上班卒生存谋术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你不得不知的职场潜规则

　　想要在这个「你不诈人、人就诈你」的人性职场中，全身而退，想知道如何在办公室，面对和对付那些戴着「好人」面具的「猪头上司」和「小人同事」，不只要会漂亮的话术、柔软的身段，更须具备面对小人的心机…

　　谁都讨厌工作，但是，为了生活，谁也无法逃离工作。俗话说：「如果无法逃开它，最好的办法就面对它，然后接受它。」这个道理每个人都懂，但是，我们却不见得知道，自己面对不想面对的工作，其所使用的态度，到底正不正确？身为「上班卒」的我们，一开始都会很「天真」地在这个每个人都在用「假面」、说「假话」和做「假事」的职场丛林中，使用「所有人都是好人、都是君子」的正面态度，来处理办公室种种复杂的人际关系，但其结果却是常常让自己屡遭算计，因而让自己遍体麟伤。其实，想要在这个「你不诈人、人就诈你」的人性职场中，全身而退，想知道如何在办公室，面对和对付那些戴着「好人」面具的「猪头上司」和「小人同事」，不只要会漂亮的话术、柔软的身段，以及面对小人的心机，更不得不知道「职场潜规则」的「三到」和「十要」的「生存谋术」：

　　其「三到」就是

　　第一到：「加班一定要让老板看到。」
　　第二到：「有能力做到，要说做不到。」
　　第三到：「老板有小三，要装做没看到。」

　　而「十要」则是

　　一、要懂得把马屁拍在对的地方
　　二、要懂得「装努力」、「装忙碌」
　　三、要懂得帮上司「揹黑锅」
　　四、要让上司知道你的工作难度
　　五、要懂得「狐假虎威」，把自己的「关系」搞大
　　六、要懂得放大自己的「小成就」
　　七、要懂得烧别人都不想烧的「冷灶」
　　八、要懂得犯点小错，才不会功高震主
　　九、要懂得投其所好，才能搞定难搞的上司
　　十、要懂得摆脱吃力不讨好的职场烂case

　　总之，只要能做到上述的「三到」和「九要」的「生存谋术」，并且融会贯通，就不仅能让自己在这个处处充满「诈」弹的厚黑职场中，生存下去，甚至还能让自己在职场，如鱼得水、步步高升。

本书特色

　　谁都讨厌工作，但是，为了生活，谁也无法逃离工作。俗话说：「如果无法逃开它，最好的办法就面对它，然后接受它。」这个道理每个人都懂，但是，我们却不见得知道，自己面对不想面对的工作，其所使用的态度，到底正不正确？

　　身为「上班卒」的我们，一开始都会很「天真」地在这个每个人都在用「假面」、说「假话」和做「假事」的职场丛林中，使用「所有人都是好人、都是君子」的正面态度，来处理办公室种种复杂的人际关系，但其结果却是常常让自己屡遭算计，因而让自己遍体麟伤。

　　基于当前职场的现实状况，本书作者在本书中特别提出一般年轻人，在进入职场时必须知道的职场潜规则，因为若是想要在这个「你不诈人、人就诈你」的人性职场中，全身而退，想知道如何在办公室，面对和对付那些戴着「好人」面具的上司和「小人同事」，不只要会漂亮的话术、柔软的身段，更须具备面对小人的心机。因此作者提出了所谓「职场潜规则」的「三到」和「十要」的「生存谋术」。

　　总之，只要能做到上述的「三到」和「十要」的「生存谋术」，并且融会贯通，就不仅能让自己在这个处处充满「诈」弹的厚黑职场中，生存下去，甚至还能让自己在职场，如鱼得水、步步高升。
 

好的，这里为您提供一份图书简介，严格遵循您的要求，不提及您提供的书名，内容详实，字数约1500字，力求自然流畅。 --- 《职场炼金术：从螺丝钉到领航员的进化图谱》 引言：告别“坐班”的迷思，开启高效能的职场蓝图 在当代快节奏的工作环境中，“上班”二字往往与疲惫、重复和目标感的缺失紧密相连。无数职场人士深陷于日常琐事的泥潭，感觉自己如同一个被精确编号的螺丝钉，在庞大的企业机器中被动运转。然而，真正的职场成功并非源于盲目的服从，而是源于一种主动的、策略性的思维模式。本书并非提供廉价的“鸡汤”，而是旨在构建一套系统化的生存与进阶方法论，帮助每一位职场人士从“被动打工人”进化为“主动的职场构建者”。 本书将带领读者深入剖析现代组织运行的深层逻辑，揭示隐藏在日常汇报、会议和绩效评估背后的权力结构与资源分配机制。我们不谈空泛的口号，而是专注于可操作的“术”与“谋”，旨在让读者掌握在复杂职场生态中游刃有余的实用技巧。 第一部分：洞察与定位——看清棋局，方能落子无悔 职场的第一课是“看清”。许多人忙于工作本身，却忽略了工作环境的全貌。本部分将从组织心理学和企业文化的角度切入，帮助读者识别那些不易察觉的“潜规则”。 1.1 组织图的“影子版本”：解析非正式权力网络 官方的组织架构图往往是理想化的版本。真正的决策链条往往隐藏在茶水间的闲聊、午餐的安排以及非正式的沟通渠道中。我们将详细拆解如何通过细致的观察，绘制出组织内部的“影子权力图谱”。理解谁真正拥有话语权，谁是关键的“信息守门人”，是有效沟通和资源获取的前提。 1.2 角色错位与身份重塑：从“执行者”到“价值提供者” 许多职场瓶颈源于角色认知固化。员工往往将自己定位为“任务的执行者”，而非“问题的解决者”或“价值的创造者”。本章探讨如何进行策略性的身份重塑，将自己从一个成本中心（Cost Center）转变为一个利润中心（Profit Center）或关键的赋能者（Enabler）。我们将教授如何将日常任务转化为具有明确业务影响力的“成果包”。 1.3 情绪的量化管理：驾驭职场情绪的科学 情绪劳动是现代职场不可避免的一部分。如何在高压下保持冷静的判断力？本书将引入神经科学的初步概念，解析压力反应机制，并提供一套即时、可执行的“情绪防火墙”技术。这包括如何识别并解除“认知扭曲”，防止负面情绪侵蚀决策质量。 第二部分：沟通的艺术与策略——高效传递信息，实现目标驱动 沟通是职场中最高效的杠杆。本书将沟通的艺术提升到策略层面，摒弃无效的寒暄，专注于目标导向的精准表达。 2.1 跨层级沟通的“语言翻译器” 与高层、平级和下属的沟通模式必须截然不同。对上级，需要的是“结论先行、数据支撑”的精炼报告；对平级，需要的是“互惠互利、协同共赢”的联盟构建；对下属，则需要“清晰授权、目标对齐”的引导。本章提供不同层级沟通模板及情景模拟练习。 2.2 会议效率革命：从“信息交换”到“决策产出” 无效会议是时间管理的最大黑洞。我们将拆解一次会议从议程设置、过程控制到会后跟进的全流程优化策略。核心在于设定清晰的“会议目标产出物”，并运用“结构化辩论”技术，确保讨论不偏离轨道，最终达成具有约束力的行动计划。 2.3 冲突管理的“解构主义”：化解矛盾，重塑合作 冲突并非总是负面。本书主张将冲突视为不同利益点碰撞的正常现象。我们将教授“利益点分离法”，将人与问题分离，运用“非暴力沟通”的高级变体，将潜在的对抗转化为建设性的需求探讨，最终达成比原先更稳固的合作关系。 第三部分：资源获取与影响力构建——打造个人品牌的核心引擎 在职场中，“能见度”等同于机会。有效的自我营销并非自夸，而是对自身价值的精准定位与策略化展示。 3.1 影响力地图的绘制与耕耘：识别关键影响者 影响力并非平均分配的资源。本书教导读者如何识别组织内的关键影响者（Key Influencers），他们可能是部门领导、资深专家或是跨部门的“润滑剂”。通过有针对性的合作和支持，逐步将自身纳入这些关键影响者的信任网络。 3.2 项目制思维：将日常工作包装成“战略亮点” 如何让领导看到你的贡献？关键在于如何“命名”和“包装”你的工作。我们将指导读者如何使用战略性语言描述工作成果，将日常维护性任务转化为具有“创新性”、“效率提升”或“风险规避”等标签的里程碑项目。 3.3 知识资产化：建立你的“个人知识库”体系 在信息爆炸的时代，结构化的知识和经验是最宝贵的资产。本书将提供一个实用的个人知识管理框架（PKM），涵盖信息收集、提炼、内化及适时输出的完整闭环。通过系统化的知识管理，确保经验沉淀，形成难以替代的核心竞争力。 第四部分：进阶的策略：职业生涯的系统规划与风险对冲 真正的“谋术”关乎长远布局和风险预警。本部分关注如何跳出日常的琐碎，从更高维度审视职业轨迹。 4.1 职业路径的“非线性规划”：适应VUCA时代的弹性发展 传统的线性晋升模式正在瓦解。成功的职业生涯需要具备多条备选路径。我们将探讨如何通过横向轮岗、技能的“T型”发展（深度专业+广度认知）来增加职业选择的弹性，并学习如何识别行业转型的“风口”。 4.2 绩效评估的“预演与博弈”：掌握被评估的主动权 绩效评估是职场博弈的关键节点。本书将详细分析不同评估体系的底层逻辑，并教授如何在评估周期前，通过持续的、结构化的沟通，引导评估者将关注点聚焦在你最想突出的贡献上。这是一种基于事实的、有预谋的“信息展示管理”。 4.3 职业风险的“对冲基金”策略 如何应对组织变革、裁员或核心领导更迭带来的不确定性？本书提供一套“风险分散与能力备份”策略，包括建立行业声誉的“防火墙”，保持外部网络的活跃度，以及构建财务和技能上的“冗余度”，确保无论外部环境如何变化，个人都能保持核心的生存与发展能力。 结语：从“生存”到“掌控” 《职场炼金术》致力于将职场生存提升为一门精密的科学与艺术。它不是教你如何取悦他人，而是教你如何通过深刻的自我认知、精准的策略执行和持续的价值创造，最终掌控自己的职业命运。阅读本书，你将获得一套完整的思维工具箱，让你不再是环境的受害者，而是主动的塑造者，真正实现从一个被动接受指令的“工位”到主动定义价值的“领航员”的进化。

作者简介

纪小岚

　　他虽然不是干隆身边，那个经常扯和珅后腿的铜牙铁齿纪晓岚。

　　但是，他与韩小非合着的《上班卒生存谋术》，却跟纪晓岚一样，都是用诙谐不失幽默又带点挖苦人性的笔调，来暗讽这个从老板到员工，每个人都在用「假面」说「假话」做「假事」的职场丛林。

　　而他认为在这个每个人都在用「假面」、说「假话」和做「假事」的职场丛林中，所谓的「职场潜规则」主要有「三到」：

　　第一到：「加班一定要让老板看到。」
　　第二到：「有能力做到，要说做不到。」
　　第三到：「老板有小三，要装做没看到。」

韩小非

　　以『无为』作为人生的座右铭，主张做事情，应该实实虚虚，见机行事，让人摸不着头绪，也就不会被人抓到把柄。

　　他认为每个在职场的上班族，要成为一只敏锐的风向鸡，才能在摇摆不定的上司、心眼狭隘的同事、有志无脑的部属围绕中，面临种种的困境，还是能靠鲜为人知的「职场潜规则」存活下来。

　　韩小非多年来观察人性造成的职场怪现象，以幽默的笔法传递不可不知的人性真相，希望每一个看过本书的读者，可以感受到职场上有趣、爆笑、扭曲，但与你我息息相关的不可思议生存法则。
 

评分☆☆☆☆☆

《上班卒生存谋术》这个名字，简直就是为我量身打造的。每天挤地铁、坐公交，在格子间里敲键盘，应付着无穷无尽的邮件和会议，偶尔还要处理一些“突发状况”——这不就是我们大多数上班族的日常吗？这本书的出现，就像是黑夜中的一盏灯，让我看到了一丝希望。我迫切地想知道，在这样一种“生存模式”下，我们是否真的能够找到一些“谋术”，一些能够让我们不仅活下来，还能活得更好、更自在的方法。 我脑海中充满了各种各样的疑问。书中会不会讲到如何与那些“奇葩”同事打交道？如何有效地拒绝那些不合理的要求？如何在激烈的竞争中保护自己的劳动成果？它会不会提供一些心理调适的方法，帮助我们在高强度的工作下不至于“内卷”过度，不至于失去自我？我希望这本书能给我一些颠覆性的认知，一些我之前从未想过的角度，让我能够以一种全新的姿态去面对我的职场生活，去探索其中的可能性，去发掘那些隐藏的机遇。

评分☆☆☆☆☆

这本《上班卒生存谋术》的书名，一开始就勾起了我的好奇心。我是一名普通的上班族，每天通勤，处理各种工作，偶尔也会遇到些让人头疼的同事和复杂的人际关系。所以，当看到这个书名时，我脑海里立刻浮现出了许多场景：如何在会议上巧妙地表达自己的观点，又不至于显得过于激进；如何在面对老板的“甩锅”时，既能保全自己，又不至于得罪人；如何在办公室政治的迷宫里，找到一条属于自己的出路；又如何在日复一日的重复劳动中，保持内心的热情和对生活的热爱。 我一直在思考，究竟是什么构成了“上班卒”的生存哲学？是技巧，是策略，还是某种内在的心态？这本书的标题似乎暗示着一种智慧，一种在职场环境中游刃有余的艺术。我期望它能提供一些具体可行的建议，不仅仅是停留在理论层面，而是能够在我实际工作中直接运用。比如，如何有效地管理时间，如何与不同性格的人建立良好的沟通，甚至是如何在适当的时候为自己争取更多的机会。我希望它能像一位经验丰富的导师，在我迷茫的时候给予指引，在我困惑的时候提供解答，让我不再仅仅是被动地接受，而是能够主动地去塑造自己的职场生涯。

评分☆☆☆☆☆

拿到《上班卒生存谋术》这本书，我首先是被它那直击人心的书名所吸引。作为一名在职场摸爬滚打多年的“老兵”，我深知其中的甘苦。每天面对的不仅仅是工作的挑战，还有复杂的人际交往，微妙的权力动态，以及不断变化的市场环境。我迫切地希望这本书能够提供一些“干货”，一些能够帮助我更好地理解职场规则，更有效地应对各种突发状况的智慧。 我猜想，书中或许会包含一些关于沟通技巧的实用方法，比如如何倾听，如何表达，如何化解冲突。也可能涉及一些关于团队协作的策略，如何在团队中发挥自己的优势，同时又不损害集体的利益。我更期待的是，它能教会我如何在高压的工作环境中保持冷静和理智，如何在逆境中找到突破口，甚至是如何在看似平淡无奇的工作中发现乐趣和意义。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一份期待，一份能让我在职场道路上走得更稳、更远的精神支撑。

评分☆☆☆☆☆

《上班卒生存谋术》这个名字，瞬间就击中了我的软肋。没错，我们不就是一群在职场里努力生存的“卒”吗？每天早上挤进拥挤的地铁，在办公室里埋头苦干，还要小心翼翼地处理各种复杂的人际关系，稍不留神就可能“阵亡”。所以我对这本书充满了期待，我渴望它能给我带来一些真正有用的“生存法则”，一些能够让我在这个“战场”上更好地前进的策略。 我猜想，书中或许会涉及很多我从未曾深入思考过的问题。比如，如何在有限的时间内完成更多的工作？如何与那些“难缠”的领导或同事有效沟通？如何在团队中找到自己的定位，既能贡献价值，又不至于被忽视？我更希望这本书能教会我一些关于“情商”的智慧，如何在复杂的职场环境中保持情绪稳定，如何在高压下做出明智的决策，甚至是如何在不经意间提升自己的职业价值。我希望这本书能给我带来一种豁然开朗的感觉，让我觉得自己的职场之路不再那么坎坷，而是充满着可以掌控的可能性。

评分☆☆☆☆☆

读到《上班卒生存谋术》这个书名，我真的感觉像是触碰到了内心深处最真实的呼唤。作为一名普通的职场人士，我每天都在努力工作，但有时候会感到力不从心，甚至有些迷茫。不知道是不是我做得不够好，还是这个职场本身就充满了太多未知和挑战。我非常好奇，这本书会以一种怎样的方式来解读“生存”这个词，它所提到的“谋术”又会是怎样的智慧和技巧。 我希望这本书能给我带来一些关于如何更好地适应职场环境的启示。也许是关于如何与上级建立良好的关系，如何在同事之间建立信任，又或者是如何在激烈的竞争中保持一颗平常心。我期待它能提供一些具体的、可操作的建议，而不仅仅是空泛的道理。比如，在处理复杂人际关系时，有没有什么“必杀技”？在面对职业瓶颈时，又该如何突破？我希望它能帮助我更清晰地认识自己，更有效地规划自己的职业发展，最终能够在这个充满不确定性的职场中，找到属于自己的那份稳定与安心。