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☆☆☆☆☆

原文作者： Tonkla Nainathwe

图书标签:

• 极简主义
• 生活美学
• 设计
• 收纳
• 整理
• 品质生活
• 减法生活
• 实用指南
• 家居
• 生活方式

★泰国疗癒系畅销图文作家─
童格拉．奈娜
42个让你复杂人生简单过的方法
让心灵富足、生命充实的
简约生活哲学!

　　时间在不知不觉间流逝，
　　带来了很多回忆，也带走了许多人事物！

　　然而我们的生活却依旧混乱，毫无目标、秩序；
　　买了很多的东西，内心却依然空虚；
　　有了手机、脸书这些方便的通讯科技，却让人更寂寞；
　　感觉好像得到很多东西，
　　实际上我们失去的也许还比拥有的更多！
　　难道你还想这样下去？
　　清醒点！别让原本属于自己的幸福离去！
　　放下包袱，享受轻盈幸福人生!
　　抛开那些用不到的东西，
　　远离造成人际关系疏远的科技产品，
　　现在开始，和在乎的人见面、约会，
　　陪他们聊聊天、出去走走，
　　认真的为自己而活，
　　将属于自己的每一分每一秒好好安排、享受，
　　唯有让生活朴实简单，你才会感到生命精彩富足！

本书特色

　　● 42个让你复杂人生简单过的方法
　　这世上有许多的不公平，唯有一件事情是人人平等的，
　　那就是每个人每天都有２４小时，作者童格拉．奈娜将在本书中告诉读者，
　　４２个让我们生活不再忙乱不堪、乱七八糟、毫无目标……的神奇魔法，
　　这会使我们的人生更加简单、幸福、自在，生活更加轻松、愉快！

　　● 可爱清新的复古风绘画
　　来杯下午茶吧！或是一起去踏青？还是要到记忆中的祕密花园偷闲一下呢？
　　手绘欧洲中古世纪轻松悠闲的生活品味，带我们远离烦忙杂乱的现代社会，
　　重新体验，如何将时光浪费在更有意义的事物上这件事！

　　● 带来勇气与力量的励志小语
　　下定决心，将那些对你人升毫无帮助的东西，全部都丢弃吧！
　　本书将告诉你，如何做自己人生的主人，掌控好时间，让自己过得更幸福。
　　提醒你那些被忽略的事情，让你有勇气拒绝那些带来困扰的人事物！

作者简介

★泰国疗癒系畅销图文作家─童格拉．奈娜

　　是一个深信只要爱自己，就会让生活变得更简单的女生。

　　认为只要对自己有信心，就不会迷失人生的方向；并且忠于做自己，只要不是跟在别人的身后，照着他人的期待走，即使工作量再大、再累，也甘之如饴，并相信唯有如此，人生才会精彩、有趣。

　　同时也深信着，只要懂得去了解与原谅身边所有人事物，这样一定会让自己的人生更加美丽，眼界更加开拓。

　　她是个乐观、开朗的女生，对生活、人生有许多的看法，她将这些想法以清新励志的短文，搭配典雅可爱的插画，挥洒创造出一篇篇感动人心的作品，带领人们重新检视自己、相信自己、爱上自己。
　　
　　目前台湾出版的作品有：
　　《少就是多》
　　《出发吧!你的梦想一定会实现》
　　《我的名字叫机会》
　　《你的人生没有不可能！勇敢改变，不要被自己打败！》
　　《相信自己就对了！每一次选择，都是最好的决定！》
　　《只挑简单的做，你的人生当然只能这样！》
　　《又不是世界末日，困难都会过去的！》
　　《永远没有准备好这回事，现在就放手去做！》

　　童格拉．奈娜
　　tonklanaina@hotmail.com

译者简介

璟玟

　　国立中山大学机电系毕业，以翻译流行歌曲开始进入翻译的世界，精通中文和泰文，有志推广泰国艺术文学和台湾读者一同感动，现于曼谷的台商公司服务。

　　译有《LESS IS MORE》、《100个照着做一定会失败的方法》、《100个照着做一定会分手的方法》、《九命》、《霹雳火头与温柔豆芽的历险记》系列、《别烦！一天只有24小时，何必浪费在讨厌的人身上！》、《不说话, 只画画! 妮塔的超感动手绘笔记》、《璀璨．古珠．天珠》、《相信自己就对了！每一 次选择，都是最好的决定！》等书。

编者的话
作者的话

Chapter 1　为自己找出空闲时间！
Chapter 2　你留给彼此的时间是不是变少了？
Chapter 3　勇于改变，梦想将不只是梦想
Chapter 4　抛开那些束缚吧！生活会轻松点
Chapter 5　减少工作时间，增加工作效率
Chapter 6　改善周遭的环境，使它更美丽
Chapter 7　抛开对人生不重要的东西
Chapter 8　不需要豪华炫丽，也可以很动人美丽
Chapter 9　从不必要的压力下挣脱吧！
Chapter 10　把没有义意的鸟事，抛到脑后吧！
Chapter 11　和压力说掰掰
Chapter 12　学习做自己，别只会期待或被期待
Chapter 13　专心在一件事情上，直到它成功
Chapter 14　谁是老大？ 是你？ 还是手机？
Chapter 15　远离媒体，才不会被洗脑
Chapter 16　偶尔也要出去走走
Chapter 17　聆听自己内心的声音
Chapter 18　拥有清楚的目标，并且时常确认它
Chapter 19　善用属于自己的24小时
Chapter 20　学会说「不」！
Chapter 21　人生需要不断学习新事物
Chapter 22　凡事刚刚好就好
Chapter 23　减少参加社交活动的次数
Chapter 24　抛开生活中用不着的负担
Chapter 25　负担减少了，生活品质就会增加了
Chapter 26　今日事，今日毕
Chapter 27　给每个东西一个适当的位置
Chapter 28　想一想，这东西真的有那么必要吗？
Chapter 29　手工制做的东西会更有意义！
Chapter 30　不要因为「拒绝」别人而感到内疚
Chapter 31　别让其他人偷走你的时间
Chapter 32　善用科技，而不是依赖科技
Chapter 33　列举每个月所需的支出
Chapter 34　别太固持己见，要常常动脑思考!
Chapter 35　找出并发挥自己的智慧与能力
Chapter 36　偶尔也要睁只眼闭只眼
Chapter 37  生命不是Ｑ＆Ａ，没有绝对正确的答案
Chapter 38　谨慎发言，但必要时还是要实话实说
Chapter 39　如果相处得不快乐，那就分开吧！
Chapter 40　无论事情变与不变，都要接受它
Chapter 41　当自己人生的主人
Chapter 42　简单的生活

编者的话

　　活着，
　　一点都不难，
　　但难免遇到许多困难。

　　或许，许多关卡不容易克服，
　　但是朋友，试着宽心。
　　勇敢跨出去，就能突破困境。

　　常常有人不晓得自己的幸福在哪里，
　　问问自己的心吧！
　　其实，你一直知道在哪里。

　　每一天，都往好的方面想，
　　只要微笑，
　　拥有幸福，就是这么简单。

主编  邓达．当初翁
Tongta Tangchuwong
信箱：tongtacenter@hotmail.com

作者的话

　　有时候，
　　我们在寻找的东西，
　　就在我们的身边，
　　只要勇敢伸出手。

　　不用跑得那么累，
　　也不需要用尽力气去寻找。

　　一路走来的人生经历，
　　会留驻在我们心中，
　　没有什么困难是克服不了的！

　　用适当的步伐踏出人生的下一步吧！
　　就活得刚刚好，
　　也做得刚刚好，

　　试试看！
　　一定会带来更好的结果！

童格拉．奈娜
tonkla@nesslers.net
tonklanaina@hotmail.com

评分☆☆☆☆☆

这本《少就是多》真的是一本触动人心的作品，读完之后，我感觉自己的整个世界观都被刷新了。书中最让我印象深刻的部分，在于它如何巧妙地将一种看似简单的生活哲学，延展到生活的方方面面。作者并非生硬地灌输“极简主义”的理念，而是通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察，让我们体会到“少”背后蕴含的“多”。比如，书中关于“物质拥有”的探讨，它没有直接批判消费主义，而是引导读者去反思，我们真正需要的是什么，那些被我们视为“必需品”的东西，有多少是真正能带来幸福感的？我记得其中一个章节，作者讲述了自己如何一步步清理家中不必要的物品，一开始可能会觉得有些困难，但随着过程的深入，反而体会到了一种前所未有的轻松和自由。这种“减法”带来的“加法”效应，体现在了时间和精力的解放上，让我们有更多的空间去关注真正重要的事情，比如人际关系、个人成长、以及内心的宁静。读这本书，就像是在进行一场心灵的“断舍离”，把那些杂乱无章的想法和习惯一一剥离，最终找到那个更纯粹、更丰盈的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位智慧的长者，用平实而深刻的语言，与我进行了一场关于生活本质的对话。《少就是多》的价值，在于它能够触动人心深处，引发长久的思考。它不仅仅是一本关于“极简生活”的书，更是一本关于如何寻找内心平静的书。作者在书中反复强调，真正的“多”并非来自物质的堆积，而是来自精神的丰盈。我尤其对书中关于“时间管理”的解读印象深刻。它告诉我们，与其去追求更快的速度，不如去学会如何更深刻地体验时间。把生活中的“噪音”去除，把那些消耗我们能量的活动减少，我们就能够腾出更多的时间，去感受生活的美好，去陪伴我们爱的人，去做那些真正让我们感到快乐的事情。读完这本书，我开始更加审慎地安排我的日程，减少不必要的干扰，把更多时间留给那些能够滋养我心灵的活动，比如阅读、冥想、以及与大自然的亲密接触。这种“减”的艺术，让我感受到了前所未有的自由和充实。

评分☆☆☆☆☆

《少就是多》这本书，给我带来了很多意想不到的启发。它不是那种能够让你立刻掌握某种技能的书，而更像是一本心灵的指南，在你迷茫的时候，给你一个方向。作者的叙述方式非常独特，不是那种说教式的，而是通过一些生活中的小故事，让你自己去体会其中的道理。我特别欣赏书中关于“简化决策”的论述。在信息爆炸的时代，我们每天都要做出无数的决定，很多时候，我们会被过多的选择淹没，从而感到焦虑和无力。而这本书，通过一些巧妙的提示，教会我们如何识别那些真正重要的决策，如何避免不必要的选择，从而让我们的生活变得更加清晰和高效。我记得其中一个例子，作者讲述了自己如何简化衣橱，只留下那些自己真正喜欢并且适合自己的衣物，这样每天早上就不用再为穿什么而纠结。这种“减法”，不仅仅是物质上的，更是思维上的，它让我们从繁杂中解脱出来，把更多的精力投入到创造性的活动中去。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对那些宣扬“大道至简”的理念都抱着半信半疑的态度，总觉得有些东西，越是简单，背后越是蕴含着不为人知的复杂。而《少就是多》，恰恰让我看到了这种“简单”的深度和力量。它不是那种流于表面的空洞口号，而是充满了实践性和可操作性。书中有很多关于如何平衡工作与生活的案例，作者并没有鼓励我们牺牲一切去追求“简单”，而是在忙碌的现代生活中，找到那个关键的“少数”，将精力聚焦在最能产生价值的事情上。我尤其喜欢书中关于“专注”的论述，它让我们明白，多任务处理往往是低效的代名词，而真正的效率，来自于一次只做一件事，并且全身心地投入。这种理念，不仅可以应用在工作上，在学习、在兴趣爱好，甚至在与家人朋友的相处中，都能起到意想不到的效果。读完这本书，我开始有意识地调整自己的工作流程，减少不必要的会议和邮件，把更多时间留给需要深度思考的任务。这种“舍弃”一部分看起来“重要”的事情，反而让我更能体会到完成一件事情带来的成就感和满足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力，在于它提供了一种全新的视角去审视我们习以为常的生活方式。在充斥着“更多”、“更快”、“更强”的时代，《少就是多》像一股清流，提醒我们停下来，思考“少”的价值。作者在书中并没有回避现实的复杂性，而是用一种温和而坚定的态度，引导我们去探索“少”的边界。“少”不是匮乏，不是放弃，而是一种精炼，一种对本质的追求。我印象最深的是书中关于“人际关系”的篇章，它告诉我，与其拥有庞大的社交圈，不如用心经营几个真正知心的朋友。高质量的连接，远比低质量的社交更能够滋养我们的心灵。这种“少而精”的理念，同样适用于我们对信息的获取，对知识的积累。与其海量阅读，不如深入理解几本书，去真正消化和吸收。读完这本书，我开始重新审视自己的社交习惯，减少了一些 superficial 的应酬，把更多时间留给了家人和真正的挚友。这种“精简”人际关系，让我感到更加放松，也更加珍惜那些真正值得我付出时间和情感的人。