千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　藏传佛教的纽涅修持，或称「千手千眼观音斋戒」，越来越受到注意。参加过的人都说， 这项修持让他们的身心都得到净化。

　　纽涅的意译为「安住禁食」，被认为能有效的疗癒疾病、滋养慈悲、净化恶业。

　　纽涅是一门深奥的修持，一次为期两天半，这样的时程对于无法长期闭关、行程紧凑的人尤其有益。修持过程包括严守戒律、第二日全天禁食禁语。此禅修的重点在于持诵、念咒，并对体现诸佛慈悲的千手千眼观世音菩萨作观修，以及六字大明咒「嗡玛尼贝美吽」的念诵。

　　诚如第十二世广定大司徒巴所说：「尊贵的汪迁仁波切于本书中，对此法门提供了简洁明了、直指要点的精确说明。想要学习及修持纽涅的人，将可从本书中获得极大利益。」
 

作者简介

汪迁仁波切（Wangchen Rinpoche）

　　金刚持卡卢仁波切的弟子，自幼便和上师相处并至各地参访，本身是一位大师级的纽涅修行人。

译者简介

黄静慧

　　美国加州Monterey Institute of International Studies翻译硕士，专职翻译并有相关译作：《秘境宝藏：达赖喇嘛珍藏文物展》导览手册〈2002年〉、《波卡仁波切谈度母》、《文殊阎摩敌闭关手册》等。
 

第十二世广定大司徒巴中文版序言　
引　言　

第一部　缘起　

第一章　十一面千手千眼观世音菩萨　
　　　　千手千眼观世音菩萨的缘起　

第二章　纽涅的功德利益　
　　　　身、语、意的遮障　
　　　　如何净障　
　　　　身、语、意的净化　
　　　　一个老妇的故事　

第三章　传承与上师的重要性　
　　　　帕嫫比丘尼传　
　　　　帕嫫比丘尼的弟子众　
　　　　纽涅法本编撰者──堪千札西伟色　
　　　　小故事大启发　

第二部　纽涅仪轨
　
第四章　礼赞佛陀十二行谊
　
第五章　三十五佛忏悔文　
　　　　三蕴　
　　　　四力忏悔
　
第六章　纽涅的戒律　
　　　　居士八戒　
　　　　大乘还净戒　

第七章　七支供养文　
　　　　第一支：顶礼　
　　　　第二支：供养　
　　　　第三支：忏悔　
　　　　第四支：随喜　
　　　　第五支：请转法轮　
　　　　第六支：不入涅槃　
　　　　第七支：回向　
　　　　累积福慧二资粮　

第八章　观想　
　　　　累积资粮　
　　　　本尊瑜伽的三要点：明晰、清净、坚固　
　　　　三萨埵　
　　　　生起次第的完整步骤（自生本尊）
　　　　本尊观修──净化、圆满与加持　
　　　　千手千眼观世音菩萨身相的基本要素　
　　　　观想的层面及其意义　
　　　　自生本尊（续）
　　　　观想对生本尊以行礼敬　

第三部　纽涅的奥义
　
第九章　纽涅修持的咒语　
　　　　千手观音陀罗尼的功德利益　
　　　　六字大明咒的功德利益　
　　　　六字大明咒的外、内、密层面　
　　　　持诵咒语的六种方法　
　　　　咒语的力量　
　　　　修持的功德利益　
　　　　藏王松赞干布所写的六字大明咒偈诵　
　　　　其他的陀罗尼和咒语　

第十章 「波」礼赞文的意义　
　　　　礼赞观世音菩萨的身　
　　　　礼赞观世音菩萨的意功德　
　　　　礼赞观世音菩萨的语　
　　　　礼赞的功德利益　
　　　　顶礼的功德利益　

第十一章　结行祈愿文与供养文　
　　　　　特别祈愿文与食子供养文　
　　　　　仪轨圆满之际，领受甘露加持：最后的净化象征　
　　　　　结束禁饮食斋戒　
　　　　　结束纽涅修持　

第四部　修持的准备　

第十二章　法会前的准备　
　　　　　个人的准备　
　　　　　灌顶与教导　
　　　　　主坛城的准备　
　　　　　修持的地点　
　　　　　修持纽涅的吉祥日　

第十三章　实际的修持　
　　　　　修持圆满的三要件　
　　　　　纽涅的修持　
　　　　　洁净　
　　　　　破戒的力量　
　　　　　清净的身行　
　　　　　其他的规范　

第五部　素食与纽涅　　

第十四章　素食与断食的功德利益　
　　　　　素食　
　　　　　素食对修行的益处　

第十五章　有情众生之苦　
　　　　　动物是有情众生　
　　　　　业习　
　　　　　虐待动物　
　　　　　月的飨宴　
　　　　　结语　

第十六章　问与答　
　　　　　附录　
 

第十二世广定大司徒巴中文版序言

　　佛陀为了利益一切有情众生，救度他们远离轮回的痛苦，并达到究竟佛果的证悟，因此化显了各种教导，而成为不同的实修方法。在这诸多的实修方法当中，观音禁饮食斋戒（纽涅）由于同时包含所有层次的戒律修持，因此是最具重要性且最具转化力的实修方法之一。这个法门的修持内容包括身的戒律、语的戒律、意的戒律，以及菩提心与转化的最根本应用。

　　现今有许多关于观音禁饮食斋戒的书籍，并以多种语言出版成册。尊贵的汪谦仁波切于本书中，对此法门提供了简洁明了、直指要点的精确说明。想要学习及修持禁饮食斋戒的人，将可从本书中获得极大利益。

　　书中所涵盖的题材，不仅来自尊贵汪谦仁波切自身的学术知识，同时还有他在这一生中，亲自应用和实修此清净传承的相关经验。由于仁波切对佛法的真诚奉献，他不仅传授此法，同时也带领许多弟子实修此法，让他们得以与大悲观世音菩萨结下无可计量的深厚缘分。

　　我谨在此虔诚祈愿，于大悲观世音菩萨的加持之下，本书能为众多读者提供真实的知识与智慧，利益一切有缘人。

第十二世广定大司徒巴 敬笔
金刚乘八蚌佛学院法台（Palpung Institute of Vajrayana Buddhism）
2010年3月18日

（评价一） 哇，最近在书店闲逛，偶然被这本《千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法》吸引住了。封面设计就很别致，那种淡淡的、带有禅意的色调，让人一眼就觉得很宁静。我平常对佛教的很多仪轨都有些好奇，尤其是观音菩萨，感觉祂的慈悲非常深厚，千手千眼更是象征着无边的力量和智慧。这本书我还没来得及深入翻阅，但光是目录和前言就让我对“纽涅”这个修持法产生了浓厚的兴趣。据说这是一种非常严谨的斋戒修行，强调身心灵的净化，让我想到很多关于持戒、禅修的传统。我特别想了解，在现代社会，我们如何实践这种古老的修持？它对于处理生活中的烦恼、压力，或者提升内在的平静，会有怎样的具体指导？有没有一些实际的体验分享，或者适合初学者的入门建议？我个人对这种能带来深层内在转化的方法非常感兴趣，希望这本书能提供一个清晰的脉络，让我能更具体地去理解和尝试。

（评价五） 这本书的标题《千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法》，让我立刻被吸引了。在台湾，大家对观音菩萨的信仰非常普遍，祂的慈悲和护佑，是很多人心灵的寄托。我一直对“纽涅”这个修持法很好奇，它听起来就有一种非常系统和严谨的感觉。我想知道，这个修持法在观音信仰体系中扮演着怎样的角色？它是否是某种特别的仪轨，或者是与某种特定的修行目的相关的？我很想了解，通过纽涅的斋戒，我们如何能够更有效地与观音菩萨的能量连接，从而获得祂的加持？另外，对于现代人来说，如何能够理解和实践这种古老的修持法，而不至于觉得遥不可及？书里是否会提供一些接地气的解释，或者一些步骤上的指导，让我们能够真正地将这种修持法运用到自己的生活中，从而获得身心的平静与智慧？

（评价四） 《千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法》这本书，让我立刻联想到一些关于净化身心、提升境界的说法。我对“纽涅”这个修持法的具体内容充满了好奇。它是否包含了一些特殊的仪式、观想的技巧，或者是一种特殊的饮食安排？我一直对观音菩萨的“千手千眼”象征的广阔慈悲和智慧印象深刻，很想知道纽涅的修持法如何能帮助我们更好地去体悟和实践这种慈悲？它是否能帮助我们更好地照顾自己，也更好地去关怀他人？我特别期待书中能有一些关于如何将这种修持融入日常生活的指导，比如在面对压力、情绪波动时，如何运用纽涅的智慧来化解？或者，在忙碌的工作和生活中，如何找到属于自己的宁静片刻，进行这种修持？我相信，对于很多渴望内在成长的人来说，这本书可能会提供一条非常宝贵的途径。

（评价三） 拿到《千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法》这本书，让我感觉像是发现了一个宝藏。我之前接触过一些佛学书籍，但对于像“纽涅”这样具体的、带有实践性的修持法，了解得并不多。我特别好奇，这个修持法是如何与“千手千眼观音”联系起来的？千手千眼本身就代表着一种广博的慈悲和护佑，那么纽涅的斋戒，在与观音的连接中，会带来怎样的加持或功德？我个人对斋戒的理解，往往停留在饮食的清净，但这本书是否会更深入地探讨“心斋”的境界？比如，如何通过纽涅的修持，来断除烦恼的根源，培养无量的慈悲心？我很好奇，有没有一些关于纽涅修持的真实案例，或者它在历史上对修行者产生的深远影响？这对于我理解修行不只是形式，更是内在的转化，会非常有启发。

（评价二） 话说我一直觉得，佛教的很多修行法门，虽然听起来很玄妙，但如果能被清晰地解读并结合实际生活，就会变得非常有力量。《千手千眼观音斋戒：纽涅的修持法》这本书，光听名字就觉得很有份量。我对“纽涅”这个词的含义感到好奇，它是否与特定的身体姿势、念诵、观想，还是某些饮食上的禁忌有关？我很好奇，这种修持法在历史上的发展脉络是怎样的？它是否有一些经典的出处，或者重要的传承故事？另外，对于我们这些可能没有深厚佛教背景的读者来说，这本书的门槛高不高？会不会有很多难以理解的术语？我期待这本书能像一本“修行地图”，指引我一步步去了解纽涅的精髓，并且能告诉我，在现代的都市生活中，如何去创造一个适合修持的“道场”。尤其是在快节奏的生活中，找到内心的宁静，我一直觉得是非常重要的课题。