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• 自我提升
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• 成功学
• 潜意识
• 行为改变

本书特色
　　
　　树立你的目标，并实现它！
　　
　　你是否需要一份更好的收入、一栋新房子、一件更好的工作、一椿幸福的婚姻，或者做一个好梦？……
　　
　　这本最新修订的畅销书《信念的魔力》，将告诉你一个秘密：如何去实现你的愿望！
　　
　　利用无限的潜意识力量，使你在事业上更具才华，在人际交往中更具影响，作者根据本身以及许多人的生活经验，而写了这本书，它告诉你──
　　
　　如何使自己成为你所期望的人，为何我一直很努力工作而却不能成功？
　　
　　如何通过形成心理图象的过程，带动潜意识行为。
　　
　　如何运用自我「暗示法则」来促进日常工作的效率！
　　
　　如何运用想像力来寻找克服障碍的途径！如何运用「镜子技巧」来释放潜意识！
　　
　　如何保持你的积极思想并使它们有所获！为何信念能实现你心中的期望等等。
　　

《迷雾中的灯塔：现代人的心灵航向》 一、引言：迷失在信息洪流中的现代灵魂 我们生活在一个前所未有的时代。科技的飞速发展为我们带来了物质的极大丰富和信息的无限可能，然而，随之而来的却是深刻的内心迷失。快速的生活节奏、无休止的外部评价、以及社交媒体构建的“完美生活”的幻象，正在悄悄抽离我们与真实自我的连接。焦虑、空虚、目标感的缺失，如同无形的锁链，束缚着无数在城市森林中穿梭的灵魂。 本书并非宏大的哲学论述，也非空洞的成功学口号，而是一份为渴望找回内在力量的现代人准备的“心灵地图”。它深入剖析了当代社会结构如何形塑我们的思维模式，探讨了数字时代对人类注意力与自我认知的侵蚀，并最终指向一条清晰的路径：如何在纷繁芜杂的世界中，锚定自我价值，点亮指引人生的内在灯塔。 二、时代的症候：现代性对个体精神的重塑 1. 效率至上的陷阱与“成为”的焦虑： 现代社会推崇“效用最大化”。从工作到休闲，我们习惯用产出来衡量自身的价值。这种思维模式将人生简化为一系列待完成的任务清单，使“存在”被“成就”所取代。本书首先会详细考察这种“效率崇拜”如何导致“慢性透支”和“目标倦怠”。当一个人终其一生都在追逐下一个“更好的自己”时，他错过的恰恰是“此刻的自己”。我们将引用社会学和心理学的经典理论，解析这种无止境的“成为”的焦虑是如何深植于文化基因之中。 2. 连接悖论：社媒时代的孤独与真实感缺失： 智能手机和社交平台提供了看似无缝的连接，却催生了史上最深的孤独感。我们习惯于通过点赞和评论来确认自己的存在，将内在感受外包给算法。本书将详细拆解“数字身份”与“真实自我”之间的张力。当我们花费大量精力去维护一个精心策划的线上形象时，我们与那些真正滋养我们成长的、需要面对和处理的真实情绪，渐行渐远。我们将探讨如何重建有质量的、面对面的、富有共鸣的社群连接，而非肤浅的点赞之交。 3. 注意力经济的掠夺：心智的碎片化与深度思考的消亡： 注意力，被誉为二十一世纪最稀缺的资源。持续不断的通知、推送和信息流，正在将我们的心智训练成一个无法深度聚焦的“跳跃者”。深度阅读、长时间的沉思、以及需要耐心孵化的创造性工作，都因心智的碎片化而变得困难。《迷雾中的灯塔》将深入分析认知科学中关于“默认模式网络”（Default Mode Network）的研究，并提供一系列科学的、反技术依赖的练习，以重新夺回我们思维的控制权，培养“心智的肌肉记忆”——即长时间保持专注的能力。 三、寻回罗盘：重建内在的导航系统 本书的核心在于提供一套系统化的方法论，帮助读者重新构建内在的稳定结构，使外界的风暴无法轻易将其卷走。 1. 边界的艺术：设置“精神防护墙”： 现代生活要求我们全天候待命，模糊了工作与生活的界限。本书认为，健康的“边界感”并非是排斥他人，而是清晰地界定“我的领域”与“他人的领域”。我们将讨论如何清晰、坚定地向不必要的请求、低效的会议、以及负面的人际影响说“不”，从而保护宝贵的心理空间。这包括设定“数字禁区时间”、明确工作职责的止损点，以及如何处理“内疚感”的干扰。 2. 情绪的炼金术：从反应到觉察： 许多人将情绪视为需要立即压制或爆发的洪水。本书强调，情绪本身是中立的信使，它们携带关于我们需求和价值观的信息。《迷雾中的灯塔》引入了非评判性的情绪命名与观察技术。我们将带领读者穿越情绪的表面波动，抵达其深层需求。例如，愤怒往往是边界被侵犯的信号，而嫉妒则指向了我们渴望但未曾拥有的价值体现。学会“倾听”这些内部对话，是实现情绪自由的关键。 3. 慢下来的智慧：重拾“沉淀时间”的价值： 现代人将“闲暇”视为需要被填满的“真空”。然而，真正的洞察和创造力往往诞生于无目的的放空。本书倡导系统性地引入“沉淀时间”（Time for Incubation）。这并非指传统意义上的冥想，而是指一段不携带明确目标、允许思维自由漫游的时间。我们将提供具体的实践工具，例如“无脚本日记法”、“观察自然并记录五种感官体验”等，以重新激活大脑的创造性网络，使解决方案在不经意间浮现。 四、重建叙事：定义属于自己的“好生活” 最终，迷失的根源在于我们继承了太多“他人的故事”——关于成功、财富、幸福的既有模板。 1. 价值观的考古挖掘： 我们必须进行一次深刻的“价值观考古”。你的核心驱动力究竟是什么？是安全感、自由、影响力、还是和谐？本书提供了一套结构化的价值排序练习，帮助读者区分那些被社会强加的“应该有”的价值，与那些真正能带来内心充实的“内在的必须”。只有清晰的价值观，才能成为应对人生十字路口的清晰指引。 2. 行动的小步微调：构建“最小可行性改变”（MVC）： 宏大的改变往往令人望而却步。本书摒弃了“彻底颠覆生活”的激进建议，转而提倡“最小可行性改变”。我们关注那些只需极小努力即可启动，但能产生最大复利效应的微小习惯调整。比如，每天早上多花五分钟安静地喝水，或在回复邮件前深呼吸三次。这些微小的“锚点”，会逐渐重塑我们的行为模式，最终汇集成稳固的内在结构。 3. 与不确定性共舞：拥抱人生的开放性： 生命本质上是不可预测的。追求绝对的安全感和确定性，是痛苦的根源。本书的最终篇章是关于“开放性”的修炼。它教导读者如何建立一种动态的、有弹性的自我认知，使我们能够在生活出现意外转折时，不至于全盘崩溃。我们不再期待一个完美无瑕的剧本，而是将生活视为一场持续的、充满可能性的探索之旅。 结论：点亮，而非寻找 《迷雾中的灯塔：现代人的心灵航向》不是指引你前往某个遥远的彼岸，而是教你如何在原地，重新点燃那盏从未熄灭的、属于你自己的光。它是一部关于“回归”的指南，一份献给所有渴望在喧嚣中听见自己心跳的探索者的礼物。

作者简介

布里斯托(Claude Bristol，1897〜1951)

　　美国着名小说家、记者。因缘际会结识各种行业和阶层的人物。透过自身经历和所接触之人的故事，找到了一条贯穿人们成功之路的金线：信念的魔力。同时发现大多数人终其一生都没有意识到并利用这种具有惊人力量的魔棒。他潜心钻研、阅读和研究大量心理学、科学、玄学、宗教和古代魔法方面的着作，完成了这本畅销至今的经典之作，成为与戴尔‧卡耐基同时代的具有影响力的成功大师之一。

第一章　信念的力量到底是什么？
．宇宙间的不可思议
．我的亲身经验
．信念到底是什么？

第二章　人类未知的精神力量
．人的成败关键在人的「思想」
．要为你的欲望着迷
．需要和欲望之间有很大的区别
．毕达哥拉斯的见解
．精神治疗的惊人效果
．潜意识的力量

第三章　潜意识究竟是什么
．潜意识与意识
．潜意识具有三种主要功能

第四章　暗示的力量．宗教的力量
．希特勒等人的手段
．人类对暗示没有抵抗力
．植物也会接受暗示？
．暗示是一种巧合吗？

第五章　心理图像的奥妙
．推销员的见证
．欲望会左右你的行动
．心理图像的奥祕
．想像力的作用
．卡片的威力
．「重复」的影响力
．你真的老了吗？

第六章　释放潜意识的镜子技巧
．拥有「金钱意识」才会有钱
．镜子技巧
．镜子技巧的作法

第七章　如何改变你的思维
．要充分重视开创精神
．让天下人不会和你作对
．人类因「书」而伟大
．消极本身就是一个大灾难
．有识之士的研究

第八章　女性的信念最惊人
．女性的力量
．波旁王朝的公主
．企业界的女强人
．成功女性的潜意识

第九章　信念的魔力让你美梦成真
．宇宙心灵的感应力
．思维的魔力
．心理的实验
．正向才是信念的魔力

特别推荐
　　
　　你将读到的，是一部千百万人曾经读过的经典着作，而且它一直被列为成功学的最畅销书。
　　
　　一九六六年，我第一次到美国上大学，跨入一个充满机遇的王国。可是我孤身一人，不名分文，仅会说很少的几个英语单字。我将怎么生存？如何缴付学费？茫然无助，我觉得命运在同我作对，不由垂头丧气了起来。
　　
　　然而，我记起小时候母亲对我说过：「如果你想成为伟人，就必须同伟人在一起。」她的意思是，如果你想得到幸福，就去接近幸福者；如果你想获得成功，就接近成功者，如果你想唤醒你内在的天赋，就去接近具有伟大思想的人，并且研读优秀的书籍。
　　
　　我听从了母亲的忠告。为了学习获得成功的方法，我寻找那些已取得成功的人们，他们给了我所需要的通向生活之路的钥匙。一次又一次，那些取得极大成功的人们，向我推荐《信念的魔力》这本书。我拿起了一本，觉得自己走上了探索与成长的旅程。
　　
　　克莱德．布里斯托的书，给了我所需要的勇气与支持。他用极简明，但又极有说服力的方式，展示了如何运用暗示的法则，来增强我们所做的每一件事的效果。它释放了我的潜能，使我信任自己，并且给我提供了发展与维持信念的一整套有效方法。例如，布里斯托说他如何在偶然出现的每一纸片上，随手画上美元的符号。
　　
　　听起来奇怪吗？但这绝不是一种无意识的练习，它是一项旨在实施信念力量的有意识的形象化技巧。我把它铭刻在心。
　　
　　确实，上千个公司及个人，利用布里斯托的「卡片手段」来达到他们的目标。我也用他的「镜子技巧」，并常常在演说与讨论会中介绍它。这本书并不单单是一些动机或把戏的蒐集，这些技巧是重要的；因为它们支持信念的魔力，并为之服务。
　　
　　在生活的竞技场上，有赢者，也有输者。造成这种差异的原因，可以归结为一个词：信念！
　　
　　布里斯托认为人们能够成为他们所期望的形象，他指出了他称之为「心理图像制作」的方法，可以将潜意识转化为实际行动。他说服你在生活中争取主动性—一些自信并取得成功的人们所具有的本能特征。历史上取得最伟大成就的，绝大多数并不是大天才，而是那些愿意冒险，肯接受挑战并且坚持到底的人，而这些全得靠信念来支撑。
　　
　　像我曾经做过的那样，做好准备，去探索你大脑的潜力，去领略布里斯托关于信念的不可思议的魔力。我们所有的人都能发展信念，但是没有几个人懂得如何去发展。只要你抵制迎合他人期待的冲动，只要你富于幻想和自信，你就能使自己成为杰出人物。你越是相信自己，你取得的成就也就越大。这就是《信念的魔力》一书所表述的。不要仅仅为了解他人而读它，为了在你个人生活及事业中发挥信念的魔力而读它吧！
　　
　　是的，这本书不是一本平常的书。它非同一般，包涵着一个被证明了的秘诀。为了确定你的目标，并把它实现，一遍又一遍地读这本书，直到它成为你日常生活的一部分。当你觉得你能对付生活的挑战时，那你也就把你的潜能转化为实际能力了！
　　 　　
　　编按‧尼特．奎比恩是一位美国着名的演说家、作家。他是美国北部一些名人社团的顾问，是全国演讲协会的前任主席，曾获得许多有声望的奖章。
　　

信念的力量到底是什么？
 
尽管人类已经迈向21世纪的高科技时代，但宇宙之间仍有许许多多未探知的谜题，而地球上也存在着许许多多的不可思议，人类探索的脚步，也一直不曾停歇……
 
然而，这种无法解释的「力量」，究竟是什么？而它又可以对我们提供多大的助力？
 
你可以不迷信，但你不得不相信它，会带给人类更伟大的美好！
 
信念的力量到底是什么？
 
．宇宙间的不可思议
 
宇宙之间是否存在着某种力量、要素、能力或科学—(随便你怎么称唿)！一些人通晓它，并用来克服困难而获得显着成功？
 
我坚信是「有的」。本书就是为阐述这个问题，以便在你需要时，能够运用它。
 
大约在一九三三年，洛杉矶一家大报的经济编辑，听了我为那个城市的金融界人士所作的演讲，并读了我的小册子《TNT震撼世界》后，写道—―
 
你获取了某种具有神秘特性的东西……
 
某种能解释神奇的巧合并能使人幸运的奥秘。
 
我知道我偶然得到了某些实际有用的东西，但当时我并不认为任何神秘的地方(现在也一样)，只是认为它还被大多数人们所知晓。而这些东西，几个世纪来已为少数幸运者所知，但不知是什么原因，至今一般人对此依然知之甚少。
 
几年前，当我开始用讲座及小册子的方式传授这门科学时，我并不能确信这些概念能被大众理解和掌握。但从那时起，我看到那些运用这门科学的人，成倍地增加他们的收入、建立起自己成功的事业、得到了梦想中的家园、创造了巨额财富。如果我坚信任何一个明智的人，只要真诚地对待自己，就能获得他想得到的成功。尽管许多人要求我继续写出第二本，可我却没有这个打算。
 
然而，几个月前，有位女出版商，她对我说—―
 
你有责任用易懂的方式，将你演讲中的新材料，给予那些在世界上谋求自己位置的人们。每个有抱负的人，都想获得成功，而你已充分证明了你确实有一些能帮助他们的东西，而这有赖于你将它们传播。
 
下决心投身于这项计划是要花时间的。但是，由于我曾在第一次世界大战中在法国与德国当过兵，战后，又多年在退役人员组织部门，以及为退役者恢复正常生活的国家委员会积极工作过，我明白这些长期同社会隔离的人们，要想在社会上获得一个显着地位，将是多么的艰难。怀着要帮助这些人及其他有抱负者的诚挚愿望，我写下了这本更为丰富、更为详细地显示信念魔力的书。因而这书也是为帮助「发展个体的思维与行为」而写的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说触及了我内心最深处的某些角落。作者的笔触非常细腻，仿佛能够洞察读者内心的挣扎与期盼。它没有直接给出答案，而是通过层层递进的叙述，引导我去发现，去思考，去最终找到属于自己的答案。我非常欣赏书中关于“自我设限”的剖析，那些曾经束缚我的无形枷锁，在作者的文字下，变得清晰可见，也因此，我开始找到打破它们的钥匙。读到关于“目标设定”的那一部分时，我更是激动不已，多年来我一直想要改变某些状况，但总是缺乏清晰的方向和持续的动力，而这本书，恰恰为我指明了一条清晰且可行的道路。它不是那种瞬间就能带来奇迹的书，而是一种潜移默化的改变，让你在不知不觉中，自己的思维模式和行为习惯就开始发生积极的转变。我感觉自己仿佛正在经历一场缓慢而深刻的蜕变，而这本书，就是这场蜕变中最重要的一股力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书带给我的震撼是难以用言语完全表达的。它并非那种浅显易懂的鸡汤文，而是循序渐进地带领我走进一个全新的思维领域。作者的文字如同潺潺流水，细腻而深刻，将那些抽象的概念具象化，让我能够清晰地感知到其中蕴含的逻辑和力量。我尤其喜欢它对于“潜意识”和“吸引力法则”的解读，不再是空洞的理论，而是通过大量的真实案例和科学的解释，让我信服并开始尝试。我曾经对一些“心想事成”的说法抱有怀疑，但这本书用一种更科学、更接地气的方式，让我看到了其中的可能性。它教会我如何去调整自己的心态，如何去清晰地表达自己的愿望，以及最重要的一点——如何相信自己能够实现。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对自己的潜力有了更深的认识，也对未来充满了更加积极的期待。它不仅仅是一本书，更像是一个良师益友，在我成长的道路上，默默地给予我支持和指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个漆黑的夜晚，突然有一束光芒穿破云层，照亮了我前行的道路。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用最朴实、最真诚的语言，触动了我的心灵。我尤其被书中关于“内在力量”的论述所吸引，它让我明白，很多时候，我们所需要的力量，其实一直都在我们自身。作者通过一个个引人入胜的故事，展现了普通人在坚持信念之后所能达到的非凡成就，这让我充满了信心。我不再感到孤单和无助，因为我知道，我并不孤单，有无数人和我一样，在努力地追寻着属于自己的光芒。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种精神的鼓励，它让我更加坚定地相信，只要我们心中有信念，就没有什么是不可能的。它是我人生中一份宝贵的财富，我将反复阅读，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其独特，充满了智慧的火花和哲学的深度。它不是那种需要你死记硬背的内容，而是让你在阅读的过程中，自然而然地去领悟。作者运用了大量的比喻和隐喻，将复杂的道理阐释得生动形象，极具感染力。我尤其喜欢它对“感恩”的阐述，它不仅仅是口头上的感谢，而是一种深入骨髓的情感，一种能够改变你看待世界的方式。读到关于“积极心态”的部分，我才真正理解到，原来我们的思想是如此强大，它能够影响我们生活的方方面面。这本书让我重新审视了自己与周围世界的连接，让我更加清晰地认识到，原来我们与宇宙之间，存在着一种奇妙的共振。它激励我更加积极地去创造，去感受，去生活。每一次翻开，都会有新的发现，新的感悟，仿佛一本永远读不完的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了艺术感，深邃的蓝色背景搭配着金色闪耀的字体，仿佛蕴藏着某种神秘的力量，让人一眼就心生好奇。拿到手里，纸张的触感温润细腻，翻开的第一页，墨香扑鼻而来，仿佛瞬间将我带入了一个与世隔绝的宁静空间。我迫不及待地想要深入其中，探索它所描绘的世界。我最近一直在思考人生的意义和方向，总觉得内心深处有一种渴望，想要找到某种指引，让自己更加坚定地前行。当我在书店偶然看到这本书时，它的名字立刻吸引了我。总觉得“信念”这个词语，自带一种力量，一种能够穿透迷雾，照亮前路的能量。我期待这本书能够给我带来一些启示，一些关于如何建立和守护自己信念的智慧。我想，在如今这个信息爆炸、变化快速的时代，拥有强大的内在力量，不随波逐流，保持清晰的自我认知，是多么重要的一件事。我希望这本书不仅仅是一堆文字的堆砌，更能成为我心灵的灯塔，在我迷茫的时候，给我方向；在我动摇的时候，给我勇气。我非常期待这本书能够带给我的思考和改变。