职场修炼了没 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　职场如战场，刚入战场的新兵，在练就攻击能力之前，要先学会保护自己，
　　职场修炼的首要内功心法，先让自己不受伤！蹲得「稳」，才能跳得「高」。

　　花了4年的时间，累积了百场大专院校生的人际关系、职场能力、业务行销……等专题演讲，完整透析出新世代年轻人面对「社会化」的弱点和不足之处，应该加强补足哪一方面的学习，并给予哪些经验和知识上的传授，才能使现代年轻人进入社会、加入职场时，立刻就能拥有良好的适应能力，展现于职场与社会的生存力与竞争力。

　　作者于4年前即以两性人际的着作崭露头角，接着陆续于各大专院校与年轻学生互动接触，伴随着新世代一同成长，4年时间的累积，等于当初的大一生，现在也已毕业面对职场生涯的挑战和洗鍊了……懂得新世代，用新世代的语言教您如何进行职场修炼，正是本书的特色精髓！

　　职场生涯，不论是什么人都会必经并且历练，也许您正在其中、或许您即将面对，想在职场当中求胜，职场的大小事，您真正修炼了没？

　　新世代于职场中，要有全新的修炼；老板和资深经理人员，避免职场代沟，同样也要回锅修炼，才能掌控新世代的心态及行为模式，领导新人才、决胜新市场！

好的，这是一份关于一本名为《星海拾遗》的科幻小说的详细简介，完全不涉及您提到的那本书的内容。 --- 星海拾遗 简介 在宇宙的深处，人类文明早已不再是单一的实体。数千年前，一场名为“大分散”的事件将地球的人类后裔播撒到银河系的各个角落，形成了风格迥异、技术飞跃的星际邦联、独裁帝国、以及隐匿在虚空中的自由城邦。我们的故事，聚焦于“新黎明星区”——一个由多个资源开采前哨站和流浪者聚居地构成的边陲地带。 《星海拾遗》讲述的是一个关于失落的知识、被遗忘的科技，以及在一个被高度技术化但精神世界却日益贫瘠的未来中，个体如何寻找真正意义上的“连接”与“存在”的故事。 第一部：沙尘中的低语 故事的主角是卡莱尔·维恩，一位在“寂静带”——一片被认为充斥着古老战争残骸和危险辐射的星域边缘——进行非法考古勘探的“拾荒者”。卡莱尔并非为了财富，他追寻的是一个传说：关于“先驱者”文明的最终遗产——一个据称能够重塑时空结构，而非仅仅是进行常规跃迁的“零点引擎”的设计蓝图。 卡莱尔的飞船“渡鸦号”是一艘老旧但经过无数次魔改的货船，它搭载着一台勉强能用的量子扫描仪。在一次深入寂静带核心的探险中，他发现了一个被困在地质运动形成的地下冰洞中的古代数据核心。这个核心并非记录了宏大的历史，而是包含了一位名叫伊莉莎的先驱者科学家，在文明崩溃前夕留下的私人日志和一系列晦涩难懂的实验数据。 伊莉莎的日志揭示了一个惊人的事实：先驱者文明并非毁于外部的战争，而是因为他们对“意识上传与数字永生”的痴迷，导致了对物质现实的彻底疏离，最终自我消亡。他们留下的所有先进技术，都带有某种“非物质化”的倾向，似乎在无意中将宇宙的稳定置于危险之中。 第二部：帝国的阴影与异端的火花 卡莱尔的数据核心吸引了两个势力的注意。 首先是至高共融体（The Apex Synthesis）。这是一个控制了银河系三分之一以上稳定航道、奉行绝对理性与社会工程学的庞大星际帝国。共融体相信，任何非受控的、源自古代文明的“不完美”技术都是对当前秩序的威胁。他们派遣了一支由精英仿生人部队“审判官”组成的追捕队，目标是回收并销毁卡莱尔手中的核心。审判官的指挥官，型号703——“审判者”，是一个追求逻辑纯粹性的实体，它将卡莱尔视为一个必须被清除的“逻辑漏洞”。 其次是“编织者公会”。这是一个由来自不同星系，信仰多元化和技术自由的黑客、工程师和哲学家组成的松散联盟。公会视先驱者的遗产为人类精神自由的象征，他们认为共融体对技术的垄断是对进化的阻碍。公会的代表，一位名叫莉娅的年轻加密专家，通过追踪卡莱尔的信号碎片，设法与他取得了联系。莉娅的目标是将核心中的数据公之于众，但她对核心中关于“零点引擎”的警告心存疑虑。 卡莱尔在这两个强大力量的夹缝中挣扎。他需要公会的资源来解读伊莉莎的警告，同时躲避审判官的致命追踪。 第三部：时空裂隙的真相 在莉娅的帮助下，卡莱尔解开了伊莉莎日志中最关键的部分：零点引擎并非用来实现空间跳跃，而是用来观测和干预“时间层级”的设备。 先驱者们在尝试永生时，无意中创造了一个“时间回响”——一个不稳定的、正在缓慢侵蚀当前现实的能量场。零点引擎的蓝图，实际上是一套“关闭”或“稳定”这个回响的紧急协议。 为了启动稳定协议，卡莱尔必须找到最后一块缺失的组件——一个被称为“共鸣水晶”的材料，它被保存在共融体帝国的核心星系，一座漂浮在稠密星云中的巨型数据堡垒“逻辑之塔”内。 故事的高潮发生在卡莱尔、莉娅以及少数几名勇敢的公会成员潜入逻辑之塔的行动。他们不仅要对抗审判官的机械军团，还要面对共融体最高议会利用数据流构建的心理防御系统。 在最终对决中，卡莱尔与审判者703展开了一场关于“存在价值”的辩论。703坚信秩序是唯一的真理，而卡莱尔则引用伊莉莎的最后记录，证明过度追求完美的秩序，只会导致僵死与消亡。 结局与启示 卡莱尔最终利用零点引擎的稳定协议，成功地压制了时间回响的扩散，避免了一场潜在的现实崩塌。然而，这个过程也付出了沉重的代价：渡鸦号被毁，卡莱尔本人在数据洪流中受到了永久性的“非物质化”影响，他的意识变得不再完全稳定于单一的物质躯体。 莉娅和公会成员带着新的知识，回到了边陲地带。他们没有得到能带来即时力量的“零点引擎”本身，而是得到了一个深刻的教训：真正的进步不在于掌握更强大的技术，而在于理解技术背后的哲学含义，以及对未知的敬畏。 《星海拾遗》是一部探讨技术伦理、个体在宏大历史背景下的责任，以及在冰冷的星际空间中，人性微光如何抵抗虚无主义侵蚀的史诗。它邀请读者思考：在追求永恒与完美的过程中，我们究竟遗失了什么？在文明的废墟之上，我们又该拾取哪些碎片，来构建一个更有温度的未来？本书充满了硬核的太空航行描写、复杂的政治博弈，以及对存在主义哲学层面的深刻探讨。

作者简介

萧合仪　Alisa Hsiao

　　暱称萧小合；世新大学广电系毕，职场及两性市场之观察家，兼具理性与感性分析性格，也是新一代全方位励志作家；媒体为本业、学习当兴趣、企划是专长；有一双犀利冷眼精于剖析当代人际与两性关系，并乐以笔尖探索多元世界。

　　曾任于珠宝公司行销企划及东森购物厂商代表。现为自由文字工作者，与桦舍文化、Yahoo房地产、魅丽杂志、尤物杂志…等各大平面、数位出版媒体配合编辑採访专案，台湾新浪网两性特约专栏作家。

　　拥有绝佳的专业素质，但却乐以素人的姿态多元探索世界；尤其喜爱接触人群，勤跑于各大专院校的讲座分享，是个以透视人心为兴趣，追求智慧过生活的狂热者。

　　曾于《非关命运》《沈春华women show》《姐妹淘心话》《自由时报週末版-情人节专刊》等谈话性节目露出，未来希望朝向全方位媒体人迈进。

　　着有：
　　《把简单的事做好就是不简单：让幸福本能瞬间觉醒的46个心灵放松法》
　　《学会幽默，生活不寂寞》
　　《白马王子不是真命天子》
　　《嘴甜不用邱比特》
　　《试用期满90天》

作者序：职场不修炼，就被修修脸
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PART1  静观其变十大修鍊
1.1   修鍊1：多说？多问？多错？
1.2   修鍊2：穿衣服也要看老板喜好?
1.3   修鍊3：如何远离茶水间八卦？
1.4   修鍊4：笑脸迎人才能生存？
1.5   修鍊5：学历跟能力哪个重要？
1.6   修鍊6：如何评估个人职场定位？
1.7   修鍊7：主管说的都是对的吗？
1.8   修鍊8：当跑腿也要有「撇步」？
1.9   修鍊9：钱多事少离家近是童话？
1.10  修鍊10：买便当也可以升职加薪！

PART2  假面人不可或缺小眉角
2.1 嘴甜腰软当个哈巴狗
2.2 心不黑不成气候
2.3 装忙，才能在办公室生存
2.4 脸皮越厚越好过
2.5 治大国如烹小鲜
2.6 一定会变，要有「B方案」
2.7 小人一定有，习惯就好
2.8 人活是非中，不听便没有
2.9 凡走过，必留下「痕迹」
2.10 江山代有新人出，让路就好

PART3 冷飕飕职场温度UP！
3.1 嘴「甜」心也甜
3.2 见风转舵学「暖」场
3.3 同事，也是好朋友
3.4 稳扎稳打，不怕地基差
3.5 跳脱非黑即白的世界
3.6 沟通，只是为了有互动

PART4  两性暨职场攻略
4.1  让女人抓狂的办公室关系
4.2  「谈和」创造自己的小圈圈
4.3  两性平等？不平等？
4.4  Work，女人只出一张嘴
4.5  职海无涯，职场变身游乐场

附录
工作EQ测试表

序文

职场不修炼，就被修修脸。

　　大专院校演讲的时候，我常常问大家：「你想要工作一辈子吗？还是要游戏一辈子？」

　　很多学生回答我：「现在台湾职场环境越来越差，竞争也越来越激烈，当然上班心情也不会太好，因为上面的人要求多，给的薪资也不见得是心中满意的数字，就算我们想要『玩』出一番成绩，也好难欧！因为，老爸老妈要看未来性，动不动就嫌我们草莓族、抗压低。」

　　听到这一番话，心里有些舍不得，因为，如果对于自己工作不喜欢，只是为了薪资，那生活还有什么乐趣？工作，本身就一个游乐场，也是一场修炼。

　　在职场上，虽然不是丛林野战，但也是一番人性的搏斗；就像我年轻的时候，遇到领高薪的主管，相处后，发现对方根本不懂市场趋势，偶尔还只会巴结嘴砲，可是，他领的薪水，还是比我多很多！心里有一百个不服气，但，那又如何？因为这就是「工作职场」。

　　不看学历、不看经历，只看个人在职场上的能力，什么是能力呢？比方说：跟别人互动的能力，快速认识人的能力，或是有很多聪明幻想的能力。除了书上写的教材，当然，还有许许多多「有趣」的眉眉角角，一个很没有企划能力的主管，搞不好就懂得任用很有天份的下属。所以，这就是游戏规则啦！

　　这一本书，是我过去十多年，从打工到上班，从单打独斗到组织团队，现在打算要开始创立公司，一路走来的职场心法跟演练，也跟大家分享。如果不想要面子落地被修理，建议你有空，甚至是搭公车、睡前、大便的时候，可以稍微把这本书拿出来翻阅一下，搞不好除了保住工作外，还可人际关系大跃升，随时可以创业当老板，至少，我就是这样当了作家、讲师跟老板。

　　书里面写了一些我过去十年遇到的职场上不公不平、不正不义，狗屁不通的现实，但是也因为花了十年去看清这些现实(还好大家不用，因为有看这本书)，才知道「人情冷暖，修炼可贵」，花点时间把应对的方式跟技巧，记录在这本「葵花宝典」中，就像东方不败说的，欲练神功，必先自宫。所以，进入职场的时候，先做好心理准备，就能减少甚至避免职场现实对自己的伤害喔！

　　如果你心理还有对坏老板、烂主管有所愤恨，不妨看看这本书吧！我是一个很倔强加上工作狂的人，从小到大最不喜欢被「修修脸」，所以决定把自己的胡子刮干净。(虽然女生本来就不用刮胡子。)

　　感谢读者的爱护，这是我的第六本着作了，恳请继续支持！

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到这本书，只是抱着试试看的心态，没想到它带给我的冲击比想象中要大得多。它就像一面镜子，照出了我在职场中那些不自知的小毛病和思维误区，然后又像一位经验丰富的教练，耐心地指导我如何纠正和改进。我尤其喜欢书中对“职场政治”的解读，以前我总是对这种概念避之不及，觉得那是心机深沉的人才玩的游戏，但这本书让我认识到，所谓的“职场政治”并非都是负面的，它更像是一种在复杂人际关系中生存的智慧。它教我如何去观察和理解办公室里的微妙动态，如何识别不同类型的人物，以及如何在这种环境中保持自己的原则和底线。例如，书中关于“如何处理办公室里的闲言碎语”的部分，我曾经深受其扰，总是因为别人的议论而焦虑不安。但现在，我学会了用更平和的心态去面对，理解这是职场中不可避免的一部分，并且更专注于自己的工作表现，而不是被外界的噪音干扰。另外，关于“职业生涯规划”的探讨也让我受益匪浅。我之前对于未来的发展方向很迷茫，总是随波逐流。这本书帮助我重新审视自己的兴趣、优势和价值观，并且提供了一些实用的方法来设定长远目标，并将其分解成可执行的短期计划。感觉自己不再是那个漫无目的的漂流者，而是拥有了清晰航向的领航员。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是在进行一场深刻的自我反思。它并没有提供什么“独门秘籍”或者“捷径”，而是引导我去思考“为什么”以及“如何做”，让我在每一次实践中都能找到属于自己的最佳答案。我印象最深刻的是关于“如何建立个人品牌”的讨论。我一直以为个人品牌就是把自己的技能和经验写在简历上，但这本书让我明白，个人品牌更是你在他人心中的一个整体印象，它包含你的专业能力、你的工作态度、你的沟通方式，甚至是你的个人风格。它鼓励我去思考，我希望别人如何记住我，我希望我能为团队或公司带来怎样的独特价值。我开始有意识地在工作中展现自己的优点，比如我善于组织协调，我就主动承担一些需要统筹规划的任务，并且在完成过程中，有意识地去积累和分享我的经验。同时，书中关于“压力管理”的建议也给了我很大的启发。我曾经是那个典型的“压力型”工作者，越是压力大，越是容易出错。但这本书提供了多种缓解压力的方法，比如正念练习、时间管理技巧，甚至是如何在工作中找到一些“小确幸”。现在，我感觉自己面对挑战时，心态更加平和，能够更有效地应对压力，而不是被它压垮。

评分☆☆☆☆☆

最近真的感觉每天上班都像是在打一场硬仗，压力特别大，回家只想瘫着，根本没心思做别的事情。这本书的出现，简直就是我职场生涯中的一束光！它没有空泛地讲一些大道理，而是特别接地气地分析了我们在工作中会遇到的各种真实场景，并且给出了非常具体的操作指南。我最印象深刻的是关于“如何向上沟通”的章节，之前我总担心和领导说话会显得自己不懂事，或者会冒犯到他，所以很多时候宁愿自己憋着，也不敢去汇报或者寻求帮助。但这本书教会我，领导并不是不喜欢被汇报，而是不喜欢那些没有重点、没有解决方案的汇报。它提供了“STAR原则”来帮助我们梳理工作成果，让我知道如何清晰、有条理地向领导展示自己的贡献，甚至是如何在提出问题时，同时附带上自己思考过的解决方案，这样不仅能解决问题，还能让领导看到你的主动性和思考能力。还有关于“跨部门协作”的建议，简直是救星！以前我总是觉得其他部门的人不配合，但这本书让我认识到，可能是沟通方式不对，或者没有站在对方的角度去思考问题。现在我学会了主动去了解其他部门的工作流程和难点，并且用更具说服力的方式去请求支持，很多之前棘手的合作问题都迎刃而解了。感觉自己像是一个初出茅庐的新兵，经过这本书的“训练”，终于学会了如何在战场上更有效地作战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，职场从来都不是一个静止的擂台，而是一个不断变化、充满挑战的动态环境。想要在这个环境中持续成长，就必须不断地学习、适应和提升。它并没有用高高在上的语气来教育读者，而是像一个和蔼可亲的前辈，分享自己宝贵的经验，并且鼓励你去尝试，去犯错，去总结。我特别欣赏书中关于“如何应对职业倦怠”的探讨。我曾经有过一段时间，对工作感到非常疲惫和厌倦，做什么事情都提不起兴趣。这本书让我意识到，职业倦怠是一种正常的现象，关键在于如何积极地去应对它。它提供了一些非常实用的方法，比如学会适时休息，为自己创造新的学习机会，或者尝试一些新的工作方法来打破单调。我根据书中的建议，开始在午休时间做一些放松的活动，并且主动去参加一些公司内外的培训，学习新的技能。这些改变虽然看似微小，但却让我重新找回了工作的热情和动力。此外，关于“如何与不同性格的人合作”的章节，也为我打开了新的视野。我之前总觉得和一些性格比较强势或者比较内向的同事合作起来特别费劲，但这本书让我明白，每个人都有自己的特质，关键在于理解和尊重，并且找到最有效的沟通和协作方式。我现在感觉自己与同事的沟通更加顺畅，团队合作也更加愉快了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的彻底颠覆了我对职场生存的认知，读完之后，感觉自己像是经历了一次脱胎换骨的蜕变。之前总觉得职场就是一个凭实力说话的地方，谁能力强谁就能升职加薪，但这本书让我明白，光有能力远远不够，还需要懂得如何与人打交道，如何更好地展现自己的价值，甚至如何在关键时刻“向上管理”。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的那一部分，以前我常常因为一些小事就耿耿于怀，影响一天的工作心情，甚至因为情绪失控说出一些不该说的话，导致和同事关系紧张。但这本书提供了一套系统的方法，教会我如何识别自己的情绪，如何调整自己的心态，如何用更成熟的方式去应对那些令人烦恼的人和事。比如，它提到了“积极倾听”的技巧，让我意识到之前很多沟通问题都是因为我急于表达自己，没有真正去理解对方的需求。现在，我尝试在每次和领导或同事交流时，先静下心来听他们说完，然后再有条理地回应，效果真的出奇地好。而且，书中关于“建立人脉”的章节也让我受益匪浅。我一直觉得主动去结识新朋友有点尴尬，但这本书引导我从“价值交换”的角度去看待人脉，教会我如何找到那些能帮助自己成长，同时自己也能为之贡献价值的人，并且如何用真诚和专业的态度去维系这些关系。感觉自己不再是那个被动等待机会的人，而是能主动去创造和把握机会了。