我们自己是健康的最大偷盗者。

　　有一种疏忽：我们只是在某种特定的情况下才会倍加关注自己的健康。比如非典(SARS)的爆发和流行，让我们比以往任何时候都关注起自己的健康来。关注健康是件好事，因为健康才是人生最大的本钱。那么，我们的体质为什么有时会变得虚弱不堪？人为什么会生病？究竟是谁偷走了我们的健康？    一个老者，在临终前说了一句话：「我是自己人生的最大偷盗者，因为我偷走了时间，所以我虚度了一生；因为我偷走了健康，所以我过早地重病缠身。」一个垂死之人的话是可信的。他说的没错。由于他菸酒过度，生活奢侈，从没在意过自己的健康，所以他成了自己的健康的最大偷盗者。

　　长期养成的不良习惯会偷走我们的健康。有些不良习惯是代代相传下来的。比如随地吐痰，一口痰中含有大量病菌，能传播诸如非典、流行性感冒、霍乱等多种的疾病，会给别人的健康带来极大隐患。有不良习惯是我们明知有害却还要为之的。比如吸菸，谁都知道吸菸对健康有害，但吸菸者却越来越多，尽管菸害对人体百害而无一害，但这并不能阻止吸菸者对香菸的青睐！

　　不合理的饮食会偷走我们的健康。据有关医学调查显示：近年来，由于生活习惯尤其是不合理的饮食习惯所引起的慢性疾病，所造成的死亡人数已经远远超过感染性或传染性疾病，成为全球死亡的主要因素。诸如一些对健康有害的饮食习惯比比皆是，如长期吃方便面(泡面)容易造成营养不良，长期食用腌菜会诱发心脏病，滥食野生动物会罹患多种传染性疾病……

　　运动不当会偷走我们的健康。绝大多数人认为运动可以强身健体，其实这种认识过于偏颇。如果让一个人连续奔跑三天三夜，他可能会累死，如果让一个身弱的人练习举二百斤的槓铃，他可能会扭伤手腕和腰部。也就是说运动要适度。还有一些运动习惯被我们忽视，从而影响健康。比如运动之后大量饮水容易引起水中毒症状，早起晨练容易诱发心血管病……

　　环境污染会偷走我们的健康。大量的「工业三废」导致了环境的急遽恶化，还有家居装修、噪音、电磁波等也加剧了环境染染。严重的环境污染造成了生态系统危机，导致了人类的某些灾难，使疾病有所增加，严重地危害了人体健康。诸如肿瘤、脑血管疾病、职业病等发病率逐年递增，均与环境污染有密切的关联。

　　心理疾病也偷走我们的健康。现代生活节奏越来越快，各种压力也越来越多地展现出来，这直接导致了各种心理疾病的产生。常见的有自卑、自负、烦躁、易怒、恐惧、嫉妒等。心理疾病在人群中的发病率是很高的，90%的人都患有心理疾病，所以不必过于恐惧，但绝不可掉以轻心，否则极容易就会导致心理失调、神经功能紊乱等，并会加重其他的病症。心理疾病主要是由于自身的正常心态失衡而造成的，所以，有心理疾病并不可怕，可怕的是不能正确地认识和对待它。

　　综上所述，我们是以上行为的始作俑者，所以，我们是自己健康的最大偷盗者。当然，我们不排除有些疾病是因不可抗拒的因素(这就是一些小的偷盗者)而造成的，但我们完全可以通过一些防护措施，把它们对健康的危害降到最低点。

　　拥有健康的体魄和健全的心理，远离疾病的侵袭，是每个人最大的愿望。只要我们改正自身的不良习惯，合理科学地饮食，适量运动，严防环境污染，保持平衡的心态，这个愿望即使不能完全变成现实，但这个愿望一定会最接近现实。

　　我们再也不能偷盗自己的健康了，因为偷盗是一种犯罪，偷盗自己的健康就是对自己的一种犯罪。