发表于2024-11-16
你吃进的每一口,做的都是一个生与死的决定!
大家都这样吃,所以我吃应该也没问题?
那大家得什么病,你就会得什么病!
想一想──
你认识多少人前一天看起来还很健康,第二天就突然猝死?
你的身边有多少人正承受疼痛之苦?至少一个月发作一次,有人甚至天天疼痛?
你是不是天天觉得疲惫,累到没有性欲,连看电影也想打瞌睡?
医疗越来越进步,但人反而疾病缠身,我们到底遇到了什么麻烦?
一辈子工作很辛苦,不想到老还进进出出跑医院?
那你就该立即展开一场专属你个人的健康自救!
我们应该只用最纯净,且充满营养的食物来照顾自己的健康,
但好食物、坏食物、死食物、假食物,到处都是,你知道自己吃的究竟是哪种食物?
健康自救告诉你用自己与生俱来的直觉和逻辑,
唤醒你对身体的记忆,选择对身体真正好的方法,重获健康!
本书特色
「我们居住在一个山头各据势力的国家里,它们都以赚钱为目的,利用各种巧妙名目害你变得不健康。如果你在乎健康,就应该为自己的身体好好拜读《健康自救革命》。从制药业到畜牧业,从可口可乐到牛只,麦可.詹恩大举揭露你必须知道的真相,以利你智取各山头势力,让你成为你从来不敢奢想的『快乐健康宝宝』」──克莉丝缇.方克(Kristi Funk)医学博士、美国外科医师协会会员(FACS)、乳癌外科医师
●母乳对宝宝不够好?那是因为母乳不能卖!!
你有没有想过,看起来是照顾你健康的食品商和医药产业,其实可能都另有图谋?
你是不是真的相信,一一在食品及药物盖上合格标章的政府单位,知道他们自己在做什么?
如果一个庞大的产业只是利用我们的无知在赚钱,那你是不是该拿回自己的权利?
●拒吃为疾病而设计的假食物!
人吃什么就会变成什么(You are what you eat),如果是这样,你还会想吃那些喷了一堆杀虫剂、杀真菌剂和防腐剂,再经过加工改良,损耗了很多营养素,再把它添加回去的假食物吗?这些还能算是食物吗?
●健康自救一点也不难!
每天早上都吃水果
每天早上把酵素放进嘴里
每天的中餐和晚餐都大啖蔬菜
每天都把益生菌吃进肚子里
每天都换种油
每天睡饱七个小时
●结果好到不像真的
你可以活力充沛地醒来、体重减轻、消化力和如厕经验获得改善、摆脱疼痛的毛病、体力好到足以抵挡季节性、慢性或致命性疾病;拥有更安稳的睡眠;提升性欲;以及终于能好好享受你从来没有享受过的人生。
好好读这本书,接受十天的挑战,吸收里面的知识,
就算只吸收一点点,也能改变你的人生。
作者简介
麦可.詹恩(J. Michael Zenn)
「健康自救革命 」(Self-Health Revolution)运动创始人。他原本只是一个普通上班族,1991年时他敬爱的父亲因体重过重和慢性疾病去世,去世之时每天都服用好几种药物,他的骤逝给了他一记当头棒喝,也让他惊醒自己年仅40,却处于与疾病共生的边缘。他与父亲一样体重过重,同样有精力虚弱和消化不良的症状。这些有可能转成恼人疾病的症状,令他不得不起身力行抢救自己的健康。
在做下决定后,他读了超过200本书、浏览上千个网站、CDs、录影带,甚至旅行数百英哩访问来自世界各地的专家,彻底研究我们每天塞进嘴巴的食物,从中了解这些食物如何影响我们的健康。他从这些庞大资讯中学习到一点:必须改变生活。于是他开始每天改变自己的饮食,哪怕最初几个月的结果都是一些很细微的改变,他也继续坚持下去。几个月时间后,他甩掉身上50磅赘肉(23公斤)、腰也瘦了6英吋(15公分),同时整个人看起来比过去20年更年轻更有活力。
作者为了施行抢救自己的健康计画,曾经一年没有工作,专心研究每天吃进去的「食物」,同时将自己的经历故事及所得到的心得写成文字。他说,自己只是一个找到不凡秘诀的普通人,自觉有责任与众人分享他所经历到的体验。
译者简介
高子梅
东吴大学英文系毕业,曾任华威葛瑞广告公司AE及智威汤逊广告公司业务经理和总监,现为专职译者。译有《模范领导》、《你的第一份经营企画书》、《说故事的领导》、《策略校准》、《预见5种未来科技》、《世界咖啡馆》、《贾伯斯在想什么?》等书。
健康自救革命:拒绝假食物、拿回身体自主权,就不会在病痛中后悔 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
健康自救革命:拒绝假食物、拿回身体自主权,就不会在病痛中后悔 pdf epub mobi txt 电子书 下载