者,在不同的情绪状态下,我们应该如何选择食物来帮助自己调节?我希望这本书能够提供一些跨学科的视角,让我对健康饮食有更深刻、更系统的认识。
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