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图书介绍

养美6招：中医师教你变身健康美人
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著者
出版者 出版社：旗林文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2011/08/05
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-20

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图书描述

　　中医师养美撇步大公开！

　　养美6招，教你赶走青春痘、拒当小腹婆、告别熊猫眼，
　　变身健康美人！

　　33种穴道按摩．
　　教你用耳穴按摩控制食欲！
　　善用3个穴道按摩消除恼人水肿！

　　74道美人茶汤．
　　慈禧太后美白御方大公开
　　让妳拥有傲人双峰的丰胸健乳茶

　　14招3分钟塑身操．
　　让妳告别Bye Bye手，水桶腰
　　更要教你调配适合自己体质的美颜养生茶汤，
　　让妳不用花大钱，也能轻松变成健康美人！

作者简介

申一中

　　现任职务：
　　台北市立联合医院林森中医院区中医儿科主任
　　中医内科医学会秘书长

　　学历：
　　中国医药大学中国医学研究所硕士

　　经历：
　　中医妇科医学会常务理事、中华民国传统医学会理事、台北
　　市政府长青学苑讲师、中华科技大学食品科学系兼任讲师、北市中
　　医会刊副总编辑、中医儿科专科医师、中医内科专科医师、中医妇科专科医师

著者信息

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图书目录

006第一章 做好3+3。晋升美女很简单
饮食、运动、睡眠 3个基础好习惯
子宫、气血、肝脾肾 3个女性重要调里

028第二章 只要这样做，当个健康美女，一点都不难
赶走暗沉 拥有好气色
想要肌肤美白有弹性
消除黑眼圈 预防熊猫眼
消除眼袋5大高招
秀发乌黑亮丽 不再早白掉发
袪痘除斑好美颜
便秘通畅循环好

066第三章 轻松拥有窈窕好身材！
找出自己的肥胖因子
5个减低食欲的穴道按摩
3个消除全身水肿的穴道按摩
瘦手臂、小腹、大腿、消小腿浮肿
丰胸健乳的美人茶汤

104第四章 聪明女人拥有好体质
改善气虚 增强抵抗力
赶走慢性疲劳 挥别文明病
改善手脚冰冷 拒当冰棒美人
抗衰老 养生益寿
增强脑力 改善记忆力
纾压安神好心情
睡美人，睡好更美丽

134第五章 诊疗室，女人的疑难杂症
缓解经痛 月经乖乖来
补血养肝 经期不再头痛
热性、冷底、寒热夹杂 特殊体质看过来
白带的4种体质调理

158第六章 中医茶饮密技大公开 教你调配适合自己的养生茶饮
调配一杯适合自己的养生茶汤！
四物汤用处多多
适性适体质的多种四物汤
血寒温血好气色
血虚补血好美丽
血热凉血摄精气
血瘀行血好健康

182中将汤怎么用
184生化汤怎么用

附录
186本书使用中草药图鑑索引

图书序言

图书试读

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