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　　‧日本整嵴权威打造，上班族、久坐族、电脑族的健康神器「三角嵴椎枕」！
　　不用另找时间躺！嵴椎正了，疲劳没了，上班看电视随时靠，1分钟不劳而瘦！
　　上班、差旅、在沙发上看书＆敷面膜……
　　都能消除疲劳、塑身、矫正腿型＆紧实肌肤……坐到哪，靠到哪！

　　‧继《神奇骨盘枕》后，再创热销纪录！医学博士、明星、各界名人赞声连连！
　　各行各业一週惊奇体验：「三角嵴椎枕，让我的身体有惊人的改变！」
　　★小腹马上消★便秘消除★肩膀不痠了★腰围变细了★坐骨神经痛缓解
　　★指尖变温暖★筋骨放松★浮肿消除★睡眠品质改善★腰部负担减轻

名人见证&各界好评

　　人鱼线教练    郑芯妤˙马甲线女神    张婷媗
　　超人气部落客    马克妈妈˙知名部落客、作家    巴毛    好用推荐

各界名人好用推荐：

　　★彷彿把按摩师傅带回家
　　「我是一名健身教练，背包就是我的行动健身房，里头装的都是轻盈的健身道具，现在背包多了个新玩意，就是这个三角嵴椎枕，它轻便好带、方便使用！常常教学完后会使用它来帮助学员伸展放松紧绷的肌肉，用着用着学员不但身体放松，连心灵也跟着放松，眼睛虽然闭着但嘴角却不自觉上扬！我自己也会利用它来帮助平衡做些简单训练，连睡前也用它来帮助全身放松伸展，真的不只能让身心放松，更提升了睡眠品质，起床后彷彿充了电似的活力满满，心情也自然愉悦起来。有了三角嵴椎枕后，可以说根本就是把按摩师傅带回家！」——人鱼线教练　郑芯妤

　　★运动＋三角嵴椎枕好处多多
　　「除了平日养成运动健身的好习惯，善用三角嵴椎枕也能改善痠疼的小毛病，记得随身携带好处多喔！」——马甲线女神　张婷媗

　　★一试就爱上
　　「史上最快消灭疲劳的方法！请务必尝试看看，保证爱上这神奇的三角嵴椎枕！」——超人气部落客　马克妈妈

　　★打电脑不再弯腰驼背
　　「三角枕当坐垫，矫正了打电脑的时候会缩成一团的坏习惯，人坐挺了精神都好起来了，腰痠也不再来！（拇指）」——知名部落客　巴毛

　　★一边育儿一边舒缓肩腰疼痛
　　「利用做家事或带小孩的空档躺5分钟，就能轻松伸展纾压，一边育儿一边舒缓肩腰疼痛！」——前「早安少女组」艺人　饭田圭织

　　★西医也推崇的健康用品
　　「姿势是反应健康和生命的一面镜子。虽然我是学西医的，也十分推崇三角嵴椎枕能自然矫正嵴椎的功效！」——国际整体疗法协会理事／村上浩医学博士

　　★瞬间消除疲劳，方便随身携带
　　「我因工作腰部容易疲累，使用后变得好舒服！放掉空气后体积变得很小，携带很方便，我甚至想要带着它去巡回演出呢！」——SPITZ摇滚乐团的鼓手　崎山龙男

各行各业惊奇体验：

　　★躺到第3天就不再便秘，小腹少了2.1cm！（深泽花织／31岁家庭主妇）

　　★工作时放在椅背上可减轻腰部负担，即使久坐也不会腰痠背痛！连多年的坐骨神经痛都缓解了！（三宅隆圣／33岁顾问公司职员）

　　★腰围变细了，皮带孔往前移了一格！（35岁家庭主妇）

　　★指尖变温暖，做5分钟就能解除手脚冰冷！（38岁营养师）

　　★浮肿改善后，即使按摩小腿肚也不痛了！（28岁餐厅工作人员）

　　★连五十肩的症状一併缓解，手臂可以举到头顶上了！（54岁小店老板）

　　★在飞机上将三角枕垫在腰部，让我首次长途飞行没有腰痠背痛！（出版社总编辑）

　　★有了三角枕，可提醒自己别再驼背，在床上看书、滑手机时，靠着三角枕也很舒服，上班时也要跟椅背来玩「夹三角枕」的游戏！（35岁职业妇女）

作者简介

秋山 融Toru Akiyama

　　日本整嵴界的第一把交椅

　　社团法人国际整体疗法协会（IHTA）理事长（国际整嵴协会理事长），Refeline总院长。前中央接骨师公会理事。

　　他的整嵴强调不可怕、没有痛楚、确实却又有效！被称为除了早安少女组的过希美指定由他来整嵴，还有许多政界和艺人都是由他来操刀！从政界人士到艺人、歌手、运动员，深获众多知名人士支持的整嵴推拿权威。

　　作者除了与艺人过希美小姐共同制作的「骨盆矫正固定带／曲线腰带／保护带」以及「Strintex弹性绷带」之外，还设计了许多健康用品。

前言
你以为疲劳和嵴椎没有关系吗？
身体结构上的疲劳多半和嵴椎问题有关
神之手秋山式纾解放松法
三角嵴椎枕的10大效果
名人都说：「三角嵴椎枕真的很厉害」在此与大家分享其中一二！！

｛STEP 1｝
想纾解一天的疲劳？
5分钟16种躺着就超放松的伸展式
配合体型和当天状况决定充气量
在三角嵴椎枕上躺躺看
这样使用三角嵴椎枕效果百分百
以基本的放松姿势试躺5分钟吧！
消除颈部和眼睛的疲劳／消除肩部和背部的疲劳
消除颈部和背部的疲劳／消除腰部的疲劳／腹部的伸展
躺着躺着，骨盘就正了！
放松全身
拉提颈部和脸部
【专栏】工作或看电视时，一面放松&矫正姿势 或坐或靠都好用！三角嵴椎枕的坐法大公开

｛STEP 2｝
彻底修复痠痛的部位 3分钟文明病掰掰伸展操
好好分析自己身体的弱点
利用BODY检测表找出「完全消除」身体疲劳的方法 消除颈部疲劳的伸展操消除肩部和背部疲劳的伸展操
消除腰部疲劳的伸展操／矫正骨盘的舒缓体操
以骨盘运动来塑身
促进代谢的金鱼运动
锻鍊深层肌肉与俐落曲线／腹部～腿部的伸展操
对付便秘、生理痛／打造秾纤合度的腹部＆美腿
矫正X型腿、O型腿
【专栏】三角嵴椎枕plus one活用术 三角嵴椎枕，也能提臀又丰胸！

｛STEP 3｝
打造不会疲倦的身体3大要领 Method1-1找出能放松身体的开关 自律神经哪里重要呢？
Method1-2学会随时随地都能放松，就不再容易累！
提升副交感神经的释迦唿吸法
Method2自律神经失调，就从调整嵴椎开始！
纾解颈部的疲劳后唿吸变得好舒畅／纾解肩胛骨周围之后胃下垂和贫血也改善了
Method3改善生活习惯的建议 从现在开始改善生活习惯的重点／让身体变暖的腹部按摩
在屋内或旅途中也很好用！ 两个人也可以！三角嵴椎枕活用术
三角嵴椎枕让我有了这样的改变！！
试用者的一週体验报告
三角嵴椎枕的使用方法／伸展式＆伸展操Q＆A

■你以为疲劳和嵴椎没有关系吗？

僵硬或压力造成的疲劳，用了三角嵴椎枕就能完全消除！

你有没有想过，也许嵴椎才是造成这种总是消除不了的疲劳的罪魁祸首。如果没什么特别的疾病，不妨试试躺一下三角嵴椎枕，让身体舒展开来吧。

虽说应该没什么特别的毛病，却总是没有办法消除痠痛疲劳……这种原因不明的累持续不减的话，小心会累积压力哦，有时还可能伴随着疼痛或不适感，长期下来，不但心情无法平静，身心承受的压力，会令身体过度地紧张，导致肌肉紧绷、僵硬，连带对嵴椎造成不好的影响，而且会让人更疲倦。这种负面的连锁反应，正是无法摆脱疲劳的真正原因。肌肉僵硬所形成的压力会造成嵴椎歪斜，甚至引起身体不适……从某方面来看，不好好保养嵴椎的话，身体健康就会每况愈下!?

像这样的疲劳，或许在洗个澡身体变暖或放松时，会觉得多少舒服一点吧？然而使用三角嵴椎枕每天逐步保养，却能完全消除这种疲劳。在舒缓肌肉紧绷的同时，还能自然矫正嵴椎，所以并非只是让你暂时觉得舒服，而是完全消除造成疲累的根本原因，让身体变得轻松自在，压力也减轻了！

■身体结构上的疲劳多半和嵴椎问题有关

你总是摆脱不掉疲劳或不舒服的感觉？如果没什么特别的毛病，像这样的疲劳多半是压力累积所致，或许在洗完澡身体变暖时会觉得舒服一点，那么嵴椎歪斜极有可能是造成疲劳和不舒服的原因。这些不舒服的症状都可以靠三角嵴椎枕来改善！

˙血液循环不良

血液循环不良是美容的大敌！手脚冰冷、便秘、浮肿、皮肤粗糙，全都是这个原因造成的

由于嵴椎的歪斜和肌肉的紧绷造成血管受到压迫，血液循环不良时，血液或氧气无法充分地输送到全身，因而产生手脚冰冷、便秘、浮肿、皮肤粗糙、头痛，或晕眩等各种不舒服的症状。此时不只要舒缓肌肉，也必须矫正整个嵴椎，但只要躺在三角嵴椎枕上伸展一下就有可能改善症状。

˙僵硬 肌肉紧绷所产生的肩膀或背部僵硬，一定会对嵴椎造成影响!?

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