新肌美颜术：中医师推荐的168款天然面膜 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

天然‧无毒‧滋润度100%
3步骤就上手，
1次解决所有肌肤问题，
抗痘、去暗沉、除皱、除黑眼圈、去角质，
远离化合物，给肌肤最无毒、无害的呵护！

　　独家收录

　　15款专柜级配方手膜
　　双手皮肤柔嫩
　　指甲光亮晶莹

　　配方最温和，任何肤质都适用，
　　专治痘疤、皱纹，防黑斑、黑眼圈，
　　眼、脸、手皆可敷的专柜等级保养品。

　　本书用纯天然的温和材质，搭配中医的养生原理，
　　搭配出最适合东方人体质的美肌面膜，
　　完整收录美白、去痘、淡斑、保湿、紧实等各式面膜，
　　更收录了专柜级配方的眼膜及手膜，
　　让妳轻松在家DIY，就能保养出细嫩好肤质。

本书特色

　　★★★材料好取得，除皱抗老效果优：面膜配方皆是自居家常用食材，搭配常见易购买的中药材，不必为了找材料而伤脑筋。长期使用，能去除各种肌肤问题。

　　★★★简单3步骤，轻松恢复好肤质：本书提供各个面膜的具体做法，只要简单的3个步骤就能完成。加上使用时间和注意事项，让妳愈敷愈美丽，恢复婴儿般的嫩白好肤质。

　　★★★超过100种面膜，各取所需，各部位肌肤都适用：收录养颜嫩肤面膜、退斑除皱面膜、除痘疤消疣面膜、治酒糟鼻面膜、疗白癣面膜，还有除黑眼圈、消浮肿眼膜，恢复手部肌肤弹性、抗龟裂手膜，上百种面膜应有尽有，方便读者各取所需，充分滋养各部位肌肤。

著者信息

编者简介

刘正才

　　毕业于国立医学院校，着名的中医专家，从事医学研究长达数十年，曾被选为全国知名老中医学术继承人导师，致力于结合传统医学和健康养生的关系。

　　近年来更将专长延伸到美容领域，强调利用中草药和针灸、按摩、推拿等传统疗法，达到自然瘦身、美肤、抗老等理想。

　　目前着作有《内经新识》、《中医免疫》、《大众药膳》、《中医长寿之道》和《美肌面膜》等书。

图书目录

Part 1 养颜面膜
1 花粉面膜／2 银耳面膜／3 杏龙面膜／4 参归面膜
5 柠檬面膜／ 6 草莓面膜／ 7 橙汁面膜／8 香蕉面膜
9 盐奶面膜／ 10 蛋清面膜／ 11 蛋黄面膜／12 薄荷面膜
13 普济面膜／ 14 玫瑰面膜／ 15 冬瓜面膜／ 16 南瓜叶面膜
17 菠菜面膜／ 18 丽容面膜／ 19 美白面膜／ 20 华容面膜
21 牛奶面膜／ 22 糖奶面膜／ 23 茶叶面膜／ 24 黄瓜面膜
25 米酒面膜／ 26 杏子面膜／ 27 梨子面膜／ 28 马铃薯面膜
29 蜂蜜面膜

Part 2 祛斑面膜
1 粉奶面膜／2 奶麦面膜／ 3 苹茄面膜／4 银玉面膜
5 橄榄油面膜／6 盐醋面膜／ 7 冬瓜瓤面膜／ 8 多能面膜
9 杏蛋面膜／ 10 茯苓面膜／ 11 李仁面膜／ 12 僵蚕面膜
13 柿叶面膜／14 白果汁面膜／ 15 祛老人斑面膜／ 16 祛寿斑面膜
17 桃花面膜／ 18 苹果面膜／ 19 萱草面膜／ 20 蕃茄面膜
21 乌梅面膜／ 22 珍珠面膜

Part 3 褪雀斑面膜
1 木瓜面膜／ 2 珠胰面膜／ 3 豆奶面膜／ 4 红薯叶面膜
5 鹑蛋面膜／ 6 凤梨面膜／ 7 百合面膜／ 8 茄子面膜
9 茄瓜面膜／10 冬瓜酒面膜／11 干姜酒面膜／12 珠花面膜
13 白朮面膜／ 14 无瑕面膜／ 15 蔓菁子面膜／ 16 山奈乳面膜
17 芫荽面膜／ 18 樱桃皂面膜

Part 4 除痘面膜
1 胡萝卜面膜／ 2 白菜叶面膜／ 3 丹参栀面膜／ 4 芷白藓面膜
5 蒲公英面膜／ 6 重楼丹面膜／ 7 紫罗兰面膜／ 8 鱼腥草面膜
9 芦荟面膜／ 10 茄莓面膜／11 桃子香面膜／ 12 金针菜面膜
13 青竹豆油面膜／ 14 羊牛胆面膜／ 15 桃杏花面膜／ 16 大黄紫草面膜
17 山慈姑面膜／ 18 苡葵粥面膜／ 19 薏杏海面膜／ 20 银虎面膜
21 梅花面膜／ 22 桃仁山楂面膜／ 23 椿芽豆腐面膜／ 24 菊蒜芷鱼面膜

Part 5 消疣面膜
1 薏苡面膜／ 2 苡紫面膜／ 3 薏马面膜／ 4 酸苦瓜面膜
5 黄豆芽面膜／ 6 醋蛋面膜／ 7 三子面膜／ 8 马兰面膜
9 萝摩酒面膜／ 10 核桃花酒面膜／ 11 海螵蒜面膜／ 12 乌梅香草面膜
13 二叶面膜／ 14 二根面膜／ 15 半夏面膜／

Part 6 去皱面膜
1 猪皮冻面膜／ 2 香奶麦面膜／ 3 姜黄面膜／ 4 栗子蹄面膜
5 益母草面膜／ 6 燕窝面膜／ 7 鸡皮骨面膜／ 8 蕃茄蛋面膜
9 鱼鳔牛筋面膜／ 10 浓茶面膜／ 11 猪蹄面膜／ 12 乳米面膜
13 花菜面膜／ 14 乳白面膜／ 15 蒲公英柠瓜面膜／ 16 糯米粉面膜
17 蜂蜡面膜／ 18 蛋黄柠麦面膜／19 酒蛋面膜／ 20 鲜柚面膜
21 银耳油面膜／ 22 丹芍面膜／ 23 归参面膜

Part 7 治酒糟鼻面膜
1 枇栀面膜／ 2 荸荠面膜／ 3 荷绿面膜／ 4 茭白笋面膜
5 凌栀面膜／ 6 蒺藜面膜／ 7 百部面膜／ 8 白果面膜
9 百楝面膜／ 10 黄槟面膜

Part 8 疗白癣面膜
1 补骨脂面膜／ 2 硫黄豆腐面膜／ 3 无花果面膜／ 4 补肾祛白面膜
5 白鸽面膜／ 6 香黑豆面膜／ 7 白茄面膜／ 8 萝摩乳面膜
9 鳗鲡面膜／ 10 蛋芷面膜／ 11 藿香面膜／ 12 菟丝子面膜

Part 9 眼膜
1 参血眼膜／ 2 苹果枣鱼眼膜／ 3 枸杞羊肝眼膜／ 4 归凤眼膜
5 麦胚粉眼膜／ 6 桃红眼膜／ 7 薯果眼膜／ 8 茶叶眼膜
9 油瓜眼膜／ 10 三子鹌熟眼膜／ 11 华佗浓眉眼膜／ 12 旱莲蜜眼膜
13 隔夜茶眼膜／ 14 睫毛增长眼膜／ 15 酥蜜眼膜

Part 10 手膜
1 千金手膜／ 2 瓜蒌手膜／ 3 燕麦手膜／ 4 香蜜手膜
5 奶蛋手膜／ 6 橄榄蜜手膜／ 7 胰酒手膜／ 8 美甲手膜
9 樱桃手膜／ 10 蒜姜手膜／ 11 薯奶手膜／ 12 凤梨蛋手膜
13 榆钱手膜／ 14 荔枝核手膜／ 15 藿香手膜

图书序言

养颜面膜

面膜，是指选用食材或天然药材调配成具有营养脸部皮肤、防治脸部常见皮肤病，如黄褐斑、晒斑、老人斑、雀斑、白癣以及青春痘（痤疮）、扁平疣等问题肌肤的敷料、涂剂、洗液。透过敷、涂、擦、抹、洗，达到瞬间修护、滋养、祛斑、美白、去痘、平疣、抗皱的效果，发挥养颜美容、恢复青春亮丽、光采照人的作用。我们所介绍的是天然面膜，其特点是食、敷两用，内外结合，肯定能取得意想不到的效果。

养颜面膜，是指具有滋润脸部、美白嫩肤功效的面膜。

女人与水有着不解之缘，美丽的女人宛如一潭春水，使人春心荡漾。当你把湿润的调料敷、涂、洗在脸上并停留一段时间，调料中的养分和功效物质就开始向皮肤渗透，且将肌肤与外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞胶质也能吸足水分，同时毛细血管扩张，血液微循环加快，促使皮肤细胞对营养性和功效性物质的直接吸收利用，充分发挥面膜的美容美颜效果。肌肤富含充足的水才会饱满而有弹性，柔嫩而有光泽，所以人们形容女人美，就称为「水灵」。调料中的营养物质与功效物质随着水分渗进皮肤深层。

所以只要善用以下介绍的面膜，「敷、涂、擦、洗、贴」，拥有水当当的亮丽肌肤一点也不难喔！

1 花粉面膜

配料：
花粉 5 克／蛋黄 1 个／柠檬汁或鲜奶适量

做法：
（1）取鲜鸡蛋1 个，去蛋清，留下蛋黄于碗中。
（2）将花粉加入蛋黄中，调匀。
（3）若属油性皮肤，再加几滴柠檬汁；干性或中性肌肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20 ～ 30 分钟（不要超过半个小时）后，以清水洗净。
也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，由脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，使花粉水被脸部皮肤吸收。

功效：
花粉是用洋甘菊、黄松花、赤杨花、粟米花、稞麦花等无毒、可食用花之花粉配制而成的。花粉含胺基酸、蛋白质、多种维生素和微量元素及生物活化物质，对皮肤有滋润和美容功效。