具体描述
华文版《一个新世界》，一本开启心意识，让你体验觉醒的手册！
他功成名就，在权力、财富和名声中却找不到他一直追寻的至善幸福。
然而，一次开启心域的经验让他知道，
开悟不是某些人的专利，而且是有方法可循的，
所以，他想要跟你分享……
人在面临重大事件或巨大挫折时，比较容易彻悟和开启，
但幸好，经历剧痛不是唯一的方法……
数以万计的网友都称本书作者阿勋为「心灵开启导师」，他却说自己什么都不是。
他是一位功成名就的媒体人，曾担任中国中央电视台重点访谈节目《对话》总导演，访问过各界政商名流。在人生路上，他一直在寻找永恆的至善幸福、寻找生命的意义，然而，从他个人的工作成就和访问政商名流的经验中，他了解到：拥有权力、财富和名声，不代表拥有幸福。那么，他追寻的东西到底在哪里？
二○○九年，在因缘际会之下，他经由心灵大师的带领，解除了意识层面的众多羁绊，拓宽心域，「看见」自己身处一个陌生又熟悉的宇宙，体验到天人合一的状态，体验到他一直在寻找的那种不可思议的幸福。当他睁开双眼后，世界就此不同。
他知道，他的经历或许无法被复制，但那种彻底活在当下的美好，却能随时出现在每个人心里，而且有方法可以实现。于是，他辞去中央电视台的工作，以他个人顿悟的经验，结合广博的人生阅历，写出这本深入人心的书。
在书中，他和我们一起探讨：一切烦恼是如何产生的？如何进入当下，感受此时此地的完美幸福？如何认识自我并透过对自我发问，而获得开启的心法？本书从分析烦恼产生的根源、从自我的虚相入手，借由思考何谓「当下」、何谓「时间」，以及一个个睿智的故事，为你开启一扇通往心灵世界的大门。
然后你会发现，觉醒后睁开的双眼，可以像无忧无虑的婴儿一样体验这个「心世界」——全新的、开启的世界。
作者简介
阿勋
二○○二年，担任中国中央电视台重点访谈节目《对话》总导演；二○○四年，获选当年度「中国十大记者风云人物」；二○○五年，入选包括两百位前、现任国家元首，以及若干诺贝尔奖得主在内的「世界青年领袖计画」；二○○九年，开启彻悟后辞职回家，写了第一本灵性开启着作《醒来，开启心世界》；二○一○年，经国际知名脑科学家检测，确认拥有「世界顶尖级的心灵意识状态」，已经「连通本觉意识和伟大智慧」。
在记者生涯採访过多位诺贝尔奖得主、奥斯卡奖得主、英国前首相布莱尔、男高音帕华洛帝、世界金融巨头罗斯柴尔德家族、世界级企业领袖（如通用、宝侨等公司总裁）；曾在死伤逾百人的矿灾后下过矿井；曾进入死囚室见过杀人重犯和身陷囹圄的商业领袖；曾亲临地震、洪水、重大事故死难现场，到过戒毒所、监狱、劳教所；进过高山部落，穿越美洲森林和非洲沙漠。
着有《醒来，开启心世界》《开启的禅》《开启潜意识》等开启系列书籍。
每年新年，我会用本书的收入，代你包一个红包给地震孤儿。毕竟，过新年了，每一个咱们家的孩子都该有份礼物。感谢你代天上的父母送压岁钱给孩子们。本承诺，在我死后依然有效。
—阿勋，2011年
著者信息
图书目录
〈引子〉木桶的故事
〈作者序〉幸福从未离开你
〈前言〉一把从未锁上的锁，何必费心去开？
第1章 开启的体验：幸福是什么？
开启的世界「静合悦美」∕活出自己，去向何方？∕放开的不会离去，想要的会被迫离开∕丢了自己，赢了世界又如何？
第2章 手放开，心才能解脱
问题的解决之道，是否在问题之外？∕问题的解决之道，是否在思考之外？∕放开双手，让烦恼落下∕放慢脚步，让幸福跟上∕不「执着」于放下，才会真正放下
第3章 放下并非弃绝
大道至简：放下思想∕思想是公理或定理？∕语言和文字不过是术∕忘掉大师，直视月亮∕小测试：你真的放下了吗？
第4章 随时随地开启
适用于未开启者的「不悟之觉」∕为什么要处于当下？∕不处于当下会如何？∕进入当下不难，难的是「不进入当下」∕静心时，静不下来怎么办？∕当下有多细微？∕遭遇伤痛时，如何找回宁静？∕让自己抛开烦恼的妙法∕小测试：你看到的并不是「真相」?!
第5章 当下的入口
「人」是「入」口∕体验触及生命的感受∕开启引导术唿吸法∕进入当下的诸多所在∕当下在「我」在之处
第6章 认识自己
彻底开启的提问法∕人生舞台上，不要入戏太深∕体验爱是什么∕身体和思想只是生命的工具∕小儿麻痺症患者靠潜意识自救∕运用潜意识疗癒心理疾病∕自杀的念头并不可怕∕一只「自我」的猫
第7章 开启的心法
开启的意愿∕生死之间的开启∕你可以透过提问自我开启∕开启的五大注意事项∕开启的参悟方法∕开启的教练技术∕我的开启体验
第8章 美好的开启能持续多久？
开启后，体会大自在∕不求明白，不用去懂∕开启过程中会出现的反应∕不要关心问题，请传播希望∕如何保持临在状态？∕我已经开启了，怎么还会有杂念？∕团体的开启∕开启全身心的微笑
第9章 开启智慧，看透时空幻象
寻找智慧，从未止步∕中国古代的「反相对论」∕儒释道中的「一」∕道德经的「无」和佛经的「空」∕空间的「空」∕时空的幻象∕为什么运动中的时间会变慢？
第10章 开启幸福新生活
开启的觉醒∕开启之后的高效率∕轻松坦荡的人际关系∕自在且充满信任的婚姻或爱情∕和孩子成为朋友的亲子关系∕「自我」形成中的青少年∕让孩子的心胸「海阔天空」∕「港口合一」的管理之道∕开启之后，真正读懂一本书
第11章 迎接美丽新世界
世界在你手中∕以爱之名∕接纳所有不同颜色的花∕想改善世界，先从自身做起∕开启后的美好世界∕心意识的觉醒和进化∕人类阶段的飞跃
第12章 帮助开启的小品文
开启后的开心浪花∕水的智慧∕一刀分别「心」，「必」定有烦恼∕唐三藏中藏着哪「三宝」？∕「玩」：内圣外「王」加「元」初境界∕在死之前死，让自己真正活过来∕这本书原本没有名字
〈附录〉幸福存于当下，生命不在别处
〈后记〉我人生至大的礼物
图书序言
作者序
幸福从未离开你
要开启门并不难，难的是不开。不开，就开了。
要找到幸福并不难，难的是不找。不找，就找到了。
其实，我什么也不是，算是一条河吧。如果看水的质地，任何时候来都看得到。但如果你想看到大海，就得自己游过去。
从小时候开始，不知道为什么，我一直喜欢仰望天空，无论落日、清晨，或是阴霾、雷电，尤其是星月夜空，我经常可以看个几小时不动。有无数次，我总是在想，这么容易看到的壮丽美景，会有多少人去看呢？在静谧的夜晚，仰望辽阔的星空，璀璨繁星组成的银河总是让我莫名着迷。因此，我曾经替自己取了一个笔名，叫「星河」。
十八岁那年，我去参加一个电视台举办的主持人选拔赛。试镜时，我说了一段现在想来觉得是必然的话：「各位观众朋友大家好，我主持的节目叫《谈心五分钟》。我要告诉大家一件事：每个人都只掌握了自己一半的命运，上帝则掌握另外一半。当我们得意忘形时，别忘了上帝手中有我们一半的命运；而当我们垂头丧气时，也别忘了自己手里还有一半。我们这辈子就是要用手中的这一半命运去寻找上帝手里的那一半。这是我们一生的命运，也是命运的一生。」那是我第一次与电视结缘，后来我选择当个新闻记者，与那次经历不无关系。而彷彿从那个时候开始，「寻找另一半」就成为我人生路上的主题。
后来，我成了一名记者，也当过主持人、导演和国际访问学者。寻找的过程充满执着和挣扎，从个性上到职业上都是。
在这样一个发展迅速的国家当记者，大概会拥有这世上最丰富的人生体验，因为中国在几十年内所经历的，其他国家可能需要一、两百年。
而且，做个用心体验生命的记者，更非易事。
从当记者的第一年起，我就开始接触大量的生与死。那个量可能比许多人想像的还要多，至少多过我那个年纪应该承受的。
记得开始工作才几个月，我去採访一场重大的交通事故。大概下午两、三点的时候，我在事故发生地外围面对摄影机进行了现场报导。转过身去，我发现车里竟然还困着一个人，由于车撞得非常厉害，车皮把人卷在里面了。我们几个人试着救他，拿身边所有的工具，包括撬槓都打不开，十分焦急，因为我们依稀能听到里面的人在呻吟，说着：「救救我吧！救救我吧！」血顺着从车里伸出的那只手臂，一滴一滴往下流。
到了晚上大约六、七点，终于调来吊车，把车皮整个拉开，我们才将那个困着的人从车里抬出来。医生上前察看他的瞳孔，摇摇头——人去世了。就这样，白天可能还在车里听着音乐、快乐奔走，天黑之后，却无声无息地走了。像这种鲜活生命逝去的状况，我在记者生涯里面对过成百上千次。凶案或事故现场、洪水、地震、矿灾、死刑执行现场、死囚监狱……现在想来，在我眼前走过的这些生死无常，为我积累了更多需要寻找的动力。
生死之大，无论何人，都不是小事。
然而，人生如此静无声息地消逝，岂不是毫无意义？
倘若没找到幸福就离开了，岂不是最大的遗憾？
我在中央电视台几个新闻调查类节目当过记者，也得过「中国十大记者风云人物」奖——在那一刻，虚荣的自我得到满足；在那一刻，我以为自己已经很幸福了。但我现在才知道，那只是快乐，和幸福不一样。至善幸福是永恆，快乐只是一瞬间。
以前所有的荣耀和所谓的成绩，都比不上我在开启之后所获得的，以及写这本书时所拥有的幸福感。
在那一刻来临之前，我一直在寻找，却不知道自己在找什么。
《对话》据说是中国最有影响力的电视访谈类节目之一，在这个节目担任导演的过程中，我有机会接触到全球众多成功人士，其中有些人让我留下非常深刻的印象。採访卢武铉时，他是韩国总统，位高权重，可是就在二○○九年，他纵身一跃，结束了自己的生命。人们欷歔感叹，不知一个万人之上的国家领袖，究竟有什么样的痛苦和纠结，会让他选择走上绝路？
我在节目中採访的许多官员，都是前唿后拥、位高权重，但是观察本人，却很少显现彻底的轻松和泰然自若。
显然，我们追求的权力中没有最终的答案。
许多非常成功的企业家也会因为某些原因走上绝路。例如，有些石油大亨虽然富可敌国，却在毒品中找寻快乐；金融危机时，很多商业巨头选择自杀，留给亲人无尽的痛苦，但实际上，他们走的时候比过去创业时富有得多。
显然，我们追求的财富中也没有最终的答案。
我也认识一些演艺界的明星，他们在镁光灯下受万人瞩目。但是，我发现许多明星都有一种难言的、对「名声」的依赖，很难在繁华落尽后保持悠闲和淡定。那么，在镁光灯下的明星是快乐的吗？是，但快乐是消耗品。採访的时候，我观察到许多明星身上的纠结，即使是世界男高音帕华洛帝，也没有表现出一种平常心、完全幸福自在的状态。
显然，我们追求的名声中更没有最终的答案。
没见到这些大人物之前，原本以为他们应该很幸福，应该找到了自己想要的事物，结果，他们怎么看起来不太幸福呢？从这些人身上已经可以证明，拥有权力、财富和名声不一定会带来幸福。那么，我们追寻的东西到底在哪里？
是的，我们走了太远，却忘了为什么要出发。
我们绞尽脑汁、辛苦地到处寻找，却不知道自己丢了什么。
我们开最好的车、住最好的房、吃最奢华的酒宴、参加最令人羡慕的盛会，然而当曲终人散、繁华落尽时，内心依然空虚落寞，怅然若失。
二○○九年六月，我生命中充满恩典的时刻到来了。如果以前我知道还有这种存在方式，我愿意拿过去三十年所有的成绩和所谓的荣耀，来换取开启之后任何一天的美丽心境。
在一次吃饭聚会中，我和国际心灵大师玛丽莲．阿特金森博士及知名开启教练导师谢莉尔．查普曼坐在一起。当谢莉尔仔细观察过我，然后主动提出要为我进行一对一辅导时，我丝毫没有意识到自己有多幸运。我并不知道这些国际教练导师虽然在世界各地授课，却极少为学员进行一对一的辅导，那是一种能量流动极高的过程。后来有人告诉我，教练技术进入中国几年，已经有不知多少位学员了，但可以享受到导师主动提出的一对一辅导的，至今为止，我是唯一的一个。
我和我的老师都不知道，在一对一辅导过后十几天，一个更大的生命礼物正在等着我。我和谢莉尔在一起的时间累计约一百个小时，整个过程中，我深入揣摩、观察、研究、探讨、静心，一再验证了自己曾经怀疑的那些妙不可言的大道。我全面体验到心理治疗大师艾瑞克森以毕生心血凝结而成的精湛辅导技术。
一个小时又一个小时之后，那一刻来临了。
那个时刻如此非同寻常，我彷彿「大死」了一次，然后「活」了过来。在几位同伴的紧紧拥抱中，我经过类似「诀别」的战慄、痛哭、彻美的「永恆感」，以及持续的无意识状态后，重新看见「婴儿」眼中的世界，体验到万物与我合一的至大美好，感受到一切事物及人类与我之间的深刻连结。我「不必」知道任何问题的答案，却可以体会到生命本态的静美安宁。那种不可思议的至善幸福持续数月。
几个月之后，这种深刻的静合悦美之感渐渐沉淀、平复下来，成了一种从不离开的背景音乐，时时刻刻在我心中回响。就这样，三十年的探索和寻找，三年的思考和迟疑，一百个小时的深度挖掘，一个彻底放下的决定，生命给了我一份极为珍贵的礼物。
后来有人说，发生在我身上的不可思议事件无法复制。这句话是对的，但又不对，为什么？
或许不是每个人都能经历像我一样「大死一次」的状态，但那种彻底活在当下的美好，却可以在任何时间、任何地点出现在任何人心里。已经有越来越多人体验过天人合一的无边状态，有人甚至只是看了这本书上的一些文字。
是的，人人都可以开启，每个人皆可拥有生命中的至善至美，原因很简单：你本来就在幸福里，却不自知。至善的幸福从未离开你。
幸福的确永远「找不到」——不找，就到了。
那个入口，就是当下的自己。
在活着的时候，暂时把自我放下，进入内心，就一定能体验到真正美好的生命。然后我们会发现，自我也在更大的内心那里，因为内心本来就如同天地般辽阔。
如果说写这本书有什么希望的话，我只想透过本书告诉你：我确定你不必亲身经历我见过的那些冰冷的事实，才能到达幸福的彼岸。
你真的不用。前几天，一位经历了开启的企业家对我说：「几十年的等待，就为了这一天。」并且含泪拥抱了我。虽然我们只认识一个小时，却已如同亲人般充满温暖的感觉，因为我们原本就在一起。
你可以选择，看是要在自己生命剩下的两万天里苦苦追寻那些原本你并不需要的事物，还是像我经历的一样，找到至善幸福的自己？光有成功一定不够，而让你的成功更加幸福，是完全可能的。
至善的幸福一直在你那里，你只须醒来。而我呢，睡醒了，书写完了，这辈子要做的事做了，内心充满至善的宁静和幸福。剩下的日子里，再也没有什么大事了。
这本书千言万语，只想告诉你一个真相：完全的幸福从未离开你。这是真的。
祝福你，祝福我们自己。
前言
一把从未锁上的锁，何必费心去开？
这是一本开启、彻悟、直达幸福的手册，所以，不是写给不留意幸福的人。
这本书的目的是让心灵随时获得至善至纯的幸福，让心灵在当下彻底解脱。
书中提到的这些方法已经被运用了，有越来越多人开启、顿悟，体验到极致的美好，体验到心灵的无边美丽——有的人只是听说了这本书的一部分，有的人只是在我帮助开启的人那里获得了开启，而这些已经开启的人，有些甚至没见过我。
此外，在本书成稿的过程中，也有不只一位朋友告诉我，看到这些文字很震撼、很感动，彷彿心灵正在翩翩起舞。而且在读完书稿后，遇到曾经让自己烦恼的人际关系、家庭纷扰和自我接纳等问题，会发现自己已经脱离了以前的困扰，随时都能享受静合悦美的当下，处理事情的效率也变得比以前高。
这些朋友问我：「我并未彻底经历开启吧？这是怎么回事？」
我告诉他们：「这就是本来的你。」
开启不是「前往」，而是「回归」。
我们每个人天生都有「美好的自性」和「宽广无边的爱心」。是的，你是百分之百的满分，不要再怀疑了。
所以，这本致力于「打开心锁」的书，主张的是「不去打开」。我们能「打开」从未锁上的门锁吗？我们能「点燃」从未熄灭的炉火吗？我们能「前往」自己「本来就在」的地方吗？
是的，不必打开、不用点燃、不要寻找，彻底地放下。幸福的确找不到——不找，才真正到来。
有人说顿悟需要恩赐，其实顿悟需要智慧：「找到」的关键在于「不找」，开启的关键在于「不去开锁」，不去扭那把从没锁上的锁，只要「推门」，门自然就打开了。
关于「开启」这个词，在本书中有两层含义。
随着越来越多人开始觉悟，我们可能经常会用到「开悟」这个传统用词。对一扇门而言，「开悟」有点类似推开的动作，但彷彿会结束，门好像会关上；而「开启」是门开了之后所保持的状态，关不上。所以，我选择「开启」这个词，或许能让寻道者在路上走得更顺利一点，尤其希望那些在短暂时间内体验过开悟的人可以继续保持那份美好。
另一层含义要强调一下：「开启」还是一个动词，不过，任何导师或文字都不可能是这个动作的发出者。在开启那一剎那，开启的动作只能、也只会有一个主人，就是开启者自己。
本书以描述开启顿悟的「静合悦美」开篇，然后围绕着开启的本质展开。开启的本质是脱离思想，而思想很难脱离思想，于是反其道而行——鼓励思想，用思想来放下思想。
接着，本书带领大家经由随时随地、无处不在的「当下」，进入至善至美的「一我」，探寻生命的意义。关键章节是如何认识「自我」，并透过对自我发问获得开启的心法。许多人其实都有过顿悟的经验，但难在坚持，所以开启之后如何保持、需要注意哪些问题，也同样很重要。
另外，本书强调人并不是非要在开启之后才能减少烦恼。其实，那些开启的智慧未必需要完全开启才能获得。在日常生活中，只要从某个特别的角度关注所有问题，就会大幅减少焦虑等负面情绪。为此，书中还探讨了婚姻和家庭问题、亲子关系、教育问题，以及职场中的人际关系和企业管理等面向，甚至讨论了心理疾病和自杀问题。
至于最后一章那些开启后的小品文，则可以看作调味品，让这样一本讨论生命的书尽可能保持轻松、灵动。的确，如果生命在顿悟之后不能变得无比美好、幸福、轻松、自由，那追求顿悟干什么？
假如人生是一段漫长的海上旅程，而「幸福」是终点，那么，本书就是从一个抵达者的角度为你画出的航线，引领你的生命之舟航向你终其一生追求的目标。
细心的读者会发现，本书的文风分为两种，一种感性、重流畅，另一种有逻辑、重思辨。这个分别源于两种写作状态：一种是在深刻觉知的当下，先将涌现的思绪录下来，再转成文字，「静合悦美」的描述等等就属于此类；另一种是为了让喜欢思考的读者、甚至是那些对心灵成长文字有些排斥的人明白本书写作的依据，引经据典者多属此类。这样的界分只有一个目的：唤醒属于你的智慧和幸福。
此外，开启智慧和幸福，与保护我们的家园和地球环境有关。每个人都应该明白地球和自己的关系、他人和自己的关系，这会让我们的世界度过难关。这是我们最后的机会，需要每个人的参与。
指向月亮的手指不是月亮。要获得至善的幸福，就不必太去思考本书的内容。这本书不是用脑子去读的，用心感受就好，看不懂就翻到下一页，没关系。看过忘掉，更好。
手指者，手纸而已。用了扔掉，过了放下。
图书试读
当下是「此时此地我所是」，同时，我们已经知道「万物众生与自我为一」的「一」当然包括所有事物、景致，从一粒沙到一滴水。「一花一世界，一叶一菩提」，其实，你正在做的每一件事情里都有当下。
为了方便起见，也考虑到初学者的习惯，还是把最简单的「开启唿吸法」告诉给大家，因为五脏之中，唯一受意识控制的是「肺」的动作，而且随着吐故纳新，身体内部的能量开始流动，对身心会有很大的帮助。
本章还将介绍一些特定动作，帮助我们内观自己的唿吸、抽离并觉知。这种引导很容易学。
开启引导术唿吸法
理论上，随时随地都能进入当下，方法也很多，但刚开始练习时，最好还是利用自己的身体，这样最方便。
你所要做的就是深吸一口气，再慢慢吐出来，吐到尽头，然后停下来，不要吸气，憋个三至五秒钟，之后再次深深吸气。这一刻的释放和所产生的感觉，其实就是当下的入口。
另外还有一个开启视野、觉察的好方法：在眼前找一个固定的点，平静地直视它，然后把这个点想像成一个可以逐渐扩张到无限大的气泡，并想像你的视野也随之向各个方向扩大。实际上，你的视线并未移动，但注意力渐渐扩大到四周，甚至可以「看」到自己的背后。请用意识来「看」你周围的一切，不加上任何判断，只是安静地和周遭事物在一起。
很多静心、瑜伽和禅修非常注重唿吸的原因就在这里，因为唿吸是生命的一种直接表征，控制了唿吸、感受了唿吸，就能感受到生命的存在。
这跟把手放在脉搏上感受心脏跳动是一样的道理，但唯有唿吸是人可以控制的。《黄帝内经》里面说，五行分为金、木、水、火、土，对应心、肝、脾、肺、肾，只有肺可以由人的意志掌控——尽管控制的程度有限。深深地感受自己的唿吸，没有杂念，那么，此刻唿吸就成了一个入口，可以连接我们无形的根，一个「回头是岸」的源头。
练瑜伽、禅修、静心时，甚至在教会的唱诗班里——唱歌时的唿吸也很重要——唿吸都是进入当下最容易发觉的入口。找到这个入口之后，就没有必要经历生死的边缘，也能体会生命不息的火焰和至美的觉知了。
最近我们常用的一套唿吸法叫「开启引导术」，保持「两有两无」即可：「慢有流，圆有润，行无碍，思无邪。」
这里要强调一下和禅修、瑜伽相似的开启引导术理念：内观的核心词只有一个——「合」，即「形神合一，内外合一，身心合一，有无合一」。这四个阶段都是一个标准，就是「合」——「静合悦美」。
不管怎么样，合一是彻底觉知的标准，没有分别心。
在静心时，请守住一个念头：宇宙透过眼、耳、鼻、舌在感知它自己。
在唿吸中享受当下吧。
用户评价
刚拿到《醒来，开启心世界》这本书的时候，其实并没有抱太大的期望，以为又是市面上那种泛泛而谈的心灵鸡汤。但随着阅读的深入，我发现自己完全错了。这本书的独特之处在于，它没有给你标准答案，而是像一位耐心的向导，带领你去探索自己的内心地图，让你自己去发现那些属于你的宝藏。 书中关于“情绪的语言”的解读，让我印象深刻。我一直以为情绪是一种需要被控制甚至被压抑的东西，特别是负面的情绪。但作者却告诉我，情绪其实是我们内心最真实的表达，它们有自己的语言，有自己的信息。通过学习“倾听”情绪，理解它们想要告诉我们的，我才发现，原来很多时候，我一直在误解自己的感受，甚至因为误解而加剧了痛苦。 我特别欣赏作者在书中提供的一些“自我对话”的技巧。以前我总觉得和自己对话很奇怪，但尝试了书中的方法后，我发现这是一种非常有效的自我疗愈方式。就像是和自己进行一次真诚的交流，可以帮助我梳理混乱的思绪，缓解内心的焦虑。有时候，我只是静静地坐下来，按照书中的引导，问自己一些问题，然后写下答案，结果常常会让我豁然开朗。 这本书还让我重新认识了“成功”的定义。我以前一直把成功等同于外在的成就，比如事业、财富等等。但《醒来，开启心世界》却提醒我，真正的成功，更在于内心的丰盈和生命的质量。它让我开始关注那些容易被忽视的“小确幸”，去感受生活中的美好，去欣赏自己的付出，而不是仅仅盯着结果。这种转变，让我的生活突然变得轻松了很多，也更有意义了。 如果你也跟我一样，曾经在生活的洪流中感到迷失，不知道如何找回内心的平静和力量，那么我强烈推荐你读一读《醒来，开启心世界》。它不会给你一个魔法棒，但它会给你一把钥匙，让你自己去打开那扇通往真正幸福的大门。这本书的价值，远远超出了它的价格，它是一次投资自己灵魂的绝佳机会。
评分我必须承认，《醒来，开启心世界》这本书，真的在我平静如水的生活中投下了一枚重磅炸弹，而且是那种让人惊喜万分、脑洞大开的炸弹。我一向以“洒脱”自居，觉得很多事情都能看得很开，结果这本书让我发现，原来所谓的“看开”，很多时候只是麻木和逃避。 作者对于“限制性信念”的剖析，简直是神来之笔。我总是习惯性地给自己贴标签，“我就是个急性子”、“我不是学数学的料”、“我天生就不擅长社交”……这些标签，就像是无形的枷锁，把我牢牢地绑在了原地。《醒来，开启心世界》则像一把锋利的刀，毫不留情地割断了这些枷锁，让我看到了，原来我一直以来都被自己制造的“假象”所困。 让我特别着迷的是书中关于“内在对话的重塑”部分。我经常发现自己在脑海里上演各种小剧场，而且大部分都是负面的，充满了自我批评和担忧。这本书提供了一种非常系统的方法，让我能够觉察到这些负面对话，并且用更积极、更具建设性的方式去取代它们。虽然刚开始有点不适应，但坚持下去，真的能感觉到脑海里的“噪音”越来越少，取而代之的是一种清明的宁静。 而且，这本书对于“意象训练”的讲解，也非常接地气。很多时候，我们脑子里有很多想法，但就是不知道如何落地。《醒来，开启心世界》通过一些生动的例子和练习，让我能够将抽象的想法转化为具体的行动，并且在脑海中预演成功的画面，这极大地增强了我的信心。我感觉，我不再是那个只会想、不会做的人，而是开始拥有了将想法变为现实的能力。 读完这本书，我感觉自己像是完成了一次“内心大扫除”，那些堆积已久的负面情绪和思维模式，都被清理得干干净净，取而代之的是一种前所未有的轻盈和力量。如果你也曾经觉得自己被困住了，找不到突破口，那么《醒来，开启心世界》这本书，绝对是为你量身打造的“解药”，它会带领你走出迷雾，看见内心世界的无限可能。
评分要说最近最让我感到“惊艳”的一本书，那绝对是《醒来，开启心世界》。我通常不太喜欢读那种“心灵成长”类的书籍，总觉得有点空泛，但这本书完全颠覆了我过去的认知。它的内容非常有深度，却又不失趣味性，让我读起来一点都不枯燥。 最让我眼前一亮的，是作者对于“潜意识”的解读。我一直以为潜意识只是一个模糊的概念，但《醒来，开启心世界》却把它描绘得活灵活现，并且给出了非常实用的方法，让我们能够去理解和“运用”潜意识的力量。就像是打开了一个隐藏的宝藏库，里面充满了我们未曾发掘的巨大能量。 书中关于“能量清理”和“吸引力法则”的阐述，更是让我茅塞顿开。我曾经也尝试过一些吸引力法则的理论，但总是感觉不得要领，所以效果也不尽如人意。这本书则从更深层的角度，解释了为什么有些方法会奏效，而有些则不然。它强调了内在的清理和一致性，让我明白，外在的显化，最终还是要回归到内在的准备。 我特别喜欢书中关于“感恩”的练习。我一直以为感恩只是一种礼貌性的表达，但这本书让我认识到，感恩的力量是多么强大，它可以改变我们的频率，吸引更多美好的事物进入我们的生活。《醒来，开启心世界》提供的感恩练习，简单易行，却能带来意想不到的效果。我每天坚持做，感觉自己的心情变得越来越积极，生活中的小惊喜也越来越多。 这本书给我的感觉，就像是在黑暗中点亮了一盏灯，让我看到了前方的道路。它不是那种让你读完就忘的书，而是会让你时时去实践，去体悟的书。我感觉自己的人生，因为这本书而变得更加明亮，也更有方向感。《醒来，开启心世界》绝对是一本值得反复阅读、并且身体力行的好书，它会帮助你真正地“醒来”，开启属于你自己的、独一无二的“心世界”。
评分这本书给我带来的冲击，简直是“晴天霹雳”般的存在，但又带着一丝温柔的抚慰。我一直以为自己是个相对“理性”的人，很多时候把情绪压得很低，觉得“大丈夫何患无辞”，结果反而活得越来越拧巴，像个上了发条的机器，设定好程序，一步步执行，却很少停下来问问自己，这样真的快乐吗？《醒来，开启心世界》就像是一面照妖镜，把我内心深处那些被我忽略、甚至试图遗忘的部分，一点点地呈现在我面前。 作者的叙述方式非常独特，不像是那种高高在上的说教，反而更像是老朋友在耳边轻声细语，分享着自己的人生体悟。那种娓娓道来的感觉，让我很容易就能放下戒备，敞开心扉去接受。书中有很多让我“哦，原来是这样！”的瞬间，那些曾经让我困扰不已的问题，似乎都有了新的解读角度。特别是关于“信念系统”的部分，让我深刻意识到，很多时候我们之所以走不出来，不是因为事情本身有多难，而是因为我们内心深处根深蒂固的那些“我不行”、“我做不到”的信念在作祟。 我花了很多时间去思考书中关于“内在小孩”的章节。小时候的经历，很多时候都会在我们长大后留下难以察觉的印记，影响着我们现在的行为模式和对世界的看法。《醒来，开启心世界》通过一些细腻的笔触，让我能够重新审视那些曾经受过的伤，不再是带着愤怒和怨恨，而是带着理解和疗愈。这种过程虽然不容易，但带来的释放感是无与伦比的。感觉像是把堆积在心里的灰尘一点点扫除，让那个曾经受伤的小孩，能够得到应有的关怀和安抚。 这本书还让我重新思考了“关系”的本质。我们常常在人际关系中寻求认可和价值，但结果往往是患得患失，活得不像自己。作者引导我看向内在，强调了“自爱”的重要性。当一个人能够真正地爱自己，接纳自己，才能够建立起健康、平等的人际关系。《醒来，开启心世界》不是鼓励我们孤立，而是教我们如何在保持独立人格的同时，与他人建立更真诚、更有深度的连接。这种“先爱己，后爱人”的观念，对我来说，是一种全新的认知。 总的来说，这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次“灵魂的洗礼”。它让我停下脚步，重新审视自己的内心世界，找回那些被遗忘的宝藏。它的语言可能不华丽，但字字珠玑，句句戳心。我相信，每一个认真阅读这本书的人，都会从中找到属于自己的答案，以及开启更美好生活的力量。
评分终于找到一本让我爱不释手的好书了！《醒来，开启心世界》这本书真的太有意思了，感觉像是为我量身打造的。我一直以来都觉得生活有点卡住，好像被什么东西限制住了，但又不知道是什么。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来问题可能出在我的“心世界”里。作者用一种很温和却又直击人心的笔触，一点点地引导我去审视那些我从未注意过的内心角落。很多时候，我们活在惯性的思维模式里，不自觉地给自己设下重重限制，觉得“我就是这样”、“我做不到”。这本书就像一把钥匙，轻轻地打开了那些紧锁的门，让我看到原来我还有那么多可能性。 我特别喜欢书中关于“觉察”的部分。以前我总是忙着往前冲，很少停下来看看自己内心的感受，常常是等到情绪崩溃了，才意识到自己出了问题。但这本书教会我，原来觉察是如此重要，它不是一种被动的观察，而是一种主动的连接。通过书中提供的练习，我开始能够注意到自己一闪而过的念头，那些不自觉的反应，甚至是一些隐藏在深层的情绪。刚开始的时候会觉得有点陌生，甚至有些不舒服，因为我好像在跟自己“打交道”，但坚持下去，你会发现，那种与自己同频共振的感觉，是多么美妙。它让我不再是那个被情绪牵着走的“傀儡”，而是开始能够掌控自己情绪的“主人”。 这本书不只是讲理论，更重要的是它提供了很多非常实用的方法和工具。我尝试了其中几个，效果真的出乎意料地好。比如，作者提到的“正面肯定句”练习，我之前觉得有点“太心灵鸡汤”了，但尝试后发现，每天早上对自己说几句积极的话，真的会潜移默化地改变我的心情和对自己的看法。还有，书中关于如何与负面情绪和谐共处的方法，也让我受益匪浅。以前我总是试图压抑或者逃避负面情绪，结果它们反而纠缠得更紧。现在，我学会了去拥抱它们，去理解它们背后的信息，这种改变让我觉得轻松了很多，也更有勇气去面对生活中的挑战。 最让我感动的是，这本书让我重新认识了“自我”。我一直以来都在追求所谓的“成功”和“完美”，但这种追求让我活得很累。这本书却告诉我，真正的“醒来”，不是要变成别人眼中的“更好”，而是要成为更真实的自己。它鼓励我去接纳自己的不完美，去欣赏自己的独特性。这种接纳让我卸下了很多不必要的包袱，让我能够更自由地呼吸，更坦然地面对生活中的起起伏伏。感觉像是找到了失落已久的自己，那种踏实和喜悦，是任何外在的成就都无法比拟的。 这本书绝对是我近期读到的最具有启发性的读物之一。它的文字朴实却充满力量，观点独到而引人深思。它不是一本让你看完就丢的书，而是一本需要你反复品读、时时温习的“人生指南”。我感觉自己已经开始踏上了一条新的旅程，一条通往内心更深处、更丰盛的旅程。《醒来，开启心世界》给了我勇气和方向，让我相信，即使身处喧嚣的世界，我们依然可以找到属于自己的宁静和力量，开启属于自己的精彩“心世界”。我迫不及待地想把它推荐给所有感到迷茫、渴望成长的朋友们！
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