陈式太极拳老架一路入门图解七十四式(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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出版者 出版社:大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
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出版日期 出版日期:2014/12/01
语言 语言:繁体中文
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发表于2024-11-16
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图书描述
本书系统地用图解的方式,对陈式太极拳老架一路中的基本动作、缠丝劲法和套路招式等进行了详尽的描述。其最大特点,就是用文字引路,图示说话,视频传授,做到了图文视共进,使读者易学、易仿、易懂、易会,是太极拳爱好者不可多得的良师益友,也是太极拳培训的最佳教材。
著者信息
作者简介
张富香
女,汉族,1967年出生于太极拳的发祥地——河南省温县,是陈式太极拳第十二代传人、国家一级裁判员、一级教练员、一级社会体育指导员;国际太极拳传播大使;中国太极拳优秀人才;中国武术协会会员;中国武术五段。任温县太极武术馆副校长兼教练员;陈家沟太极拳推广中心教练员;陈家沟太极拳功夫学校教练员。
她做事执着,酷爱太极。利用太极拳发祥地的优势条件,在各位太极大师们的精心指点和其勤学苦练的动力支配下,刻苦钻研太极拳理论、习练太极拳各路技艺;熟练掌握了太极拳的各种拳、械套路,屡次在太极拳的重大比赛中频频获奖;多次担任河南省武术比赛和温县太极拳、剑、推手锦标赛的裁判工作,是太极之乡崛起的新一代巾帼新秀,被誉为「太极女杰」。
多年来,在太极拳非物质文化遗产的影响下,她奔波于全国各地,义务为大家传拳授艺,被各级体育主管部门评为先进个人和先进工作者,多次被邀请到机关、单位和企业担任太极拳教练员,桃李满天下。
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图书目录
前 言
第一章 陈式太极拳的特点
第二章 手法步法与腿法图解
第一节 手型与手法图解
第二节 太极八法详解
第三节 步型步法图解
第四节 腿法图解
第五节 眼法详解
第三章 缠丝劲
第一节 上肢缠丝
第二节 下肢缠丝
第四章 老架一路动作图解
第一式 起 势
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单 鞭
第六式 金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅
第八式 斜 行
第九式 搂 膝
第十式 拗 步
第十一式 斜 行
第十二式 搂 膝
第十三式 拗 步
第十四式 掩手肱拳
第十五式 金刚捣碓
第十六式 庇身拳
第十七式 青龙出水
第十八式 双推手
第十九式 肘底拳
第二十式 倒卷肱
第二十一式 白鹤亮翅
第二十二式 斜行
第二十三式 闪通背
第二十四式 掩手肱拳
第二十五式 六封四闭
第二十六式 单 鞭
第二十七式 云 手
第二十八式 高探马
第二十九式 右擦脚
第三十式 左擦脚
第三十一式 左蹬一根
第三十二式 前趟拗步
第三十三式 击地捶
第三十四式 踢二起
第三十五式 护心拳
第三十六式 旋风脚
第三十七式 右蹬一根
第三十八式 掩手肱拳
第三十九式 小擒打
第四十式 抱头推山
第四十一式 六封四闭
第四十二式 单 鞭
第四十三式 前 招
第四十四式 后 招
第四十五式 野马分鬃
第四十六式 六封四闭
第四十七式 单 鞭
第四十八式 玉女穿梭
第四十九式 懒扎衣
第五十式 六封四闭
第五十一式 单 鞭
第五十二式 云 手
第五十三式 摆脚跌叉
第五十四式 金鸡独立
第五十五式 倒卷肱
第五十六式 白鹤亮翅
第五十七式 斜 行
第五十八式 闪通背
第五十九式 掩手肱拳
第六十式 六封四闭
第六十一式 单 鞭
第六十二式 云 手
第六十三式 高探马
第六十四式 十字脚
第六十五式 指裆捶
第六十六式 白猿献果
第六十七式 单 鞭
第六十八式 雀地龙
第六十九式 上步七星
第七十式 下步跨虎
第七十一式 转身摆莲
第七十二式 当头炮
第七十三式 金刚捣碓
第七十四式 收 势
参考资料
图书序言
图书试读
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