吃对了!让你乐活健康(无书,2CD)

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具体描述

本书特色

  一直以来,你都是认为要生得好又活得妙,一定要付出代价,但是为了健康委屈自己,真的可以得到健康和快乐吗?养生其实很简单,跟着吴宝芬一起做就对了!

作者简介

吴宝芬

  俗话说:「年轻时你怎么对待身体,老的时候你的身体就怎么对待你。」想要达成卓越的人生,亦或是想活得够久又健康,全都得仰赖一个健康的身体以及正面思考的心灵!

  健康是如此地重要,但却又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驱使下,不知不觉就养成了不良的习惯以及错误的观念!拥有公共卫生医学专长的吴宝芬老师,幽默风趣的演讲方式,总是令听者捧腹大笑!宝芬老师也善于运用浅显易懂的比喻和促进健康的小秘诀,带领听众增加无数的知识与收获。每一位听过宝芬老师演说的听众,都是回味无穷、满载而归!

  健康,与你我息息相关。在每个人的生命里,是所有事物的基础。无论是乐活健康、活力家庭,以及养生排毒、公共卫生……等,各种广泛的议题,宝芬老师总是能一网打尽,带给您精湛的演说!让我们在吴宝芬老师的带领下,活出自己的健康满分人生!

著者信息

图书目录

1.少糖少盐必少命
2.好糖好油不荒唐
3.美酒一盅解千愁
4.茶叶咖啡健康咖
5.举杯邀月灌豆浆
6.海鲜保命更新鲜
7.百病不生须戒奶
8.护肝保胃不过敏
9.抗压好眠新境界
10.吃喝不难更快活

图书序言

图书试读

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