吃對瞭!讓你樂活健康(無書,2CD)

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具體描述

本書特色

  一直以來,你都是認為要生得好又活得妙,一定要付齣代價,但是為瞭健康委屈自己,真的可以得到健康和快樂嗎?養生其實很簡單,跟著吳寶芬一起做就對瞭!

作者簡介

吳寶芬

  俗話說:「年輕時你怎麼對待身體,老的時候你的身體就怎麼對待你。」想要達成卓越的人生,亦或是想活得夠久又健康,全都得仰賴一個健康的身體以及正麵思考的心靈!

  健康是如此地重要,但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下,不知不覺就養成瞭不良的習慣以及錯誤的觀念!擁有公共衛生醫學專長的吳寶芬老師,幽默風趣的演講方式,總是令聽者捧腹大笑!寶芬老師也善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣,帶領聽眾增加無數的知識與收獲。每一位聽過寶芬老師演說的聽眾,都是迴味無窮、滿載而歸!

  健康,與你我息息相關。在每個人的生命裏,是所有事物的基礎。無論是樂活健康、活力傢庭,以及養生排毒、公共衛生……等,各種廣泛的議題,寶芬老師總是能一網打盡,帶給您精湛的演說!讓我們在吳寶芬老師的帶領下,活齣自己的健康滿分人生!

著者信息

圖書目錄

1.少糖少鹽必少命
2.好糖好油不荒唐
3.美酒一盅解韆愁
4.茶葉咖啡健康咖
5.舉杯邀月灌豆漿
6.海鮮保命更新鮮
7.百病不生須戒奶
8.護肝保胃不過敏
9.抗壓好眠新境界
10.吃喝不難更快活

圖書序言

圖書試讀

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