青春加油站：如何做好孩子的心理辅导 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：品果出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2015/05/06

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

本书特色

　　在毛毛虫蜕变成蝴蝶的日子里，有一种比阳光、雨露更珍贵的养份，那就是——心灵的磨砺与成熟。

　　本书对青少年在成长和学习中常见的困惑和烦恼进行了阐释和破译，帮助青少年更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，进行自我调节与改变，逐渐培养成熟、过硬的心理素质。

著者信息

作者简介

李翰洋

　　社会心理学硕士，从事多年教育工作，对青少年问题有深入研究。

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图书目录

第六课 学习的苦恼
第52节循序渐进———学习最忌急躁心理
第53节勤于发问———好学多问不会被人笑话
第54节乐趣优先———培养兴趣最重要
第55节培养注意力———注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”
第56节想像之翅———人的想像力是怎样丧失的？
第57节温故知新———遗忘是正常的心理现象
第58节以勤补拙———为什么有人认为勤奋学习是一件没面子的事呢？
第59节承认失利———从明天起，我将不再是个成绩不好的学生
第60节我恨数学———有点偏科并不是什么可怕的事情
第61节开学恐惧症———开学前要调整自己的状态
第62节学校恐惧症———你有厌学情绪吗？
第63节轻装上阵———克服考试带来的焦虑情绪

第七课 陌生起来的世界
第64节亲子关系———血脉相通，更需沟通
第65节抽屉的钥匙———当你的小隐私得不到尊重……
第66节电话粥———不妨和父母分享你的电话内容
第67节顶嘴———不要消极顶嘴
第68节有机会独处———其实你就想自己一个人待着
第69节望子成龙———理解父母的爱心
第70节冷暴力———学会保护自己，更要爱护别人
第71节儿不嫌家贫———悦纳自我，包括悦纳自己的家庭
第72节直接面对离异的父母———尊重父母选择新生活的权利
第73节心理断乳———当你从儿童期进入青春期
第74节让我如何靠近你———打开面向继父母的心扉/
第75节单亲家庭———不让家庭的失衡影响心理的失衡

图书序言

第六课学习的苦恼

第52节循序渐进———学习最忌急躁心理

青春告急：

我学习不可以说不努力，每天不到6点钟便起床，晚上11点钟左右才休息，白天是一节课接一节课地认真听下去，夜晚是一个科目一个科目地做作业。时间一长，就感到气闷、心烦，真不想听课，真不想做作业。一到测验、考试，自然手发汗，心发虚。成绩嘛，当然好不到哪里去。

有时候晚上，我坐在写字台前，一想到就几个小时的时间，即要做作业，又要复习，还要预习，我自己还给自己留了测验题，总觉得时间不够用，什么也干不完，越想越烦，结果是翻翻这本，看看那本，一个晚上什么也没看进去。我觉得我的付出与我的收效并不成正比，为此我感到十分苦恼。

时间紧迫，往往是造成急躁的客观原因。由于时间紧迫，许多事情需要在一定的时间内完成，动作太慢或出错都会使规定的事情无法完成，所以导致情绪上的不安。

急躁指什么事情都想做，而且都想在短时间内做好，得到圆满的结果，但是没有足够的耐心，没有持之以恆的恒心，结果往往因时间或者能力有限，而不得不半途而废，有头无尾，不了了之。例如：有的中学生新课本刚发下来就想一口气把它全部读完；上学期的基础还没有学好就想快点学下面的知识；常常好高骛远，不切实际，目标距自己的能力相差太远，时间上又不合理。平时一行动起来，就急得团团转，可是却于事无补，劳而无功。所谓“急得像热锅上的蚂蚁”就是对急躁的人的一种生动有趣的形容。

急躁是神经系统兴奋和冲动的表现。犯有急躁情绪者，一事当前往往不慎重

地付之行动，结果事与愿违，接着陷入灰心丧气之中。另外，由于急于求成，常伴有情绪紊乱，打破了和谐与平静的心态，给身心健康造成莫大的影响。

在学习中情绪急躁者恨不得看完一次教材就记住所有内容，其实这是不现实的。学习能力再强的人，都要有一个消化的过程。记忆力强的人可以通过强记取胜，记忆力稍逊的人可以通过理解取胜，所谓殊途同归。不管是哪一种，都需要耐心，越急躁只会越乱。