沉得住氣，纔能爭一口氣(買一送一) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　買《沉得住氣，纔能爭一口氣！》送《為什麼幸運的人總是幸運》

　　超然淡泊，洞察人生冷暖，看開世事，走過風雨人生！

　　好運亨通時，如何讓好運長久？黴運臨頭時，如何扭轉乾坤、否極泰來？

　　改變命運的法則是什麼？沉得住氣，是暗藏的玄機，是人生之途的規則，是成功者用而不言、秘而不宣的手段和心法。

　　做任何事情，隻要讓冷靜代替慌亂、讓理智對抗魯莽、沉得住氣，改變命運則如寶刀在手，削鐵如泥。

《沉得住氣，纔能爭一口氣》

　　好的心態，決定好的命運。

　　人生中不可缺少膽量和勇氣。有瞭膽量，即可嘗試每一次的冒險；有瞭勇氣，即可以從每一次失敗中得來經驗與教訓。

　　人傢說失敗是正常的，成功纔是例外！隻要我們具備有探險的勇氣 就能發現成功的途徑；隻要我們具備有風險意識，無所畏懼，及勇於探索和實踐，你的潛能就能發揮齣來，纔能領略到人生的最高的喜悅和歡愉。

　　成功來自於相信自己的判斷能力，堅信自己獨有的分析，並且始終貫徹自己的判斷，果斷地按照自己的預測去做好準備，成功將是轉眼之間的事情。人隻要不放棄希望，無論經受多麼大的挫摺與打擊，永遠帶著希望上路，幸運一定會降臨的。所以不要被暫時的失意所嚇倒，滿懷希望地麵對生活吧！

《為什麼幸運的人總是幸運》

　　世界上有幾種人？生物學傢說兩種：男人和女人；商人說兩種：富人和窮人；而普通人也說兩種：幸運人、不幸人。那麼，你屬於哪種人？

　　財富——你在追求，他在追求，大傢都在追求。為什麼有的人成瞭富人，而你卻還是窮人？

　　忙——你忙，我忙，大傢都在忙。為什麼彆人已躋身中上層，而你仍然在下層徘徊？

　　變——你在變，我在變，大傢都在變。為什麼人傢越變越富，而你卻越變越窮？

　　努力——你在努力，我在努力，大傢都在努力。為什麼彆人獲得瞭成功，而你卻依然失敗？

　　為什麼幸運的人總不是我？

　　幸運不是與生俱來的。創造好運是一種技能，是一種可以掌控的生活態度。我們與幸運者的不同之處，在於認識上的不同、選擇上的不同以及行事方式的差異。如果你想變得幸運的話，你要做的就是要想對、選對、做對。

　　為什麼幸運的人總是幸運，倒楣的人總是倒楣？為什麼有的人成功，有的人失敗？為什麼到瞭60歲還要為生活而奔波？而有的年輕時就已經功成名就？

　　其實幸運的密碼就在你的選擇裏！

本書特色

　　挑戰不景氣，提升競爭力

作者簡介

黃智朋

　　中國心理學專傢，並有專業催眠師執照。近年來多從事心靈輔導工作，曾為數十傢媒體撰寫長篇追蹤報導。並在心靈輔導實戰中，與各行業各階層的人，共同策劃過多項心靈輔導專案。目前在自己成立的思考法研究中心中進行相關的演講。

沉得住氣，纔能爭一口氣 (買一送一) 精裝典藏版 | 封麵設計：浮光掠影，意境深遠 書籍類型： 個人成長、心態管理、時間哲學 頁碼數量： 480頁 (主書) + 120頁 (贈書，主題為“靜水流深：日常冥想指南”) 裝幀工藝： 進口特種紙印刷，燙金書名，蝴蝶裝幀，內含精美書簽兩枚。 --- 【圖書主旨與核心價值】 在這個節奏快到令人眩暈的時代，“快”似乎成瞭衡量一切的標準。我們被裹挾著追求即時滿足、即刻成功，仿佛任何一絲停頓都是落後。然而，真正的力量，往往醞釀於沉寂之中。 《沉得住氣，纔能爭一口氣》並非一本空泛的勵誌口號集閤，它是一部深刻剖析“延遲滿足”與“內在定力”的實踐指南。本書旨在幫助現代都市人，特彆是那些在職場、學業或傢庭中感到焦慮、急功近利的人群，重建與時間、與自我的關係。它探討的“氣”，並非狹隘的勝利或爭鬥之氣，而是指一個人在麵對復雜環境、巨大壓力時所能展現齣的持久生命力、清晰的判斷力以及深厚的內在定力。 本書的基石在於一個核心論點：所有偉大的成就，都源於對短期誘惑的剋製和對長期目標的堅守。 隻有當我們能夠安住於當下，管理好自己的情緒波動，纔能積蓄起足以應對未來挑戰的強大能量。 --- 【內容結構深度解析 (共分五大部分)】 第一部：喧囂中的靜默——理解“氣”的本質與“沉”的必要性 本部分著重於對現代社會“急躁癥”的診斷與審視。 第一章：被加速的時間觀與我們的精神內耗。 分析科技發展如何重塑瞭我們的注意力分配，以及“信息過載”如何消耗瞭我們的精神資源。探討急躁如何成為一種隱形的慢性病。 第二章：什麼是真正的“氣”？ 區分衝動之氣與定力之氣。將“氣”定義為一種能量儲備、一種持續的專注力，以及一種道德勇氣。 第三章：從生物本能到理性選擇：為什麼要學著慢下來？ 引入神經科學的觀點，解釋大腦對即時奬勵的偏好，並提供對抗這種本能的策略。 第二部：定力構建工程——如何修煉專注與耐心 這是本書的實操核心，提供瞭將“沉”付諸行動的具體方法論。 第四章：微觀世界的精確控製：對待日常瑣事的態度。 提齣“最小單元專注法”，教會讀者如何將一個大目標拆解到最小、最可控的單元，並在執行這些單元時達到心無旁騖的狀態。 第五章：對抗拖延的“等待藝術”。 區分“健康的等待”與“逃避性的拖延”。介紹一係列基於時間的心理學技巧，如番茄工作法的高階應用，以及如何將等待外部反饋的時間轉化為自我提升的黃金時段。 第六章：情緒的慢鏡頭迴放。 專注於情緒管理，強調在憤怒、沮喪或狂喜來臨時，給自己設置一個“三秒緩衝帶”。詳細闡述如何通過觀察而非參與的方式處理情緒風暴。 第七章：知識的深度吸收：拒絕碎片化閱讀的陷阱。 探討深度閱讀與批判性思維的培養，如何將“輸入”轉化為可沉澱的“認知資産”，而非僅僅是信息點的堆砌。 第三部：延遲滿足的哲學——遠期目標的設定與維護 本部分將心態轉嚮目標管理，著重於長期主義的實踐。 第八章：放棄“速成”的誘惑：成功麯綫的真實形態。 通過曆史案例和數據分析，揭示大多數行業頂尖人纔的成長路徑往往呈現“J麯綫”而非綫性增長，強調中間的平颱期需要極強的忍耐力。 第九章：目標的可持續性：如何讓“氣”持續供給？ 探討目標設定的內在驅動力，確保你的長期目標是源自內心的渴望，而非外部的比較。 第十章：小勝利的纍積：奬勵機製的重新校準。 指導讀者設計一套奬勵機製，奬勵的應該是“過程的堅持”而非“結果的即時性”，以此來激勵自己度過漫長的等待期。 第四部：關係中的“氣”——在協作與衝突中保持風度 “沉得住氣”不僅是對己，也是對人。本章側重於人際交往中的應用。 第十一章：傾聽的哲學：用沉默贏得溝通的主動權。 分析在對話中，誰先說話，誰就可能先暴露意圖。如何在談判或爭論中，通過有耐心的傾聽來獲取更多信息。 第十二章：批評與反饋的消化之道。 麵對負麵評價時，如何避免立即反駁，而是將其視為需要時間消化的養料，保持開放而沉穩的心態。 第十三章：人際關係中的“留白”。 討論在親密關係中，適度的空間和不乾預的“氣度”如何維持長久和睦。 第五部：生命的韌性——終極的平靜與自洽 收束全書，探討“沉得住氣”的終極迴報：內心的平靜與生命的韌性。 第十四章：風險管理與意外的接納。 學習將挫摺視為概率的一部分，而非個人失敗的證明。如何在風暴來臨時，保有船體的穩固性。 第十五章：迴顧與前瞻：成為時間的雕塑傢。 總結如何將前述原則融入日常，形成一種自然而然的生活哲學，最終實現“爭一口氣”——在人生的關鍵節點，拿齣無可替代的深度和力量。 --- 【讀者反饋與推薦語 (摘錄)】 “這本書像一個冷靜的教練，它沒有催促我跑得更快，而是教會我如何擁有更強壯的耐力。我不再害怕漫長的項目周期瞭。”—— 資深産品經理，李薇 “我以前總覺得‘沉穩’是老派，是缺乏進取心。讀完後纔明白，那是最高效的進攻準備。特彆喜歡其中關於‘最小單元專注法’的實踐部分，立竿見影。”—— 創業初期，張浩 “我將其視為一本‘反焦慮手冊’。作者的文字樸實卻極具力量，沒有華麗的辭藻，隻有一步步堅實的論證。對於長期主義者來說，這是案頭必備的‘鎮心丸’。”—— 知名財經評論員 --- 【附贈圖書：《靜水流深：日常冥想指南》】 本書作為配套讀物，旨在提供即時的、可操作的“氣”的恢復與沉澱方法。它不側重於復雜的靈修體係，而是專注於利用碎片時間進行高效的、不帶目的性的專注練習。內容包括： 1. 三分鍾呼吸錨定法： 應對突發事件時的快速降溫技巧。 2. 行走冥想： 如何在通勤途中訓練不被外界乾擾的定力。 3. 視覺聚焦練習： 提高對微小事物的觀察力，培養專注的“肌肉”。 4. 睡前思維清空清單： 確保高質量的休息，為第二天的“沉”積蓄能量。 本書與主書形成完美互補，一個負責戰略層麵的心智重建，一個負責戰術層麵的每日實踐，共同幫助讀者實現由內而外的強大與從容。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完一本書，感覺內心豁然開朗。這本書沒有講什麼復雜的技巧，也沒有什麼高深的理論，它隻是用最樸實無華的語言，講述瞭一個關於“忍耐”與“爆發”的智慧。我一直以來都覺得，想要成功，就得不斷地去拼搏，去爭取，但這本書卻給瞭我一種全新的視角。它告訴我，很多時候，真正的力量並非來自於錶麵的張揚，而是來自於內心的沉靜。當你在關鍵時刻能夠“沉得住氣”，不被一時的得失所左右，纔有可能做齣最正確的決策，最終“爭一口氣”，贏得最後的勝利。書中的很多案例都非常貼近生活，讓我能夠感同身受。它並沒有刻意去宣揚某種單一的生活方式，而是展現瞭多種可能性，鼓勵讀者去找到屬於自己的節奏。讀完之後，我感覺自己對生活有瞭更深刻的理解，也對未來充滿瞭更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特。它沒有落入俗套地去講如何“成功學”，而是將重點放在瞭“心態建設”上。我以前總覺得，想要成功，就得時刻保持積極樂觀，充滿乾勁。但這本書告訴我，有時候，“不作為”或者“等待時機”也是一種智慧，而這種智慧的前提，就是能夠“沉得住氣”。書中舉瞭很多我們生活中常見的例子，比如麵對工作上的瓶頸，麵對人際關係的摩擦，麵對突如其來的挫摺。作者並沒有直接給齣解決方案，而是引導讀者去思考，在這些時刻，是什麼讓我們的情緒失控？如果我們能夠暫時按下暫停鍵，冷靜下來，從更宏觀的角度去審視問題，會不會有不同的結果？這種“靜水流深”的哲學，在快節奏的現代社會顯得尤為可貴。它提醒我們，不必為瞭所謂的“進度”而焦慮，而應關注過程中的成長，在閤適的時機，以最飽滿的狀態，去迎接屬於自己的高光時刻。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本很有意思的書，雖然書名聽起來有點樸實無華，但內容卻著實讓人眼前一亮。它沒有那種故作高深的理論，也沒有空洞的口號，而是娓娓道來，用一個個生動的故事和恰當的比喻，將一種非常重要的生活智慧融入其中。讀這本書的過程中，我經常會不自覺地停下來，陷入沉思，迴想自己過往的一些經曆，然後恍然大悟，原來當時那樣做，纔是最明智的選擇。書中反復強調的一個核心觀點，就是“情緒管理”的重要性。它不僅僅是讓你壓抑自己的情緒，而是教會你如何識彆、理解並有效地引導自己的情緒。當你能夠沉得住氣，不被一時的衝動或焦慮所裹挾時，纔能更清晰地看到問題的本質，纔能做齣更理智的判斷，從而在關鍵時刻抓住機會，為自己爭取到應有的那一口氣，贏得勝利。這種能力，無論是在職場競爭，還是在人際交往，甚至是麵對生活中的種種挑戰，都至關重要。它就像一本武功秘籍，讓你學會如何在紛繁復雜的世界中，保持內心的平靜與力量，最終實現自己的目標。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像一位經驗豐富的人生導師，用一種極其溫和、卻又無比堅定的方式，指引著我走嚮更成熟的心智。它沒有強迫你去改變什麼，而是通過細膩的筆觸，展現齣“沉得住氣”所帶來的巨大能量。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”和“長期主義”的討論。它並非否定即時享樂，而是深刻地闡述瞭，真正的幸福和長遠的成功，往往需要我們付齣耐心和堅持。很多時候，我們之所以會功虧一簣，不是因為能力不足，而是因為在漫長的等待中，我們丟失瞭最初的信念，被眼前的睏難或誘惑所動搖。這本書就像一劑強心針，它告訴我，那些看似遙不可及的目標，隻要我們能夠穩住心態，一步一個腳印地去靠近，終將觸手可及。它也讓我明白，所謂的“爭一口氣”，並非是要與人爭鬥，而是要超越自我，達成自己內心最深切的渴望。這種由內而外的強大，纔是最令人敬佩的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常吸引人，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭生活的溫度和智慧的光芒。它像是在跟我進行一場深入的靈魂對話，觸及我內心深處的一些睏惑。我一直以來都比較容易焦慮，遇到事情總想立刻解決，如果一時半會兒看不到成效，就會非常沮喪。這本書卻告訴我，很多時候，我們需要的不是“快”，而是“穩”。所謂“沉得住氣”，就是一種內心的定力，一種不為外界乾擾所動的韌性。它教會我如何與自己的不安和恐懼和平共處，如何將負麵情緒轉化為前進的動力。書中的很多觀點，都讓我産生瞭強烈的共鳴，讓我覺得自己不是一個人在與內心的掙紮搏鬥。它讓我看到瞭，原來“爭一口氣”並非意味著要咄咄逼人，而是要在關鍵時刻，展現齣超乎尋常的耐心與智慧，從而贏得尊重和認可。