专家快速记忆 2(无书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 大脑训练
• 心理学
• 技巧
• 专家
• 无书

　　理财力+沟通力+智慧力+创造力+执行力+组织力=六大能力一次掌握。
　　运用快速记忆法，将大脑规划整理成数位模式，以更大容量方便阅读与学习。
　　不论小孩、学生、上班族都需要全脑潜能开发，加强记忆功能

(6)数字标签法应用
　　数字是最容易忘记的，只要将数字转换成图像，便于让右脑顺利将容易模煳的数字，清晰的记住，不论行动电话、车号、身分证、提款密码等等，试试看，会很有成就感喔！

(7)位置标签法综合应用
　　通称数字图像挂勾法，用此方法来记住任何长篇文章或诗词，或上台发表演说资料，都能很得心应手，不容易忘词。

(8)九九乘法图像法应用
　　发挥创意将繁杂单调的文字或数字，变成个人的创意来增加想像空间，例如让九九乘法背得快又终身难忘。

(9)年代人名标签法应用
　　快速记忆如何帮助国中生、高中生及行销业务人员，牢牢记住历史年代人物，或客户的姓名、特征、电话呢？运用此标签法就能轻松达成，赶快看DVD练习吧！

(10)年历日期记忆法应用
　　任何困难的背诵只要运用快速记忆的原理，都能在最短的时间，变得简单化也轻松化，想知道怎么作到的吗？奥妙与神奇都在DVD中，仔细跟着黄老师练习，就有很大的帮助喔！

主讲者简介

黄培杰

　　右成企管顾问有限公司负责人
　　国际行销大学 企业行销班讲师
　　空中大学 大专院校快速记忆讲座讲师
　　联合、经济日报超记忆训练12小时课程

总讲师
　　常至各企业、保险公司教授快速记忆法

专家快速记忆 2（无书）简介：点燃你的思维引擎，解锁高效学习的秘密 这是一本关于认知科学、记忆策略与心智成长的深度指南，它将带领你超越死记硬背的传统桎梏，真正掌握“如何学习”的艺术。 在信息爆炸的时代，知识的更新速度远超我们的大脑处理能力。你是否常常感到投入了大量时间，却收效甚微？你是否羡慕那些能够迅速吸收复杂概念、出口成章的“学霸”？这本《专家快速记忆 2》并非提供一套可以一蹴而就的速成秘籍，而是一套系统、科学、且经过实战检验的认知工具箱，旨在重塑你的学习路径，将你的大脑转变为一台高效、精准的信息处理和提取机器。 本书的核心理念是：记忆不是存储，而是连接。 真正的专家级记忆并非依赖于强大的“内存”，而是依赖于强大的“检索路径”和“语义网络”。我们深知，大脑并非硬盘，它更像一个不断自我构建的复杂神经网络。高效学习的关键，在于理解信息背后的结构、规律和意义，并将新信息牢固地编织进已有的知识框架中。 第一部分：重塑认知基石——理解大脑如何工作 本部分将带领读者深入探索记忆的生理学与心理学基础，为你打下坚实的理论基础。我们将揭示长期记忆形成的真正机制，而非流于表面的记忆术。 神经可塑性与学习的生物学基础： 探索突触强化和长时程增强（LTP）如何驱动学习。了解睡眠在记忆巩固中所扮演的不可替代的角色。我们会详细分析“遗忘曲线”背后的真相，并提供针对性的“间隔重复”优化策略，确保信息从短期工作记忆稳定过渡到长期储备。 注意力的稀缺资源管理： 在多任务干扰的环境下，注意力是认知效率的瓶颈。本书将提供一系列高级专注力训练方法，包括深度工作（Deep Work）框架的搭建、环境心理学在提升专注度上的应用，以及如何通过“心流”状态最大化学习效率。 元认知：成为你自己的学习教练： 真正的学习高手都是高水平的“元认知者”。我们将教授如何监控、评估和调节自己的学习过程。学会提出正确的自我提问（例如：“我真的理解这个概念的内在逻辑吗？”而非“我记住了这段文字吗？”），从而实现学习效率的自我迭代。 第二部分：结构化信息——建立知识的“骨架” 死记硬背的失败，往往是因为信息是孤立的“点”，缺乏组织和结构。本部分专注于将零散的数据转化为有意义的知识体系。 概念地图与心智模型构建： 介绍如何使用分层结构图、流程图和因果循环图来可视化复杂信息。学习如何识别学科的核心概念、支持性细节和它们之间的层级关系。重点探讨如何为抽象概念创建具体的、可操作的“心智模型”，使理解更加直观和深入。 费曼学习法的高级应用： 阐述“以教为学”的精髓。这不仅仅是向别人解释，而是通过尝试用最简单、最清晰的语言复述复杂概念，从而暴露和修复自己理解上的盲点。本书提供了一套结构化的费曼复述流程，适用于 STEM 学科和人文社科。 跨学科连接与类比思维： 专家级知识的标志之一是其强大的迁移能力。我们将探讨如何识别不同领域知识间的潜在联系，并利用强大的类比（Analogy）作为记忆锚点。学会将新知识映射到你已有的、稳固的知识结构上，实现记忆的“搭便车”效应。 第三部分：优化信息输入与提取——记忆工具的精准部署 在本部分，我们将从理论转向实战，介绍那些被认知心理学验证有效的记忆策略，并指导你如何根据不同类型的信息（数字、词汇、复杂论证）选择最合适的工具。 场景记忆法（Method of Loci）的深度解析： 传统的记忆宫殿法常因操作复杂而难以坚持。本书提供了一种简化的、可快速搭建的“微型宫殿”构建法，适用于日常学习任务，如记忆演讲大纲或法律条款。 情境依赖性与环境设计： 探讨记忆提取的“情境线索”效应。学习如何设计有利于记忆编码的环境，以及在考试或展示时，如何利用环境线索辅助回忆。 联想构建与叙事记忆的力量： 人脑天生喜爱故事。我们将指导读者如何为枯燥的数据和公式编织富有情感、逻辑清晰的叙事链条。这包括对首字母缩写词（Acronyms）的创造性运用，以及使用夸张、幽默等情感元素增强记忆的持久性。 高效检索练习（Retrieval Practice）： 强调“测试效应”的真正价值。这是一种主动、高强度的回忆过程，而非简单的重复阅读。本书详细设计了不同学习阶段的“主动回忆”练习模板，确保每一次回顾都是一次对记忆网络的加固。 第四部分：长期知识的维护与应用 学习不是一个终点，而是一个持续维护的过程。本书的最后一部分聚焦于如何确保所学知识能够长期保存并能够在关键时刻被有效调用。 知识的“常青化”策略： 如何定期审视和更新旧有知识，防止其随着时间的推移而降级。介绍“知识审计”的概念，确保你的知识库始终是最优化的。 压力下的记忆提取技术： 考试焦虑和高压环境常常导致“大脑一片空白”。我们将介绍呼吸控制、积极自我对话以及特定的心理锚定技术，帮助学习者在关键时刻稳定心率，确保信息检索的流畅性。 将记忆转化为创造力： 最终目标是将扎实的记忆基础转化为创新和解决问题的能力。探讨如何通过知识的深度重组和灵活调用，实现领域的突破。 《专家快速记忆 2》不是一本关于“记住”的书，而是一本关于“理解、连接和应用”的书。它为你提供了一套严谨的方法论，让你从知识的被动接受者，蜕变为主动构建者。拿起这本书，你将学会的不是特定的记忆技巧，而是驾驭你自身认知的强大能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“超强记忆”这类话题很感兴趣，也读过不少相关的书籍，但很多都让我觉得“看山不是山”，浮于表面，没有真正解决我的困惑。直到我读了《专家快速记忆 2》，才感觉找到了“真经”。这本书的厉害之处在于，它没有回避记忆的难点，反而深入剖析了遗忘的机制，以及如何通过科学的方法来对抗遗忘。书中介绍的“主动测试”和“自我提问”的技巧，对我来说是颠覆性的。我以前总是习惯于反复阅读，以为这样就能记住，但这本书告诉我，真正有效的学习是不断地对自己进行“测试”，逼迫大脑去提取信息，从而加固记忆。我尝试着在复习知识时，不再只是简单地翻书，而是主动地问自己问题，尝试回忆关键概念，这种方法虽然一开始有点挑战，但效果却是惊人的。我发现，那些我以为自己记住了的内容，在被“考”的时候，很多细节都模糊了。通过这样的主动测试，我能更清楚地知道自己的薄弱环节，从而进行有针对性的复习。而且，书里关于“信息组织”和“关联性记忆”的讲解，也让我明白了如何将零散的知识点串联起来，形成一个有逻辑的知识网络。这让我的记忆不再是孤立的点，而是 interconnected 的整体，更加容易理解和提取。

评分☆☆☆☆☆

《专家快速记忆 2》这本书，我得说，它是真的“干货”满满。我是一名在职人员，平时工作非常忙碌，需要处理大量的信息，经常感到力不从心，尤其是在学习新知识和应对复杂项目时，记忆力不足的问题就显得尤为突出。这本书就像及时雨，为我提供了非常实用的解决方案。它没有那些空洞的理论，而是直接切入主题，讲解了一系列经过验证的高效记忆策略。我特别喜欢书中关于“多通道学习”的理念，它强调结合视觉、听觉、动觉等多种感官来刺激大脑，从而加深记忆。我尝试将书中的一些方法运用到我的工作汇报和项目规划中，效果立竿见影。例如，在准备重要的演示文稿时，我不再只是单纯地写稿，而是结合了思维导图、图表可视化和口述演练，这样不仅内容记得更牢，表达也更加流畅自信。书里还提到了“元认知”的重要性，教我如何去“思考如何学习”，如何去评估自己的记忆效果，并及时调整学习策略。这让我不再盲目地学习，而是能够有针对性地进行优化，大大提高了学习效率。这本书改变了我过去那种“头痛医头，脚痛医脚”的学习方式，让我能够从整体上提升自己的学习能力和信息处理能力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对《专家快速记忆 2》并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于记忆力的书太多了，很多都流于表面，讲一些套路化的东西。但这本书，真的给了我惊喜。它不是简单地罗列一些记忆技巧，而是深入浅出地剖析了记忆的原理，让我从根本上理解为什么某些方法有效，而另一些则不然。书里探讨的关于“工作记忆”和“长时记忆”的转换机制，以及如何通过“编码”和“提取”来优化这个过程，让我豁然开朗。我以前总是死记硬背，效率低下，还容易遗忘，现在我明白了，关键在于如何更有效地将信息“编码”进我的大脑，并建立更强的“提取线索”。书中介绍的“情景联想”和“故事链”方法，虽然听起来简单，但实践起来却威力惊人。我尝试用这些方法来记忆一些专业术语和复杂的流程，效果简直惊人！原本需要反复阅读好几遍才能勉强记住的内容，现在只需要借助一些有趣的画面和故事，就能牢牢地刻在脑海里。更重要的是，这本书让我意识到，记忆力并非天生的，而是可以通过系统性的训练来大幅度提升的。它给我提供了一个清晰的学习路径，让我知道从哪里开始，如何一步一步地进步。这种“掌控感”让我觉得非常有力量，也让我对学习本身产生了更大的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本《专家快速记忆 2》真的让我大开眼界！一直以来，我都觉得自己记东西“不行”，脑子跟不上节奏，开会的内容一会儿就忘，背单词更是像在跟自己较劲。看这本书之前，我试过各种方法，什么联想记忆、图像记忆，虽然有点用，但总感觉零散，不成体系，而且执行起来总觉得吃力。读了《专家快速记忆 2》之后，我才明白，原来记忆是有科学方法的，而且远比我想象的要有趣和高效。书里介绍的很多技巧，比如“记忆宫殿”的进阶运用，对我来说简直是打开了新世界的大门。我以前也听过这个概念，但总觉得太玄乎，难以落地。这本书却用非常具体、生动的例子，一步一步地教我如何构建属于自己的“记忆宫殿”，并且如何将复杂的知识点巧妙地“安放”进去。我尝试着练习了一下，虽然刚开始还有些生疏，但明显感觉到记忆力在提升，一些我以前觉得很难记住的数字、名字，现在都能轻松 Recall 出来。而且，书里强调的“主动回忆”和“间隔重复”，更是将记忆的巩固提升到了一个新的高度。这不仅仅是“记住”，更是“理解”和“内化”。我感觉自己不再是被动地往脑子里塞东西，而是真正地在构建一个高效的知识体系。这本书的价值，远不止于提升记忆力，更是一种学习方法的革新，让我对未来的学习充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

《专家快速记忆 2》这本书，给我的感觉就像是请了一位顶尖的记忆学导师，手把手地教我掌握高效记忆的秘诀。我之前一直有个误区，认为记忆力差就是智力不行，或者说天生就没有这个天赋。这本书彻底打破了我的这个观念。它用非常科学、严谨但又不失趣味性的语言，讲解了记忆的原理，以及如何通过一系列训练来提升记忆力。我印象最深刻的是书中关于“注意力”和“专注度”的讲解，它让我明白，很多时候我们记不住东西，不是因为记忆力差，而是因为我们根本就没有“有效输入”信息。书里提供了很多训练专注力的方法，比如“番茄工作法”的变体应用，以及如何识别和排除干扰源。当我开始有意识地去训练我的专注力后，我发现自己在阅读和学习时，能够更深入地理解内容，信息输入也变得更加高效。另外，书里还详细讲解了“图像转换”和“数字编码”等高级记忆技巧，并且提供了大量的实践案例，让我能够轻松上手。我尝试用这些方法来记忆一些需要死记硬背的内容，比如历史年代、公式定理，发现效果远超我之前的想象。这本书让我从根本上改变了对学习和记忆的认知，让我相信，只要掌握了正确的方法，任何人都能成为一个高效的学习者和拥有超凡记忆力的人。