在成长的路上：优良导师的故事3 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书为「台大优良导师的故事」系列的第三本，介绍第九十八、九十九学年度十五位台大优良导师之其人其事。书中以温暖的文字纪录，辅以真挚的影像书写，生动描绘出十五位优秀导师的轮廓。每位导师都不遗余力对学生们付出关爱，不仅在学生成长的道路上扮演重要的角色，同时本身亦从过程当中获得真心的回馈，导师同时也有所成长。期许借由这本椰林导师群像的书写，能起抛砖引玉的效用，让更多真诚的师生关系能够留下纪录。

好的，这是一份关于一本名为《穿越迷雾的灯塔：现代社会中的心灵指引与个体发展》的图书简介，其内容与您提到的《在成长的路上：优良导师的故事3》无关，且力求详实自然。 --- 穿越迷雾的灯塔：现代社会中的心灵指引与个体发展 绪论：在信息洪流中寻找锚点 我们正身处一个前所未有的时代。科技的飞速发展和全球化的深度交织，为个体提供了无限的机遇，同时也带来了前所未有的困惑与焦虑。信息爆炸如同汹涌的潮水，淹没了许多人辨别方向的能力。在这个“一切皆有可能”的时代，如何确立自我价值、规划清晰的职业路径，并构建起稳定而有韧性的内心世界，成为摆在每一个人面前的重大课题。 《穿越迷雾的灯塔：现代社会中的心灵指引与个体发展》正是在这样的时代背景下诞生的一部深度探索之作。本书并非停留在对成功学的肤浅描摹，而是致力于从心理学、社会学、哲学以及个人成长实践的交叉维度，为寻求清晰航向的现代人提供一套系统、深入且可操作的“心灵导航系统”。它旨在帮助读者点亮内在的灯塔，穿透外部环境的迷雾，实现真正意义上的自我主导与持续发展。 第一部分：重塑自我认知——锚定内在的指南针 现代社会往往推崇外在的标签和快速的成就，这使得许多人与自己真实的内心需求渐行渐远。本书的第一部分，聚焦于“自我认知”这一基石的构建。 第一章：镜子里的陌生人——当代人的身份迷思 本章深入分析了社交媒体时代下，身份认同的碎片化和多重性。我们探讨了“理想自我”与“真实自我”之间的张力，并引入了荣格原型理论和存在主义视角，帮助读者识别那些潜伏在集体无意识中的、限制个体自由发展的固定模式。核心在于，提供一套科学的方法论，帮助读者剥离社会投射的滤镜，直面并接纳那个最本真的自己。 第二章：潜能的密码——从天赋到优势的转化 本书拒绝传统的“发现天赋”式的说教，转而关注“优势的培养与应用”。我们引入积极心理学中的“优势识别模型”（VIA），并结合神经科学的最新研究，解释大脑如何通过刻意练习来固化新的行为模式。本章的重点是如何将潜在的能力转化为可量化的、能带来职业满足感的实际优势，并强调了“心流体验”在优势发挥中的关键作用。 第三章：情绪的炼金术——管理与赋能 情绪管理常被简化为“压抑负面情绪”，这是一种误导。本章将情绪视为宝贵的信息载体。通过对“情绪智能”的深入剖析，我们阐述了如何识别、命名和有效回应内心的波动。从杏仁核到前额叶皮层，从“战斗或逃跑”的原始反应到有意识的认知重评，本书提供了一套从生理基础到实践应用的完整情绪转化路径，使情绪不再是阻碍，而是驱动成长的能量。 第二部分：导航外部世界——构建适应性极强的行动框架 清晰的自我认知必须落地于有效的行动。第二部分将视角转向外部世界，探讨如何在复杂多变的职业环境和人际网络中，建立起具有韧性和适应性的行动框架。 第四章：目标设定的陷阱与进化——从“愿望清单”到“价值驱动系统” 许多目标设定法（如SMART原则）在面对快速变化的环境时显得僵化。本书提出了“价值驱动目标系统”（VDTS）。该系统强调目标必须与个体的核心价值观高度对齐，并具有强大的适应性，能够根据外部反馈进行灵活的调整，而非僵硬的执行。我们详细分析了“反向规划”和“情景规划”在动态决策中的应用。 第五章：人际关系的资本化——建立高质量的社会连接 在知识经济时代，人际关系不再是简单的“人脉积累”，而是“知识与情感的有效交换网络”。本章借鉴社会资本理论，区分了“强连接”与“弱连接”的战略价值。重点在于如何通过真诚的付出、有效倾听和边界的清晰设定，来维护和拓展高质量的、能提供深度支持的社会支持系统。 第六章：深度工作的艺术——对抗分心时代的注意力经济 注意力是现代社会最稀缺的资源。本书将“深度工作”提升到战略层面，而非仅仅是时间管理技巧。我们探讨了环境设计（物理与数字环境）、生理节奏（昼夜节律）与心智模式（单任务专注）三者如何协同作用，以实现高效、高质量的产出。并提供了打破“多任务假象”的具体操作方案。 第三部分：持续成长的哲学——韧性、意义与超越 最高层次的成长，在于面对不可避免的挫折和终极的意义追问时，依然能保持前进的动力。第三部分探讨了心智的“弹性”和“超越性”。 第七章：逆境的韧性：从创伤到成长的心理重建 人生充满了不可预测的挫折。本章借鉴创伤后成长（Post-Traumatic Growth, PTG）的研究，探讨个体如何从重大失败、失落或危机中汲取养分，实现超越性的发展。关键在于叙事重构——即个体如何为自己的经历赋予新的意义，将负面事件纳入一个更宏大、更具建设性的个人生命故事中。 第八章：关于“意义”的构建——存在的深度挖掘 弗兰克尔的意义疗法是本章的核心参考。我们探讨了在世俗成就之外，如何通过“工作”、“爱”和“面对苦难的态度”来寻找和确立生命的终极意义。这关乎个体超越个人得失，将自己的行动与更宏大的价值体系相连接，从而获得深层的、持久的满足感。 第九章：终身学习的元认知：成为自己的教育家 真正的成长是自我驱动的。本书的终极目标是使读者不再依赖外部的指导，而是成为自己最好的学习者和规划者。本章详述了“元认知”——对思考过程的思考能力。这包括如何有效评估自身知识体系的漏洞、如何设计个性化的学习闭环，以及如何培养一种拥抱“永恒新手状态”的谦逊与开放，确保个体在知识迭代的洪流中，始终处于进化的前沿。 结语：点亮你自己的航程 《穿越迷雾的灯塔》不是一本提供标准答案的指南手册，它更像是一张精密的星图，辅以经过时间考验的航海工具。它邀请读者放下对“完美路线”的执念，正视现代生活的复杂性与不确定性。真正的灯塔，不在远方，而在每个人心中，等待被发现、被点亮。这本书提供的，正是点亮那束光所需的知识、框架与勇气。

校长序
学务长序

中国文学系
张蓓蓓 教授   专注用心 倾听学生的声音

外国语文学系
王珊珊 助理教授   由爱出发 作学生温暖的阳光

海洋研究所
刘家瑄 教授   学生是导师的第一责任

政治学系
苏彩足 教授   真心诚恳 享受为师之乐

社会工作学系
蔡贞慧 副教授   视学生为生命的一部分

木工程学系
田尧彰 教授   与时俱进 作学生的兄长

化学工程学系
王胜仕 教授   活用经验智慧 以学生立场着

兽医学系
庞  飞 教授   将心比心 当学生的良师益友

森林环境暨资源学系
袁孝维 教授   亦师亦友 作学生的一盏灯

生物产业机电工程学系
江昭皑 教授   作学生全天候的守护者

工商管理学系
朱文仪 教授   管理科学里的浪漫文人

国际企业学系
林修葳 教授   少说多做的务实主义者

资讯工程学系
庄永裕 副教授   分享经验 与学生共同成长

生化科技学系
杨启伸 助理教授   理性与感性的实践者

植物科学研究所
郑秋萍 副教授   待学生如亲人的乌鸦妈妈

校长序

　　台大从一九二八年创校至今，已迈入第八十三个年头。台大一直是台湾高中生心目中最好的大学，过去几年，在迈向顶尖大学计画的支持下，台大在世界上的声誉更是逐年上升。今年在上海交大的评比当中，不但是两岸三地第一的大学，更超过韩国首尔大学、新加坡大学，成为亚洲的第九名。这样的成就，除了政府经费大量地挹注，更是同仁们数十年来在自己的岗位上，努力不懈、贡献心志而成的。

　　正如本校《教师伦理守则》中所揭示：大学以探索真理、传播知识、培育人才、服务社会为目的。台大教师除了肩负探索真理的「研究」任务、传播知识的「教学」任务之外，更有为社会「培育」人才的责任。因此所谓的「教师」，不仅为「经师」，更为「人师」，透过传道、授业、解惑，在学生成长不同的学习历程间，扮演一承接辅助之角色，引领他们稳健地走在自己的人生路上。

　　社会日新月异，当代大学生在社会所承担的角色已异于以往。台大身处舞台中心，学生在夺目的聚光灯下，一言一行备受注目。这些压力源于学校、家庭、社会，甚至自己。当这些年轻的孩子陷于情感、课业、生活的难题时，正需要一位导师能适时伸出援手，启发学子于知识之海寻见真理、导引学子在学习之路勇往直前。

　　台大学生聪明自主，当这些学生的导师很不容易，要再精准拿捏益友与辅导者的双重身分，尤其困难！现今资讯传递丰富且多层次，导师同仁们精进自己专业领域的同时，还要跟上同学们的脚步，利用新工具加强师生双方的沟通与了解，真是令人敬佩！。而在这本《在成长的路上─台大优良导师的故事3》书中记录的十五位优良导师，也正有这样的风采。

　　台大学生在专业领域的成就有目共睹，然而，人生不只是知识的追求，还要开拓多元视野、培养合作精神与陶铸良好品德。人格的培养，这也正是本校与优秀的导师同仁们最重视的。历届的台大校友，用他们的聪明才智与努力，构建了一番荣景，让后继者能持续发光发热；但若非历届导师幕后的推波助澜、辛勤植栽，就不会有今日台大人的骄傲。嗣涔由衷感谢。
谨以此书献给所有的导师同仁们！

　　校长 李嗣涔

学务长序   冯燕

　　民国八○年代，全国大专院校的训导处逐一改名为「学生事务处」。此一变革代表的不仅是学生意识的抬头，更是导师立足点的转变；老师们开始步下讲台，用沟通取代训示的教导，建立不同于传统的新师生关系。本书《在成长的路上─台大优良导师的故事3》诉说的正是，一群走下讲台，与学生并肩同行的老师们的故事。

　　大学老师是相当辛苦的，跟专职的研究人员相较，除了要有定期定质的研究成果外，更重要的是必须回应每一颗求知若渴的心灵。而导师的责任于传道、授业、解惑外，还要额外负起照顾导生的责任，处处留心、时时关怀。如此角色重叠、任务加重，使得老师的肩头又更沉了！

　　九十六年起，本校开设了「优良导师奖」，以表彰为学生热忱奉献的导师们。此外，更定期出版优良导师专辑，今年已经是第三辑了。书中以温暖的文字纪录，辅以真挚的影像书写，清晰描绘出十五位优良导师的轮廓。这些优良导师们诠释出不同以往的师生关系，而这也恰与学务处角色及理念的变迁，相互映照。像是张蓓蓓老师选择「专注用心，倾听学生的声音」的沟通方式、王珊珊老师秉持着「由爱出发，作学生温暖的阳光」的理念、刘家瑄老师认为「学生是导师的第一责任」、苏彩足老师在导生互动中「真心诚恳、享受为师之乐」、蔡贞慧老师更「视学生为生命的一部分」、田尧彰老师要求自己「与时俱进，作学生的兄长」、王胜仕老师「活用经验智慧，以学生立场着想」、庞飞老师对学生「将心比心，当学生的良师益友」、袁孝维老师则是转换角色，「亦师亦友，作学生的一盏灯」、江昭皑老师致力于「作学生全天守候的守护者」、朱文仪老师变身「管理科学里的浪漫文人」、林修葳老师是「少说多做的务实主义者」、庄永裕老师喜欢与学生「分享经验，与学生共同成长」、杨启伸老师期许学生和他一样成为「理性与感性的实践者」、郑秋萍老师是一位「待学生如亲人的乌鸦妈妈」。

　　无论是作学生的益友、兄长、守护者；不管是对学生多听、多做、多用心；亦或是视学生为生命的一部分、第一责任、共同成长的伙伴。这些故事都让我想起同一个问题─「我，还能为学生做什么？」如果您是一名导师，请您看《在成长的路上》，如果您还不是一名导师，也请看《在成长的路上》，不要错过成为学生重要他人的可能。原来，问题的答案就在我们身上，等待着每一位想让师生关系更进一步的导师去找寻。

　　我们希望这本《在成长的路上─台大优良导师的故事3》，能起抛砖引玉的作用，让更多诚挚的师生关系能够留下纪录、引人深省。教育是百年大业，百年后的景象无人可预见，但若因着今日的播种，能令更多执教者继续耕耘灌溉，让小树芽得以茁壮成百年大树，就是我们的企盼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《在成长的路上：优良导师的故事3》一出来，就让我好奇心爆棚。毕竟，“成长”这两个字，在人生的旅途中总是贯穿着我们，而“导师”则像一盏盏明灯，指引着我们穿越迷雾。我猜想，这本书一定收录了许多动人的故事，讲述着那些无私奉献、循循善诱的良师益友，是如何点亮了无数年轻的心灵，帮助他们找到前进的方向，甚至改变了人生的轨迹。我尤其期待看到那些在我们生活中可能被忽略的“小人物”导师，他们或许不是什么名声显赫的大师，但他们的言传身教，却可能在某一个不经意的瞬间，在我们心中种下一颗种子，日后长成参天大树。这本书会不会带我们回溯那些充满汗水与泪水，但也闪耀着希望与光芒的青春岁月？是否会让我们重新审视身边那些曾经帮助过我们的人，并对他们心怀感恩？我深信，好的故事总能触动人心最柔软的部分，而关于成长的故事，更是能引发我们内心深处强烈的共鸣。我迫不及待地想翻开它，去感受那些温暖而有力量的故事，也许，在这些故事里，我还能找到解答自己成长困惑的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，让我感觉到一种沉甸甸的责任感，以及一种对美好事物的向往。我猜想，这本书中的故事，一定能够展现出，那些优良导师的伟大之处，不仅仅在于他们的知识有多么渊博，更在于他们是否拥有一颗真诚、善良、乐于奉献的心。我期待，书中能够描绘出，导师们是如何以身作则，用自己的行动去影响学生的。比如，一位强调诚信的导师，他自己是否在生活中也始终坚守诚信的原则？一位提倡勤奋的导师，他自己是否也一直保持着学习和工作的热情？我希望，这本书能让我们看到，那些真正的导师，他们身上所散发出的那种人格魅力，以及他们所传递出的那种积极向上的人生观，能够深深地感染和激励着每一个读者。这本书会不会让我们思考，在人生的不同阶段，我们都需要不同的导师，而我们自己，也终将成为他人的导师？

评分☆☆☆☆☆

看到《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，我的脑海里立刻浮现出那些在人生道路上，曾经伸出援手、给予鼓励的身影。我猜想，这本书的故事，大概率会聚焦在那些“教”与“育”并重的导师身上。他们不仅仅传授知识，更重要的是，他们教会了我们如何做人，如何面对挫折，如何在迷茫中找到方向。我特别希望能读到一些，关于导师如何在学生犯错时，给予温和的批评和引导，而不是一味的指责；以及在学生取得小小的成就时，给予恰如其分的肯定和鼓励，而不是吝啬赞美。我希望这些故事能展现出，那些真正的导师，他们所具备的洞察力，他们如何能够看到学生身上潜在的天赋，并加以发掘；以及他们如何凭借自己的经验和智慧，帮助学生避免走弯路。我非常期待，书中能够描绘出导师们与学生之间，那种亦师亦友，充满信任和尊重的关系。这本书会不会让我们思考，在我们的人生中，是否也有过这样的导师？又或者，我们自己，又是否能成为他人的导师？

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，一听就充满了人文关怀和温暖的力量。我猜想，这本书的内涵，一定不只是简单的故事堆砌，而是通过一个个鲜活的人物，去探讨“导师”这个角色在一个人成长过程中所扮演的重要作用。我期待，书中能够展现出，那些导师是如何用自己的专业知识，帮助学生解决学习上的难题，以及如何用自己的人生经验，为学生指点迷津。同时，我也很好奇，这些导师的故事，是否会涉及到他们与学生之间的情感交流？比如，师生之间是如何建立起信任的？又或者是，导师是如何理解和包容学生的青春期叛逆和困惑的？我希望，这本书能让我们感受到，那些优良导师，他们所付出的，不仅仅是时间和精力，更是真挚的情感和无私的关爱。这本书会不会让我们回想起，那些曾经给予我们帮助和启发的师长，并重新审视他们对我们人生的影响？

评分☆☆☆☆☆

看到《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，我就觉得很有意义。成长，是一个永恒的主题，而导师，则是成长路上不可或缺的陪伴者。我猜想，这本书的故事，很可能会让我们看到，那些导师是如何在关键时刻，给予学生重要的指引和支持的。我特别想知道，那些故事里，导师是如何帮助学生克服心理上的障碍，比如畏惧、迷茫、自卑等等。是不是通过一些具体的案例，让我们看到导师是如何用自己的言语和行动，一点点地改变一个学生的内心世界？我期待，这本书能让我们看到，那些导师的智慧，他们不仅仅是传授书本上的知识，更是懂得如何激发学生的潜能，如何引导他们独立思考，如何培养他们的创新能力。同时，我也很好奇，这些故事是否会涉及到导师自身的成长经历？他们是如何从一个普通人，成长为一个能够影响他人的良师的？这本书会不会给我们一些启示，让我们思考，如何才能成为一个更好的自己，又如何才能成为一个有益于他人成长的人？

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，听起来就充满了治愈感和力量感。成长，从来都不是一条平坦顺遂的道路，总是充满了荆棘和挑战。而一个好的导师，就像黑夜里的灯塔，指引着我们航行的方向。我非常好奇，这本书的故事会是怎样的风格？是娓娓道来的叙事，还是充满戏剧性的情节？是侧重于导师的个人经历，还是更强调导师与学生之间的互动？我希望，这些故事能带我们走进那些平凡的课堂，那些日常的对话，那些看似微不足道的瞬间，但正是这些瞬间，却可能成为一个人生命中的转折点。我想知道，这些导师是如何看待“优良”这个词的？他们是否认为，优秀的导师就是要能帮助学生取得优异的成绩？还是说，更重要的是帮助学生建立健全的人格，拥有积极乐观的心态？我期待，这本书能让我们看到，那些真正伟大的导师，他们所拥有的，不仅仅是学识，更是爱心、耐心和责任心，他们用自己的生命去影响生命，用自己的智慧去点亮智慧。

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个名字，真的让我眼前一亮。我一直觉得，“成长”是一个非常私人的旅程，而“导师”则是在这条旅程中，给予我们最宝贵陪伴的人。我特别好奇，这本书里的导师，他们会有怎样的特质？是那种循循善诱，温柔鼓励的类型？还是那种严厉要求，催人奋进的类型？抑或是，既有严厉也有温情的“双面”导师？我希望，这本书能让我们看到，不同的导师，用不同的方式，去引导学生走向成熟。我期待，书中能够描绘出，导师们如何察觉到学生内心的脆弱，并给予及时的安抚；以及如何发现学生身上被埋没的闪光点，并加以放大。我希望，这些故事不仅仅是关于成功，也包括那些失败和挫折，以及导师是如何帮助学生从失败中汲取教训，重新站起来的。这本书会不会让我们重新认识到，导师的作用，不仅仅是传授知识，更是帮助我们塑造品格，培养坚韧的意志，以及对生活充满希望的态度。

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，有一种莫名的吸引力，让我觉得这本书一定蕴含着许多值得我们去学习和借鉴的智慧。我猜想，这本书的故事，很可能会展现出，那些导师是如何在平凡的生活中，发现教育的契机，并抓住机会去引导和启迪学生的。我想知道，书中是否会包含一些，关于导师如何在学生面临人生重大选择时，给予支持和建议的故事？比如，当一个学生对于未来的职业感到迷茫时，导师是如何帮助他分析自己的兴趣和优势，从而做出更适合自己的决定？我期待，这本书能让我们看到，那些优良导师，他们不仅有着渊博的学识，更有着敏锐的洞察力，能够看到学生内心深处的需求，并给予恰到好处的帮助。同时，我也很好奇，这些故事是否会让我们反思，在我们自己的成长过程中，是否也曾经拥有过这样一位良师益友？或者，我们自己，又是否能成为他人成长道路上的指路明灯？

评分☆☆☆☆☆

《在成长的路上：优良导师的故事3》这个书名，瞬间就勾起了我对人生导师的敬意和好奇。我深信，每个人的人生中，都应该有过那么一两位，如同星星一般，在我们最迷茫的时刻，闪烁着光芒，指引我们前行。我期待，这本书能收集到一些，那些导师如何在不经意间，就点亮了学生心中对某个领域的热情，让他们从此找到了自己的人生目标。我想知道，这些导师的故事，是否会让我们看到，他们是如何用自己的行动，而不是仅仅用口头上的教诲，去影响学生的？比如，一位热爱科学的导师，他自己是否也孜孜不倦地进行着研究，用自己的热情感染着学生？或者，一位热爱艺术的导师，他是否自己也沉浸在创作的世界里，用自己的作品打动着学生？我希望，这本书能让我们看到，那些真正的导师，他们本身就是一本活生生的教科书，他们身上所散发出的那种对生活的热爱，对知识的渴求，对事业的执着，都能够成为学生们最好的榜样。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《在成长的路上：优良导师的故事3》这个名字，一瞬间就勾起了我许多年少时期的回忆。我记得学生时代，总有那么一两位老师，他们的课堂可能不那么“有趣”，甚至有些枯燥，但他们对知识的热爱，对学生一丝不苟的态度，却像一股无形的力量，深深地影响了我。他们可能不擅长说漂亮的场面话，也不会用时下流行的教学方式，但他们对待每一个问题的认真，对待每一个学生的耐心，都让我们感受到了被尊重和被重视。我非常好奇，这本书里的导师们，是怎样的存在？他们是大学里那些博学多才的教授，还是街角小店里，默默付出的手艺人？是学校里的班主任，还是在我们人生关键时刻，给予我们指导的朋友？我期待看到，这些导师是如何在看似平凡的日常中，传递智慧，启迪思想。我想知道，他们是如何看待“成长”这件事的，是将其看作是一个不断学习、不断探索的过程，还是一个需要克服重重困难、最终才能抵达的终点？我希望这本书能让我看到，那些真正有价值的教育，并非仅仅是知识的灌输，更是人格的塑造，是精神的滋养。