第一本STEP BY STEP的足底按摩理疗书
　　常见病足部按摩速效图典
　　刺激足部反射区，终结各种身体上的疑难杂症！
　　不需任何器械及药物，安全且无不良副作用

　　历史悠久、世界各国争相研究，最自然、最科学，且不受时间、地点、环境限制治病、保健、排毒、美容，手到没烦恼

　　详细解说57个足部反射区功效
　　改善血液循环 ＋ 调节脏腑功能 ＋ 增强免疫力 ＋ 消除疲劳痠痛
　　求医不如求己，动动双手，远离慢性疼痛

　　．详述足部反射区．
　　分述其位置、按压手法、功效及关连的脏腑器官，让你简单认识足部按摩。

　　．分项解析各项生理不适．
　　轻松掌握生理不适，对症抚触更加确实。

　　．搭配彩图，细分步骤．
　　照着做，你也能成为专业足部按摩师。

　　．生活调养护理小提示＋中药外用方．
　　让足部按摩疗效更加倍！

　　经络不通，保健无功，每个人的身体里都有灵丹妙药

　　每个人体内，都有自我调节系统，具有「行血气、营阴阳、决死生、处百病」的重大作用。经络将人体内部的各脏腑器官联系成一个有机体系，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护人体，成为我们完善健康、对抗疾病强而有力的武器。身体一旦出现不适或疾病，身体会发出相应的警报，提醒我们注意。因此，经络畅通是保证我们身体健康的首要因素，本书将透过足部反射区的足部按摩法来帮助大家唤醒身体的自癒力。

作者简介

国医健康绝学编委会

　　是由中、西医、营养师、经络学者等各方专家组成，长期致力于传统疗法、食膳等各方面研究。以社会大众的健康为目标，以创新的方式出版各式各样的养生保健书籍，曾获得国家级图书奖，深受广大读者喜爱。

Part 01　快速认识足疗　07
008 千里之行，始于足下
010 足疗与我们的生活息息相关
011 神奇的足全息
012 足疗保健治病的特点
014 神奇的足疗功效
014 足部的解剖
015 经络系统与足部的联系

Part 02　轻松足疗关键词　17
018 轻松足疗，注意事项要牢记
020 适应证
020 禁忌人群
020 注意事项
021 准备与体位
022 按摩顺序
022 如何选取反射区
023 时间与疗程
023 手法要求
024 常用手法
025 常用工具
026 按摩反射区操作顺序
027 药浴
028 足疗后的正常反应

Part 03　神祕的特效反射区　29
30 为你揭开神祕的足部反射区
32 足底反射区
48 足内侧反射区
54 足外侧反射区
57 足背反射区

Part 04　治癒常见病症　63
64 反射区按摩，「足」治百病

Chapter 01　内科病症足疗
66 感冒
68 慢性支气管炎
70 哮喘
73 呃逆
75 慢性胃病
78 胃下垂
81 腹泻
84 便祕
86 胆囊炎和胆石症
88 慢性肝炎和肝硬化
90 慢性肾炎
092 心脏病
094 高血压
096 低血压
098 糖尿病
100 肥胖
102 动脉硬化
104 中风后遗症
107 头痛
109 晕眩
111 失眠
113 盗汗
115 贫血
118 甲状腺功能亢进症
120 面瘫

Chapter 02　外科、骨科病症足疗
122 尿石症
124 痔疮
127 颈椎病
130 肩周炎
132 急性腰扭伤
134 慢性腰肌劳损
136 腰椎间盘突出
138 坐骨神经痛
140 膝关节骨性关节炎
142 踝关节扭伤
144 类风湿性关节炎
147 骨质疏松症

Chapter 03　皮肤科病症足疗
150 痤疮
152 神经性皮炎
154 湿疹
156 牛皮癣

Chapter 04　妇科、男科、儿科病症足疗
158 乳腺增生
160 月经不调
163 白带增多
165 子宫脱垂
167 盆腔炎
169 更年期症候群
172 性冷感
175 女性不孕
178 男性不育
181 阳痿
184 遗精
186 前列腺增生和前列腺炎
188 小儿厌食
附录
191 触足诊病