气喘患者的守护：11位专家与你共同抵御 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　根据世界卫生组织的统计，气喘患者的人数每年增加50％。全球约有一亿至一亿五千万人气喘，每年约有18万人因为气喘死亡。

　　在台湾，二十年来，气喘病人成长的速度，令人咋舌。如今气喘已是全世界最常见的慢性病，不仅严重威胁到人类的健康，并且在已开发中国家的治疗费用，已占医疗费用总支出的1－2％，因此各国对于气喘病皆逐渐加强防治。

　　气喘的发生率在近几年还是持续地增加，若能对其病因和一些加重因素了解得更清楚，可以使气喘病情的控制掌握得更好。期望借由此书将气喘的预防观念，推广予社会大众，进而降低患病的情形与困扰。

本书特色

　　本书专家含括国内各大医院的医师，以其对气喘丰富的临床经验与医学研究，期望透过此书的出版，使民众对气喘具有更深入的认识，并将预防的观念推广至社会大众。

　　具体说明气喘的原因、症状、危险群及病患照顾的方式，并阐述药物治疗的方式及其副作用。

　　本书特别企划「生活保健」单元，说明如何经由正确的生活习惯避免过敏原的侵扰；如何以养生药膳、运动改善体质。文后并介绍可增强唿吸道机能的健康操，以防患未然的方式，逐步增强自己的身体机能。

审订者简介

江伯伦医师

　　现职：台大医院小儿部风湿免疫科主任、台大医学院临床医学研究所暨免疫学研究所教授、儿童过敏及气喘病学术文教基金会执行长

　　学历：台湾大学医学系学士、美国加州大学戴维斯分校博士

　　经历：台湾大学免疫学研究所所长、获选民国87年十大杰出青年

好的，这是一本关于应对气候变化、保护环境的综合性指南的简介： 《蓝色星球的呼唤：共筑可持续的未来》 我们生活的地球正面临着前所未有的挑战。气候变化、生物多样性丧失、资源枯竭，这些议题不再是遥远的预警，而是刻在我们日常生活的严峻现实。面对这些复杂的全球性危机，我们需要的不仅是忧虑，更是一套系统性、可操作的行动指南。《蓝色星球的呼唤：共筑可持续的未来》正是这样一部旨在激发公众意识、提供实践路径的权威著作。 本书汇集了来自全球顶尖环境科学家、生态经济学家、政策制定者以及社会活动家的深刻见解。它以科学严谨的态度，剖析了当前生态系统的脆弱性，并从多个维度描绘了迈向可持续发展、实现人与自然和谐共生的宏伟蓝图。 第一部分：诊断——我们所处的危机前沿 本书首先构建了一个清晰的全球环境现状图景。它深入浅出地解释了温室气体排放的机制、全球变暖对极端天气事件的影响，以及海平面上升对沿海社区构成的迫在眉睫的威胁。我们不仅关注宏观数据，更着眼于微观影响：从北极冰盖的融化到亚马逊雨林的退化，从海洋酸化对珊瑚礁的毁灭性打击，到土壤退化对全球粮食安全的影响。 专家们详细阐述了气候变化与社会经济不平等的交织关系。气候危机往往首先冲击最贫困、资源最匮乏的群体，加剧了全球范围内的“气候不公”。本部分强调，理解问题的复杂性是解决问题的第一步，只有正视这些挑战的深度与广度，我们才能找到真正有效的对策。 第二部分：转型——重塑我们的经济与能源结构 可持续发展的核心在于经济模式的根本性变革。本书的中间篇章聚焦于能源革命和循环经济的构建。 能源篇： 专家们详细评估了可再生能源（太阳能、风能、地热能）的潜力和技术瓶颈。他们探讨了智能电网的构建、储能技术的突破，以及如何逐步淘汰化石燃料而不牺牲经济增长。书中包含对“能源贫困”问题的深入分析，提出了确保能源转型的公平性和普惠性的策略。 经济篇： 循环经济不再是口号，而是实现资源效率最大化的必然选择。本书介绍了“摇篮到摇篮”的设计理念，探讨了工业生态学如何减少浪费、延长产品生命周期。此外，作者们还探讨了“自然资本核算”的重要性，主张将生态系统的服务价值纳入国民经济核算体系，从而引导企业和政府做出更负责任的投资决策。 第三部分：韧性——适应气候变化与保护生态系统 面对已经发生的气候变化影响，建立社会和生态系统的韧性至关重要。这部分内容着重于“适应”策略。 城市规划与基础设施： 针对日益频繁的洪水、热浪等灾害，本书提供了前瞻性的城市韧性规划案例。如何设计“海绵城市”，如何利用绿色基础设施（如屋顶花园、城市湿地）来管理雨水和降低城市热岛效应，都有详尽的介绍。 农业与水资源管理： 面对气候不确定性，传统农业模式亟需创新。书中展示了再生农业、气候智能型农业的技术和实践，这些方法不仅能固碳，还能增强土壤健康，提高作物对干旱的抵抗力。水资源的管理被提升到战略高度，强调跨区域合作和节水技术的推广。 生物多样性与生态修复： 生物多样性被视为我们对抗气候变化的最强大盟友。专家们强调了保护现有生态系统的紧迫性，并提出了大规模生态修复项目的实施框架，包括再野化（Rewilding）的概念，即恢复关键物种和生态过程，让自然自身的力量来调节气候和环境。 第四部分：行动——从政策到个人的赋权 可持续的未来需要自上而下的政策推动和自下而上的公民参与。本书的最后一部分致力于将理论转化为可执行的行动方案。 全球治理与政策创新： 探讨了国际气候协定（如《巴黎协定》）的执行机制，并深入分析了碳定价、绿色金融和跨国技术转移的有效性。政策制定者可以从中借鉴建立更具约束力和前瞻性的环境法规。 企业责任与消费者选择： 本书呼吁企业承担更大的环境责任，并详细介绍了ESG（环境、社会和治理）投资的趋势和标准。同时，它也为普通读者提供了清晰的指南，说明如何通过负责任的消费、倡导本地行动和利用数字工具来影响供应链和政策制定。 社会动员与代际公平： 气候行动需要广泛的社会共识。本书强调了教育、青年赋权以及确保气候解决方案不加剧社会不平等的重要性。它提供了一个对话框架，促进不同利益相关者之间就共同目标进行建设性讨论。 《蓝色星球的呼唤》不仅仅是一本报告，它是一份充满希望的行动宣言。它集合了人类在应对地球挑战时所能动用的最前沿的知识、最坚定的决心和最创新的解决方案。阅读本书，即是投身于这场关乎人类命运的全球性转型之中。

前言．拥抱健康从学习开始 

辑一．认识气喘
气喘发生的原因 
气喘病危险群

辑二．治疗气喘
气喘诊断     
药物与免疫疗法 
中医与自然疗法    

辑三．生活保健
气喘保健之道（一）  
气喘保健之道（二） 
如何照顾气喘儿？  
止咳化痰、平喘药膳６帖
芳香疗法     
强壮唿吸机能健康操

辑四．问与答
气喘教室

评分☆☆☆☆☆

收到！以一位台湾读者的口吻，为您的图书《气喘患者的守护：11位专家与你共同抵御》撰写五段风格迥异、内容详实的图书评价，每段约300字，并用

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分隔。 --- 哇，最近剛讀完這本《氣喘患者的守護：11位專家與你共同抵禦》，真的有種相見恨晚的感覺！身為一個從小就深受氣喘困擾的人，我一直以來都在尋找能夠真正幫助自己、而且是從根本上理解病情的資訊。市面上關於氣喘的書籍不少，但很多都過於學術化，讀起來很吃力，不然就是流於表面，無法深入探討。這本書就完全不一樣了！首先，它找來了11位各個領域的專家，這點就讓我很驚豔，代表了資訊的廣度和深度都有保障。從胸腔內科權威到營養師、甚至心理諮商師，他們從各自的專業角度切入，提供了非常全面且實用的建議。我特別喜歡其中關於「環境因子」的篇章，以前總以為就是灰塵、塵螨，但書中更深入地分析了室內空氣品質、甚至是生活習慣的影響，像是有些我以為很天然的東西，反而可能誘發過敏。書裡也講到不少最新的治療觀念，不像我以前停留在舊有的認知裡，很多進步的藥物和治療方法，真的讓我大開眼界。讀這本書就像請到了一群超專業的導師，一步步引導你認識氣喘、管理氣喘，甚至是用更積極的心態去面對它。對於所有氣喘患者及其家屬來說，這本書絕對是值得珍藏的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書，《氣喘患者的守護：11位專家與你共同抵禦》，實在是太貼心了！身為一個母親，家裡的小寶貝有氣喘，我總是有種無力感，不知道該如何才能真正地幫到他。以前都是聽醫生一兩句話，自己再上網亂找資料，結果越找越慌。這本書就像一道及時雨，它用非常淺顯易懂的語言，解釋了很多關於氣喘的醫學知識，讓我這個非專業人士也能夠理解。書中關於「兒童氣喘的居家照護」那幾個章節，我看了非常多次，像是如何正確使用吸入器、如何辨別氣喘發作的早期徵兆、甚至是哪些食物需要避免，都寫得非常具體。而且，書裡面的專家們，不只講理論，還分享了很多真實的案例和親身經驗，讓我感覺到他們是真的在關心我們這些患者和家屬。我最感動的是，書中也談到了「氣喘與心理健康」的議題。因為孩子常常因為氣喘而不能參加學校活動，或是夜裡經常被咳醒，我其實很擔心他的情緒受到影響。看到書中有專家建議如何引導孩子情緒、建立自信，我覺得這對我們家庭來說，太重要了！這本書不只是知識的傳遞，更是溫暖的陪伴，讓我感覺不再孤單。

评分☆☆☆☆☆

這本《氣喘患者的守護：11位專家與你共同抵禦》根本就是一本「氣喘百科全書」！而且，這不是那種充滿枯燥圖表的百科全書，而是活生生、充滿智慧的寶典。我最佩服的是，它並沒有把氣喘描繪成一種絕症，而是強調「管理」和「共存」。書裡把各種與氣喘相關的面向都考慮進去了，從最基礎的發病原理、藥物種類的介紹，到比較深入的慢性發炎機制、免疫系統的調節，甚至還觸及了基因與環境的交互作用。我以前一直搞不清楚某些藥物的作用方式，讀了書之後，很多疑問都解開了，讓我能更放心地遵從醫囑。而且，書中關於「飲食與氣喘」的章節，真的是顛覆了我以往的認知！我一直以為只要避開海鮮就好，但書裡詳細分析了抗發炎食物、益生菌、以及各種營養素對氣喘的影響，還附上了簡單易做的食譜。這讓我開始重新審視自己的飲食習慣，也讓家人能一起吃得更健康。總之，這是一本能夠讓你從「被動接受」轉變為「主動管理」的關鍵書籍，它賦予了我們更多知識和力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始看到這本書名《氣喘患者的守護：11位專家與你共同抵禦》，我還以為又是一本死氣沉沉、充斥著學術術語的教科書。畢竟，身為一個長期與氣喘搏鬥的上班族，我的時間非常寶貴，我需要的不是聽一堆大道理，而是能實際操作、真正改善生活品質的建議。結果，我錯得離譜！這本書的寫作風格非常流暢，而且充滿了「人性化」的關懷。11位專家的陣容確實強大，但我更欣賞的是，他們不是用高高在上的姿態來教導，而是像朋友一樣，把複雜的醫學知識轉化成生活中的點點滴滴。例如，有一章節在講「運動與氣喘」，我以前總是很害怕運動會誘發氣喘，書裡就詳細分析了哪些運動適合、如何循序漸進、以及運動前應該注意的事項，還附上了幾個實際的運動計劃範例，我真的迫不及待想嘗試！另外，書中關於「職場氣喘」的討論也讓我很有共鳴，原來很多我以為是小毛病的不適，可能都跟工作環境有關，而且書裡也提供了很多職場上的應對建議，像是如何跟同事溝通、如何改善辦公室的空氣等等。這本書讓我重新找回了對生活的掌控感，不再讓氣喘牽著鼻子走。