别让一口烂牙毁了您的健康

　　许千万不要以为你的牙齿从来没疼过，你就拥有一口好牙，就算牙体暂时没有什么毛病，牙周病可能已在悄悄地威胁你的牙齿健康。

　　齿科专家指出，「牙周病患者的口腔犹如一个细菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其他部位诸如心脏或子宫，使这些部位受感染而发炎。」

　　专家们在对急性心肌梗塞患者进行全身检查时发现，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。而患牙周炎的心脏病人发生心梗的危险要比无牙周炎的心脏病人高2~3倍。约8％的感染性心内膜炎与牙周病和牙病有关……

保持牙齿的健康和清洁，是呵护全身的健康之道。

　　有句话说得很好，「牙齿是父母给的，好坏是自己造成的」，很有道理。据现代医学研究，人的齿龄可与年龄相等，也就是说理论上健康的牙齿可伴随你的一生。但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

　　俗话说「十人九龋」，「牙疼不是病，疼起来要人命」。牙病是危害身体健康的常见病和多发病，世界卫生组织已经把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，并把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症的第三大非传染性疾病。每个人几乎都有过牙疼的体会，但是很多人对于牙病及其治疗的知识存在迷思，缺乏预防意识，往往延误病情，失去了最佳治疗时机。

　　世界卫生组织最新资料显示，中国达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22％。最近一项调查显示：中国乳牙龋齿率为76％，而成年人牙周不健康者竟高达97％。与此同时，全口没有一颗牙的老年人更是为数众多。与居高不下的牙病发病率相比，我国60％以上的人从未看过牙医，仅有不到2％的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。这些触目惊心的数字明确地告诉我们一个讯息：牙齿保健是十分重要的一件事，应该引起每个人足够的重视！

　　随着生活水准的提高，人们对牙齿保健的需求愈来愈高，「看病难、看牙病更难」这一现象也变得愈来愈明显。怎样有效地防治牙病已成为广大公众十分关注的问题，但因牙科医学专业性较强，普通民众得了牙病后往往束手无策。

　　《牙好，身体就好》一书，旨在帮助广大读者掌握一定的牙齿保健知识，以期达到「无病早防，有病早治」，远离牙病之苦的目的。

　　本书注重科学性、知识性和实用性的结合，是一本不可多得的牙齿自我保健全书。如果你不愿意花费更多的时间和金钱去治牙并忍受牙疼之苦，那就赶快开始阅读本书吧！

牙好，身体就好！
愿每一个人都拥有一口健康的牙齿！

牙齿是好身体的指标，牙好，身体才会好

请关爱您的牙（推荐序） 7

第一章 关爱牙齿：和健康有个约会

1．牙好，身体才健康 20
2．爱牙，从了解牙齿开始 33
3．牙病的征兆需认识 44
4．明明白白看牙病 58

第二章 正确护齿：日常牙齿保健的学问

1．选用护齿工具有讲究 74
2．正确刷牙：保护好牙齿的关键 87
3．别让饮食伤了你的牙 95
4．改掉不良口腔习惯和嗜好 106
5．护齿方法需掌握 115
6．洗牙：刷牙无法替代的护齿方法 122

第三章 远离牙疾：常见牙病的简易防治

1．龋齿的简易防治 132
2．牙周疾病的简易防治 140
3．牙髓病和根尖周病的简易防治 153
4．其他牙病防治 157
5．拔牙事宜，你了解吗 167

第四章 特殊护理：不同人群的牙齿保健

1．儿童：健康牙齿，从小教起 176
2．老人：留住牙齿，留住青春 194
3．孕妇：既要好「孕」，也要好牙 210

第五章 牙齿美容：让你的笑容更美丽

1．正确美齿——要美丽更要健康 224
2．牙齿美白——和染色牙齿说再见 236
3．镶戴假牙——告别牙齿缺失的苦恼 244
4．烤瓷修复——治牙美齿一举两得 258
5．牙齿正畸——让你的歪牙「立正」 270