陳式太極拳老架一路入門圖解七十四式(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：大展訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2014/12/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-10-06

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圖書描述

本書係統地用圖解的方式，對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行瞭詳盡的描述。其最大特點，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到瞭圖文視共進，使讀者易學、易仿、易懂、易會，是太極拳愛好者不可多得的良師益友，也是太極拳培訓的最佳教材。

著者信息

作者簡介

張富香

　　女，漢族，1967年齣生於太極拳的發祥地——河南省溫縣，是陳式太極拳第十二代傳人、國傢一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導員；國際太極拳傳播大使；中國太極拳優秀人纔；中國武術協會會員；中國武術五段。任溫縣太極武術館副校長兼教練員；陳傢溝太極拳推廣中心教練員；陳傢溝太極拳功夫學校教練員。
　　
　　她做事執著，酷愛太極。利用太極拳發祥地的優勢條件，在各位太極大師們的精心指點和其勤學苦練的動力支配下，刻苦鑽研太極拳理論、習練太極拳各路技藝；熟練掌握瞭太極拳的各種拳、械套路，屢次在太極拳的重大比賽中頻頻獲奬；多次擔任河南省武術比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作，是太極之鄉崛起的新一代巾幗新秀，被譽為「太極女傑」。
　　
　　多年來，在太極拳非物質文化遺産的影響下，她奔波於全國各地，義務為大傢傳拳授藝，被各級體育主管部門評為先進個人和先進工作者，多次被邀請到機關、單位和企業擔任太極拳教練員，桃李滿天下。

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圖書目錄

前　言

第一章　陳式太極拳的特點

第二章　手法步法與腿法圖解
第一節　手型與手法圖解
第二節　太極八法詳解
第三節　步型步法圖解
第四節　腿法圖解
第五節　眼法詳解

第三章　纏絲勁
第一節　上肢纏絲
第二節　下肢纏絲

第四章　老架一路動作圖解
第一式　起　勢
第二式　金剛搗碓
第三式　懶紮衣
第四式　六封四閉
第五式　單　鞭
第六式　金剛搗碓
第七式　白鶴亮翅
第八式　斜　行
第九式　摟　膝
第十式　拗　步
第十一式　斜　行
第十二式　摟　膝
第十三式　拗　步
第十四式　掩手肱拳
第十五式　金剛搗碓
第十六式　庇身拳
第十七式　青龍齣水
第十八式　雙推手
第十九式　肘底拳
第二十式　倒捲肱
第二十一式　白鶴亮翅
第二十二式　斜行
第二十三式　閃通背
第二十四式　掩手肱拳
第二十五式　六封四閉
第二十六式　單　鞭
第二十七式　雲　手
第二十八式　高探馬
第二十九式　右擦腳
第三十式　左擦腳
第三十一式　左蹬一根
第三十二式　前趟拗步
第三十三式　擊地捶
第三十四式　踢二起
第三十五式　護心拳
第三十六式　鏇風腳
第三十七式　右蹬一根
第三十八式　掩手肱拳
第三十九式　小擒打
第四十式　抱頭推山
第四十一式　六封四閉
第四十二式　單　鞭
第四十三式　前　招
第四十四式　後　招
第四十五式　野馬分鬃
第四十六式　六封四閉
第四十七式　單　鞭
第四十八式　玉女穿梭
第四十九式　懶紮衣
第五十式　六封四閉
第五十一式　單　鞭
第五十二式　雲　手
第五十三式　擺腳跌叉
第五十四式　金雞獨立
第五十五式　倒捲肱
第五十六式　白鶴亮翅
第五十七式　斜　行
第五十八式　閃通背
第五十九式　掩手肱拳
第六十式　六封四閉
第六十一式　單　鞭
第六十二式　雲　手
第六十三式　高探馬
第六十四式　十字腳
第六十五式　指襠捶
第六十六式　白猿獻果
第六十七式　單　鞭
第六十八式　雀地龍
第六十九式　上步七星
第七十式　下步跨虎
第七十一式　轉身擺蓮
第七十二式　當頭炮
第七十三式　金剛搗碓
第七十四式　收　勢
參考資料