《因是子静坐养生法》的姊妹篇
　　有问必答  绝无虚言  详实讲解修习细节
　　大道至简  终身修持  祛病强身

　　作者蒋维乔先生是中国宣导科学静坐养生的第一人。他早年体弱多病，患肺结核咯血症，经自学气功锻炼而癒，因此潜心研究唿吸静坐法以保健强身。他撰写的《因是子静坐养生法》一书，出版后很快畅销全国各地及东南亚诸国，短短几年内再版三十多次。二十世纪50年代初，他在上海开办中国第一个气功门诊，改变了中国传统养生法发展的面貌。

　　本书是《因是子静坐养生法》的姊妹篇。收录了蒋先生的“关于静坐养生法答读者问”、“谈谈气功治疗法”、“健康不老废止朝食论”。不仅详细解答了修行者在静坐方面的疑惑，还详尽地阐述了“废止朝食论”，以及十分精简地介绍了气功疗法的种种。若配合《因是子静坐养生法》共读研习，相互印照，更大有裨益。

作者简介

蒋维乔

　　（1873 ~ 1958），字竹庄，别号因是子，江苏武进人。

　　着名教育家、养生家。早年致力于教育事业，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅厅长、东南大学校长等职。后皈依谛闲大师，法名显觉，成为虔诚的佛教徒。后又亲随太虚大师学习因明学。主要着作有《因是子静坐养生法》、《因是子佛学入门》、《健康不老废止朝食论》、《中国佛教史》、《中国近三百年哲学史》、《世间禅》等。

关于静坐养生法答读者问
　一、浙江省立第一师范学校学生杨贤江问
　二、答南通省立第七中学学生廖金源问
　三、答北京大学学生王照问
　四、答江苏武进省立第五中学学生戚允中问
　五、答广东陆丰曾陆安问
　六、答会通学社学生翁涵伯问
　七、答学生陈澄甲问
　八、答北京高等师范学校学生张祥问
　九、答学生滕骥问
　十、答广东河南育才书社杜渐问
　十一、答北京高等师范学校学生问

谈谈气功治疗法
　第一章 气功疗法历史
　第二章 气功的原理
　第三章 唿吸的练习
　第四章 气功的疗效和注意事项
　第五章 我的经验

健康不老废止朝食论
　自叙
　绪论 健康不老之基础
　第一章 废止朝食二食主义之根据
　第二章 过食与健康长寿
　第三章 多食主义与不老长寿
　第四章 二食主义与少食主义
　第五章 二食主义与废止朝食主义二食主义
　第六章 废止朝食二食主义与早寝早起
　第七章 废止朝食二食主义副次之利益
　第八章 废止朝食二食主义与疾病
　第九章 废止朝食二食主义与年龄职业
　第十章 对于废止朝食二食主义之疑问及疑惧
　第十一章 废止朝食二食主义之实行事项
　第十二章 断食疗法
　第十三章 废止朝食二食主义与国民经济
　第十四章 实验谈
　附录：正唿吸腹力增进法