★日本累积发行量突破192万本
　　★2011年日本亚马逊书店美体瘦身书TOP1
　　★名模梨花、艺人早见优、平山绫、神田宇乃都靠老师重新找回曲线身材

　　边跳边玩 边玩边瘦
　　扭动、转动、摆动，跳出-20岁的年轻身形！
　　日本史上最强、最有效、最高人气美体瘦身书

　　简单　一天１次就有用
　　方便　随时可进行
　　速效　１週腰围瘦６cm

什么是「曲线舞」？
　　日本美体教主(木坚)木裕实老师的独门舞蹈，以扭转、转动、摆动让身体找回漂亮曲线，塑造性感身材。在日本深受许多艺人、模特儿、名媛的支持，您还在犹豫什么，跟着真正的美体教主一起动吧！

　　49岁依旧拥有女神般的好身材！

　　风靡全日本的《日本美体教主(木坚)木式快瘦曲线舞》，累积发行量已突破192万本，获得电视、杂志等各大媒体热烈回响！堪称日本史上最强、最有效、最高人气的美体瘦身书。

　　独创「(木坚)木式快瘦曲线舞」的(木坚)木裕实老师，虽然已经49岁，身材却依然苗条、纤细，美丽有加，封她为日本「美体教主」一点都不为过！许多日本艺人、女星纷纷慕名而来，向她学习(木坚)木式快瘦曲线舞，不仅在几週内就快速瘦身，曲线也更加凹凸有致。近期最让人大惊的案例，就是产后肥胖的日杂名模梨花，在老师的协助下三週就让腰围瘦７公分呢。

　　而在本书中(木坚)木老师特别为读者设计4套基本课程，除了详尽的图示与解说，还搭配50分钟亲身示范DVD，让读者边看边学，犹如个人专属教练在旁指导一般。只要记熟动作及重要观念后，不论何时何地都能动一动身体。1天只要1次，妳最在意的腰部、臀部就会更加紧实，有胸有腰又有臀，重建漂亮体态。

　　现在就翻开《日本美体教主(木坚)木式快瘦曲线舞》，播放DVD，找回年轻20岁的轻盈体态吧！

本书特色

　　1.新一代日本美体教主(木坚)木裕实的首部作品。袭卷2011年日本各大销售排行榜、年度总排行。荣登美容、瘦身减肥分类的第一名。

　　2.随书加赠50分钟DVD。(木坚)木老师与两位学员的亲身示范，在家也有教练在身旁的临场感。

　　3.简单、方便、有趣、速效，快乐做、轻松瘦没负担。

　　4.让你不只是瘦，也拥有女性特有充满弹性的曲线美。

　　5.(木坚)木老师的实际案例，更能让人相信自己也能越老越美丽、越老越性感。

　　6.日本知名艺人、模特儿、运动选手都爱用，报章杂志、电视节目也争相採访。梨花、山田优、SHIHO 等都是她的学员，综艺节目「黄金传说」也看得到(木坚)木老师的身影。

作者简介

(木坚)木裕实

　　Body Conscious 51,5 STUDIO负责人，个人运动指导教练，从舞蹈到各种体适能运动，都加入个人的独门技巧，研发出各种帮助女性形塑身材的独特方法，深受众多女星、艺人、模特儿的信赖。

Voice
我们都有深切体验！快瘦曲线舞的魅力
(木坚)木式快瘦曲线舞5大效果
(木坚)木式雕塑「漂亮曲线」的方法
●连艺人都迷上！见证1. 平山绫与(木坚)木老师的对谈
彷彿个人教练在家亲自指导！
公开超强DVD4大特色！
DVD使用方法

Part1 快瘦曲线舞让你立即拥有漂亮曲线！
效果UP！快瘦曲线舞3大基本重点
Program 1 暖身运动
Program 2 基本舞步1
专栏1 (木坚)木式快瘦曲线舞必备技巧＆道具
Program 3 基本舞步2
专栏2 (木坚)木式快瘦曲线舞之顺势运动法
Program 4 伸展操

(木坚)木式快瘦曲线舞Q&A
●连艺人都迷上！见证2. 访谈早见优
●连艺人都迷上！见证3. 访谈神田宇乃

Part2　成功瘦身者的分享
一边舞动腰部一边想着瘦腰，腰部整整瘦了6公分
愈跳愈开心，不知不觉中，肌肉发达的丰腴体型开始变柔软了！
姿势变好了，腰围变细了，连朋友都开始问我「是不是瘦了」！
一大早跳「快瘦曲线舞」让我身心舒畅许多！10分钟就能进行
做事三分钟热度的我，也能开心地持续下去，不需限制饮食，照样可以瘦下来！
为了「小蛮腰和小臀！」密集跳快瘦曲线舞，不到1星期腰围瘦6公分！
小腿肚1星期瘦4公分，双脚变细后朋友问我「是否瘦了」？

《FYTTE》杂志专属模特儿矢原里夏的快瘦曲线舞生活
日本美体教主(木坚)木裕实的心路历程

后记