医生告诉你：别再吃药了！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

百万册畅销医师作家、不开药名医的诚挚告白！
从自我疗癒、养生运动到挑选医生科别，告诉你真正的疾病该怎么处理！
亦师亦友的抗老专业医师——Dr. Krisada Sirampuch

　　◎最容易效法的健康生活指南
　　你真的生病了吗？！现代人过着忙碌又高压的生活，慢性病与文明病的症状总是困扰着我们，当疾病来敲门时，真的只能吃药吗？最自然的抗老医学，健康保养要从年轻开始，不要让担心患病的心魔困扰着你！生病时不要慌乱，因为大多数的疾病会自己痊癒，找出罹患疾病的真相，真实面对生病的感受，你才是自己最好的医生，找到最适合自己的治疗方法、寻求病友团体的支持，生病了还是可以过着快乐的生活。

　　医师为你判断，你得的是 ”真病” 或 ”假病”
　　◎看诊时，记得寻求第二意见，如果是不必要的手术，绝对不要白白挨痛！
　　◎医师的诊断偶尔也会有失误，为你简易分辨常见热门疾病症状
　　◎医院是为了生意还是治疗？6个问题帮助你决定要不要动手术
　　◎别相信卖药广告！

　　治病之前，先了解疾病的前因后果
　　◎疾病的先天基因──生活方式与环境才是生病的元兇
　　◎远离癌症，从调整你的生活习惯开始

　　三大慢性病──心脏病、高血压与糖尿病的预防、治疗与居家照护
　　◎识破真假心脏疾病：你知道心里痛苦，身体也会生病吗？
　　◎吃内脏只是补心安，只有运动才能活化心脏
　　◎糖尿病不是吃药就会好，心理压力反而让血糖下不降
　　◎小心糖尿病前兆：口渴频繁与夜间频尿，视力模煳也与糖尿病有关
　　◎预防心血管疾病与糖尿病同时找上门
　　◎糖尿病病患也可以吃爱吃的食物
　　◎罹患糖尿病的高危险族群
　　◎大脑肿胀讯号：心血管疾病是脑中风的无声杀手
　　◎可怕的无声杀手——高血压，血管脆弱破裂对身体器官的影响
　　◎用 ”得舒饮食法” 来降低高血压

　　令现代人闻之色变的千面恶魔──癌症
　　◎保持良好的身体免疫力来预防癌症
　　◎深绿色蔬菜含有超级抗氧化剂
　　◎不要轻忽发炎症状，作好身体排毒来降低毒素累积
　　◎七种打败癌症的方法：没有生病不代表你的身体没有癌细胞
　　◎癌症的典型治疗法 VS抗老医学的自然方式结合典型治疗

　　「吃药」而不是被「药吃」
　　◎你吃的是 ”有益的药” 还是 ”有害的毒药”？以为可以放心服用的药物其实并不安全！
　　◎重复使用药物对身体而言，就是一场灾难
　　◎维生素与矿物质的补充越多越好？适量补充就好，它的营养价值远不及新鲜蔬果
　　◎80%的病其实不用吃药，改变饮食就能痊癒
　　◎远离危险药物的买药原则：不清楚药物成份与作用就不要服用
　　◎能不吃药就不吃药！

作者简介

Dr. Krisada Sirampuch

　　泰国国际抗老化医学研究所（美国抗老化医学会）所长

　　朱拉隆功医学医学院博士毕业，权威抗老化医学专科医师着作(Internation Anti-Aging Medicine Institute, IAA)。为结合西方医学专科与泰式传统疗法的抗老权威专家，代表作有泰国电视第9频道节目《健康俱乐部》、电台FM106〈SABAIDEE〉节目，同时也是许多知名健康杂志的谘询顾问、专栏作家，如《夫妇》、《曼谷邮报》、《曼谷商业》等。此外，还是泰国各大单位的主讲嘉宾，如卫生部、朱拉隆功大学医学院等。