陈式太极拳精蕴 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2012/11/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-16

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图书描述

本书重点探讨陈式太极拳心法和技法中的核心理论，并提炼出「意象运动和肢体语言的完美融合」。这是陈式太极拳在盘架和推手较技中阴阳入扶互为其根的新理念，并将这一基本理念贯穿到「缠丝劲」「腰腿劲」「松活弹抖劲」和「阴阳刚柔论」等内容中，进行更深层次的诠释，尽量用浅显易懂的文字详细解密两者的辩证关系。尤其在「陈式太极拳圆圈运动论」一节中，以太极中分一气旋之理，总结出「三心要虚、三心归田、三处要实、四馈放松」和「形圆在折叠、劲圆重内换、骨圆意斗榫、气圆贵旋转」的论点，使广大练习陈式太极拳的同好在练习中有所裨益，则是作者写本书的心愿。同时还应广大爱好者的要求，特将当年陈师照奎先生传授的「陈式太极拳功夫架第二路拳」一併整理成册，以飨同道。

著者信息

陈式太极拳精蕴 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

第一部分理论篇

第一节陈式太极拳圆圈运动论
第二节陈式太极拳腹式唿吸运动论
第三节陈式太极拳腰腿劲论
第四节陈式太极拳步法论
第五节陈式太极拳缠丝劲析论
一、缠丝劲的由来
二、缠丝劲的本质
三、缠丝劲的类别
四、缠丝劲的训练
（一）缠丝劲的形体训练
（二）内缠外绕，互为表里
五、缠丝劲的运用
第六节陈式太极拳阴阳刚柔论
一、太极的阴阳易理
二、太极拳的阴阳哲理
三、太极拳的阴阳交会
四、太极拳的阴阳入扶
五、太极拳的刚柔
第七节陈式太极拳松活弹抖论
一、放松阶段
二、灵活阶段
三、蓄发阶段
四、弹抖阶段
第八节陈式太极拳盘架和推手较技论
一、陈式太极拳盘架与推手较技
二、陈式太极拳推手较技「靠、依、蓄、发、顶、空」谈
（一）「诸靠」与「皆依」
（二）「蓄劲」与「发放」
（三）「顶牛」与「引空」