扫肥速效：10日瘦身粥 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：山家清供订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2015/03/10

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-17

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图书描述

节后或假期放纵饮食后不防借助清爽营养的五谷滋养粥进行肠胃与体质的调养。
　　既能净身又能滋补身体过食却仍营养不均的情形
　　皮肤会更水靓，味觉会更敏锐，身心都会更轻盈喔
　　粥药粥药自古有之用十天来疗养，不失为简便的好方法。
　　本书详细地开出10日的饮水、饮食与运动等详细的生活计划

本书特色

　　10日过敏毒素大扫除---韩国时尚圈正偷偷大流行
　　节后或假期放纵饮食后不防借助轻食喝粥清肠排毒大扫除物进行肠胃与体质的调养

著者信息

扫肥速效：10日瘦身粥 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

愉快的喝稀饭调体质瘦身　4
食谱使用说明与减肥成功的关键　5
减肥期间的茶饮　7
十日瘦身稀饭食谱　8
虾球粥　10
双菇炒玉米笋　12
鲜味绿豆芽　14
鹌鹑蛋木耳芹菜粥　16
泡水芹菜　18
黑蛋粥　20
炒豆角　22
菊花萝卜泡菜　24
梨香牛奶麦片粥　26
海带粉丝　28
蕃茄鸡蛋粥　30
冬瓜球滚香菇　32
雪梨泡菜　34
蛋奶玉米粥　36
拌生菜　38
玫瑰粥　40
豆皮炒尖椒　42
拌海带　44
粟米鸡肝粥　46
酿小黄瓜　48
荷叶消脂粥　50
蒜辣蒸双色豆腐　52
枸杞泡菜　54
玉米腰果羹　56
萝卜山药粥　58
虾泥嫩豆腐　60
蕃茄冬瓜　62
西瓜粥　64
豆芽燕麦粥　66
茼蒿香干　68
小米蛋奶粥　70
香菜蟹味菇　72
黄豆芽牛肉粥　74
五香芸豆　76
红豆芋头奶香粥　78
紫甘蓝沙拉　80
蛤蜊粥　82
芥油金针菇　84
牛奶燕麦蔬菜粥　86
拌白菜　88
鱼片红豆腐粥　90
木耳炒白菜　92
玉米笋拌小黄瓜　94