战胜冠心病：中医治疗调理与药膳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　冠心病的可怕之处在于该病通常是在不可预知的情况下发生的，而且还会反覆发作。根据卫生署资料显示，2009年香港冠心病的登记死亡人数为4360人，佔所有登记死亡人数的11%。以往，人们普遍认为冠心病是50岁以上的人士才会患上的一种“老人病”，但近年来，种种资料显示，该病已经不再是老年人的专利，而是愈来愈年轻化，最年轻的患者仅为26岁。 本书结合了作者多年临床治疗和研究经验，书中不仅详细介绍了冠心病的常见类型、危险因子、发病情况，以及相关的检查，而且还重点介绍了中药方剂、针刺、艾灸、拔罐、推拿、药膳、食疗等中医治疗方法。此外，对冠心病人的日常护理、心理调适、运动锻鍊等，本书也提供了具体的指导意见，希望以此帮助冠心病人提高生活质素。

作者简介

伦新

　　现为香港浸会大学中医药学院临床部高级讲师。曾任广州中医药大学教授、主任中医师，针灸学硕士研究生导师，广东省高等学校「千百十工程」人才，中国针灸学会脑病专业委员会常务委员。从事中医教学、临床20余年，曾多次赴国外讲学和应诊，积累有丰富的经验。主要研究方向为针灸防治心脑血管系统疾病。

　　学术上师承广州中医药大学首席教授靳瑞教授和广东省名中医杨文辉教授，临床上擅用中西医结合治疗冠心病、心律失常、脑血管意外、血管性痴呆等疾病，对冠心病、中风后遗症的中医、针灸治疗有较深入的研究，疗效良好。

深入浅出：传统武术的精髓与现代应用 图书名称： 气韵流转：传统武术的哲学、技艺与身心修炼 图书简介 本书并非一部专注于特定武术流派的入门手册，也非一本单纯的招式解析大全。它是一部深入探索传统武术（以中国传统武术为主要参照系，兼顾其他古老武学传统）内在精神内核、哲学基础、技击原理及其在当代社会中多维度应用的深度著作。我们致力于揭示隐藏在“打、拿、跌、扑”之下的东方智慧，探讨武术如何从一种生存技能演变为一种全面的生命艺术与身心调理之法。 全书分为四个主要部分，层层递进，结构严谨，旨在为武术爱好者、哲学思考者、以及寻求身心和谐的现代人提供一个全面而富有洞察力的视角。 --- 第一部分：武学的哲学根基与精神溯源 本部分旨在为读者建立一个宏大的认知框架，理解传统武术绝非简单的肢体对抗，而是东方哲学，尤其是道家思想、儒家伦理与佛家禅意的综合体现。 1. “道”与“术”的辩证统一： 我们首先追溯武学的历史源流，从古代兵法到武学典籍的演变。重点剖析“道”——即武学背后的宇宙观和人生观。探讨“天人合一”的思想如何指导武术中的发力、身法和意念运用。阐释为何上乘武学往往被视为“哲学的肢体表达”。 2. 阴阳平衡与刚柔相济： 详细解析阴阳学说在武术中的体现。刚猛的外部招式如何依赖于内在的虚空与柔韧，柔性如何内含克敌制胜的力量。通过对“借力打力”、“四两拨千斤”等概念的深入阐述，揭示这种平衡哲学在对抗中的实用价值。 3. 谦逊与内省：武者的伦理修养： 儒家入世精神在武术中的体现——习武者必须具备的“仁、义、礼、智、信”。重点探讨武德的构建，以及武术训练如何成为一种自我反思和磨砺心性的过程。真正的强大，源于对自身局限性的清醒认识和对对手的尊重。 --- 第二部分：技击原理的科学解构与身体力学 本部分将武术中的抽象概念具象化，用现代的理解方式解析其背后的运动科学和人体工程学原理，使古老的技艺更具可操作性。 1. 结构与力线的艺术： 深入剖析人体骨骼、肌肉在发力瞬间的最佳结构配置。探讨“整劲”的形成机制，如何通过整体的协调而非单纯的力量叠加来产生巨大的冲击力。内容涵盖步法中的重心转移、腰胯的轴心作用，以及如何通过控制接触点来最大化效能。 2. 空间控制与时机的把握： 技击的本质是对时间和空间的管理。本章详细论述武术中对“距离感”（贴、靠、离）的精妙控制。对“先机”的捕捉，不仅依赖反应速度，更依赖对对手意图的预判，以及如何利用节奏的错位来制造破绽。 3. 呼吸与意念的联动： 探讨武术训练中“气”的实践意义——它并非玄妙之物，而是深层腹式呼吸对中枢神经系统和肌肉耐力的影响。解析“意到气到力到”的实际操作，即如何通过高度集中的意念调动深层肌群，达到瞬间爆发或持久稳固的状态。 --- 第三部分：身心调理：武术作为一种动态养生法 传统武术的训练体系，从根本上讲，是一套高效的生命能量管理系统。本部分聚焦于武术训练对个体健康和精力状态的积极影响。 1. 桩功与筋骨的重塑： 详细介绍静功（如站桩）的原理与实践方法，重点解析其对筋膜、韧带的拉伸、强化效果，以及对脊柱稳定性的重建作用。探讨为何许多武术流派视“桩功”为内功之本。 2. 慢练的智慧：太极推手与本体感觉的提升： 剖析慢速运动（如太极拳的架势演练）在神经反馈回路中的作用。它如何帮助习练者建立精准的本体感觉（Proprioception），从而提高身体的自我校准能力，有效预防运动损伤。 3. 情绪的流动与内耗的减少： 将武术训练视为一种处理压力和负面情绪的机制。通过对“松沉”和“放松”的训练，引导身体释放长期积累的紧张，促进气血的顺畅流通，达到一种内在的平静与活力。 --- 第四部分：传承与创新：武术在现代世界的定位 如何在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，有效、负责任地继承和发展传统武术，是本卷探讨的核心议题。 1. 跨文化传播的挑战与机遇： 分析武术在西方世界遇到的文化误解和过度商业化现象，探讨如何提炼其核心价值，使其能够被不同文化背景的人群所理解和接受，而非仅仅停留在表面的花架子。 2. 技艺的数字化与档案化： 讨论现代科技（如生物力学分析、高速摄影）如何辅助武术技艺的精确记录和教学。探讨如何在新旧工具的结合中，保持武术精神的纯粹性。 3. 从“技击”到“生活智慧”的延展： 最终，本书引导读者将武术训练中所获得的洞察力——敏捷的反应、沉着的应对、对自身极限的尊重——应用于工作、人际关系和日常决策中。武术的最高境界，是成为一个更具适应性、更有韧性的生命个体。 本书的语言力求严谨而不失文采，兼顾理论深度与实践指导性，适合所有对东方传统文化、人体科学以及深度自我提升感兴趣的读者。阅读本书，将开启一段对身体、精神乃至生命哲学的全新探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

**我必须为《战胜冠心病：中医治疗调理与药膳》这本书点赞！** 作为一名饱受冠心病困扰多年的患者，我深知这条路上的艰辛。西医的治疗让我经历了无数次的检查和药物调整，但总感觉心有余而力不足。这本书的出现，给我带来了前所未有的希望。它不仅仅是介绍药方，更重要的是，它教会了我如何从整体上调理身体。书中关于情志养生的章节，让我意识到情绪对心脏健康的重要性，我开始有意识地调整自己的心态，学着去接纳和释放负面情绪，这对我身心的康复起到了至关重要的作用。我特别喜欢书中的药膳部分，它将中国传统的饮食文化与食疗养生完美结合，提供的食谱既有科学的配比，又兼顾了口感和营养。我尝试了几款，发现味道都非常棒，而且吃完之后身体感觉特别舒服。这本书让我看到了中医在慢性病管理上的独特优势，也让我重拾了对健康生活的信心。我将这本书视为我的健康宝典，并会坚持实践书中的理念，争取早日摆脱冠心病的困扰。

评分☆☆☆☆☆

**我真的要强烈推荐一下这本书！** 之前我一直认为冠心病是老年人的“专利”，但没想到我这么年轻就受到了它的困扰，真是让我措手不及。西医的药物治疗我一直在坚持，但总觉得治标不治本，而且副作用也让我有些担忧。偶然的机会，我在书店看到了《战胜冠心病：中医治疗调理与药膳》，出于好奇就翻看了几页，结果就爱不释手了。这本书最打动我的地方在于，它并没有把冠心病妖魔化，而是从阴阳失衡、气血瘀滞等中医理论出发，解释了疾病的成因，让我对自己的身体有了更深的认识。书中的调理方法，比如静心练习和情志疏导，虽然看起来简单，但实践起来却非常有效果。我发现，很多时候，内心的焦虑和压力也是加剧病情的重要因素，学会放松心情，对我的康复起到了意想不到的作用。而且，书中的药膳食谱，很多食材都是我平时常吃的，但经过巧妙的搭配，就能发挥出很好的食疗效果。我试着做了几道，比如山楂红豆汤，不仅美味，还感觉身体更舒畅了。这本书让我看到了中医在冠心病治疗和调理方面的巨大潜力，也让我重新审视了生活方式对健康的影响。

评分☆☆☆☆☆

**这本《战胜冠心病：中医治疗调理与药膳》真是让我眼前一亮！** 作为一名长期被冠心病困扰的读者，我尝试过各种方法，但效果总是不尽如人意。市面上关于冠心病的书籍很多，但大多侧重于西医的治疗方案，要么就是过于深奥的理论，让人难以理解和实践。而这本书，则以一种非常接地气的方式，将传统中医的智慧与现代生活的需求相结合。我尤其喜欢它在讲解中医理论时，用通俗易懂的语言，将复杂的概念化繁为简，让我这个中医门外汉也能轻松领会。书中的穴位按摩和经络疏通方法，我都尝试了，坚持一段时间后，我明显感觉胸闷气短的症状有所缓解，心悸的次数也减少了。更让我惊喜的是，书中提供的药膳食谱，不仅营养丰富，而且制作简单，味道也很棒！我尝试做了几道，家人们都赞不绝口，没想到养生还能如此美味。这本书就像一位循循善诱的老中医，用耐心和专业，一步步引导我走上康复之路。它不仅仅是一本书，更是我战胜冠心病路上的贴心伴侣。

评分☆☆☆☆☆

**这本书简直是冠心病患者的福音！** 我是看了很多年病的老病号了，每次复发都让我心力交瘁。西医的治疗方案我基本都尝试过，虽然能控制病情，但总是感觉身体虚弱，生活质量大打折扣。直到我遇到了《战胜冠心病：中医治疗调理与药膳》，我才找到了一条新的希望。这本书最让我赞赏的是，它非常注重个体化治疗，根据不同体质和病情的表现，提供了多种调理方案，而不是千篇一律的套路。我根据书中的指导，调整了自己的作息和饮食，还学习了几个简单的中医保健操，身体的疲劳感明显减轻，而且睡眠质量也好了很多。更让我惊喜的是，书中的药膳部分，内容极其丰富，涵盖了日常食材和一些名贵药材的运用，详细介绍了它们的功效和制作方法。我根据自己的情况，选择了几款适合我的食谱，坚持食用了一段时间，感觉身体的整体状况有了很大的提升，连精神状态都比以前好了不少。这本书让我不再感到绝望，而是看到了战胜冠心病的希望，并且有能力去实践，去改变。

评分☆☆☆☆☆

**对于长期与冠心病斗争的我来说，《战胜冠心病：中医治疗调理与药膳》这本书无异于一股清流。** 我一直信奉中医的“治未病”理念，但苦于找不到一本真正实用、易懂的指导书籍。很多中医书籍要么过于专业，让人望而却步；要么内容陈旧，与现代生活脱节。这本书则完全不同，它将中医的精髓与现代人的生活习惯巧妙融合。书中所介绍的各种中医调理方法，如艾灸、拔罐、刮痧等，都配有详细的图文说明，让我能在家中轻松操作，这对于行动不便或不方便去医院的患者来说，简直太方便了。我尝试了书中的一些食疗方，比如黑木耳红枣汤，食材易得，制作简单，而且效果显著，坚持喝了一段时间，感觉血管弹性有所改善，血压也更稳定了。这本书让我明白，治疗冠心病并非只能依赖药物，通过科学的中医调理和合理的饮食，完全可以改善体质，增强抵抗力，从根本上解决问题。