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　　家庭医学安心指南，建立正确护肝知识的第一本书
　　肝生病了究竟该怎么办？最新治疗 &饮食计划 全方位解答！

　　在台湾，肝病每年将近夺走一万条人命，比率之高，令人闻之色变。也因此注重肝的养护就成了每个人的健康课题。然而肝出问题就代表没救了吗？请别这么悲观，只要确立正确的防治观念，消灭肝病不是梦！

　　本书利用Q&A的方式，解答各式各样的肝病疑难杂症。从最先进的治疗及药物资讯，到居家生活饮食计划都有详细介绍。期望可以借此消除读者对肝病的疑问及不安，进而能够积极乐观的进行肝病治疗与预防。

本书特色

　　1. 肝病疑问，深入阅读&解答
　　对疾病的误解和错误的知识，会严重妨碍治疗。正确了解疾病是治疗的第一步！

　　2. 保肝Q&A，一问一答
　　问与答的撰写模式，条理更清晰，理解更容易！

　　3. 最新医疗资讯介绍
　　B．C型肝炎、肝硬化、肝癌、干扰素……等，均有详细解说。

　　4. 建立自我防护观念
　　名医专业解答，肝病患者的工作作息、季节菜单……等日常生活规划。

作者简介

鹈沼直雄

　　1932年东京都出生，1956年从东京大学医学部毕业，经历东京大学第二内科后至美国留学，1974年担任三井纪念医院消化器官中心内科部长、东京大学医学部讲师，1993年担任三井纪念医院副院长。2002年起，担任杏云堂医院肝脏科顾问、日本肝脏学会专门医、日本消化器官病学会专门医。另外也参加过NHK等多数电视台的节目。

　　着书有：
　　『病毒肝炎』、『饮酒肝脏学』等。

探索生命的韧性：一本关于慢性疾病患者心理调适与生命重塑的指南 引言：当命运的河流改道，我们如何重新掌舵？ 生命中总有不期而至的考验，它们如同湍急的河流，不容置疑地改变了我们航行的轨迹。对于那些被诊断出患有慢性疾病，特别是那些需要长期管理与应对的疾病的个体而言，这不仅仅是一个医学名词的宣告，更是一场深刻的、涉及身份认同、人际关系乃至生命意义的心理风暴。 本书并非一本医学教科书，它不涉及具体的病理机制分析，也不提供药物剂量或治疗方案的指导。相反，它是一份深植于真实人生经验、聚焦于人如何在疾病的阴影下重拾生活掌控感、构建内在韧性的实用哲学与心理工具箱。我们旨在陪伴读者穿越从震惊、否认、愤怒到最终接受与整合的复杂情感旅程，探讨如何在“带着疾病生活”的新常态中，发现新的生命价值和可能性。 第一部分：风暴伊始——诊断冲击与情绪的迷宫 面对突如其来的疾病诊断，人们的内心世界往往在一瞬间崩塌。这种冲击带来的不仅仅是身体上的不适，更是对“我还是那个我吗？”这一身份认同的根本质疑。 1. 情绪的无序：识别并命名你的恐惧 许多患者初期的体验是混乱且难以言说的。恐惧感——对未来、对痛苦、对失控的恐惧——像藤蔓一样缠绕心头。本书首先致力于帮助读者识别这些潜藏的情绪：被抛弃感、内疚感（“是不是我做错了什么？”）、以及对“正常生活”的深切怀念。我们不回避这些负面情绪的合理性，而是提供一种温和的视角，将这些情绪视为对巨大变化的正常反应，而非个人失败的标志。 2. 叙事重建：从“受害者”到“经历者” 疾病往往会不自觉地将个体的叙事导向“受害者”的角色——我的生命被疾病偷走了。本书提供了一系列练习，帮助读者逐步重写这段经历的叙事框架。重点在于转变视角：将自己视为一个正在经历一场艰巨挑战的“经历者”或“斗士”，而非一个被动接受命运判决的受害者。这种叙事上的微小转变，是重新夺回心理主导权的第一步。 3. 信息的过载与选择性倾听 互联网时代，海量信息让人焦虑。患者常常被各种“最好的疗法”、“恐怖的并发症”所淹没。本书不提供医学信息，而是提供信息过滤策略。我们探讨如何建立健康的“信息边界”，如何与医护人员进行有效沟通，确保获取的是支持决策所需的信息，而非引发不必要恐慌的噪音。学会“知道足够就好”，是迈向内心平静的关键。 第二部分：日常的锚定——重建生活结构与意义 慢性疾病意味着生活节奏的彻底打乱。如何在新旧平衡之间找到一个稳定的“锚点”，是长期生存的关键。 4. 时间的质地：适应波动与设置非弹性界限 健康人可以规划未来，而慢性病患者需要与身体的不可预测性共舞。本书强调“弹性规划”的概念。我们探讨如何根据身体能量的波动来安排日程，区分“必须完成”与“可以推迟”的事项。更重要的是，学习设置坚定的界限——对过度要求的工作、社交活动，甚至是某些亲友的过度关切，学会用温和而坚定的语言说“不”，以保护有限的精力。 5. 工作的意义重塑：价值的重新校准 对许多人而言，工作不仅仅是收入来源，更是社会价值和自我实现的载体。当工作能力受限时，随之而来的失落感是巨大的。本书引导读者探索“非工作状态下的价值贡献”。这包括：将注意力转移到那些不受身体限制的领域，如：园艺、艺术创作、学习新技能，或是对社区提供情感支持。我们探讨如何将“生产力”的概念从“产出多少”转变为“贡献多少内在深度”。 6. 身体的“新契约”：接纳与合作 这不是教你如何“战胜”身体，而是如何与一个“正在改变的身体”达成新的合作协议。我们深入探讨身体形象的变化、疼痛管理中的心理应对，以及如何将日常的自我关怀（如休息、营养）从“不得不做的任务”提升为“积极的自我投资”。关键在于，将身体视为一个需要理解和尊重的伙伴，而非一个需要持续惩罚或压制的敌人。 第三部分：连接的力量——人际关系与社会支持的重构 疾病很少是孤立的经历，它深刻地影响着家庭、友谊和伴侣关系。 7. 亲密关系的张力：从“照顾者”到“伙伴”的转变 当疾病降临时，家庭成员的角色不可避免地发生倾斜，一方可能成为主要的“照顾者”。这种角色固化容易在亲密关系中制造距离和怨怼。本书提供实用的沟通技巧，教导患者如何请求帮助而不感到内疚，以及如何鼓励伴侣或家人保持其“非照顾者”的身份。核心是维护关系中的平等和互惠性。 8. 告别“不理解”：筛选与建立支持网络 社会支持是抵御心理压力的重要缓冲器。然而，并非所有人都具备理解慢性病复杂性的能力。本书指导读者如何识别那些真正能提供情感共鸣和务实支持的人，并与之深化关系。同时，它也提供了策略，来应对那些带有评判性、不请自来的建议或“积极过度”的言论，保护自己免受情感上的二次伤害。 9. 寻找同路人：社群的力量与匿名连接 在“同路人”社群中，最大的慰藉来源于“我不是唯一一个这样的人”。本书探讨了参与支持小组（无论线上或线下）的心理益处，它提供了一个安全的空间，可以完全放下伪装，分享最深层的脆弱与希望，这种“共情式理解”对于个体心理健康至关重要。 第四部分：超越病程——活出深刻的生命意义 最终，这本书旨在引导读者超越日常的挣扎，探索生命更深层次的意义。 10. 脆弱性与力量的辩证统一 长期与疾病共存，使人变得无比脆弱，但也因此获得了非凡的洞察力和韧性。本书阐述了如何将这种“脆弱性”视为一种力量的源泉，它让人更真诚、更能体会此刻的珍贵。它鼓励人们拥抱人生的不完美性，认识到真正的强大并非永不跌倒，而是在跌倒后，依然选择站立并继续前行。 11. 利他主义与遗产：让经验成为馈赠 许多患者在疾病的磨砺后，会产生一种强烈的回馈社会的愿望。本书探讨了将个人经验转化为积极行动的方式，无论是以非正式的方式鼓励新确诊者，还是参与更广泛的倡导工作。这为生命赋予了超越个体痛苦的超越性意义，使之成为一种对他人的馈赠。 结语：未完待续的旅程 携带慢性疾病，人生的故事并未结束，只是进入了一个更为深刻、更具层次的新篇章。这本书不是一个终点，而是一张地图，指引你如何在一个不断变化的环境中，持续地学习、适应、爱与被爱。生命的韧性，存在于每一次深呼吸之间，存在于每一个重新选择希望的清晨。你的故事，仍在继续书写。

肝脏(位置．大小．重量)…1 
肝脏的功能(代谢．解毒作用．合成胆汁)…2
肝脏疾病的症状…4
肝脏疾病的检查(血液生化学检查．肝炎病毒检查、超音波检查、CT．MRI、血管摄影)…6

第一章　肝脏疾病是什么样的疾病…17

肝脏疾病的检查
1检康检查被告知肝脏可能不好时…18
只根据AST值、ALT值不能充分解肝脏功能/检查数值会依检查的方法及机构而有所不同
所谓肝脏功能检查…18
2肝脏疾病的检查有哪些？…20
不能只凭ㄧ项检查，要综合各种检查进行诊断/第一阶段从检查血液和尿液开始/第二阶段为影像检查/为了保险起见，要进行血管造影和肝脏组织切片检查
肝脏功能检查和血液检查…20
调查肝脏功能状态的血液检查…22
■AST(GOT)、ALT(GPT)…22
■γ-GTP、ALP…23
■LAP、LDH、ChE…24
酵素的话
■血清总蛋白(TP) 、A/G比、ZTT、TTT…25
■总胆固醇PT(凝血『酉每』原时间)…26
●肝纤维化生物标记…26
■总胆红素(血清胆红素bilirubin)、ICG、血中氨…27
■病毒标记(Virus marker)(A型肝炎病毒检查、B型肝炎病毒的检查、C型肝炎病毒的检查、D型肝炎病毒的检查、E型肝炎病毒的检查…28
抗原与抗体…28
●尿胆红素(bilirubin)检查、尿胆素原(urobilinogen)检查…30
■肿瘤标记(Tumor marker)(AFP、高感度PIVKA-II)…32
发现肝脏的细微变化的影像诊断及精密检查…33
■超音波检查(ECHO)、CT…34
肝脏核子医学造影(Scintigraphy)、MDCT…34
■MRI、血管摄影、肝脏切片检查…35
腹腔镜…35
检查肝脏异常的方法(肝脏疾病的检查表)…36
肝脏病的症状
1肝脏不好会有何症状？
少有自觉症状但用心察觉就会发现症状
■类似感冒的症状、黄疸…38
黄疸的种类…38
■手掌红斑…40
●性荷尔蒙和肝脏…40
■蜘蛛状血管瘤、男性女乳症…41
■肤色变黑、小腿抽筋、不易止血(出血倾向)、皮肤搔痒…42
■酒力变差、味觉变差、斑点和荨麻疹是肝脏疾病的症状吗？…43
肝脏病的原因
1引起肝脏疾病的因素有哪些？…44
除了病毒感染以外，还有饮酒过量、药物、肥胖等因素也会引起
●肝脏的感染疾病…44
2肝脏疾病会遗传吗？…46
●肝脏疾病造成的死亡稍微减少…46
肝脏疾病治疗的基本
1一定要入院时…48
需要住院的标准是什么？/不需持续住院到AST恢复到基准值…
●为何需要休息…48
2肝脏疾病的治疗方法有哪些？…50
补充营养、保护肝脏的输液疗法/也会使用维他命、肝脏疾病治疗药物和中药/最近也有取代外科疗法不用切除的治疗方法
●肝脏移植…50
3 中药和针刺、灸灼、指压的效果如何？…52
肝脏疾病所使用的中药有哪些？/对调整体质有效的针刺、灸灼、指压

第二章　肝脏疾病如何治疗…55

肝脏疾病的种类
1急性肝炎和慢性肝炎的不同…56
发炎、肝细胞受损为肝炎/持续六个月以上的肝炎为慢性肝炎
●肝细胞为何会受损…56
2病毒性肝炎的种类…58
A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎、D型肝炎、E型肝炎
3A型肝炎…60
到流行地旅行时，不要生吃食物或饮用生水/得过A型肝炎就不会再得/ A型肝炎不会变成慢性肝炎/ A型肝炎疫苗
●由井水感染A型肝炎…60
●最好施打A型肝炎疫苗的人…61
4B型肝炎…62
B型肝炎是经由血液传染/ B型肝炎和垂直传染/ B型肝炎也会经由性行为传染
●误解B形肝炎所引起的悲剧…64
5C型肝炎
已经减少的输血后感染/ C型肝炎的感染途径及感染后的发展
●C型肝炎和性行为…66
6勐爆性肝炎…68
肝脏整体细胞急遽坏死/ B型肝炎不等于勐爆性肝炎
肝脏疾病的治疗
1急性肝炎的治疗…70
A型肝炎的治疗/ B型急性肝炎的治疗/C型急性肝炎的治疗/ D型急性肝炎的治疗/E型急性肝炎的治疗/勐爆性肝炎的治疗
●血浆置换术…72
●勐爆性肝炎肝脏移植前的手续…74
2急性肝炎的饮食疗法…76
急性期需要注射点滴所以要住院/恢复期要摄取充分的营养
●急性肝炎急性期的饮食重点…76
●急性肝炎恢复期的饮食重点…77
3B型慢性肝炎及其治疗…78
肝功能持续六个月以上的病毒性肝炎/ B型慢性肝炎的预后/促进肝功能的肝脏用药/ B型慢性肝炎的干扰素(Interferon)治疗
●容易和慢性肝炎混淆的脂肪肝…79
●干扰素(Interferon)的副作用…80
●Entecavir…81
4C型慢性肝炎及其治疗…82
所谓C型肝炎/ C型慢性肝炎的干扰素治疗
●C型肝炎和日常生活…82
●肝脏正常还需要做干扰素治疗吗？…84
●C型慢性肝炎的干扰素治疗…85
●C型肝炎的新药…86
●接受干扰素治疗病毒还是没有消失…86
5慢性肝炎的饮食疗法…87
热量要适量
●慢性肝炎的饮食重点…87
6肝脏疾病患者的心理准备
肝脏疾病是和时间的抗战/人生因病而大不同
●肝肾□□□(要)的话(重要的话)…88
●使用肝和胆的成语集…90
脂肪肝及其治疗…92
脂肪肝为脂肪堆积在肝脏所引起
●脂肪肝的定义…92
●为何脂肪会堆积？…93
8脂肪肝的饮食疗法…94
何谓标准体重？
9酒精性肝损伤及其治疗…96
酒精性肝损伤是何种疾病？/ 所谓酒精性脂肪肝 /所谓酒精性肝纤维化/所谓酒精性肝炎/所谓酒精性肝硬化/酒精性肝损伤的治疗
●喝酒必须小心的症状集…96
●酒精性肝炎的治疗…99
●酒精消耗量的增加…100
10药物性肝损伤及其治疗…102
绝对不要使用和体质不合的药物/肝脏会分解药物让药物不会危害身体
●所谓过敏症…102
11肝硬化及其治疗…104
肝细胞受损，纤维增生肝脏变硬/肝硬化时的症状/肝硬化的治疗/肝硬化并不是人生的终点站
●海蛇头(Caput Medusae)…105
●肝硬化的死亡率…107
●出现腹水时为何需要限制盐分？…108
12肝硬化的饮食疗法…111
饮食疗法依病情而有所不同
●肝硬化饮食的重点
13肝癌及其治疗…112
定期检查早期发现肝癌/肝癌的治疗
●肝癌的种类…112
●干扰素併用5-FU动脉注射疗法…114
14肝脏疾病所使用的代表性治疗药物 …116
肝脏用药/中药/抗病毒药物/免疫抑制剂(副肾皮质荷尔蒙制剂)/肝性脑病变治疗药物/低白蛋白血症的改善药物/
15其他肝脏疾病…118
自体免疫性肝炎/原发性胆汁性肝硬化(PBC)/ 血铁沉积症(Hemochromatosis)/ 威尔森氏症(Wilson disease)/ 特发性门静脉高压症(IPH)/ 肝脏类淀粉沉着症(Hepatic Amyloidosis)/ 日本住血吸虫症(Schistosoma Japonicum)/ 胞虫症(Echinococcosis )/ 阿米巴性肝脓疡(Ameobic liver abscess)
●原发性胆汁性肝硬化及肝脏移植…118
●儿童的肝脏疾病…120

第三章　肝脏疾病患者日常生活…121

日常生活的基本
1肝脏疾病患者的日常生活的基本…122
休息远重于一切
2肝脏疾病治疗药物以外的药物服用方法…124
肝脏疾病患者聪明的服药方法
●肝脏的功能和药物…124
3便秘和肝脏的关系…126
便秘是肝脏的大敌
●便秘及对策…126
4感冒会影响肝脏…128
对于肝脏疾病患者而言预防感冒也是一种治疗
●感冒的预防及口罩、漱口的效果…128
5要如何工作不会疲累？…130
疲累会促使肝炎复发
●忙碌的人的三餐…130
6随心所欲的休息对肝脏好吗？…132
生活有规律才能真正的休息
●饭后休息的方法…132
7洗澡、泡温泉的方法…134
不要泡太久、要泡温一点
●慢性肝脏疾病患者的泡温泉及注意事项…134
其它日常生活
1嗜好品对肝脏有何影响？…136
●轻食的建议…136
2婚丧喜庆的出席…137
拿出勇气不参加非日常的活动
●患者之间的友情…137
3伤病补助、重大疾病申请、治疗费补助？…138
请教医院的医疗谘询室或保健站

第四章　肝脏疾病患者的饮食生活及饮食计画…139

1饮食生活的基本…140
每天三餐要定时/
●黄绿色蔬菜合浅色蔬菜…140
●用过的油很危险…141
必需胺基酸…142
2旧的饮食疗法、新的饮食疗法…144
旧的错误的饮食疗法/为什么新的饮食疗法比较好？
●合併糖尿病患者的饮食疗法…144
3蛋白质为什么对肝脏有益？…146
对肝脏再生相当重要的蛋白质
●医院饮食的改善…146
4哪一种蛋白质比较好？…148
吃进去的肉并不是直接变成身体上的肉/蛋白质要如何搭配组合？
医院饮食才是模范饮食…148
●饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸…150
5脂肪的摄取方法？…151
脂肪的摄取方法依病况而有所不同
主食、副食所含的脂肪量…151
6醣类的功能是什么？…152
糖类有如汽车的汽油
便当的制作方法…152
●食物中的纤维对肝脏有益…153
7维他命要如何摄取？…154
肝脏疾病患者必需摄取二倍到三倍的维他命
●关于钙质…154
 8如何搭配食物？…156
选择什么样的食品、如何搭配是很重要的
●口味的遗传…156
9理想的肝脏饮食…158
以理想的肝脏饮食的六个原则做为参考指标
●新的肝脏饮食—低铁饮食…158
肝脏疾病的治疗饮食
慢性肝炎患者的治疗饮食 春天的菜单范例．1…160
2. 慢性肝炎患者的治疗饮食  春天的菜单范例．2…162
3. 慢性肝炎患者的治疗饮食 春天菜单范例．3…164
4. 慢性肝炎患者的治疗饮食 夏天的菜单范例．1…166
5. 慢性肝炎患者的治疗饮食 夏天的菜单范例．2…168
6. 慢性肝炎患者的治疗饮食 夏天的菜单范例 ．3…170
7. 慢性肝炎患者的治疗饮食 秋天的菜单范例．1…172
8. 慢性肝炎患者的治疗饮食 秋天的菜单范例．2…174
9. 慢性肝炎患者的治疗饮食 秋天的菜单范例．3…176
10.慢性肝炎患者的治疗饮食 冬天的菜单范例．1…178
11.慢性肝炎患者的治疗饮食 冬天的菜单范例．2…180
12.慢性肝炎患者的治疗饮食 冬天的菜单范例．3…182
13.医师吩咐须限制蛋白质摄取的人的治疗饮食 春天的菜单范例…184
14.医师吩咐须限制蛋白质饮食患者的治疗饮食 夏天的菜单范例…186
15.医师吩咐须限制蛋白质患者的治疗饮食 秋天的菜单范例…188
16. 医师吩咐须限制蛋白质患者的治疗饮食 冬天的菜单范例…190
17.脂肪肝患者的治疗饮食 春天的菜单范例．…192
18.脂肪肝患者的治疗饮食 春天的菜单范例．2…194
19.脂肪肝患者的治疗饮食 春天的菜单范例．3…196
20.脂肪肝患者的治疗饮食 夏天的菜单范例．1…198
21.脂肪肝患者的治疗饮食 夏天的菜单范例．2…200
22.脂肪肝患者的治疗饮食 夏天的菜单范例．3…202
23.脂肪肝患者的治疗饮食 秋天的菜单范例．1…204
24.脂肪肝患者的治疗饮食 秋天的菜单范例．2…206
25.脂肪肝患者的治疗饮食 冬天的菜单范例．1…208
26.脂肪肝患者的治疗饮食 冬天的菜单范例．2…210
27.低铁饮食  菜单范例．1~3…212
饮酒与肝脏  肝脏疾病患不宜饮酒的人…216
肝脏不好的人永远不能喝酒吗？/为什么喝酒对肝脏不好？/长时间大量饮酒会造成肝脏损伤
Kitching Drinker厨房里的饮酒者…219
●红葡萄酒对身体有益？…221
酒的作用…222
●越来越多的酒精性肝损伤…223
索引…231

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有力量，那沉稳的绿色调，配上一点点温暖的黄色，让人一看就觉得安心。我最近因为家人的健康问题，开始关注这方面的资讯，所以一眼就被它吸引了。市面上关于健康的书籍很多，但很多都写得太专业，看得人头昏脑胀，或者讲得太笼统，感觉像在打太极。我特别期待这本《安心面对肝病》能在深入浅出的方式下，提供一些实用的方法。我希望它不只是告诉你“要怎样”，更重要的是“要怎样做到”，并且能够解释清楚“为什么”。比如，关于饮食的部分，我最想知道的是，到底哪些食物是真的有益的，哪些是大家误以为有益但其实会加重负担的。而且，我一直觉得肝脏这个器官很神秘，平时好像没什么感觉，等到有问题了才发现很严重。这本书会不会讲到一些早期发现的征兆，或者是一些可以自己在家监测的方法呢？毕竟，预防胜于治疗，了解自己的身体状况，才能更好地照顾自己和家人。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体这个“精巧的机器”充满了好奇，尤其是肝脏，它就像个沉默的劳模，默默地为我们处理各种毒素。但是，有时候我们会因为生活习惯不好，或者其他原因，让这个劳模罢工。我希望这本《安心面对肝病》能像一个专业的导游，带我深入了解肝脏的运作原理，以及当它出现问题时，身体会发出哪些信号。我不是医学专业人士，所以我不希望看到太多艰涩的医学术语，而是希望它能用生动的比喻或者图文并茂的方式，让我这个“门外汉”也能听懂。比如，它会不会讲解一下，我们日常生活中，有哪些看起来无伤大雅的习惯，其实正在悄悄地伤害我们的肝脏？又或者，有没有一些简单易行的“养肝秘诀”，不需要复杂的疗程，就能帮助我们维护肝脏健康？我期待这本书能成为我健康生活的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

我这个人啊，就是属于那种一旦开始担心某件事情，就会睡不着觉、吃不下饭的类型。最近家里人因为肝脏的问题，心情都很低落，我也跟着焦虑。我看市面上有些书，讲得太过悲观，好像肝病就是世界末日一样，这样只会让人更害怕，不敢去面对。我更希望能读到一本能够传递希望和勇气的书，告诉我肝病不是绝症，而是可以通过积极的态度和正确的方法来管理的。我特别希望能在这本书里找到一些关于生活方式调整的建议。像是运动，到底什么样的运动是适合肝脏不适的人的？又或者，有没有什么心理调适的方法，能帮助患者和家属缓解压力，建立信心？因为我知道，很多时候，心理上的支持和积极心态，跟身体上的治疗一样重要。如果这本书能提供一些具体的、可操作的建议，比如冥想、正念练习，或者是一些鼓励患者走出阴影的故事，那对我来说，价值就太大了。

评分☆☆☆☆☆

最近因为看到太多关于“养生”的资讯，让我有点眼花缭乱，甚至有些信息是互相矛盾的。有些说要多吃某种水果，有些又说这种水果对肝脏不好。所以，我非常希望这本《安心面对肝病》能够提供一些经过科学验证、并且可靠的健康建议。我希望它能像一本权威的指南，帮助我辨别哪些是真正有效的方法，哪些是流传的谣言。我特别关心关于“肝脏排毒”的说法，市面上有很多关于排毒的疗法，但到底有没有科学依据？如果这本书能够澄清这些误区，并且提供一些温和、可持续的肝脏保养方法，那我就太感激了。另外，我也很好奇，这本书会不会涉及一些关于药物治疗的知识？比如，在什么情况下需要用药，用药有哪些注意事项，以及如何避免药物对肝脏的副作用等等。我希望它能让我对肝脏疾病的治疗有更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“安心面对肝病”，听起来就很有温度。我认识一个亲戚，他去年确诊肝癌，一开始整个人都垮了，感觉人生没有希望了。但是后来他积极配合治疗，调整饮食，加上家人朋友的陪伴，现在状态好很多了，甚至还在考虑重新开始工作。这个经历让我觉得，面对疾病，心态真的很重要。所以，我非常好奇这本《安心面对肝病》会不会分享一些真实的故事，讲讲那些在与肝病抗争中，依然保持乐观和坚韧的患者们？我喜欢看这种充满生命力的叙述，它们能够给人带来启发和力量。除了故事，我也想知道，这本书会不会对一些常见的肝脏疾病，比如脂肪肝、肝炎等，进行深入浅出的介绍？我希望它能用最简单易懂的语言，解释这些疾病的成因、症状和治疗方法，这样我们这些非专业人士也能有个基本的了解。