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原文作者： Keri Smith

图书标签:

• 创意
• 灵感
• 思维导图
• 创新方法
• 设计思维
• 问题解决
• 头脑风暴
• 个人成长
• 职场技能
• 实用指南

　　随手翻，任意学，跳脱常规
　　本书每一页，都是创意的起点!

　　王士俊／西屹设计团队的创意总监
　　林怡芬／知名插画家
　　颜忠贤／实践大学教授

　　任何特定时刻，无论身在何处，你身旁都会有数百件有趣而且值得记录的事物。

　　每个人都是艺术家。——德国当代艺术家约瑟夫‧波伊斯（JOSEPH BEUYS）

　　如果你──
　　觉得创意好难，抱怨生活榨干灵感，
　　问题可能不在于你没有创意，
　　或者你的环境不够创意，
　　而是没有找到开发创意的方法。
　　创造力来自我们从不同角度观看事物的能力
　　可是──
　　怎么样才能找到不同角度呢？

　　艺术家和科学家怎么探索世界？他们的创意打哪儿来？观察、收集、记录、分析、比较，他们以惊人的相似方式解析世界。作者从中获得启发并应用于生活，在本书归纳出59种创意探险方法，引导读者用新奇眼光看日常环境，发挥想像力，从生活本身激发创造力。这些练习观念简单、新鲜有趣，大人小孩都适用，像是捡拾在路上看见的第一样东西、记录无意中听到的对话、收集气味、绘制声音地图、用触觉来观察、混合三种不同水源组成新的生态系…。从做中亲自体验，就能像艺术家及科学家那样创意思考。

　　像艺术家和科学家一样创意思考
　　跟李欧纳‧柯恩　卡尔维诺　爱因斯坦一起做
　　
　　来自艺术家和科学家亲身力行，
　　59种好玩的创意探险练习，
　　就在日常生活进行，
　　指引你观看的不同角度，
　　不再羡慕别人好有创意。
　　任何事都可以当作起点，从你所在的地方开始。
　　跟着他们一起做──

　　ˇ开始收集你在路上发现的第一件东西。
　　（雕刻家亨利‧摩尔收集各种捡来的东西，将它们视为大自然的雕塑品，也当成自己创作的源头。）

　　ˇ描绘或记录每日例行事务所使用的物品。
　　（诗人歌手李欧纳‧柯恩经常如此做，当成一种冥想练习。）

　　ˇ为你的城镇创作一幅画像，想像你在画中遇见的每样事物，都充满魔法、夸张变形，或与现实稍有出入。
　　（作家卡尔维诺笔下的《看不见的城市》。）

　　ˇ收集你觉得有趣的话语字汇。
　　（诗人韩波把他收集的成串英语字汇放进诗里，营造特殊声响效果。）

　　ˇ在日常生活中做「思考力实验」，提问一些唯有用想像力才能解决的问题。
　　（物理学家爱因斯坦借着提问「若能乘着光束旅行会是什么样子？」，果真构思出相对论。）

◆创意探险适用族群

　　ˇ儿童（成人引导）
　　ˇ教导儿童发挥想像力的老师和家长
　　ˇ寻求灵感的成人
　　ˇ动脑的创意人
　　ˇ艺术家

好的，这是一本关于古代哲学与现代生活的深度探讨之作的图书简介。 《观止：古老智慧在现代困境中的回响》 一部跨越千年的对话，一场精神的自我重塑 你是否常常感到被信息洪流裹挟，在纷繁的日常中迷失了方向？ 当效率至上成为新的信仰，我们是否丢失了对“意义”的探寻？ 《观止：古老智慧在现代困境中的回响》不是一本教条式的哲学入门读物，它更像是一次邀请——邀请你放下手机屏幕的光亮，与那些跨越了数千年依然振聋发聩的思想家进行一次深入、私密的对话。 本书的作者，著名的文化历史学者李文远教授，凭借其在东方古典文献和西方古典哲学领域的深厚造诣，巧妙地构建了一个横跨古今的思维剧场。他没有将古代哲学视为博物馆中的陈列品，而是将其视为诊断现代文明病症的显微镜和手术刀。 核心议题：在“快”与“慢”之间寻找平衡点 现代社会以速度为美德，但这种无休止的加速，正在侵蚀个体的内在稳定。本书深入剖析了这一矛盾，并将目光投向了三个关键的古代哲学流派： 一、 斯多葛主义的“内心堡垒”：在不确定性中锚定自我 在信息爆炸、地缘政治动荡的今天，焦虑感已成为时代的背景音。本书详尽解读了古罗马斯多葛学派，如塞涅卡、爱比克泰德和马可·奥勒留的智慧。重点不在于教授如何压抑情感，而在于区分“我们能控制的”与“我们不能控制的”。 李教授将斯多葛的“德性即至善”原则，转化为应对现代职场不确定性、消费主义诱惑和社交媒体比较陷阱的实用工具。他细腻地描绘了如何通过“预想恶果”（Premeditatio Malorum）来消除对未来的恐惧，以及如何将挫折视为磨砺心智的唯一途径。读者将学会构建一个不受外界风暴侵扰的“内心堡垒”，真正实现精神上的自给自足。 二、 道家“无为”的现代诠释：顺势而为的艺术 在中国传统哲学中，“道”与“无为”常被误解为消极避世。本书则彻底颠覆了这一刻板印象。李文远教授指出，老庄的“无为”并非“不作为”，而是“不妄为”——即顺应事物自身的发展规律，减少人为干预的损耗。 在商业决策、人际关系处理乃至个人时间管理上，本书引入了“道法自然”的视角。例如，在创新领域，过度的规划和控制反而会扼杀真正的灵感。《观止》探讨了如何运用“不争”来赢得竞争，如何通过“留白”来激发创造力，以及如何像水一样，以柔克刚，在看似阻碍中找到前进的路径。这对于那些深陷“过度管理”泥潭的领导者和渴望工作生活平衡的个体，具有极强的启发性。 三、 禅宗的“当下”手术刀：切断时间的线性束缚 现代人的一个普遍困境是“精神分裂”：身体在此时此地，思绪却在对过去的懊悔和对未来的担忧之间来回奔跑。禅宗，作为佛教东传后的精粹体现，提供了直指人心的解决方案。 本书并未陷入繁复的佛学术语，而是聚焦于“正念”（Mindfulness）这一核心概念的实践维度。通过分析禅宗公案，作者揭示了如何通过细致入微的感官体验——烹饪一碗面条、聆听雨声——来训练心智，使其“降落”到当下。这不仅是一种冥想技巧，更是一种生活方式的彻底转变：将每一刻都视为完整而自足的体验，从而消解时间带来的压迫感。 超越标签的跨文化对话 本书的独到之处在于其跨文化视角的融合。李教授不满足于单一思想体系的阐述，他系统地将斯多葛的“理性控制”、道家的“自然流动”和禅宗的“全然觉知”进行对比和交织。 例如，他对比了奥勒留的反思日记与禅宗的日常行持，展示了人类追求内心安宁的普世渴望。这种对话使得古代智慧不再是遥远的西方或东方的神话，而是可以被即时激活的“心智操作系统升级包”。 面向谁？ 渴望深度思考的职场人士： 厌倦了快速致富或成功学口号，寻求可持续的精神成长的管理者和创业者。 文化探索者与人文爱好者： 对古典哲学有兴趣，但希望看到其在当代情境中得到具体应用的读者。 感到精神疲惫的现代人： 正在与焦虑、分心和意义缺失作斗争的每一个人。 《观止》提供给你的，不是一套公式，而是一副精密的手绘地图，指引你在纷繁的世界中，重新校准自己的内心罗盘，找到那份古老而恒定的宁静与力量。 读完此书，你或许不会改变外部世界，但你将彻底改变你与世界相处的方式。 这份改变，远比任何表面的成功都更具价值。

作者简介    

凯莉・史密斯Keri Smith

　　畅销作家、插画家、发想家，出版数本谈论创意的畅销书，包括《做了这本书》（Wreck This Journal: An Invitation to Explore “Creative Destruction”）。她的几个想法： 「艺术家的生存之道」（the artist’s survival kit）、「如何让自己感到不该成为艺术家」（how to feel miserable as an artist）、〈100个写日记的方法〉，深受读者好评。合作的插画单位涵括知名的蓝灯书屋、华盛顿邮报、纽约时报、Hallmark卡片公司等。她的部落格深受欢迎，每日超过一万人次点阅。

　　近几年她以「生活创意」为主题，在北美各地演讲并带领工作坊。

译者简介

谭钟瑜

　　中国文化大学法文系毕业，资深编辑，曾于法国研读西洋美术史及博物馆学。现为专职译者，译有《以色列》、《文艺复兴》、《法兰西的荣耀与坚持》、《罗浮宫》(合译) 、《法国》(合译) 、《英国》等书。

如何使用本书
探险#1：就从坐着的地方开始
探险#2：收集经验
探险#3：光线
探险#4：每日的步行
探险#5：看见的第一件东西
探险#6：考古挖掘
探险#7：色彩的世界
探险#8：缝隙
探险#9：珍宝盒
探险#10：一件东西
探险#11：差异
探险#12：五十样东西
探险#13：收集字体
探险#14：声音地图
探险#15：消费者
探险#16：调查表
探险#17：速成雕塑
探险#18：结构
探险#19：捡拾「涂料」
探险#20：小念头
探险#21：最喜爱的街道
探险#22：看人
探险#23：如何揭露一桩秘密
探险#24：搭配组合
探险#25：水
探险#26：变成李欧纳‧柯恩
探险#27：偶发艺术
探险#28：不用眼睛观察
探险#29：触觉板
探险#30：旅行史
探险#31：发现声响
探险#32：魔法世界
探险#33：排列
探险#34：有趣的垃圾
探险#35：看不见的城市
探险#36：关于无生命物品的真相
探险#37：观察时间
探险#38：和约翰‧凯吉到杂货店购物
探险#39：将食物当作艺术品
探险#40：改变状态
探险#41：发现脸孔
探险#42：在地知识
探险#43：捡起纸张
探险#44：到图书馆探险
探险#45：自己的民族志
探险#46：发现图案
探险#47：污渍的形状
探险#48：用取景器探险
探险#49：捡拾话语
探险#50：发现气味
探险#51：非线性生活
探险#52：迷你生态系
探险#53：捡来的书写工具
探险#54：树的语言
探险#55：改变每日经验的方法
探险#56：如何纳入不确定性
探险#57：思考力实验
探险#58：拾荒游戏的收藏品
探险#59：如何漫无目的闲逛
田野工作
做好展览的准备
词汇释义

一粒沙见一世界/王士俊

　　一粒沙见一世界，这是一本非常值得推荐的书。之前我曾经看过一篇文章，有人问海伦‧凯勒：「你怎么分辨白天和黑夜呢?」海伦‧凯勒回答说：那不难，我用嗅觉来分辨。」白天的空气比较轻柔，气味比较清淡，而且大气中的活动和震颤也比较多，到了晚间，空气就变混浊了，而且可以感觉到任何东西里面的活动都减少了。作者观察与汇集事物的方法，与我几年来的体验非常相似，当然如果你有另一半的话，也许要某一种星座特质的人才能相安无事!

　　如果您从事启发性的工作，不论是私人创作或是工作上需要创意，例如艺术工作者，有关于教授创造性课程的老师，或是在学校学习的学生，抑或是在职业上要有创造性思考的人，再也没有比实物的收藏，配合影像的的随机记录与描绘笔记，更能触发并变成深沉的记忆。它是一种生活的指纹，标记着正在发生的时序，由听觉的记忆、视觉的记忆、嗅觉的记忆、味觉的记忆，让我们所看见的形式变成了媒介，其存有反应了延伸的真实生活，抑或是窥视着另一种灵魂。

　　常常有人问我，作为西屹团队的创意总监，及大学里设计课程的老师，源源不绝的创意是如何来的?我有五十多本由不同方式取得、大小厚薄不均的随身笔记本，里面记满了各种生活的触碰，有路旁荚果的形状、有柏油路面裂缝中隐隐乍现的蛇腹管、一块老木头上裂开的年轮、废弃工厂作业员自己制作的工作椅、长得像海胆的海边的风滚草、如同坛城般家用电脑内的运算器等。另有五十个33x23x13公分的材料置放盒，里面装满了平常随手收集来的不同材质，有金属、矿物、植物、动物、各种人造纤维等，内有海玻璃、飞鱼的一对翅膀、保丽龙颗粒(ps发泡塑胶)与水泥混合的吉清水泥块、完整蓬松的木棉花球、一撮狗毛(正好可以做一个狗毛毡杯垫的量)……等。另外有一些塑胶盒及罐子，分别装有一百多种平常收集来的种子，如印度紫檀的园翼翅果种子、带毛橘色的铁树的种子、光滑有漂亮斑纹橡胶树的种子、紫藤花扁圆形的种子、酸子树的坚硬种子、带皮榛果的圆形种子……等。几盒很香的香料、内有整颗的荳蔻、丁香、小豆蔻、小茴香、月桂叶、肉桂卷、俄立冈、百里香……等。打开之后释放出的香气，是一种做菜时食物味道的记忆。另外有一个盒子有一块世界级的干酪(PARMIGIANO REGGIANO)剩下的外皮静静地躺在那，并持续散发出诱人的浓郁香味，想像当时刨成粉撒在热腾腾刚捞起的通心面上，其散发出浓郁的奶香不需再加其他配料，那美好的嗅觉经验实在无法形容，视觉的记忆将唤起嗅觉及味觉的记忆，而味觉的记忆又唤起其他的记忆。

　　虽然环境的给予有时候是过于喧嚣的，虽然知道现象的背后似乎隐喻着甚么，但是干扰太多，实可先留下讯息，日后再予转换及镜射，由镜子的镜像反射出的是物品真实的非真实，当时留下的讯息因为时间是在未来，它将会产生质变，但这是有趣的，并不一定现在看了要与前一段时间有相同的感受。

　　手记本的记录或实体的收集记录行为，会储存在大脑颞叶里的海马体中；短期记忆的部分哩，而当我们再次由手记本或实体的收藏物中，看见各种感知的记忆，大脑会将它置入大脑皮层的长期记忆区中。

　　此书让我们学习自省创意性工作究竟为何?我们是否太过于急切的镶钻研设计，我们描述它、钻研它、操作它、方法论的结果竟而找不到本质!事物的真谛是当下我们所见，并用任何方法记下的五感记忆。

◆

有一晚，无法入眠，我列了张清单，本书从此开始……

我经年累月从众多老师和艺术家身上学来的构想，来自于许多事物的累积，这是我自己探索事物的基础，有一刻一股脑儿迸出来……

如何成为世界的创意探险家：

1.    永远都在留神注意（留意你的脚踏之地）。
2.    将每一事物都视为生命体，而且生气蓬勃。
3.    万事万物皆有趣。靠近点儿看。
4.    常常改变路线。
5.    长期观察（和短时间观察）。
6.    关注发生在你周遭的故事。
7.    注意各种图案，展开联想。
8.    将你用各种方式取得的发现（田野笔记）记录下来。
9.    纳入不确定性。
10.    观察动作。
11.    跟你的环境来一场私人对谈。跟它说话。
12.    追溯事物本源。
13.    在调查中运用全部的感官。

◆

读了几次清单之后，我发现……

艺术家与科学家以惊人的相似方式解析世界：观察、收集、分析、比较、留意图案。细看最喜爱的艺术家与设计师作品，我注意到他们有一项共通点──他们都是收集者。

◆

我们对事物的理解会因所选择的观看角度而完全改变。

一棵普通的树看起来很不同，在于我们是从远处或由近处看。若我们选择把它当成色彩调色盘来看，又会有所改变。或许你决定从不同部分来研究它；树叶、树干、生长形态、根系。你也可以选择观察一棵树在社区中如何发挥功能（例如做为聚会地点），或採轶事蒐奇的方式——生活在它周遭的人们有什么故事可述说？谁种了这棵树？树会发出什么样的声音？这棵树周围的空间看来像什么？树是由什么做成的？视觉上，这棵树在一天或在一年当中如何改变？

◆

创造力来自我们从不同角度观看事物的能力。

你就是创意探险家。

你的任务是详实记录，观察周遭世界，宛如前所未见。记笔记，将探险途中发现的东西收集起来。留意各种图案，复制，描摹，一次只聚焦一样东西。记下吸引你的一切事物。

无论你身在何处（在任何时间、在杂货店、在上班途中、在银行排队或生病卧床）都要身体力行。不用旅行到远方，毋需太多时间。

◆

田野工作要诀：

1.    离家绝不忘携带笔记本和笔。
2.    练习「深度观察」或「深度倾听」时最好独自一人。
3.    请尊重你探索的社区，适用于自然、人类或其它各方面（也包括公众或私人财产）。
4.    若发现自己被别人质疑，「我正在进行研究」这句话通常可让爱管闲事的包打听消除疑虑。

期待意料之外（你将会碰到）。

评分☆☆☆☆☆

《你可以这样找创意》，这个名字本身就有一种强大的号召力，仿佛是一种承诺，一种指引。我一直对那些能够激发潜能、拓展思维的书籍情有独钟，而这本书恰恰击中了我的“痒点”。我猜想，这本书不会是一本枯燥的学术论文，而更像是一场与创意本身的对话。我期待书中能够充满趣味性，也许会用一些生动的故事，有趣的例子，甚至是一些小小的谜题，来引导我一步步走向创意的核心。我希望能够学习到一些“玩转”创意的方法，让创意不再是严肃的、遥不可及的事情，而是可以像游戏一样，充满乐趣和惊喜。我猜想，作者一定是一位非常有耐心和细致的老师，他会不厌其烦地解答我们可能存在的疑问，并为我们提供清晰的解决方案。我非常期待能够从中学习到如何培养自己的“创意敏感度”，让我在日常生活中，也能够敏锐地捕捉到那些稍纵即逝的灵感。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本叫做《你可以这样找创意》的书，虽然我并没有这本书，但是我想象了一下，如果我真的拥有了这本书，并且读完了它，我可能会写出什么样的评价。 这本书的封面设计就给我一种很清新的感觉，柔和的色彩搭配上简洁的字体，让人一看就心生好感。我猜想，这本书的内容一定充满了启发性和实用性，不会是那些空洞无物的理论堆砌。我尤其期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，帮助我打破思维定势，发现那些隐藏在生活中的灵感火花。有时候，我们常常会觉得自己缺乏创意，但也许只是我们没有找到正确的“打开方式”。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，引导我一步步探索创意的奥秘，学习如何从日常的点滴中汲取养分，将平凡的生活转化为不竭的灵感源泉。我猜想作者一定是一位非常有洞察力的人，能够深刻理解我们作为普通人面临的创意困境，并用简单易懂的语言将复杂的概念阐释清楚。我希望书中会有一些案例分析，通过真实的故事和具体的实践，让我看到创意是如何在各种情境下被发现、被培养、被实现的。如果这本书能让我重新审视自己周围的世界，发现那些被我忽略的美好和可能性，那么它就绝对是一本值得反复阅读的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《你可以这样找创意》非常直接，也非常吸引人。它似乎在对我说：“别担心，创意并不是遥不可及的，你也能找到它。” 我猜想，这本书的内容一定充满了鼓励和支持，不会让人感到压力。我希望书中能够提供一些非常具体的方法，比如如何观察生活，如何进行头脑风暴，如何将不同的事物联系起来等等。我期待能够学习到如何打破固有的思维模式，学会从不同的角度去看待问题，从而发现新的可能性。有时候，我们之所以觉得缺乏创意，可能只是因为我们被自己设定的条条框框所束缚了。我希望这本书能够帮助我挣脱这些束缚，让我的思绪更加活跃，更加自由。我猜想，作者一定是一位非常善于总结和分享的人，他能够将复杂的创意过程变得简单明了，让我们能够轻松掌握。我期待这本书能够成为我的“创意工具箱”，里面装满了各种各样实用的工具和技巧，当我需要的时候，就可以随时取用。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢《你可以这样找创意》这个书名，它传递了一种可能性，一种赋权感。我一直认为，创意并非少数天才的专利，而是每个人都可以通过努力和方法去获得的。所以我迫切地想知道，这本书到底会提供哪些“方法”。我猜想，这本书的内容一定是非常接地气的，它会从我们日常生活中最熟悉的事物出发，来揭示创意的来源。我期待能够学习到如何有效地进行观察，如何从细节中发现不寻常之处，如何将这些“不寻常”转化为具有价值的创意。我希望书中能够提供一些具体的练习，让我们在阅读的过程中，就能感受到自己思维的活跃和拓展。我猜想，作者一定是一位非常有经验的实践者，他能够用清晰、简洁的语言，将那些抽象的创意理论具象化，让我们能够明白“为什么”以及“怎么做”。我期待这本书能够成为我的“创意启蒙书”，让我真正理解创意的力量，并敢于将自己的想法付诸实践。

评分☆☆☆☆☆

我承认，我一直是个创意“贫瘠”的人，脑子里那些想法总是浅尝辄止，难以深入。所以当我知道《你可以这样找创意》这本书的存在时，我的内心是充满期待的。我希望这本书不仅仅是告诉我们“什么是创意”，更重要的是教我们“如何找到创意”。我猜想，这本书会像一本秘籍，揭示那些不为人知的创意生成规律。或许，书中会提供一些思维导图、联想练习、甚至是冥想技巧，来帮助我们激活大脑的潜能，让那些沉睡的创意因子重新焕发活力。我特别希望作者能够分享一些他自己的亲身经历，他又是如何一步步从一个普通人成长为一位有创意的人的。这种真实的故事往往比干巴巴的理论更能打动人，也更能让我们产生共鸣。我甚至想象，书中可能会有一些小小的挑战或者练习，让我们在阅读的同时，也能动手实践，亲身体验创意的乐趣。我期待这本书能成为我创意道路上的“点灯人”，让我不再感到迷茫和无助，而是充满信心地去拥抱每一个创意诞生的瞬间。