具体描述
★我们生命里的一切不安，
都源于对自我存在与生命意义的疑惑。
一场天山之行，彻底翻转了作者对人生的看法。
原来大山之后还有世界
高峰之后也总会有另一座顶峰
人世一场，欢喜今生
要怀着初心，走上真正的回家之路！★
都源于对自我存在与生命意义的疑惑。
一场天山之行，彻底翻转了作者对人生的看法。
原来大山之后还有世界
高峰之后也总会有另一座顶峰
人世一场，欢喜今生
要怀着初心，走上真正的回家之路！★
香港大学中国商学院课程中，15分钟内就使满堂高阶主管流下感动的眼泪！
北京大学信息科学技术学院总裁班最受欢迎的「幸福竞争力」课程教授！
台北松菸文创园区、常州运河五号文创园区争相邀请开设心灵长课程
中广〈幸福相谈所〉节目沟通专家
连续20年获得科技部学术专题研究奖助的重量级学者，又是一生相信因缘、一路追随幸福，从不与人擦身而过的良师益友
学生口中的「雅丽家族」传奇老师心灵经历首度出书！
2014年夏天，作者赵雅丽意外获邀前往天山，由潜居天山40年的老猎人带路，深入绝美的荒野，彷彿吟唱着一首上行之歌，沿着陡峭的山壁直向高处而行。
途中只见葱绿的针叶林，远眺阳光洒在远方白雪山头，夜间则是极其明亮的星空。此行让她对人生有了全新的观照，也从孕育生命的大自然里，获得了最神奇的能量。
下山之行，彷若完成了一场穿越时空的旅程。这趟旅程，颠覆了、重启了她对人生意义的思考。借着这次登高之行，她带领读者体会几个最重要的生命课题：
●如何能多爱自己一点
●如何停下匆忙的脚步，聆听自己内心的渴望
●如何思考生命的本质：我是谁？我从哪里来？我往哪里去？
●在困顿中向内寻求力量的方法
●运用专注，发现无所不在的美……等等
到如今，群山依旧不语，但作者心中已经有了答案。天山带给我们追求真理、美和爱的感动，带领我们回到「本真」的澄明境界，抵达幸福的彼岸。
「我感到自己好似被温柔的春风抚触过，」她说：「内心增添了无限的轻盈与柔软……我感觉自己生命的春天才刚要来到！」
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李四端 节目主持人
林谷芳 台北书院山长
胡至宜 PPAPER系列杂志创办人兼发行人
陈文玲 国立政治大学广告系教授兼X书院@创意实验室总导师
张正芬 三立电视资深副总经理
陈蔼玲 富邦文教基金会执行董事
赵心屏 TutorABC品牌暨公关副总
刘中薇 作家╱编剧╱讲师
刘丽惠 台湾大哥大公关暨品牌管理处副总经理
钟文音 作家
（按笔画）
著者信息
作者简介
赵雅丽
美国俄亥俄州立大学传播学博士。
现任淡江大学大众传播学系教授。曾任台湾公共广播电视集团董事长；淡江大学大众传播系教授、系主任、文学院院长、文创中心执行长；香港浸会大学访问学者；香港大学SPACE中国商业学院客席讲座；中国重庆大学客座教授。
近30年的研究与教学生涯里，她是无数学生毫无保留分享生命故事、请益生命智慧的良师益友。
赵雅丽是一位具有生命热情的杰出传播学者，也是社会关怀的行动者。在政府学术研究奖助下，她连续20年深入研究「意义科学」，并将相关研究成果推广应用在「口述影像、文创产业、科学传播」等多项传播创新的实务工作上。她认为对「意义」的关切，是每个人对生命核心本质的追问，而不只是传播学术研究的主要思考。
从「意义科学」的研究成果出发，她也开启了心灵成长──「生命意义探索」的教学之路。赵雅丽对意义的探索和传播沟通方面的专长备受肯定，她经常受邀在两岸三地进行「意义科学」或「心灵与沟通成长」的演讲、授课与节目访问。目前也是台湾中国广播公司「Irene幸福相谈所」节目的固定来宾。
「一生相信因缘、拥抱与温暖的力量，一路追随幸福的核心价值，从不与人擦身而过，活得淋漓尽致」是赵雅丽的生命态度与信仰，也是她鲜明的个人风格。
赵雅丽
美国俄亥俄州立大学传播学博士。
现任淡江大学大众传播学系教授。曾任台湾公共广播电视集团董事长；淡江大学大众传播系教授、系主任、文学院院长、文创中心执行长；香港浸会大学访问学者；香港大学SPACE中国商业学院客席讲座；中国重庆大学客座教授。
近30年的研究与教学生涯里，她是无数学生毫无保留分享生命故事、请益生命智慧的良师益友。
赵雅丽是一位具有生命热情的杰出传播学者，也是社会关怀的行动者。在政府学术研究奖助下，她连续20年深入研究「意义科学」，并将相关研究成果推广应用在「口述影像、文创产业、科学传播」等多项传播创新的实务工作上。她认为对「意义」的关切，是每个人对生命核心本质的追问，而不只是传播学术研究的主要思考。
从「意义科学」的研究成果出发，她也开启了心灵成长──「生命意义探索」的教学之路。赵雅丽对意义的探索和传播沟通方面的专长备受肯定，她经常受邀在两岸三地进行「意义科学」或「心灵与沟通成长」的演讲、授课与节目访问。目前也是台湾中国广播公司「Irene幸福相谈所」节目的固定来宾。
「一生相信因缘、拥抱与温暖的力量，一路追随幸福的核心价值，从不与人擦身而过，活得淋漓尽致」是赵雅丽的生命态度与信仰，也是她鲜明的个人风格。
图书目录
第一篇：起点──意义探索之旅
一、前奏：幸福是回归心灵原乡之路
二、自我追寻的起点：意义是一切探索的开始
三、意外的旅程：荒野中的自我探索
四、乘着喜悦的翅膀而去：向未知启程
五、朝天山出发：与天相接
第二篇：上行之歌──更高处的人生体悟
六、抵达：顶峰的祝福
七、专注：发现无所不在的美
八、独处：静享溪流的抚慰
九、慢活：在幸福中与自己相遇
第三篇：下山──穿越与改变
十、下山：穿越与转变
十一、回到起点：山脚的诗篇
十二、归返：由荒野回到文明
后记：择一山，回归本真
一、前奏：幸福是回归心灵原乡之路
二、自我追寻的起点：意义是一切探索的开始
三、意外的旅程：荒野中的自我探索
四、乘着喜悦的翅膀而去：向未知启程
五、朝天山出发：与天相接
第二篇：上行之歌──更高处的人生体悟
六、抵达：顶峰的祝福
七、专注：发现无所不在的美
八、独处：静享溪流的抚慰
九、慢活：在幸福中与自己相遇
第三篇：下山──穿越与改变
十、下山：穿越与转变
十一、回到起点：山脚的诗篇
十二、归返：由荒野回到文明
后记：择一山，回归本真
图书序言
前奏：幸福是回归心灵原乡之路
●下次相遇，请以「你，幸福吗？」问候我……●
一、你幸福吗？
「雅丽，妳幸福吗？」
一年前，我和一位久违的第二代企业家朋友见面。餐叙间，她忽然这样问我。
有多久，不曾听过这样的问话了啊！当下，眼眶不由得溼润了起来，接着，我毫不犹豫地回答她：「是啊，我很幸福！」
那一刻，她低下头去，眼神闪现一丝落寞，整个人黯淡了下来，悠忽地回应：「那很好啊！」
当下我忽然明白，我戳破了她认为「幸福是人间一桩神话」的想法！天底下哪可能有人真正幸福，尤其当你看起来还是个有点成就的人。成功与幸福，在许多人眼中似乎是两种无法并存的生命状态。
「你幸福吗？」那是人类通过心灵母语的彼此问候，只是久未返回心灵故乡的我们，早已忘记心灵原乡的语言。因此，在我们的人生旅程中，每一次的「到达」其实只是外在的、身体形式上的，而没有心灵的介入，没有感情的参与。那所谓的「到达」只虚有其表而没有实质。问题在于，那个实质是什么？
生命一切的不安，其实都源于对自我存在与生命意义的疑惑。意义是灵魂的家乡，人生对意义的探索，从生存、生活到生命层面，从未止歇：活着为了什么？我是谁？我从哪里来，为什么在这里？我想成为什么样的人？或我想怎么过日子？过什么样的一生？我如何找到自己的幸福、喜悦和满足？我要到哪里去？我的方向在哪里？我「到达」了吗？
思索与解答这种种的意义，便是在寻找回归心灵原乡的活路，也是在找寻开启「我是谁？」那把钥匙的过程。
二、我是谁？
「我是谁？」这个问题，大家常认为是一个十分简单、不需要思考，也不该是一个问题的提问。
但这个问题，却令许多人感到困惑。
你是谁？你真的认识自己吗？这一生，你始终埋头忙碌，努力追求成功……获得越多，幸福却越来越少；渴望爱，彼此却愈来愈疏离。你感觉不快乐，也不自由……活着，为了什么？存在，有什么意义？午夜梦回，你不时这样问自己，感到无比困惑。
你是几岁时开始自问「我是谁？」你在人生的什么时候特别疑惑，想问这个问题？多久会问一次？或其实，你一直想问却不敢问？还是，觉得问了也不会有结果，所以干脆不要问，甚至，这一生，你从来没问过？
●下次相遇，请以「你，幸福吗？」问候我……●
一、你幸福吗？
「雅丽，妳幸福吗？」
一年前，我和一位久违的第二代企业家朋友见面。餐叙间，她忽然这样问我。
有多久，不曾听过这样的问话了啊！当下，眼眶不由得溼润了起来，接着，我毫不犹豫地回答她：「是啊，我很幸福！」
那一刻，她低下头去，眼神闪现一丝落寞，整个人黯淡了下来，悠忽地回应：「那很好啊！」
当下我忽然明白，我戳破了她认为「幸福是人间一桩神话」的想法！天底下哪可能有人真正幸福，尤其当你看起来还是个有点成就的人。成功与幸福，在许多人眼中似乎是两种无法并存的生命状态。
「你幸福吗？」那是人类通过心灵母语的彼此问候，只是久未返回心灵故乡的我们，早已忘记心灵原乡的语言。因此，在我们的人生旅程中，每一次的「到达」其实只是外在的、身体形式上的，而没有心灵的介入，没有感情的参与。那所谓的「到达」只虚有其表而没有实质。问题在于，那个实质是什么？
生命一切的不安，其实都源于对自我存在与生命意义的疑惑。意义是灵魂的家乡，人生对意义的探索，从生存、生活到生命层面，从未止歇：活着为了什么？我是谁？我从哪里来，为什么在这里？我想成为什么样的人？或我想怎么过日子？过什么样的一生？我如何找到自己的幸福、喜悦和满足？我要到哪里去？我的方向在哪里？我「到达」了吗？
思索与解答这种种的意义，便是在寻找回归心灵原乡的活路，也是在找寻开启「我是谁？」那把钥匙的过程。
二、我是谁？
「我是谁？」这个问题，大家常认为是一个十分简单、不需要思考，也不该是一个问题的提问。
但这个问题，却令许多人感到困惑。
你是谁？你真的认识自己吗？这一生，你始终埋头忙碌，努力追求成功……获得越多，幸福却越来越少；渴望爱，彼此却愈来愈疏离。你感觉不快乐，也不自由……活着，为了什么？存在，有什么意义？午夜梦回，你不时这样问自己，感到无比困惑。
你是几岁时开始自问「我是谁？」你在人生的什么时候特别疑惑，想问这个问题？多久会问一次？或其实，你一直想问却不敢问？还是，觉得问了也不会有结果，所以干脆不要问，甚至，这一生，你从来没问过？
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