治癒生命的创伤：圆满走过宽恕，心灵不再痛苦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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带着神的恩典回到生命中的黑暗角落，
在当时当地，点亮改变觉受的光与爱！

　　右眼失明的雅妮丝，被父亲遗弃的痛苦如影随形影响着她。
　　然而，在她进行治疗那段伤痛的回忆、化解对父亲的心结、
　　见到了孤寂背后隐藏的恩赐之后，
　　短短七天，失明的右眼奇蹟地重见光明！

　　患了癌症的汤玛斯，原本只剩下几个月寿命，
　　他持续地祈祷治疗记忆。
　　几个星期后，癌细胞先是停止扩散，
　　接着完全消失不见了！

　　每个人在生命的历程中，都经历过大大小小的心灵创痛，有些创伤比较容易放下，有些却让人难以释怀，被我们藏在心底不时刺痛着我们。这些未被治癒的受伤记忆，不但会伤害我们的心，更会影响我们的身体，引发各种病痛。其实，这些痛苦的记忆不一定只会伤害我们而已，它们也能被治癒，转化成生命的礼物。

　　本书的两位作者拥有三十多年牧养经验及心理治疗经历，他们汲取了医学、灵修、精神病学上的宝贵识见，以生死学大师伊莉莎白．库伯勒—罗丝所提出的「临终五阶段」（否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受）为框架，试图说明生命中的重大创伤，也能转化为情绪、心理、乃至灵性的疗癒机会。

　　然而，想要顺利地走完五个阶段并不容易。许多人在面对人生的创伤与失落时，往往陷在前四个阶段而无法脱困。书中作者现身说法及以帮助过的案例告诉我们，所有的情绪与感受都是健康的，但是要如何处理它们，却有好坏之别。我们应该真实地面对、尊重，而非压抑、逃避或放任自己耽溺其中。唯有经验过每一种情绪与感受，完整地走过每一个阶段，才能逐渐释放自己，让宽恕带来深层的灵性治癒。

　　本书明确地道出获得治癒的三个步骤：把自己的感受告诉基督、倾听基督的感受、依基督的指引而行，并提供了实际的操练方式和祈祷文。

　　透过治疗记忆，我们将能解除心灵的负担和桎梏，克服焦虑、恐惧、愤怒和罪恶感等情绪，找到内在的平安和喜乐。在痛苦的记忆痊癒之后，我们将会发现，那些曾让人一蹶不振的苦难与创伤，都是获得更丰盛生命的恩赐与祝福！

　　本书自出版以来，已授权十几种语言，是一本历时近四十年仍常销不坠的经典畅销书！

本书特色

　　★ 长销近四十年，治癒创伤与转化生命的必读书籍。
　　★ 结合心理学、医学与灵修，适用于一般大众，获得深层治癒。
　　★ 实例丰富、建议实用，适合读书会与心灵疗癒课程研习、讨论。

作者简介

林玛窦、林丹尼斯 Matthew Linn, Dennis Linn

　　耶稣会士林玛窦与其胞弟林丹尼斯原本是医院的驻院神父、治疗师，并身兼避静神师。一九七四年，他们合着的第一本书《治癒记忆》（Healing of Memories）引起广大回响，于是他们辞去原本工作，全力投入医疗牧养工作，其后几年远赴四十余国，展开数百场「治癒生命创伤」讨论会。他们同时在美国各地演讲，吸引广大听众，深获医院、护理师、精神科医师、心理治疗师、修会团体、祈祷会及各支持团体的欢迎。此外他们也于马凯特大学（Marquette University）及埃基伍德学院（Edgewood College）开设治癒相关课程。

　　本书出版后，他们又陆续完成了九本着作。一九八一年，莎依拉．法布里肯特．林（Sheila Fabricant Linn）加入他们的行列，林家三人不断汲取医学、科学中关于成长与治癒的知识，整合到灵修工作中，合着了许多心灵医治的好书。

审订者简介

吴伯仁

　　台湾嘉义人，耶稣会士，一九六三年生。台湾大学数学硕士、美国麻州威斯顿耶稣会神学院神学硕士。现任教于辅仁圣博敏神学院，亦是台北依纳爵灵修中心主任。教授信理和灵修学程，同时带领避静与灵修辅导工作。代表着作《拉内神学的灵修观》，合译《闹市中的黑暗》，亦是《祈祷入门》、《灵修辅导实务》的校订者，其他文章散见《神学论集》等。

译者简介

朱怡康

　　台大政治学研究所毕，现就读于政大宗教研究所。译有《开启你的灵性力量》，合译有《瑜伽之心》、《复制、基因与不朽》等作品。

导　　读　伤口痊癒后，再多走几哩路！　　郑玉英
专文推荐　迈向全人健康生活　　　　　　　吴约翰
专文推荐　光照与祝福　　　　　　　　　　郭约瑟
专文推荐　齐来聆听治癒大师的教诲　　　　彭德修
审订者序　重获心灵的健康和人格的重整　　吴伯仁
作者序　　

第一部　治疗记忆的过程
第1章　何谓治疗记忆？
第2章　治疗记忆就像经历临终

第二部　身心疗癒
第3章　以治疗记忆来治疗心理
第4章　以治疗记忆来治疗身体

第三部　经验临终与宽恕五阶段的先决态度
第5章　第一种先决态度：神无条件爱我
第6章　第二种先决态度：与慈爱的神分享一切感受

第四部　临终与宽恕五阶段
第7章　第一阶段：否认
第8章　第二阶段：愤怒
第9章　第三阶段：讨价还价
第10章　第四阶段：沮丧
第11章　第五阶段：接受

第五部　临终与宽恕五阶段的总结：感恩圣事
第12章　透过感恩圣事治癒记忆

第六部　着手治疗记忆
第13章　每天祈祷治疗一则记忆
第14章　治疗未来
第15章　透过梦境治疗未来
第16章　起而行：独自祈祷与和他人一起祈祷

附录
Part.01　每天治疗一则记忆
Part.02　治疗记忆的详细步骤
Part.03　恩赐与努力的练习
Part.04　衡量宽恕的量尺：十架七言
Part.05　以苦路治疗记忆
Part.06　治疗未来

后记：十五年后
致谢

回想一下你的小学。你走上台阶、推开大门，穿过又长又暗的走廊，无可奈何地走进教室，准备上最讨厌的那门课。这天正好天气很热，你叹了口气坐下，简直如坐针毡。你百无聊赖地东张西望，发现地上满是纸团，黑板积了层厚厚的粉笔灰，布告栏上居然还贴着你的作文，但最让人不舒服的，还是那个成天整你的男生正不怀好意地冲着你笑。抽屉里的课本更让人开心不起来：数学、历史、地理、拼字、阅读、科学、英文……最后，你认命地抽出了你最讨厌的那本。

回过神来，发现老师正在问你问题，你不负众望地答了个蠢答案，全班也毫不客气地哄堂大笑。同学们开心得很，老师倒是一脸不快。班上的第一名拨拨头发，准备漂亮地讲出正确答案，而那个一早就在等你出糗的小子呢？他不知道跟旁边的人讲了什么，总之他们全都笑得很开心……这时，你有什么感觉？

每个人都有这种想到就不舒服的经验，如果可以，没人想要再讲一遍、或再想一遍。这种经验不仅重创我们的自我形象，还常常在考试时冷不防刺我们一下，让我们对某些科目恨之入骨，直到现在都余怒未消。或许直到今天，你还是忘不了那群小鬼的讪笑，让你每次要上台讲话时，都觉得浑身不自在。

其实，这些痛苦的记忆不一定只会伤害我们，它们也能被治癒，转化成生命的礼物。它们能让我们变成更好的老师，不去伤害、讥笑别人，反而能去陪伴、接近心怀困惑的人。这些痛苦的记忆能让我们做好准备，不再脆弱无助，不再盲目地向会伤害我们的人寻求支持，而是懂得向神寻求帮助。

该如何治癒记忆，并获得这生命的礼物？基督治疗我们痛苦记忆的方式，其实很像一位母亲教导她的小孩不必怕黑。我三岁大的表弟保禄在深夜听到怪声时，吓得六神无主，要跑到爸妈房里才敢睡觉。隔天早上，小保禄的妈妈牵着他的手，一起回到那个「「闹鬼」」的房间。他们一起看遍所有可疑的角落，床底、衣橱……无一遗漏。接着，她就在他房里陪他玩、讲故事给他听，让他觉得这个房间很安全、很平安。到了下午和晚上，她继续去房里陪他玩，讲故事给他听，她还跟小保禄玩一个游戏：把巧克力糖放到床底下和衣橱里，让他去找。如此一来，小保禄在房里有了无比快乐的时光，也因此不再排斥自己一个人待在那里了。

在治疗记忆时，我们就像跟神一起做这些事。我们牵着祂的手，跟祂一起到我们曾经受伤、最不想再去的地方。但是这一次，我们可以从祂的角度，见到满室阳光，我们能在祂的陪伴下，找到那里的美好之处，正如小保禄找到了巧克力糖一样。在我们牵起祂的手的时候，记忆就获得治癒，旧有的恐惧与感受一扫而空，而基督的感受注入其中。

不过，牵起基督的手治癒记忆，并不只是感到「没事了」而已，而是要突破重重关卡，真正地原谅曾经伤害我们的人。这段挣扎突破的过程，就像临终之人要经历否认、愤怒、讨价还价、沮丧等历程，才能不再为自己衰竭的生命怨天尤人，学会宽恕上主、他人以及自己。「治癒」不仅仅是说「我没事了」，而是能由衷地说：「谢谢你伤害我，因为这让我成长，我深深地感谢曾经遭遇这样的事。」

听起来不错，对吧？如果这本书是一份点心，请你不要囫囵吞枣、匆匆吃下。请好好地咀嚼、品味、吸收它，让它成为你思考的一部分，帮助你改变生命。

凌晨三点，铃声大作。谁会在这种时间打电话来？应该是打错了吧？ 我睡眼惺忪地想。

「神父，我真的撑不下去了，请告诉我自杀会怎么样？」

我睡意全消，喉咙发干，专心地听瑟西莉亚讲下去。她说她一个人住在阴暗的公寓里，恨透了孤独，也恨透了教书这份苦差事。她没有朋友，生活重心全在学校，可是家长们成天打电话来疲劳轰炸，不是质疑她的决定，就是抱怨为什么小孩在家里明明很乖，从学校回来却破了衣服少了牙齿？她很晚下班，常常下课后还待在学校，跟同事准备隔天要用的教材，甚至有时候精疲力尽回到了家，还得继续备课。

瑟西莉亚一直过得很苦。当她还是个孩子的时候，下课回家就得帮忙农务，还常被嫌东嫌西。妈妈过世时她才四、五岁，而接下来的十五年，她不仅要小心翼翼地跟她那酗酒、暴躁的父亲相处，还得想尽办法贴补家用。她很少有机会跟朋友出去玩，从没约过会，也从没有人特别关心她。

第二天早上就去找她。讲到后来，她说她已经累到讲不下去了，我暗自松了一口气，因为我那时也已精疲力尽，而且，我真的不知道该怎么帮她。

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