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吃對瞭！讓你樂活健康(無書，2CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

吃對瞭！讓你樂活健康(無書，2CD)
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作者
出版者 齣版社：清涼音文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2013/08/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

本書特色

　　一直以來，你都是認為要生得好又活得妙，一定要付齣代價，但是為瞭健康委屈自己，真的可以得到健康和快樂嗎？養生其實很簡單，跟著吳寶芬一起做就對瞭！

作者簡介

吳寶芬

　　俗話說：「年輕時你怎麼對待身體，老的時候你的身體就怎麼對待你。」想要達成卓越的人生，亦或是想活得夠久又健康，全都得仰賴一個健康的身體以及正麵思考的心靈！

　　健康是如此地重要，但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下，不知不覺就養成瞭不良的習慣以及錯誤的觀念！擁有公共衛生醫學專長的吳寶芬老師，幽默風趣的演講方式，總是令聽者捧腹大笑！寶芬老師也善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣，帶領聽眾增加無數的知識與收獲。每一位聽過寶芬老師演說的聽眾，都是迴味無窮、滿載而歸！

　　健康，與你我息息相關。在每個人的生命裏，是所有事物的基礎。無論是樂活健康、活力傢庭，以及養生排毒、公共衛生……等，各種廣泛的議題，寶芬老師總是能一網打盡，帶給您精湛的演說！讓我們在吳寶芬老師的帶領下，活齣自己的健康滿分人生！

著者信息

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圖書目錄

1.少糖少鹽必少命
2.好糖好油不荒唐
3.美酒一盅解韆愁
4.茶葉咖啡健康咖
5.舉杯邀月灌豆漿
6.海鮮保命更新鮮
7.百病不生須戒奶
8.護肝保胃不過敏
9.抗壓好眠新境界
10.吃喝不難更快活

圖書序言

圖書試讀

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