教出有勇气与行动力的孩子：亲子双赢的教养功夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

　　在帮助父母的经验中，我最常听到的无奈便是「用尽所有方法，但是仍然束手无策」这句话。

　　养育子女的路艰辛，但值得父母付出努力，让辛苦的路上有甜美。尤其是父母再怎么挫折都不能辞职不干，更须训练自己了解挫折，找到突破的方法。只要心思放对地方，做对事情，亲子关系中没有「束手无策」这件事，亲情必定会让事情有转机。－－曾端真

　　作者累积多年的教学、研究、辅导经验，加上早年与母亲、近年与小孙女相处的智慧现身说法，以最平实、最有效的方式将心理学及谘商理论融入生活实作。书中不仅谈及如何培养孩子的信任感、自主、勇气、合作、情绪表达，如何经营家庭及三代相处之道，如何釐清溺爱与爱的分界，也提到父母该有的自我觉察与自我成长。

　　为人父母是一个持续学习的历程，没有人可以声称已经练就一身无往不利的教养功夫。当父母对孩子的行为有比较合宜的观点，对自己的管教方式有比较多的觉察，在父母效能上便会有很大的改善。

作者简介

曾端真

　　国立台湾师范大学教育心理与辅导研究所博士，谘商心理师高考及格，现任国立台北教育大学心理与谘商学系教授兼副校长。

　　于2007至2009年 师事Henry Stein（西北华盛顿阿德勒中心主任），接受为期三年的博士后阿德勒学派心理治疗训练，取得「古典阿德勒学派深度治疗师」证照（Certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy）。专长于阿德勒学派个别谘商、亲职教育与家庭谘商。着有《儿童行为的评估与辅导》、《亲职教育模式与方案》、《婚姻与家族治疗》、《现实治疗理论与实施》、《班级经营与儿童辅导》（译）及《人际关系与沟通》（译）等。

　　除了在研究所教课，也在台北市和新北市担任学校谘商心理师及专任辅导教师的训练者和督导。作者累积多年的国中小学校辅导工作和亲职教育实务经验，发现强化家长的亲职知能才是辅导工作的釜底抽薪之计。家长们若能为孩子打好家庭经验的基础，将可大大降低校园中适应不良的学童人数。

　　育有二子，均已成家立业。目前最喜欢做的事是和先生一起陪小孙女玩耍。

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自序　预备孩子迎接人生任务

成长篇
1 安全与信任：学习规范的基地
安全的依附关系可以让幼儿自在地探索，幼儿相信有个安全的堡垒等在那儿，当他累 了、不安了，或是感到外在环境的威胁时，可以回到堡垒。
 
2 成就感：自我价值的建立
自我价值来自于实践后的成就，如果孩子无法达成父母设定的期望，孩子将充满失败感。没有成就感的孩子，会失去努力的意愿，甚或成为自我放弃的孩子。

3 勇气：逆境中的契机
孩子的勇气既不能由外在附加，也不能向外寻觅。父母不宜取代孩子去帮他们做原本他们自己应该学习的事，孩子必须亲自去面对事情。勇气来自凭自己亲身克服困难的体验。

4 自我效能：型塑成功者的意象
让孩子为自己的生活负责，并且邀请孩子分担家务或照顾手足，是对孩子的信任。父母对孩子信任即是对孩子的最大鼓励，是自我效能感的温床。

5 合作：固化孩子主动帮忙的热情
孩子在很小的时候，便有与照顾者合作的本质，照顾者只需善用孩子主动想帮忙的情境，开展它与固化它，孩子便能拥有与人合作的能力，未来在求学历程、职场、亲密关系以及友谊关系上，将较顺利与美满。

6 自主：负责任的抉择
培养孩子自主，没有速成的方法，必须在孩子成长历程，于生活事件中一次又一次累积做决定的正向经验，以及练习承担错误决定所造成的后果。

教养篇
1 自立生活的预备：循序与催化
训练孩子必须配合孩子的成长阶段，每个阶段的发展重点不同，每个孩子的资质特性也不同，即使手足之间，也不能用相同的步骤来进行训练，父母必须知道个别孩子的起点行为和个别差异。

2 自我规范的养成：温和与坚定
父母温和的态度是教导孩子遵从规范的要素，惟有在温和的坚持之下，孩子才能学到自律与忍耐，以及养成理性解决问题的能力。

3 自我价值的建立：肯定与信任
与其抱怨孩子在你面前的行为，不如多欣赏与肯定孩子。父母可以记录自己每天对孩子说的话中，有多少比例是正向、具鼓励性与启发性的话，正向的语言才能促进自我价值，引发正向的行为。

4 思考能力的培养：倾听与讨论
「有耳无嘴」的孩子只能单向地接收父母的指令，便不必再费心思考，当孩子不再思考，父母只好事事为孩子操心。反之，父母愿意听孩子说话，拨时间和孩子讨论，孩子才能在听与说的过程增进思考能力。

5 学习动力的引导：陪伴与支持
在孩子的学习历程，父母必须从主导者和主控者的角色退居支持者及陪伴者的位置。父母给孩子的最佳礼物是让他们有动力去自由探索，有能力自主思考。

6 表达情绪的训练：接纳与示范
训练孩子表达情绪，一方面可以协助孩子学会如何健康地表达自己的情绪，更重要的是，在情绪被父母接纳的经验里，孩子可以学习接纳自己；能接纳自己的人，才能有良好的人我关系。

7 身心安全的照顾：保护与保证
稳定的家人关系、有秩序的家庭生活节奏、可预期的未来，对安定孩子的心相当重要，孩子需要的是情绪平稳、关系稳固、可依靠和可信任的父母，以及可以预期的、有秩序的家庭节奏。

家庭篇
1 父母的自我管理
父母应检视自己的情绪是否经常处于烦躁、生气、焦虑或忧郁的状态，这些现象最显而易见的指标为「二低二高」：对孩子的耐性很低，指责孩子的频率很高；对孩子的接纳度很低，对孩子的要求很高。

2 父母的合作
合作的意涵是针对一个事件，透过两个人协力完成双赢的结果。合作的指标在于利他性。父母两人联合起来对孩子的成长产生不利的影响，就不能称之为合作。

3 三代之间
祖代扮演的是催化亲子关系的角色，而不是掣肘者。祖代最好把孩子的管教权归还给亲代，要帮助亲代发挥教养的影响力。亲代也应尊重祖代的经验，让祖代居顾问的位置。

4 手足竞争
没有参与家务的孩子会产生空虚的感觉，会觉得在家里没有自己的位置。勤勉的人可以从内在培养出自我价值，便不会只想从手足竞争中来巩固自己的地位。多让孩子拥有身为家庭中一份子的价值感，是减少手足冲突的积极方法。

5 家庭系统
当孩子出现身心症状，若思考孩子的症状所反映出来的家庭关系问题，而不是着眼在处理症状本身，对孩子的帮助更为有效。

6 亲情的滋养
许多父母总是把时间拿来和孩子谈功课和成绩，谈起话来双方都会感受到压力和不悦。换个话题，谈谈轻松的、富感情的成长往事，必然可以减少亲子摩擦，更可滋润亲情。