从孟买佛学院的第一堂课做起软实力，成功做人的50张王牌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　■本书囊括六卷、五十篇做人黄金守则------
　　《态度》、《和好》、《表达》、《利己利人》、《进与退》、
《人生啊人生》，每一主题以简明扼要、生活化及故事性的写作方式，阐述做人做事方法，文字精简、好读，循序渐进说明如何从日常生活中学习做人做事技巧。

　　■内文涵盖５０则做人经典法则，内文实用，适合有心想突破自我者。

　　■内文每一小节以短篇方式写作，文字轻松实用化，适合忙碌的现代人随手阅读，篇篇经典、实用。

　　■本书由从事企业行销公关业务多年的资深经理人，根据自己本身的实务操作经验撰写而成。

　　■确实掌握５０种关键做人做事技巧。每一章节均以故事做为说明与例证，内容深入浅出，轻松易读。

　　■囊括全球知名人士不为人知的做人做事技巧及有趣小故事，内容丰富翔实，第一手把握如何促进做人做事表达能力，打造成功金钥匙的关键。写作笔法深入细腻，富有可看性。

　　孟买佛学院的老师告诉学生
　　人生之路，尤其是通往成功的路上，并没有宽敞的大门
　　必需弯腰、低头、侧身把自己缩到最小，才能进出天底下所有的门
　　这是佛家的哲理，其实也是做人的哲学
　　你的态度攸关着你的人生
　　究竟是你在驾驭生命、还是生命在驾驭着你
　　学做人，从佛家的一个小门、从小处做起
　　一个愿意弯下腰来的人，是成长的开始
　　像一颗小石头，虽然小、却极结实
　　本书囊括六卷、五十篇做人黄金守则
　　让你彻头彻尾看懂人情世故
　　做人用心，做事才能顺心

　　态度篇

　　‧人与人的交流都是「先用心感受」，然后才「用耳去听」，
　　耳朵，只是倾听的媒介。
　　良好的态度有助于营造融洽和睦的关系，
　　几乎不必说话，只要一个手势、一个眼神也能心意相通。

　　和好篇

　　‧因为这世界不够完美，所以我们不能没有道歉。
　　真诚道歉才能开启和好行动，
　　可以安慰受伤的心灵、重建亲密的关系；
　　并且化危机为转机、化伤害为祝福。

　　表达篇
　　
　　‧有实力，却说不出来。问题出在哪里呢？
　　说话，无非是为了表达自己，打动别人，
　　切记：对人的关心，是说话的初衷。
　　因此，说话时多一分用心，就会减少一点距离。

　　利人利人篇
　
　　‧人和人之间的相处，如同一个蓄水桶，
　　水位愈高，我们愈快乐，
　　善待别人，能同时增加双方水桶里的水，
　　自己好，也要别人好。
　
　　进与退篇

　　‧做人什么时候该进，什么时候该退，这是一种分寸，
　　你的态度攸关着你的人生，
　　成功的时候，不要忘记过去，
　　失败的时候，不要忘记还有未来。

　　人生啊人生
　　
　　‧人生的经验告诉我们，拥有时，并不代表长久；
　　失去后，也并不表示结束。
　　命运是公平的，一扇门对一个人关闭的同时．
　　必定有另一扇门向他敞开。

卓越领航：掌控人生的50个关键行动指南 书名： 卓越领航：掌控人生的50个关键行动指南 简介： 在瞬息万变的现代社会，真正的成功不再仅仅依赖于硬性的技能或既有的资源，而是越来越取决于我们如何在复杂的人际网络中游刃有余，如何在压力之下保持清晰的判断力，以及如何持续地激发自身的潜能。本书并非空泛的理论说教，而是一本立足于实践、面向未来的行动手册，旨在为渴望实现个人突破、提升职业影响力、构建稳固人心的读者，提供一套系统化、可操作的“人生导航系统”。 我们深知，许多人感到迷茫，并非能力不足，而是缺乏一套有效的“驱动机制”和“感知雷达”。我们每天都在做选择，但这些选择往往受限于我们的认知盲区和习惯性的思维定势。《卓越领航》正是为了打破这些限制而生。全书围绕“内在驱动力构建”、“高效人际场域重塑”、“压力下的决策优化”三大核心支柱，精炼出五十个经过验证的、可以立即付诸实践的“王牌行动”。 第一部分：内在引擎的深度激活——从“我是谁”到“我能成为谁” 这一部分聚焦于个体潜能的深度挖掘与自我认知的重塑。我们探讨如何构建一个坚不可摧的“内在核心”，使外部环境的波动不再轻易动摇你的根基。 1. 明确“非协商底线”的建立与坚守： 成功人士的边界感清晰而有力。本书将指导你识别那些绝不容许被侵犯的原则和价值观，并提供实用的对话脚本，教你如何在不破坏关系的前提下，坚定地维护自己的底线。这不仅仅是拒绝，更是一种高效的自我定位。 2. 碎片时间的高价值利用法： 我们平均每天浪费在无意义切换和低效等待上的时间惊人。本章引入“微习惯叠加模型”，教会你如何将零碎的十分钟，转化为阅读一本专业书籍的章节、完成一项关键任务的收尾，或是进行一次深度的自我反思。 3. “失败日志”的建设性解读： 多数人恐惧失败，因此倾向于遗忘或合理化。我们提供一种结构化的“失败解剖学”流程，要求读者系统记录事件、情绪反应、假设验证过程和最终可提取的教训。这使得每一次挫折都成为你个人“迭代算法”中的宝贵数据点。 4. 刻意练习的“临界点设计”： 技能提升的瓶颈往往出现在你自认为“已经掌握”的阶段。本书详细拆解了如何设计针对性的、略微超出当前能力范围的“挑战模块”，并辅以即时反馈机制，确保你的努力都精确地作用于“学习区”而非“舒适区”。 5. 情绪流动的自我观测与命名： 很多时候，我们被情绪“劫持”，是因为我们无法准确描述它们。我们引入一套简化的“情绪词汇表”和“场景标记法”，帮助读者在情绪涌起时，能迅速将其归类、命名，从而从被动的体验者转变为主动的观察者，有效拉开“人”与“情绪”的距离。 第二部分：人际场域的精妙布局——影响力与信任的无形构建 人际交往的艺术并非是阿谀奉承，而是建立在相互尊重和价值交换基础上的高效连接。本部分着眼于如何通过细微的举动，构建起强大而持久的社会资本。 6. “预见性同理心”的培养： 优秀的沟通者不仅能理解对方现在在说什么，更能预判对方接下来想表达的核心需求。本书提供“三层倾听模型”，引导读者从字面信息，深入到潜在动机，再到未表达的情感诉求，实现真正意义上的“被理解感”。 7. 价值给予的“不对等回报”策略： 建立强关系的秘诀之一在于适度的、非功利的价值输出。我们将分析不同情境下，如何进行“低成本，高感知价值”的帮助，例如提供精准的信息引荐、无私的经验分享，以及如何在不求即时回报的情况下，深化彼此的连接深度。 8. 冲突中的“桥梁式沟通”技术： 面对不可避免的意见分歧，本书教授一种“先连接后解决”的沟通框架。核心在于，首先确认双方对共同目标的认同，然后将焦点从“对与错”转移到“我们共同的利益点”上，从而化解对立情绪。 9. 维护“被动人脉”的系统化提醒： 很多人脉资源因疏于联系而沉寂。我们设计了一套基于“事件触发”和“周期回顾”的人脉维护清单，确保你能够定期且自然地出现在那些对你重要的人的视野中，保持连接的“温度”。 10. 信息的精准“封装”与传递： 无论是提案还是请求，信息的包装决定了被接受的难易程度。本章教授如何用“故事线”而非“数据点”来构建你的核心信息，确保你的观点在传播中保有清晰度和穿透力。 第三部分：环境适应与压力下的韧性——持续的稳定输出 成功者并非没有压力，而是拥有更高的“抗压阈值”和更快的“恢复速度”。本部分关注如何管理外部环境带来的不确定性。 11. 授权的艺术：释放控制欲与培养责任感： 许多领导者因过度控制而效率低下。本书提供了“三级授权矩阵”，明确界定哪些决策必须亲自把关，哪些可以完全放手，并设计了一套“责任追踪而非过程监督”的反馈机制。 12. 识别并消除“认知负荷的黑洞”： 日常生活中，大量琐碎的、重复性的决定（例如穿什么、吃什么、回复哪封邮件）正在悄悄消耗你的意志力。我们将指导你如何对这些低价值决策进行“自动化”或“最小化处理”，为真正重要的决策腾出心智空间。 13. 建立“决策预案”以应对突发状况： 真正的危机管理，发生在危机发生前。通过模拟“如果……会怎样”的场景推演，你可以提前制定好几套基于不同情景的行动脚本，从而在压力下，大脑能直接调用预设方案，避免临场慌乱。 14. 建立个人“信息过滤堡垒”： 在信息爆炸的时代，过载的新闻和无用的社交动态是效率的隐形杀手。本书提供一套个人化的“信息摄入SOP”，帮助你严格控制信息来源的质量和数量，确保接收的每一条信息都能对你的目标产生价值增益。 15. 对“完美主义陷阱”的策略性逃离： 完美主义常常是拖延的另一种表现形式。本章教授如何通过设定“足够好”的标准（Good Enough Standard）和应用“首次最小可行版本”（MVP）的思维，快速推向市场或完成阶段性目标，实现快速迭代。 本书的五十个行动指南，如同精密的齿轮，相互咬合，共同驱动你的个人效能迈向新的高度。它不是一本让你“仰望”的书，而是一本要求你“动手”去实践的工具箱。翻开它，你就拿到了通往持续卓越人生的导航图。

作者简介

杨思宇

　　学历
　　国立台湾大学经济系

　　经历
　　热爱工作，兴趣多元广泛，大学毕业后从事数位教育、人力资源、企业行销等工作，曾应聘至美国管理顾问公司工作数年；回国后与友人共同成立企业管理顾问公司。

　　对人际关系、个人生涯规画、企业管理及微创业、微行销，人力资源领域有独到见解及专业实务经验。

　　着作
　　「不要觉得自己不够好，那些挫折教会我的25件事」
　　「做对48件事，这样『说话』从此不失言、不失礼，人人都挺你」
　　-------有实力，也要会表达

卷一 态度

人与人的交流都是「先用心感受」，然后才「用耳去听」，
耳朵，只是倾听的媒介。
良好的态度有助于营造融洽和睦的关系，
几乎不必说话，只要一个手势、一个眼神也能心意相通。

(大标)１弯腰、低头、侧身，生命的3堂必修课
(大标)２你有架子？还是有价值？
(大标)３良好态度在前，言语在后
(大标)４谦虚，让你看到自己的不足
(大标)５傲慢，会成为一座自我隔绝的高墙
(大标)６与人相处要用「软实力」
(大标)７懂得察言观色，才能找到正确的位置
(大标)８当缩小自己，世界就会变大
(大标)９身段柔软，贵人就在你身边
(大标)１０记住别人的名字，良好关系的第一步
(大标)１１微笑吧！它是最高明的化妆术

卷二 和好

因为这世界不够完美，所以我们不能没有道歉。
真诚道歉才能开启和好行动，
可以安慰受伤的心灵、重建亲密的关系；
并且化危机为转机、化伤害为祝福。

(大标)１２先给尊严，再论是非
(大标)１３不计较，放下心中千斤秤
(大标)１４聪明道歉，启动「与人和好」行动
(大标)１５让步，才能更进步
(大标)１６放下你的高度，认错未必是输
(大标)１７给别人空间，就是给自已空间
(大标)１８愤怒少一点，朋友多一点

卷三 表达

有实力，却说不出来。问题出在哪里呢？
说话，无非是为了表达自己，打动别人，
切记：对人的关心，是说话的初衷。
因此，说话时多一分用心，就会减少一点距离，

(大标)１９做人眼睛要快，舌头要慢
(大标)２０最好的沟通－「心到」比「口到」重要
(大标)２１与其用力说话，不如用心聆听
(大标)２２凡事，请心平气和再说
(大标)２３赞美，是不断增息的人脉存折
(大标)２４多说不如多听
(大标)２５找对话题，就能轻松打开话匣子
(大标)２６谈论他人感兴趣的话题
(大标)２７给予真诚的赞赏与感谢

卷四 利己利人

人和人之间的相处，如同一个蓄水桶，
水位愈高，我们愈快乐，
善待别人，能同时增加双方水桶里的水，
自己好，也要别人好。

(大标)２８要改变，先要求自己
(大标)２９你给出什么，就得到什么
(大标)３０关心，把你放在我心上
(大标)３１换位思考，才能找到出口
(大标)３２如何从「顾人怨」变成好人縁
(大标)３３做人细心，做事顺心
(大标)３４不要用批评「赶走」人心
(大标)３５衷心让他人觉得自己很重要

卷五 进与退

做人什么时候该进，什么时候该退，这是一种分寸，
你的态度攸关着你的人生，
成功的时候，不要忘记过去，
失败的时候，不要忘记还有未来。

(大标)３６得意不忘形，失意不失志
(大标)３７失败时挺腰，成功时弯腰
(大标)３８学会低头，才会出头
(大标)３９被当成是「蘑菇」，并不是一件坏事
(大标)４０低处，才能纳百川
(大标)４１该屈则屈，该伸则伸
(大标)４２退一步，留下转身回旋空间
(大标)４３做人能进能退、可深可浅、可攻可守
(大标)４４人生不是单行道，路走不通，你可以转弯

卷六 人生啊！人生

人生的经验告诉我们，拥有时，并不代表长久；
失去后，也并不表示结束。
命运是公平的，一扇门对一个人关闭的同时．
必定有另一扇门向他敞开。

(大标)４５精打细算，不如让利得人心
(大标)４６不论前进、后退，都是人生
(大标)４７所谓圆满，来自于知足与快乐
(大标)４８骄傲自满，始终与愚蠢同行
(大标)４９大气度，从看见别人的优点开始
(大标)５０欣赏别人，肯定自己

卷四 利已利人
 
人和人之间的相处，有一套「水桶理论」：
别人如何待我们，会影响我们水桶里的水位，水位愈高、我们愈愉快。
但我们也有一把无形的杓子，舀水到别人水桶中、善待别人，能同时增加双方水桶的水。
自己好，也要别人好。
 
２８要改变，先要求自己
-------自律才能享受自由、自重才值得尊重。
 
做人做事先搞清楚的的5个顺序：
1.职场－先升值，再升职
2.沟通－先求同，再求异
3.人际－先交流，再交心
4.处事－先解决心情，再处理事情
5.做人－先做好自己，再要求别人
 
电视台的刮胡刀广告，其中有句广告台词说得很好：：「要刮人胡子前，先要把自己的胡子刮干净。」凡事开口要求、或是抱怨别人之前，不妨先从自己检讨起，很多问题的症结常能因此迎刃而解。
 
人与人之间，很多时候挑剔别人的缺点很容易，抱怨连连更是轻而易举，可是问题往往就在自己身上却毫无所觉。
 
在每天的生活中，充斥着不满与不平，当员工的抱怨老板唯利是图，不知体恤下属；老板则感叹，哪有只要薪水不必付出的好康。孩子抱怨课业重，游乐时间永远不够；为人父母则无法理解，为何我每天工作累得像条狗，一心只为家计奔走，孩子却一点也不体谅父母的辛苦？总之，抱怨老天爷不长眼睛、怪社会对我不公，怪好机会总是轮不到我，怨气沖天、人心不平，痛苦指数日益窜升，已经到了难以忍受的地步。
 
那如果换一个角度来看呢？凡事先站在他人的立场看自己：期待老板提拔前，先想想自己对组织贡献了什么？为人父母者，在怪罪家中的「小屁孩」不懂事前，是否愿意多拨出时间陪伴他们共同成长？
 
有则故事让人会心一笑：有一个上校对部队的服装仪容十分重视，一天早上，当他四处检查时，发现某一士兵仪容不整，当下他便扬起声大声叫起来：「你过来！领子没拉好应该怎么办？」
 
士兵大声回答：「报告长官，赶快拉好！」上校扳着脸、严峻地说：「那还不拉好？」士兵鼓足勇气，伸长了手，怯生生地将上校的领子拉整齐。
 
有个儿子对他的父亲说﹕「爸，你以后不要对我那么兇，也不要再对我发脾气，因为老师说，我正值青春期，是禁不住任何打击的。」
 
父亲回答他说﹕「你才不应该惹我呢，你没看我正逢更年期，耐性有限。」正道出了现代人的通病。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是一股清流！在充斥着各种快餐式鸡汤和浮躁焦虑的年代，能读到这样一本既有深度又不失温度的书，实在太难得了。我之前也读过不少关于“成功”和“自我成长”的书，但很多都让我感觉像是隔靴搔痒，要么过于理论化，要么过于功利化。而《从孟买佛学院的第一堂课做起软实力，成功做人的50张王牌》，却以一种非常朴素、却又极其深刻的方式，剖析了“成功做人”的本质。它没有给你什么速成的秘诀，而是强调从最基础的“第一堂课”开始，一步一个脚印地去构建自己的内在力量——也就是这本书所强调的“软实力”。我特别喜欢它对“软实力”的定义和延展，它不仅仅是沟通能力或者情商，更是包含了同理心、感恩之心、耐心、毅力、反思能力等等一系列构成一个健全人格的要素。书中的50张“王牌”，更像是一种人生哲学的实践指南，它教会你如何在复杂的人际关系中游刃有余，如何在面对挫折时保持积极乐观，如何在喧嚣的世界里找到内心的宁静。读这本书的过程中，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，很多之前困扰我的问题，似乎都找到了更清晰的答案。

评分☆☆☆☆☆

我真的很少给一本书写这么详细的评价，但《从孟买佛学院的第一堂课做起软实力，成功做人的50张王牌》这本书，实在是太值得了。它的标题一开始让我有些好奇，因为“孟买佛学院”和“软实力”这两个元素结合在一起，我很难想象会产生怎样的火花。然而，这本书的作者却巧妙地将两者融合，创造出了一种全新的视角来解读“成功做人”的内涵。这本书的逻辑非常清晰，它循序渐进地引导读者从最基础的“第一堂课”开始，逐步建立和提升自己的“软实力”。我尤其欣赏书中对“软实力”的全面解读，它不仅仅包括我们通常理解的沟通技巧、情商，更深入到了品格、价值观、心态等更深层次的方面。这本书的50张“王牌”，也不是那种空洞的理论，而是非常具体的、可操作的智慧。作者用生动的故事、贴切的比喻，将这些智慧融入其中，让读者在阅读的过程中，不仅能理解，更能感同身受，仿佛这些道理就发生在自己身边。读完这本书，我感觉自己不仅学到了一些实用的方法，更重要的是，我的思维方式和看问题的角度都得到了很大的启发。它让我明白，真正的成功，是建立在坚实的内在基础之上的，而这正是这本书所要传达的核心信息。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始吸引我的是那个充满异域风情的“孟买佛学院”的标题，我很好奇一个东方古老智慧的场所，是如何与现代社会所推崇的“软实力”联系起来的。读完之后，我发现这不仅仅是联系，更是深度的融合与创新。《从孟买佛学院的第一堂课做起软实力，成功做人的50张王牌》这本书，给我带来了一种前所未有的顿悟。它没有刻意去渲染宗教色彩，而是将佛学中那些关于智慧、慈悲、正念的精髓，巧妙地融入到现代人如何建立强大内心、提升沟通技巧、处理人际关系、实现个人价值的实践中。这本书最令人赞叹的地方在于它的“落地性”。它不是那种只讲理论的书，而是充满了 actionable advice（可执行的建议），每一张“王牌”都附带着清晰的解释、生动的案例，甚至是一些可以立刻尝试的小练习。我感觉作者像是一位经验丰富的导师，耐心地引导你一步步去发现和培养自己内在的潜能。那些所谓的“50张王牌”，其实都是我们每个人内心深处都可能拥有的品质，只是我们可能缺乏发掘和运用它们的方法。《从孟买佛学院的第一堂课做起软实力，成功做人的50张王牌》这本书，就像是一张地图，指引我们如何在人生的旅途中，更智慧、更优雅地前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，完全超出了我的预期！在翻开第一页之前，我脑子里还在盘算着那些听起来有些“鸡汤”的励志书，担心又是一堆空洞的理论。然而，从孟买佛学院的第一堂课开启的软实力，成功做人的50张王牌，却给了我截然不同的感受。它没有居高临下的说教，也没有故作高深的哲学探讨，而是像一位循循善诱的长者，用最朴实、最接地气的语言，讲述着那些看似简单却至关重要的道理。这本书的标题虽然有些长，但却精准地概括了它的核心价值——从最基础的“第一堂课”开始，循序渐进地构建你的“软实力”，最终实现“成功做人”的人生目标。里面的50张“王牌”绝非简单的技巧罗列，而是深刻洞察人性、社会运行规律的智慧结晶。我特别喜欢它在阐述每一个“王牌”时，都会结合一些引人入胜的故事，有的是历史人物的传奇经历，有的是现代社会中的真实案例，有的是作者在佛学院的学习感悟。这些故事让抽象的道理变得鲜活起来，也更容易让人产生共鸣，仿佛自己也身临其境，一同体验主人公的成长与蜕变。总而言之，这本书给我带来了前所未有的启发，我迫不及待地想将它推荐给所有渴望自我成长、追求更有意义人生的人。

评分☆☆☆☆☆

这是一次令人耳目一新的阅读体验，我真的很难用简单的几个词来形容它带给我的冲击。我原本以为，标题中“孟买佛学院”和“软实力”这些词汇会指向一些比较玄妙或者理论化的内容，可能需要我花费大量的精力去理解和消化。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书以一种非常人性化、非常贴近生活的方式，展现了如何在一个日益复杂和充满挑战的世界里，培养一种内在的力量，一种能够让你更从容、更智慧地应对各种情况的“软实力”。它不像某些成功学书籍那样，给你一堆让你望而却步的宏大目标，而是从最微小、最根本的“第一堂课”入手，就像是在为你的人生打下坚实的地基。书中的50张“王牌”也不是那种立竿见影的神奇药方，而是更像是一套精心设计的成长工具箱，你需要根据自己的实际情况，去挑选、去实践、去运用。我特别欣赏作者在处理“成功做人”这个概念时的深度和广度，它不仅仅是指事业上的成就，更包含着与人相处之道、自我认知、情绪管理、人生价值的实现等方方面面。这本书让我开始重新审视自己，发现了很多之前被我忽视的盲点，也给了我很多改进的方向。