生涯理论与实务工作：案例学习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　无论是从事生涯谘商与辅导的谘商师、学校辅导老师，或选修生涯谘商与辅导课程的大学生，在吸收各式各样的生涯理论而跃跃欲试于实务工作时，往往面临不知从何下手或从何问起的窘境，若遭遇到特殊个案，更是容易一脸茫然。本书架构乃从一个案例出发，邀请形形色色的生涯理论各展身手，使读者不仅容易掌握理论的重点，更能从理论通往实务工作的桥樑中获得许多惊喜。本书特点如下：

　　1.揉合生涯理论、一般案例以及特殊案例，帮助读者将生涯发展与理论应用于生涯谘商之中。
　　2.作者身兼实务工作者、研究人员和教授等角色的丰富经验，充实了本书内容。
　　3.本书新增「谘商师的认知」单元，引导读者如何应用各种生涯理论来思考问题，形成对问题的假设。
　　4.本书新增「个人反思」单元，促进读者个人的生涯发展。
　　5.本书讨论了影响生涯与工作决定的社会议题，譬如经济的角色以及劳动力变动的本质，加深读者的思考面向。

作者简介

Jane L. Swanson

　　Jane L. Swanson博士是卡本代尔（Carbondale）南伊利诺州大学心理学教授和系主任。 1986年她在明尼苏达大学取得博士学位。她是美国心理学会的谘商心理学会（Society of Counseling Psychology）（即第17分支）的会员，曾担任职业心理学协会（Society for Vocational Psychology）主席、谘商心理学会理事、谘商评量协会（Association for Assessment in Counseling）理事。Swanson博士曾任数种期刊的编辑委员，以及《职业行为期刊》（Journal of Vocational Behavior）的副编审。她所发表的论文广泛涵盖生涯和职业方面的主题，譬如生涯评量、生涯阻力、职业兴趣之测量，以及谘商策略。Swanson博士作为生涯谘商师经验丰富，而担任生涯推手也是成就斐然，包括大学生涯谘商中心之建立和领导、高中生涯谘商策略六次会谈之发展与发表，以及针对因大工厂关厂而失业的员工，提供生涯研讨会。

Nadya A. Fouad

　　Nadya A. Fouad博士是威斯康辛－密尔瓦基大学（Wisconsin-Milwaukee）教育心理学系的杰出教授，也是该系谘商心理学学程的培训主任。她是《谘商心理学家》期刊（The Counseling Psychologist）的编辑。2003年，她获得生涯与性格研究杰出成就何伦奖（John Holland Award for Outstanding Achievement in Career and Personality Research）。2000至2001年担任第17分支（谘商心理学）主席，之前她担任多样性与公众利益（Diversity and Public Interest）的副主席（1996-1999）。她也曾担任谘商心理学训练学程委员会的副主席（2003-2007）。她是《职业行为期刊》和《生涯评量期刊》（Journal of Career Assessment）的编辑委员之一，曾经发表的论文和篇章包括跨文化职业评量、女性和少数种族∕族群之生涯发展、兴趣测量、跨文化谘商，以及种族与族群。她是「教育、训练、实务、研究以及组织改变之多元文化准则」（Multicultural Guidelines on Education, Training, Practice, Research, and Organizational Change）撰文团队的共同主持人（和Patricia Arredondo）；该准则于2002年八月获得美国心理学会通过，并于2003年五月刊登于《美国心理学家期刊》（American Psychologist）。

译者简介

简文英（第1. 2. 5章）

学历：国立高雄师范大学辅导研究所硕士
国立台湾师范大学教育心理与辅导所博士候选人
现职：国立屏东高中辅导资料组长

彭天福（致谢辞, 第3. 10章, 附录B）

学历：国立台湾师范大学教育心理与辅导学系
现职：国立台中第一高级中学专任辅导教师

李佩珊（第4. 8章, 附录A）

学历：国立高雄师范大学辅导研究所硕士
现职：高雄市学生心理谘商中心主任

王美玲（第6. 9章）

学历：国立政治大学心理学研究所硕士
国立台湾师范大学辅导学分班
现职：台中市晓明女中主任辅导教师

杨雅惠（第7. 11章, 附录B）

学历：国立台湾师范大学教育心理与辅导研究所硕士
现职：台北市立南港高工主任辅导教师

《薪火相传：跨越时代的职业发展智慧》 一部立足当下，展望未来的职业发展深度剖析之作 在瞬息万变的现代社会，职业生涯的规划与发展不再是线性、固定的轨道，而更像是一张充满岔路与无限可能的地图。个体需要一套系统性的思维框架，用以导航、决策，并在不断变化的环境中找到实现自我价值的路径。本书《薪火相传：跨越时代的职业发展智慧》，正是为了满足这一时代需求而诞生的深度研究与实践指南。 本书并非对既有职业理论的简单复述，而是聚焦于“动态适应性”和“意义构建”两大核心支柱，为读者提供一套前瞻性的、可操作的职业发展哲学与工具箱。我们相信，一个成功的职业生涯，不仅在于积累了多少头衔和财富，更在于个体如何持续地将内在的驱动力与外部世界的机遇进行有效联结，并在此过程中实现深层次的个人成长与社会贡献。 全书共分为五个相互关联的部分，层层递进，从宏观的时代背景分析，深入到微观的个人心智模型重塑。 --- 第一部分：解构“新常态”下的职业生态（The New Professional Landscape） 本部分首先对当前全球职业环境的根本性转变进行了细致的描绘。我们不再讨论“稳定”的价值，而是探讨在“超复杂性”（Hyper-complexity）和“不确定性”（VUCA 2.0）环境下，个体必须建立的认知基础。 我们将深入分析技术革命（尤其是人工智能与自动化）对传统职业结构带来的颠覆性影响。重点探讨的议题包括： 职业的碎片化与项目化趋势： 传统的“一份工作”正在被一系列动态、有时限的项目和合同所取代，如何管理你的“项目组合”而非单一履历。 “隐形劳动力”的崛起： 聚焦于自由职业者、零工经济参与者以及“斜杠青年”群体所面临的合规、税务及社会保障挑战，并提供相应的风险对冲策略。 技能的半衰期缩短： 强调“元技能”（Meta-skills）的培养——学习如何学习、批判性思维、复杂问题解决能力，这些才是穿越技术迭代周期的核心资产。 这一部分旨在打破读者对传统职业路径的固有迷思，建立对未来职业环境的清醒认识，为后续的自我定位打下坚实的现实基础。 --- 第二部分：从“身份”到“能力集”的重塑（From Fixed Identity to Fluid Capabilities） 传统职业发展往往围绕一个固定的身份（如“工程师”、“律师”）展开。然而，在跨界融合日益加剧的今天，个体需要学会用“能力集”（Capability Portfolio）来定义自己。 本书提出了“T型人才的再进化”模型，即发展出更深厚的专业“I”形核心，同时拓宽至少两个具有显著协同效应的横向“T”臂。具体内容包括： 能力盘点与映射： 提供一套非传统的评估工具，帮助读者识别那些尚未被职业标签固化、但具有高迁移潜力的隐性技能。例如，危机管理经验在不同行业中的价值重估。 技能的“货币化”： 如何将非正式学习（如志愿服务、业余项目）中的技能转化为可被市场识别和定价的“职业货币”。 “跨域翻译官”的角色： 探讨如何在不同专业领域之间搭建沟通桥梁的能力，成为组织内部的知识整合者和创新催化剂。 本部分的核心在于，指导读者将注意力从“我过去是做什么的”转移到“我能为未来解决什么复杂问题”。 --- 第三部分：意义的建构与职业韧性（Meaning Construction and Career Resilience） 职业发展的终极挑战之一，是如何在反复的挫折和变动中维持内在的动力与意义感。本部分深入探讨了职业心理学的前沿发现，关注个体如何主动“创造”意义，而非被动“发现”意义。 从“工作满意度”到“职业投入感”： 分析了驱动个体深度投入的内在因素，如自主权、精通感和使命感，并提供了实践路径以增强这三者的体验。 叙事的力量： 强调个体需要构建一个连贯、积极的职业“个人叙事”。当遭遇职业低谷或转型时，如何重新编织经历，将失败转化为成长的关键章节。 职业韧性（Resilience）的构建： 区分了被动承受与主动适应。提供基于认知行为原理的工具，用于管理职业焦虑、应对“冒名顶替综合征”，并建立强大的心理支持网络。 --- 第四部分：网络化时代的职业生态构建（Networking in the Age of Connection） 人脉不再是简单的“交换名片”，而是一种持续的、互惠的“关系资本”的积累与维护。本书着重分析了在数字化环境中，如何建立有效、深入且具有长期价值的职业关系网。 “弱连接”的战略价值： 深入研究了社会网络理论中弱连接（认识但不熟络的人）在信息获取和机会发现中的决定性作用，并指导如何系统性地培养这些连接。 价值输出而非索取： 提供了“先予后取”的实践模型，教导读者如何持续为自己的网络提供有价值的洞察、资源或支持，从而在关键时刻获得他人的支持。 数字足迹的管理与激活： 如何通过专业内容输出（如博客、行业评论、开源贡献）来主动塑造自己的专业形象，吸引高质量的合作机会，而非仅仅被动地等待招聘。 --- 第五部分：生涯管理的工具箱与未来展望（The Career Toolkit and Future Trajectories） 最后一部分，本书提供了一套实用的、可立即应用的“生涯管理工具箱”，并对未来的发展趋势进行审慎的预测。 微型学习计划的制定： 如何在繁忙的工作中，通过“微习惯”和“间隔重复”原理，系统性地嵌入新技能的学习。 “退出策略”的规划： 职业生涯的每一步都应包含明确的“退出”或“过渡”计划，以应对组织变革或个人目标的改变。 伦理与社会责任的整合： 探讨在追求个人成功的同时，如何将社会责任（ESG理念）融入职业决策，实现个人价值与社会价值的统一。 《薪火相传：跨越时代的职业发展智慧》旨在成为所有处于职业生涯任何阶段的专业人士的案头必备。它不仅是一本理论参考书，更是一份指导你在不确定的时代中，持续学习、主动适应、并最终构建一个既有深度又有广度的、真正属于你自己的职业人生的路线图。阅读本书，即是开始一场深刻的自我投资。

表∕图次
其他案例一览表
致谢辞

1. 生涯谘商：概论
本书的目的
理论的定义及种类
澄清理论和理论取向的差别
谘商师的角色与工作场所
发展假设和一个对当事人的「工作模式」
进行生涯谘商
整合谘商中「生涯」与「个人」两个面向
总结

2. 生涯谘商中评量的运用
评量的选择
评量的种类
兴趣
需求和价值观
能力和技巧
性格
其他构念的评量
其他类型的评量
伦理守则和负责任的评量运用

3. 蕾丝莉案例
目前的议题
生涯与工作经验
家庭方面的资讯
婚姻方面的资讯
蕾丝莉对生涯谘商的期待
对蕾丝莉的初次印象
测验方面的资讯
史氏兴趣量表（SII）
技能信心问卷（SCI）
明尼苏达重要性问卷（MIQ）
成人生涯关注量表（ACCI）
蕾丝莉评量资讯摘要
处理蕾丝莉这个案子以及她的评量资讯
观察一
观察二
观察三
观察四
从各种理论取向概念化蕾丝莉

4. 性别觉察与女性主义取向
导论
性别觉察谘商
女性主义谘商
性别与评量
性别与生涯发展理论
性别觉察与女性主义取向之应用
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
戴安娜与比尔的案例
生涯辅导的方向与意义
谘商目标
介入策略
其他案例
案例一：爱伦
案例二：布兰达
案例三：汤尼

5. 文化合宜的生涯谘商
导论
生涯介入模式
多元文化生涯谘商信条
应用多元文化观点于蕾丝莉案例上
  蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
诺曼的案例
生涯谘商方向和意涵
谘商目标
文化合宜的生涯谘商模式
其他案例
案例一：贾斯丁诺
案例二：连
案例三：摩妮卡

6. Holland的职业人格与工作环境论
导论
Holland理论的应用
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
茱蒂的案例
生涯谘商的方向与意涵
谘商目标
介入策略
其他案例
案例一：强尼
案例二：苏珊
案例三：辛西亚

7. 工作适应理论
导论
工作适应理论的应用
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
查理斯的案例
生涯谘商的方向与意涵
谘商目标
介入策略
其他案例
案例一：菲尔
案例二：玛丽莎
案例三：琳达

8. Super的生涯发展理论
导论
生涯发展理论的应用
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
凯伦的案例
生涯辅导的方向与意义
谘商目标
介入策略
其他介入策略
其他案例
案例一：华特
案例二：玛丽亚．约瑟芬娜
案例三：戴博拉与翠许

9. Gottfredson 的设限与妥协理论
导论
认知成长
自我创造
设限
妥协
Gottfredson理论的应用
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
盖瑞的案例
生涯谘商的方向与意涵
生涯谘商的目标
介入策略
其他案例
案例一：桃莉丝
案例二：史帝夫
案例三：罗莉

10. 社会认知生涯理论
导论
应用社会认知生涯理论
蕾丝莉生涯历史的概念化
蕾丝莉当前处境的概念化
隆桑的案例
生涯谘商的方向与意涵
谘商的目标
找出被舍弃的生涯选项
重新评估并修改自我效能信念
找出阻力和助力
其他案例
案例一：杰利
案例二：卡咪西雅
案例三：吉姆

11. 摘要与统整
摘要及理论间的比较
运用理论到你自己的生涯发展
统整理论观点
不同理论对了解蕾丝莉的贡献
乔治的案例
与乔治进行谘商工作
从不同的理论观点思考乔治问题
汤姆的案例
与汤姆进行谘商工作
主要理论的评价
回到谘商师的思考

结语

附录A：蕾丝莉的个人档案
附录B：美国国家生涯发展协会专业伦理准则
索引

评分☆☆☆☆☆

这本《生涯理论与实务工作：案例学习》可以说是给那些在职业道路上感到瓶颈的朋友们提供了一份极具价值的参考。我一直以为，只要努力工作，升职加薪就是顺理成章的事情，但这本书让我看到，很多时候，仅仅“努力”是不够的，我们需要更深刻的理解自己的内在需求，以及外部环境的变化。书中引用的案例非常多元化，涵盖了不同年龄段、不同行业、不同背景的人。我印象最深的是一个关于中年转型的案例，主人公在一家公司工作多年，突然面临被裁员的风险，但他并没有因此消沉，而是积极地利用自己的经验，结合新兴的行业趋势，成功地开创了自己的事业。这个案例让我看到了韧性与适应性的重要性。此外，书中对于“生涯决策”的探讨也十分到位，它不仅仅是关于选择一个工作，更是关于如何评估不同选择的风险与收益，以及如何处理不确定性。这本书让我认识到，生涯管理是一个动态的过程，需要我们不断地学习、调整和创新，才能在复杂多变的社会中找到属于自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《生涯理论与实务工作：案例学习》提供了一个非常独特的视角来审视个人发展。它不仅仅是一本关于找工作的指南，更是一本关于如何理解自我、理解社会以及如何在两者之间找到最佳契合点的“人生导航仪”。书中大量的案例，让我在阅读过程中产生了强烈的共鸣，仿佛看到了自己曾经的迷茫和现在的思考。我特别欣赏书中对于“社会支持系统”在生涯发展中的作用的强调，它让我认识到，人际关系和外部资源的整合，也是职业成功不可或缺的一部分。此外，书中对于“生涯危机”的处理和应对策略，也给了我很大的启发。它告诉我，危机并不可怕，可怕的是没有应对危机的能力和心态。通过对案例中人物如何从困境中走出来的分析，我学会了如何保持积极的心态，如何寻求帮助，以及如何在逆境中寻找新的机遇。这本书让我对生涯规划有了更全面、更深入的理解，它不仅仅是关于个人的努力，更是关于个体与社会环境的互动与适应。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一盏明灯，照亮了我对职业生涯规划的迷茫。我一直觉得自己的人生像一艘没有航向的船，随波逐流，不知道自己真正想要什么，也不知道如何实现。这本书的出现，仿佛给我打开了一扇新世界的大门。它不像很多理论书籍那样空洞，而是充满了鲜活的案例，让我能够身临其境地感受到不同个体在职业发展道路上的探索、挣扎与成长。我特别喜欢书中关于“生涯锚”的部分，它让我开始反思自己真正看重的是什么，是成就感、独立性、服务他人，还是其他的什么。通过对这些案例的深入剖析，我开始意识到，生涯规划并非一蹴而就，而是一个持续不断自我认知和探索的过程。书中提供的实操工具和方法，也让我觉得非常有启发性，比如如何进行SWOT分析，如何设定SMART目标，这些都让我觉得生涯规划不再是遥不可及的梦想，而是可以通过一步步的实践来达成的。读完这本书，我并没有立刻找到“理想职业”，但我找回了主动权，我开始带着更加清晰的目标和方法去审视自己的每一个选择，去规划我的未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“为什么”和“怎么做”都非常好奇的人，所以当读到《生涯理论与实务工作：案例学习》时，我立刻被它严谨的理论框架和丰富的实操案例所吸引。这本书并没有简单地罗列理论，而是将一个个生动的案例作为载体，深入浅出地阐释了各项生涯理论的核心。例如，书中对于“霍兰德职业兴趣理论”的解读，不仅仅停留在ABCD的分类，而是通过真实的咨询场景，展现了咨询师如何引导来访者认识自己的兴趣类型，并将其与具体的职业选择联系起来。我尤其欣赏书中对于“认知行为疗法”在生涯咨询中的应用，它让我明白，很多时候，阻碍我们前进的并非客观条件，而是我们内心的信念和思维模式。通过案例中的情境模拟，我仿佛也参与了一场场咨询，学会了如何识别和挑战消极的自我对话，从而构建更积极的职业观。这本书的逻辑非常清晰，从理论基础到实践应用，层层递进，让我能够系统地构建起自己的生涯认知体系。

评分☆☆☆☆☆

读完《生涯理论与实务工作：案例学习》，我最大的感受就是，原来职业生涯是可以被“设计”的，而且这种设计需要结合理论的深度和实践的广度。这本书的案例分析部分尤其精彩，它不是简单地呈现一个成功故事，而是深入挖掘了案例背后的人物心路历程、面临的挑战以及最终做出选择的动因。我尤其喜欢其中一个关于“生涯探索”的案例，主人公通过一系列的尝试，包括志愿者工作、短期课程学习，最终找到了自己真正热爱并擅长的领域。这让我意识到，探索并不等于盲目试错，而是一个有目的、有策略的过程。书中对于“生涯规划工具”的介绍也十分实用，例如如何利用“优势识别器”来发现自己的天赋，以及如何制作“生涯地图”来可视化自己的发展路径。这些工具让我觉得，生涯规划不再是虚无缥缈的理论，而是可以落地执行的具体步骤。这本书给予了我很大的信心，让我觉得即使现在身处困境，也可以通过科学的方法和积极的行动，去创造属于自己的职业未来。