在压力环绕的现代社会上,虽然还不至于到要接受医生诊疗的地步,但在身体上总有些欠佳情形的人是越来越多了,眼睛疲劳、头痛、肩膀酸痛、腰痛等都可说其中的代表症状吧,而本书主要就在于汇集对这些症状能有所助益的穴道疗法。
现在各界对于东洋医学的研究风气正方兴未艾,关于穴道法的理解也开始渗透广佈,虽然也有声浪表示若可以的话想去尝试接受针灸师或按摩师的治疗,但即使风气如此盛行,总觉得没有这样的机会和时间却也是实情,因此,本书着眼于介绍在家庭或工作场所等地方上一些令人容易理解的、可以利用自己双手所进行的穴道疗法,并试着以让大家一看就可以了解的图解,来说明具有治疗效果的穴道位置和找寻方法,以及其指压的方式(姿势、手的形式、指压的方式等等)。
各章的原则是随着穴道疗法进行的一贯顺序以构成页面编排,以方便观看的版面或以一页的单位为结构(不同症状类别的穴道疗法其顺序列会于各章开始的图表上),此外,除了穴道按摩之外,若也配合上简单的运动会有比较好的效果时,也会为这项运动的作法附上图解。
关于本书的特征,与其说这是可以理解穴道的知识,不如说这是一本具有「观看实行」的实践性质的书,因此请妥善运用本书以迅速治疗身体上的种种不适,恢复到身心舒适爽快的状态之下。
这本书的标题就足够引人入胜了,“不可思议的穴道刺激疗法”,光是这几个字就勾起了我强烈的好奇心。我一直对中医的博大精深充满敬意,也尝试过一些推拿和艾灸,但从未深入了解过穴道刺激的原理和具体操作。拿到这本书,我满怀期待地翻开了第一页,希望能够通过它,揭开穴道刺激的神秘面纱。我最关心的是,这本书是否能真正地教会我如何找到正确的穴位,以及如何运用不同的刺激方法来达到预期的效果。我希望它不仅仅是理论的堆砌,更能提供清晰易懂的图示和详细的步骤指导,让我这个中医初学者也能轻松上手。例如,对于常见的头痛、失眠,这本书是否能提供一些简便易行的穴道刺激方案?或者针对一些慢性疾病,例如颈椎病、腰腿痛,是否有一些更为深入的穴道刺激疗法介绍?我更看重的是实用性,我希望这本书能成为我日常生活中可以随时翻阅的健康指南,帮助我解决一些小毛病,甚至在面对一些疑虑时,能提供科学的解释和有效的建议。这本书是否包含了一些关于穴道刺激的误区澄清?我深知,对任何疗法的理解都要建立在正确的基础之上,避免走入误区,导致适得其反的效果。总而言之,我期待这本书能够成为我的健康启蒙,让我对穴道刺激产生更深的认识,并将其运用到实际生活中,为自己和家人的健康保驾护航。
评分最近一直在寻找一些能够帮助我改善睡眠质量的方法,尝试了很多,效果都不是很理想。偶然间看到了这本书的介绍,说是关于穴道刺激的,而且标题听起来非常有吸引力。我希望这本书能重点介绍一些针对失眠、多梦这些问题的穴道以及刺激手法。我非常期待书中能提供一些具体的穴位图,最好是能标记出它们在身体上的确切位置,让我能够一目了然地找到。同时,我也希望能够学习到不同力度的按压、揉捏或者敲击等刺激方式,以及每种方式最适合的穴位和症状。更重要的是,我希望这本书能够解释为什么特定的穴道刺激能够帮助改善睡眠,例如是否能够调节神经系统,或者促进体内某种物质的分泌。如果书中还能提供一些睡前可以进行的穴道保健操,帮助我放松身心,更容易入睡,那就更好了。我对这本书的期待是,它不仅仅提供方法,更能让我理解“为什么”,从而更有信心和技巧去实践,最终达到改善睡眠的目的。
评分说实话,我最初对穴道刺激疗法并没有太多的概念,只是觉得它听起来有点神秘,或许也有些玄乎。但朋友强烈推荐了这本书,并说它颠覆了他对传统疗法的认知,这激起了我的好奇心。我拿到这本书后,最先关注的是它的可信度。作者是否具备扎实的专业背景?书中引用的理论和案例是否有科学依据?我希望这本书能够用一种非常接地气的方式,解释复杂的穴道理论,让我这样一个门外汉也能听懂。我想了解,这本书是否会提供一些针对不同人群(例如老年人、儿童、孕妇)的穴道刺激注意事项?因为我知道,有些穴位和刺激方法并不适合所有人。另外,我特别想知道,书中是否会包含一些关于穴道刺激的安全性提示,例如哪些情况不适合进行穴道刺激,或者在刺激过程中出现不适应该怎么办?我希望这本书能够真正教会我一些实用的养生技巧,而不是流于表面。如果它能让我学会如何通过简单的穴道按压,来改善身体的一些小毛病,例如消化不良、疲劳乏力,那我就觉得这本书非常有价值了。
评分我一直对身体的自愈能力和经络穴位很着迷,总觉得人身体里隐藏着很多未知的奥秘。所以,当我在书店看到《不可思议的穴道刺激疗法》这本书时,立刻就被它吸引住了。这本书给我的第一印象是,它似乎想打开一扇通往身体内在能量的门。我非常好奇,它会如何解释穴道刺激的原理,是仅仅停留在经验层面,还是会尝试用现代科学的视角来解读?我期待书中能深入讲解一些关键穴位的具体位置和它们所对应的身体功能,最好能有非常细致的图谱,让我能够准确地找到它们。此外,我希望书中不仅仅是介绍刺激方法,更能解释为何这种刺激能够产生疗效,例如是否与改善血液循环、调节神经系统有关?我个人比较关注如何通过穴道刺激来提升免疫力,以及缓解工作压力带来的焦虑情绪,这本书是否会提供这方面的具体指导?我希望这本书能引导我建立一种全新的健康认知,认识到身体的每一个部分都与整体息息相关,而穴道刺激正是连接这些部分的桥梁。如果能学到一些能够长期坚持并带来身心益处的穴道刺激技巧,那将是这本书最大的价值所在。
评分最近因为长期伏案工作,颈肩酸痛得厉害,朋友推荐了这本书,说是关于穴道刺激的,听着就挺专业的。我一直对这种非药物疗法挺感兴趣的,觉得更加温和且治本。翻开这本书,我首先注意到的是它的排版设计,看起来很清晰,文字和插图的比例也很协调,这一点对于我这种不太擅长理解复杂医学术语的人来说非常重要。我希望能在这本书里找到一些关于颈椎病、肩周炎这些常见病症的穴位按摩方法,最好是能配有真人示范的图片或者详细的动作分解,这样我才能确保自己按摩的姿势和力度都是正确的。我特别想了解,对于不同程度的疼痛,是否有不同的穴位选择或者刺激强度?另外,书中是否会介绍一些日常生活中可以随时进行的穴位保健操,帮助我预防和缓解工作带来的不适?我比较担心的是,有些穴位按压下去会很痛,这本书会不会解释一下这种疼痛的原因,以及如何应对?我希望这本书能提供一些循序渐进的指导,让我从最基础的穴位开始学起,逐步掌握更复杂的技巧。如果这本书能让我通过自己的双手,有效地缓解颈肩疼痛,那真是太棒了。
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