医话养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中医养生
• 传统文化
• 健康
• 养生保健
• 医话
• 经络
• 穴位
• 饮食养生
• 自然疗法
• 身心健康

　　中医药渗透在我们生活的方方面面，它注重治未病，主动管理健康；疾病的产生原因很复杂，人体是一个既开放又封闭、具有很强自律自癒性的个体，这就决定了中医治病的特点：需要多种手段的介入，如药物、食物、气功、针灸、推拿、按摩、心理治疗等等，需要病人的积极参与、配合，才能充分调动人体自身的向癒能力。香港大学中医药学院高级教学顾问苏晶博士将这些道理用通俗的语言简明阐释，指导人们建立健康的生活方式。

作者简介

苏晶

　　医学博士，曾任北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。中国500名名老中医学术思想与临床经验继承人，获国家?生部、人事部、国家中医药管理局颁发证书。获国家中医药管理局首批优秀中医临床人才称号。全国时间生物学与时间医学学会理事，香港中西医结合学会永久会员，中国睡眠研究会会员。曾主持参与科研课题十余项，发表学术论文三十余篇，出版学术专着十余部。现在香港大学从事中医经典教学和临床工。

好的，这是一份为一本名为《医话养生》的书籍所撰写的，不包含该书内容的详细图书简介。 --- 《尘封的星轨：失落文明的考古手记》 作者： [此处留空，或填写虚构作者名，如：林远航] 出版社： [此处留空，或填写虚构出版社名，如：寰宇文史出版社] ISBN： [此处留空，或填写虚构ISBN] 字数： 约 1500 字 --- 卷首语：在时间的长河中追寻回响 人类文明的史册浩瀚无垠，但在每一个宏伟叙事的背后，总有那么一些文明如同流星般划过夜空，在抵达我们视野之前便已黯灭，只留下破碎的遗迹供后人揣摩。它们或许掌握了超越时代的科技，或许构建了我们难以想象的社会结构，但最终，它们都沉寂在了地壳深处、海洋底部，或被黄沙与藤蔓彻底吞噬。 本书，《尘封的星轨：失落文明的考古手记》，并非一本专注于传统史学的著作，它是一份穿越时空的“考古日志”，一次深入禁地、直面未解之谜的探险记录。作者林远航，一位行走于世界各大遗址、常年与沉默的岩石和腐朽的金属打交道的独立考古学家，将带领读者走出那些被教科书反复提及的辉煌城邦，潜入那些被历史遗忘的“黑洞”。 第一章：失落的“以太文明”——亚速尔海沟的蓝色记忆 本书的开篇，我们将聚焦于一个令人毛骨悚然的谜团：亚速尔群岛深海海沟中发现的、编号为“001-A”的巨型石制结构体。这个结构体并非自然形成，其几何结构完美符合二十世纪超验物理学中对“稳定熵场”的理论预测。 我们不讨论神话传说中的亚特兰蒂斯，因为那太过虚妄。作者通过十年间秘密组织的三次深潜考察，首次公布了从该遗址获取的、保存于高压合金容器内的有机物样本分析报告。这些样本揭示了一个令人震惊的事实：存在一个至少在公元前一万年便已高度发展的、以声波共振为核心能源的文明——“以太文明”。他们的城市并非建立在陆地，而是漂浮于深海之上，利用地壳的微弱震动与海洋的潮汐能量维持运转。 本章深入剖析了声学符号学在解读残存石板上的应用，这些符号描绘的并非文字，而是一种复杂的三维数学模型，似乎预示着他们对宇宙维度的理解远超当代科学。然而，所有的记录戛然而止于一个恐怖的“静默点”，似乎是某种无法抗拒的力量瞬间清空了他们的存在。 第二章：戈壁深处的“沙中巨眼”——被风沙掩埋的太阳崇拜 驱车深入塔克拉玛干沙漠腹地，那里流传着关于“无头城”的恐怖传说。在一次由国际探险队资助的秘密勘探中，作者团队发现了“沙中巨眼”遗址。它不是一座城市，而是一个巨大的、由熔融黑曜石构筑而成的圆形平台，直径超过三公里，其中心镶嵌着一块巨大的、能吸收所有可见光线的黑色晶体。 “巨眼”的建造年代初步测定为公元前四千年，比美索不达米亚文明早了数千年。但最令人费解的是，该遗址完全没有生活痕迹——没有炊具、没有墓葬、没有生活垃圾，只有大量用于高精度观测天象的精密金属仪器残骸。 本书详细记载了作者如何运用地层学和同位素衰变测定技术，推导出“巨眼”曾被用于追踪和预测周期性的伽马射线暴。这个文明似乎完全以“警报”和“记录”为生，他们没有发展出艺术、文学，甚至连农业的痕迹都极其微弱。他们似乎是宇宙的“观察哨”，专注于记录一场必然来临的灾难，并在灾难发生时，启动了某种自我销毁机制，将所有信息储存在那颗“黑晶”中。 第三章：安第斯山脉的“时间错位”——水晶祭坛与折叠空间 从干旱的沙漠转向湿润的南美洲高山，作者将目光投向了秘鲁南部海拔五千米处一个未被主流考古界承认的洞穴系统——“维拉科查的泪滴”。在这里，他们发现了一系列由天然水晶簇构成的祭坛。 与其他失落文明不同，“时间错位”文明的遗物极少，但其残留的“能量场”异常活跃。作者引用了量子物理学专家的初步分析报告，指出这些水晶在特定频率的低频声波激发下，会产生一种局部时空扭曲效应。 书中详细描述了作者团队如何记录下一次意外的“时间回溯”现象：一个放置在祭坛上的现代工具，在特定光照下，其表面锈蚀的痕迹瞬间逆转，恢复到出厂时的状态，但这种逆转只持续了不到一秒。这表明，这个文明可能并非灭亡，而是掌握了某种“空间折叠”或“时间位移”的技术，将自身转移到了我们当前认知框架之外的维度。本书提出了一个大胆的假设：他们可能仍在“那里”，只是我们无法同步。 结语：人类历史的“薛定谔之猫” 《尘封的星轨》的核心不在于提供答案，而在于提出更深刻的问题。这些失落的文明，它们是自我毁灭的产物，是外部力量的受害者，还是仅仅因为发展方向与我们相悖，而被历史的洪流所冲刷？ 本书最后一部分，作者将上述三个风格迥异的文明遗迹进行对比分析，试图找出隐藏在“毁灭”背后的共性规律——对单一能源的过度依赖？对未知宇宙现象的过度恐惧？还是文明发展到某种极致后，必然导向的“维度迁移”？ 这本书献给所有不满足于已知历史、渴望在沉默的废墟中捕捉到逝去文明的微弱回响的探索者。它是一次对人类想象力的极限挑战，一次对时间与空间边界的敬畏之旅。阅读它，你将不再用看待“过去”的眼光看待世界，而是开始审视我们自身文明的脆弱与未来。 ——这是一场与时间赛跑的、最孤独的考古。 ---

评分☆☆☆☆☆

初拿到《医话养生》这本书，我以为它会是一本充满术语、需要专业知识才能读懂的书。然而，翻开后，我才发现它就像一股清流，用最朴实、最真挚的语言，讲述着最深刻的道理。作者的笔触非常细腻，他没有刻意去“教导”读者，而是通过一个个生动的生活场景和感悟，引导我们去思考。我最受触动的是关于“劳逸结合”的探讨，书中没有强制性的要求，而是通过描绘古代文人如何分配工作与休息，如何通过劳作来磨练心性，又如何在休息中汲取灵感，让我深刻理解了其中的平衡之道。它让我意识到，很多时候，我们对健康的焦虑，恰恰源于我们对生活本身的忽视。这本书教会我用一种更宽广的视角看待健康，它不仅仅是身体没有病痛，更是精神上的愉悦和内心的充盈。作者的文字中充满了对生命的理解和尊重，读起来让人感到无比的宁静和踏实。这本书让我明白，养生并非一蹴而就，而是一种融入生活的智慧，一种与自然、与自我和谐相处的状态。

评分☆☆☆☆☆

这本《医话养生》给我带来了非常惊喜的阅读体验，完全超出了我最初的预设。我本以为会是一本比较严肃、偏重医学知识的书籍，但它的内容却更加贴近生活，充满了人情味和智慧。作者的叙述方式非常独特，不是直接灌输知识，而是通过一系列引人入胜的故事和感悟，将养生的道理娓娓道来。我印象最深刻的是关于“情志养生”的部分，书中并没有简单地说“不要生气”，而是深入探讨了情绪对身体的实际影响，以及如何在生活中管理好自己的情绪，例如通过书画、音乐、园艺等方式来陶冶情操。这让我意识到，很多时候，心理上的健康比身体上的健康更为重要，也更为根本。书中的许多观点都蕴含着深刻的人生哲理，读来让人醍醐灌顶。作者的文字功底深厚，遣词造句都恰到好处，既有文学的美感，又不失内容的深度。我尤其欣赏书中对于古代生活方式的描绘，那种与自然和谐共处、注重精神修养的生活态度，即使在现代社会，也依然具有极强的借鉴意义。这本书不只是关于养生，更是一种生活智慧的启迪，让人在阅读中获得心灵的宁静和力量。

评分☆☆☆☆☆

我对《医话养生》这本书的感受，与其说是在“阅读”，不如说是在“体验”。作者的叙述方式非常具有画面感，仿佛我亲身走进了书中所描绘的场景。它没有那些复杂的医学名词，也没有枯燥的数据分析，更多的是一种生活体验的分享。我尤其喜欢书中关于“食养”的部分，它不仅仅是告诉你哪些食物有营养，更重要的是，它强调了“吃”的过程本身，包括食物的来源、烹饪的方式，以及进食时的心境。作者用非常诗意的语言描绘了不同食材的特性，以及它们与人体的微妙联系，读起来既是一种味蕾的享受，更是一种对生命的敬畏。书中有很多关于古代文人如何通过品茶、赏花、听雨来调养身心的例子，这些都让我看到了养生更深层次的含义，它不仅仅是身体的保养，更是精神的滋养。我在这本书里没有找到任何关于“奇迹疗法”或者“速成秘诀”，而是获得了一种平和、长远的生活智慧。它让我重新审视自己的生活方式，思考如何在日常的点滴中，为自己的身心注入更多的活力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《医话养生》这本书的时候，并没有抱太大的期望，觉得可能就是一本讲养生常识的书。但是，读完之后，我不得不承认，这本书完全颠覆了我之前的看法。它不是那种告诉你每天要吃多少蔬菜，要做多少运动的“标准手册”，而是更像一位睿智的长者，在用一种非常生活化、充满故事性的方式，与你探讨生命与健康的关系。作者的文笔非常生动，一点也不枯燥。他会引用很多古代文人的诗词歌赋，也会讲述一些发生在市井之间的有趣故事，将那些深奥的养生道理巧妙地融入其中。我最喜欢的部分是关于“起居有常”的论述，书中没有用生硬的科学术语来解释，而是通过描述不同季节下，人体的变化和感受，让你自然而然地理解为什么规律的作息如此重要。它教会我如何去感受身体的信号，如何去倾听内心的声音，而不是盲目地遵循外界的标准。这本书的价值在于，它教会我一种“慢”的生活态度，一种与自然和谐相处的方式，让我明白，真正的养生，是内心的平和与身体的自在。读这本书，感觉就像在和一位老朋友聊天，温暖而富有启发。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是太出乎意料了！我本来以为会是一本讲古代医者如何诊病论药的学术著作，结果打开之后，简直像是穿越到了一个充满智慧和生活气息的古代文人雅士的聚会。作者的文笔非常优美，字里行间透露着一种从容不迫的淡然。书里没有我期望的那种枯燥的医术理论，而是更侧重于讲生活中的小细节如何影响健康。比如，关于如何看待时令变化，如何通过饮食来调整身体的细微不适，甚至是怎样在日常劳作中保持精气神。我特别喜欢其中关于“顺应自然”的章节，它不是简单地告诉你“要早睡早起”，而是深入浅出地解释了为什么这样对身体有益，以及如何在快节奏的现代生活中找到属于自己的“顺应自然”的方式。书中举的例子都非常生动，有古代文人雅士的轶事，也有普通百姓的日常，让人读起来一点都不觉得乏味。它教会我用一种更平和、更具哲学性的眼光去看待健康，而不是一味地追求“治愈”某个疾病。更重要的是，它让我意识到，很多时候，疾病的根源并非来自外部，而是源于我们内心的失衡和生活方式的偏差。读完这本书，感觉自己仿佛被洗涤了一番，对健康有了全新的认识。