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女人都该懂的荷尔蒙青春术：维持窈窕、年轻、美丽．搞定荷尔蒙就对了 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

女人都该懂的荷尔蒙青春术：维持窈窕、年轻、美丽．搞定荷尔蒙就对了
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著者
出版者 出版社：养沛文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2011/11/11
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

　　女性青春美丽的关键，就在荷尔蒙的平衡，
　　青春期、成熟期、更年期女性三春是最好调理荷尔蒙的时机，
　　以天然的方式教你不吃药的养生法。

　　每个人的身体里面都包含着七十多种激素，这些激素能够调节蛋白质、糖以及脂肪的代谢，为机体提供能量。这些激素还掌管着细胞的分裂和分化，神经系统以及生殖系统的调控，只有使激素勤快且尽责地在身体内随血液不断奔跑，人的生命才会富有活力。

　　而女性的月经是否规律，皮肤是否光滑，身材是否圆润，代谢是否正常，都与激素息息相关。因此女性在青春期、成熟期、更年期的女性三春，如果荷尔蒙调养得当，则可以窈窕、年轻、美丽，是最好的抗老药。

　　因此掌握青春不老的祕密关键就在平衡身体激素，让荷尔蒙维持平衡，才能永保青春与美丽。

　　5大主题探索、34项深入剖析，

　　以最天然、最养生、最轻松的方式保养女性青春期、成熟期、更年期，
　　让你自然而然拥有青春美丽。

作者简介

刘姗

　　自由职业者，曾任某杂志编辑。文章常发表于《环球》、《风光旅游》，爱好读书写作。曾编着《男人的幸福力》、《Yes!我是24小时钻石美女》。

著者信息

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图书目录

Part1荷尔蒙，青春不老的祕密
生命的荷尔蒙
最重要的女性荷尔蒙
不容小觑的男性荷尔蒙
掌握青春不老的祕密
衰老来自荷尔蒙失衡

Part2让荷尔蒙引领你走向健康
月经规律，一切都好
内外都要进行皮肤保养
跟毒素说拜拜
丰满，但不要肥胖
心情愉悦的女人最美丽

Part3荷尔蒙与青春期
初潮开启荷尔蒙新篇章
适合经期的饮品
荷尔蒙引起的情绪反应
协调青春期的荷尔蒙
关于激素的注意事项
调理内分泌的小偏方
青春期的减肥与战痘
抗痘DIY面膜
青春期少女必知的减肥体操
青春期

Part4荷尔蒙与女人的成熟期
倾听来自身体的声音
性爱，让女性掀开新的一页
当压力来临，调整好你的压力荷尔蒙
孕育新生命之前的注意事项
荷尔蒙对宝宝的影响
孕期进补要适当
好心情才有健康的身体
调整荷尔蒙，平缓过渡更年期
学会驾驭失控的情绪
补充荷尔蒙，从饮食入手
在运动中平衡荷尔蒙
协调的性生活让气色红润
你准备好退休了吗？

Part5荷尔蒙Q&A

图书序言

图书试读

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